وجبه عشاء
صحن سلطه بدون طماطم
شرائح جبنه بيضه
بيضه مسلوقه
نخلطهم وناكلهاااا
ماهي اقتراحتكم لوجبه عشاء دايت
ا
05-11-2010 | 06:10 AM
د
10-11-2010 | 12:54 PM
هلا الماسه انا اليوم بكتب لكم طريقه سلطة لذيذه بالبقدونس ما فيها سعرات حراريه وتشبع ..
المقادير بقدونس ونعناع مقطع + رمانه + بادنجان 2 كوسه مقطعه ومشويه بالفرن + تخلطينهم مع بعض.
الدرسنج: عباره عن دبس الرمان + زيت زيتون قليل+ ليمون+ سماق+ اوراغانو+ملح قليل+ خل .
المقادير بقدونس ونعناع مقطع + رمانه + بادنجان 2 كوسه مقطعه ومشويه بالفرن + تخلطينهم مع بعض.
الدرسنج: عباره عن دبس الرمان + زيت زيتون قليل+ ليمون+ سماق+ اوراغانو+ملح قليل+ خل .
ا
10-11-2010 | 12:58 PM
دلوعة عبدالله;13652629:
هلا الماسه انا اليوم بكتب لكم طريقه سلطة لذيذه بالبقدونس ما فيها سعرات حراريه وتشبع ..
المقادير بقدونس ونعناع مقطع + رمانه + بادنجان 2 كوسه مقطعه ومشويه بالفرن + تخلطينهم مع بعض.
الدرسنج: عباره عن دبس الرمان + زيت زيتون قليل+ ليمون+ سماق+ اوراغانو+ملح قليل+ خل .
شكرا
دلوعه لذيذه شكلهااا
بجربهاا يسلمووووووو
ل
10-11-2010 | 08:11 PM
ـ الله يوفقكم يا بنات عالاقتراحات
ـ وانا عن نفسي بديت من اسبوع ونص بمقاطعت وجبةالعشا
ـ واكتفي بكوبين حليب الكرك الصراحه يترس البطن
ـ واذا كنت يوعانه واااايد اكل قطعت خبز مع جبن
ـ
ـ والصراحه بديت احس اني اخف عن قبل بس بعد اسبوع
ـ بوزن وبشوف كم نقصت
ـ وانا عن نفسي بديت من اسبوع ونص بمقاطعت وجبةالعشا
ـ واكتفي بكوبين حليب الكرك الصراحه يترس البطن
ـ واذا كنت يوعانه واااايد اكل قطعت خبز مع جبن
ـ
ـ والصراحه بديت احس اني اخف عن قبل بس بعد اسبوع
ـ بوزن وبشوف كم نقصت
ا
11-11-2010 | 07:04 AM
لولو مي;13656348:
ـ الله يوفقكم يا بنات عالاقتراحات
ـ وانا عن نفسي بديت من اسبوع ونص بمقاطعت وجبةالعشا
ـ واكتفي بكوبين حليب الكرك الصراحه يترس البطن
ـ واذا كنت يوعانه واااايد اكل قطعت خبز مع جبن
ـ
ـ والصراحه بديت احس اني اخف عن قبل بس بعد اسبوع
ـ بوزن وبشوف كم نقصت
اي الغاء وتقليل العشاء ينحف
ا
08-12-2010 | 11:15 AM
للررررررررررررررررررررررررفع
ي
10-12-2010 | 09:51 AM
الماسة قطر;13601316:
وجبه عشاء
صحن سلطه بدون طماطم
شرائح جبنه بيضه
بيضه مسلوقه
نخلطهم وناكلهاااا
صح احلى شي:biggrin: