روفه لو قولتيلي ساره تاني هقتلك يا بنتي بابتي ومامتي سمموني دينا
المهم بصي انا زيك من غير دايت ماكس شعري بيقع بس بقول يمكن من الاسترس بتاع اليومين دول بصي في فيتامينز كتيره بس الدكتور كان كاتب لاختي فايتمنز مع الدايت ماكس اسمه فيروفول فيت
تجمع بنات مصر الراغبات في جسم رشيق ( شهر شعبان1431)
y
10-08-2010 | 03:17 AM
y
10-08-2010 | 03:18 AM
ميكو زودي المشي شويه اكتر من عشر دقايق لان الجسم بيبدا يحرق بعد تلت ساعه انتي ابداي زودي شويه بشويه ان شاء الله هتحسي بفرق
د
10-08-2010 | 04:40 AM
السلام عليكم ياحبايبى
انا عايزة اخس شوية كتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتير
وعايزة استغل فرصة رمضان والصيام واخس وربنا يستر وماتبقاش العكس وازيد
وعايزة اعرف ايه الفرق بين الدايت ماكس ده والكروماكس
انا بصراحة مش هبتدى بكرة ولا بعده
علشان باخد مضاد حيوى 2000 فى اليوم وادوية وحاجات كده وبحس انى هفتانه
بس عايزة اقلل فى الاكل كبداية يعنى
يلا شجعونى
انا عايزة اخس شوية كتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتير
وعايزة استغل فرصة رمضان والصيام واخس وربنا يستر وماتبقاش العكس وازيد
وعايزة اعرف ايه الفرق بين الدايت ماكس ده والكروماكس
انا بصراحة مش هبتدى بكرة ولا بعده
علشان باخد مضاد حيوى 2000 فى اليوم وادوية وحاجات كده وبحس انى هفتانه
بس عايزة اقلل فى الاكل كبداية يعنى
يلا شجعونى
ر
10-08-2010 | 03:08 PM
y.choclate;12895394:
روفه لو قولتيلي ساره تاني هقتلك يا بنتي بابتي ومامتي سمموني دينا
المهم بصي انا زيك من غير دايت ماكس شعري بيقع بس بقول يمكن من الاسترس بتاع اليومين دول بصي في فيتامينز كتيره بس الدكتور كان كاتب لاختي فايتمنز مع الدايت ماكس اسمه فيروفول فيت
هههههههههههه:lol:
يالهوووووووي
انا قعدت اقول لا هيا اسمها سارة وانا كنت بقولها دينا هههههههه:o
خلاص خلاص حفظت
ج
10-08-2010 | 06:20 PM
بنات هو مشروب الجنزبيل والقرفه كويس للتخسيس ولا ايه النظام اصل الشاى الاخضر عندى خلص
وكمان مين تعرف نوعيه شاى اخضر كويسه انا جبت ليبتون مش بحس فيه بفرق
وجربت العروسه بردوا وسالت عن الاجبنى ب26 الربع كيلو
وكمان مين تعرف نوعيه شاى اخضر كويسه انا جبت ليبتون مش بحس فيه بفرق
وجربت العروسه بردوا وسالت عن الاجبنى ب26 الربع كيلو
ر
10-08-2010 | 07:22 PM
دينااااااااااا
ابتدي معانا يا روحي ولو مالكيش في العزايم
اعملي دايت في رمضان بيبجي نتيجة حلوة ومع الصلاة وكده ع اخر الشهر هتلاق ينتجية
بصي
الدايت ماكس ده بيقلل الرغبة في الاكل
يعني مش بيحسسك انك جعانة وعاوزة تاكلي
بس في نفس الوقت لو قعدتي ع الاكل هتاكلي عادي بس مش كتير
فانتي عليه هتنسي حكاية الاكل دي وبالذات في الاول
الكروماكس
ده بيزود معدل حرق الدهون في الجسم
والمفروض بيشغل مع رياضة
ده اللي اعرفه تقريبا
ابتدي معانا يا روحي ولو مالكيش في العزايم
اعملي دايت في رمضان بيبجي نتيجة حلوة ومع الصلاة وكده ع اخر الشهر هتلاق ينتجية
بصي
الدايت ماكس ده بيقلل الرغبة في الاكل
يعني مش بيحسسك انك جعانة وعاوزة تاكلي
بس في نفس الوقت لو قعدتي ع الاكل هتاكلي عادي بس مش كتير
فانتي عليه هتنسي حكاية الاكل دي وبالذات في الاول
الكروماكس
ده بيزود معدل حرق الدهون في الجسم
والمفروض بيشغل مع رياضة
ده اللي اعرفه تقريبا
y
10-08-2010 | 11:33 PM
دندونه يلا يا قمر ابتدي معانا بس ما تاخديش الادويه دي غير لما تسالي الدكتور بتاعك هتنفع معاكي ولا لا بس ابداي قللي اكلك وخلي سحورك بدري شويه ويكون فيه زبادي وفول
وان شاء الله تحاولي تنزلي تصلي التراويح وباذن الله تخسي يا قمر
وان شاء الله تحاولي تنزلي تصلي التراويح وباذن الله تخسي يا قمر
أ
11-08-2010 | 11:10 PM
كل سنة وانتم طيبين يا بنوتات
عملتو ايه النهاردة في أول يوم رمضان
انا فطرت على قمر الدين عشان بحبه اوي
وبعدين شربت شوربه واكلت حتت فرخة صغيره جدا اقل من ربع الفرخة بكتير
واخدت معلقتين ملوخية وزيهم رز
من ساعتها عماله اشرب مايه كتيرة وبس
وامبارح ماكلتش حاجة طول اليوم الا بليل الساعة 12 اكلت جبنه وطماطم مع رغيف عيش صيام وقبل ما انام كانت الساعه 2 ونص الفجر اكلت زبادي ونمت
عملتو ايه النهاردة في أول يوم رمضان
انا فطرت على قمر الدين عشان بحبه اوي
وبعدين شربت شوربه واكلت حتت فرخة صغيره جدا اقل من ربع الفرخة بكتير
واخدت معلقتين ملوخية وزيهم رز
من ساعتها عماله اشرب مايه كتيرة وبس
وامبارح ماكلتش حاجة طول اليوم الا بليل الساعة 12 اكلت جبنه وطماطم مع رغيف عيش صيام وقبل ما انام كانت الساعه 2 ونص الفجر اكلت زبادي ونمت
ر
12-08-2010 | 02:31 AM
انا النهاردة يا انوش
مسكت كوباية قمر الدين قولت لا هتخنني قمت منقية قراصياية وتينة وكلتهم ههههههه بحبهم اوي
وشربت مية واخدت الدايت ماكس
وبعدها بشوية اكلت اقل من ربع فرخة برده وسلطة بس كنت حاسة بشبع رهيب
وووبس
وكنت متسحرة 8 معالق فول وخيارة وطماطماية وزبادي
والنهاردة هتسحر زبادي برده وتوست بالجبنة وخلاص
يارب باة استمر ع الثبات ده لاخر الشهر
مسكت كوباية قمر الدين قولت لا هتخنني قمت منقية قراصياية وتينة وكلتهم ههههههه بحبهم اوي
وشربت مية واخدت الدايت ماكس
وبعدها بشوية اكلت اقل من ربع فرخة برده وسلطة بس كنت حاسة بشبع رهيب
وووبس
وكنت متسحرة 8 معالق فول وخيارة وطماطماية وزبادي
والنهاردة هتسحر زبادي برده وتوست بالجبنة وخلاص
يارب باة استمر ع الثبات ده لاخر الشهر
ج
12-08-2010 | 11:05 AM
صباح الخير يابنات
بصوا انا قريت مقاله جامده جدااااااااااااا عن النظم الغذائيه فى رمضان
بس مش عارفه احطها هنا ولا اعمل بيها موضوع
انتوا ايه رائيكم
بصوا انا قريت مقاله جامده جدااااااااااااا عن النظم الغذائيه فى رمضان
بس مش عارفه احطها هنا ولا اعمل بيها موضوع
انتوا ايه رائيكم
ر
16-08-2010 | 05:31 AM
أين انتم؟؟
أ
16-08-2010 | 01:55 PM
انا هنا يا روفه
بس بجد تعبت
انا حاسه ان مفيش جديد
مش نزلت ولا جرام واحد لحد دلوقتي
يمكن عشان بتسحر وبنام ؟!
طيب ما اعمل ايه
بس بجد تعبت
انا حاسه ان مفيش جديد
مش نزلت ولا جرام واحد لحد دلوقتي
يمكن عشان بتسحر وبنام ؟!
طيب ما اعمل ايه
@
17-08-2010 | 01:46 PM
انا يابنات رجيمي باااز فى رمضان
ياريت تقولولى ممشين نفسكم ازاى فى رمضان
ولو فى حد منكم بياخد اى حبوب زى السيبوتيرم او الاورليستات او الشيتوكال
يقولى مفعولها ونتيجتها واية الاحسن منها واسعارها
وطريقة اخدها كم كبسولة يعنى وكدا
وميرسى ليكم اااااااااوى
ياريت تقولولى ممشين نفسكم ازاى فى رمضان
ولو فى حد منكم بياخد اى حبوب زى السيبوتيرم او الاورليستات او الشيتوكال
يقولى مفعولها ونتيجتها واية الاحسن منها واسعارها
وطريقة اخدها كم كبسولة يعنى وكدا
وميرسى ليكم اااااااااوى
@
17-08-2010 | 01:49 PM
جيهان123;12900187:
بنات هو مشروب الجنزبيل والقرفه كويس للتخسيس ولا ايه النظام اصل الشاى الاخضر عندى خلص
وكمان مين تعرف نوعيه شاى اخضر كويسه انا جبت ليبتون مش بحس فيه بفرق
وجربت العروسه بردوا وسالت عن الاجبنى ب26 الربع كيلو
يا حبيبتى الجنزبيل والقرفة بيعلو معدل الحرق ولو انتى مريضة ضغط عالى مينفعش تشربيهم لانهم بيعلو الضغط اااوى
والشاى الاخضر فية مادة عالية شوية من الكافين بردو بتعلى معدل الحرق
واعتقد ان الاحسن ان الواحد يعلى معدل الحرق بتاعة بالرياضة احسن من اى حاجة تانية
@
17-08-2010 | 01:51 PM
رووفة;12900648:
الكروماكس
ده بيزود معدل حرق الدهون في الجسم
والمفروض بيشغل مع رياضة
ده اللي اعرفه تقريبا
ياريت اللى تعرف اكتر عن الكروماكس تقولى
وسعرة كم ومفعولة اية وجرعتة كمان
بليييييييز
:o:o
@
17-08-2010 | 01:56 PM
جيهان123;12867585:
شيكو يارب نتخلص من مشكلة البطن وانا معنديش مشكله اتسحر كل يوم كدا دا حتى الفول نفسه بيصبر الواحد على الجوع ههههههههه
طيب بقلكم ايه بقى
انا تقريبا اخرى بكره فى رجيم التمر لان بصراحه اتهلكت من اسعار علب اللبن خالى الدسم:hysterical: بص هو كنتيجه انا شايفا حلوه وكريجم بردوا حلو جدااااااااااا
بس هيبقى صعب انى استمر عليه فتره والا لازم اعمله ميزانيه مخصوص
فانا بقى عايزه واحده تقلى على شويه نصايح او رجيم قليل السعرات ويكون بيشبع بردوا وتكون نتجيته حلوه رجيم التمر :D
بصى انتى ممكن انتى تعملى اللبن خالى الدسم فى البيت
هاتى اللبن العادى واغلية كويس
وسيبية فى التلاجة مثلا على الاقل 10 ساعات
ولما تيجي تتلعية هتلاقى علية وش القشطة شيليها وكدا بقى خالى الدسم
والزبادى نفس النظام شيلي وشة يكون زبادى خالى الدسم;)
ر
18-08-2010 | 01:35 AM
انا جيييييييييت
وعندي اكتئاب الحمد لله ونفسي مسدودة عن الاكل مش عرافة باة خسيت والا ايه
لسة هوزن يوم 20
انا اللي اعرفه انه بيعلي الحرق
بس لازم تلعبي رياضة معاه
والشريط فيه عشر كبسولات ب8 جنيه تقريبا
وكنت باخد حباية قبل الفطار بنص ساعة بس
وبصراحة محستلوش نتيجة اوي يعني معرفشي ليه
بصي انا عملت الاتي
كنت ع الفطار باخد دايت ماكس اول ما يأذن وتمرة وكوبايتين مية
واقوم اصلي وادلع شوية بحيث ماكلشي معاهم اووي
وع ما أخلص تبقيى عدت تلت ساعة او حاجة وتبقى نفسك اتسدت شوية
بس هوا عموما ملحوظتي عن الدايت ماكس
انه بيسد نفسك في الاول بس اوووي
وبعد كده تقريبا لازم تعلي الجرعة للان بترجعي تحسي انك جعانة
بس اول عشر ايام كانت نفسي مسدودة تماما تقريبا وبتنسي الاكل خالص
وهنا اخدنا كبسولة واحدة قبل الفطار بنص ساعة تركيز 10
والشريط فيه 10 كبسولات برده بس ب14 جنيه
وع السحور باة
كنت باكل عيش سن وجبن نسيتو وخيار وكده وزبادي بسسسسسسس
واشرب مية كتير
معلش يا انووش
ممكن في الاول بس
بس حاولي تغيري الروتين بتاع اكلك
ومش كل شوية توزني عشان ماتحبطييش يا قلبي
وحاولي قللي السحور ع اد ما تقدري
وبعد الفطار امشي شوية او اتحركي او لو بتنزلي تصلي التراويح
وباذن الله تلاقي نتيجة بس االموضووع محاتج صبررررررر
وعندي اكتئاب الحمد لله ونفسي مسدودة عن الاكل مش عرافة باة خسيت والا ايه
لسة هوزن يوم 20
@ green apple @;12947088:
ياريت اللى تعرف اكتر عن الكروماكس تقولى
وسعرة كم ومفعولة اية وجرعتة كمان
بليييييييز
:o:o
انا اللي اعرفه انه بيعلي الحرق
بس لازم تلعبي رياضة معاه
والشريط فيه عشر كبسولات ب8 جنيه تقريبا
وكنت باخد حباية قبل الفطار بنص ساعة بس
وبصراحة محستلوش نتيجة اوي يعني معرفشي ليه
@ green apple @;12947056:
انا يابنات رجيمي باااز فى رمضان
ياريت تقولولى ممشين نفسكم ازاى فى رمضان
ولو فى حد منكم بياخد اى حبوب زى السيبوتيرم او الاورليستات او الشيتوكال
يقولى مفعولها ونتيجتها واية الاحسن منها واسعارها
وطريقة اخدها كم كبسولة يعنى وكدا
وميرسى ليكم اااااااااوى
بصي انا عملت الاتي
كنت ع الفطار باخد دايت ماكس اول ما يأذن وتمرة وكوبايتين مية
واقوم اصلي وادلع شوية بحيث ماكلشي معاهم اووي
وع ما أخلص تبقيى عدت تلت ساعة او حاجة وتبقى نفسك اتسدت شوية
بس هوا عموما ملحوظتي عن الدايت ماكس
انه بيسد نفسك في الاول بس اوووي
وبعد كده تقريبا لازم تعلي الجرعة للان بترجعي تحسي انك جعانة
بس اول عشر ايام كانت نفسي مسدودة تماما تقريبا وبتنسي الاكل خالص
وهنا اخدنا كبسولة واحدة قبل الفطار بنص ساعة تركيز 10
والشريط فيه 10 كبسولات برده بس ب14 جنيه
وع السحور باة
كنت باكل عيش سن وجبن نسيتو وخيار وكده وزبادي بسسسسسسس
واشرب مية كتير
أنوش;12939789:
انا هنا يا روفه
بس بجد تعبت
انا حاسه ان مفيش جديد
مش نزلت ولا جرام واحد لحد دلوقتي
يمكن عشان بتسحر وبنام ؟!
طيب ما اعمل ايه
معلش يا انووش
ممكن في الاول بس
بس حاولي تغيري الروتين بتاع اكلك
ومش كل شوية توزني عشان ماتحبطييش يا قلبي
وحاولي قللي السحور ع اد ما تقدري
وبعد الفطار امشي شوية او اتحركي او لو بتنزلي تصلي التراويح
وباذن الله تلاقي نتيجة بس االموضووع محاتج صبررررررر
y
18-08-2010 | 07:21 PM
جرين ابل وروفه اللي بياخدوا حبوب فرمضان الدكتور كان كاتب لاختي دايت ماكس وغيره وكتبلها ريجيتريم وقالها ده كبسوله بعد صلاه العشا عشان ما تخليكيش تجوعي تاني بعد الفطار
والكروماكس اول ما المغرب ياذن بتاخده وبعدها بتفطر وبس
والكروماكس اول ما المغرب ياذن بتاخده وبعدها بتفطر وبس
@
18-08-2010 | 08:54 PM
رووفة;12950999:
انا جيييييييييت
وعندي اكتئاب الحمد لله ونفسي مسدودة عن الاكل مش عرافة باة خسيت والا ايه
لسة هوزن يوم 20
انا اللي اعرفه انه بيعلي الحرق
بس لازم تلعبي رياضة معاه
والشريط فيه عشر كبسولات ب8 جنيه تقريبا
وكنت باخد حباية قبل الفطار بنص ساعة بس
وبصراحة محستلوش نتيجة اوي يعني معرفشي ليه
بصي انا عملت الاتي
كنت ع الفطار باخد دايت ماكس اول ما يأذن وتمرة وكوبايتين مية
واقوم اصلي وادلع شوية بحيث ماكلشي معاهم اووي
وع ما أخلص تبقيى عدت تلت ساعة او حاجة وتبقى نفسك اتسدت شوية
بس هوا عموما ملحوظتي عن الدايت ماكس
انه بيسد نفسك في الاول بس اوووي
وبعد كده تقريبا لازم تعلي الجرعة للان بترجعي تحسي انك جعانة
بس اول عشر ايام كانت نفسي مسدودة تماما تقريبا وبتنسي الاكل خالص
وهنا اخدنا كبسولة واحدة قبل الفطار بنص ساعة تركيز 10
والشريط فيه 10 كبسولات برده بس ب14 جنيه
وع السحور باة
كنت باكل عيش سن وجبن نسيتو وخيار وكده وزبادي بسسسسسسس
واشرب مية كتير
y.choclate;12956164:
جرين ابل وروفه اللي بياخدوا حبوب فرمضان الدكتور كان كاتب لاختي دايت ماكس وغيره وكتبلها ريجيتريم وقالها ده كبسوله بعد صلاه العشا عشان ما تخليكيش تجوعي تاني بعد الفطار
والكروماكس اول ما المغرب ياذن بتاخده وبعدها بتفطر وبس
.ميييييييييييرسى يا قمراااااااااااااااااات
m
23-08-2010 | 10:12 AM
وحشتونى يابنات
انا طبعااااااااااااااا خلالالالالالالالالالالالاص
خسيت بس دخلت عشان روفة حبية قلبى
يااااااااااااااااااارب كلكلوا تخسوا زى كدة
وعلى فكرة بعك جااااااااااااااااااااااامد مووووووووووووووووت
فوق ماتتخيلوا ومش بقيت بزييييييييييييييييييييييييييد
انا طبعااااااااااااااا خلالالالالالالالالالالالاص
خسيت بس دخلت عشان روفة حبية قلبى
يااااااااااااااااااارب كلكلوا تخسوا زى كدة
وعلى فكرة بعك جااااااااااااااااااااااامد مووووووووووووووووت
فوق ماتتخيلوا ومش بقيت بزييييييييييييييييييييييييييد