رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء 15 كاس العالم))

مرحبا يا بنات
اليوم فطرت بزبادي 2 مع تمر 1
الساعة 11 اكلت مكسرات وزبادي 3
الغداء اكلت خبز 3 وخضار مع زيت زيتون 2 وسلطة 0 وشوية مقالي 3
المجموع 14
العشا ناوية اكل زبادي بس
مع السلامة اشوفكم بعد الرجوع من السفر

بنوتة مغربية;12689702:
مرحبا يا بنات
اليوم فطرت بزبادي 2 مع تمر 1
الساعة 11 اكلت مكسرات وزبادي 3
الغداء اكلت خبز 3 وخضار مع زيت زيتون 2 وسلطة 0 وشوية مقالي 3
المجموع 14
العشا ناوية اكل زبادي بس
مع السلامة اشوفكم بعد الرجوع من السفر

تروحي وترجعي بسلامه يارب فين مسافره :D

دلوعة عبدالله;12689567:

يلا انا صايمه باروح افطر وراجعه ....

تقبل الله دلوعه F:

السلام عليكم
يعطيكي الف عافيه يا مغتربه من جد مجهود جباااااااار
ويجزاكي عن كل المشتركات الف خير يا عسل

مبرووووووووك التجمع الجديد ويجعله ربي بداية خير للجميع
بصراحه في هالعطله خبصنا كثير وتعبنا لكن ربي ييسر ويعين

المااااااااااسة قطر
الف مليون ترليون مبروك يا قمر تستاهلين وكملي نبغا فريقنا ياخذ الكاس احنا معتمدين على الله ثم عليك

انا نازله كيلو واحد نفس الماسه
يعني انا معها تأهلنااااااااااااااااااا
بااااااااااااااااااااكو لي

السلام عليكم
كيفكم
وحشتووووووني مرررررررة
مغتربة
كيفك يابنت والله لك وحشة انتي وباقي البنات

ماشاء الله عليكم شادين حيلكم والنادي حمااس وحصلت تغيرات كثير بغيابي

طبعا انا اكيد انطردت من زمااااااااان بس مااعرف اقدر ارجع ولا ايش الوضع مع القوانين الجديدة

مرحبا بنات كيفكم والف الف مبروك لكل اللي تاهلوا واالي نزل وزنهم ومبروك علينا الجزء الجديد وان شاء الله يارب يكون خير علينا

ام صالح وخالد;12687530:






لا يالماسه ياقلبي مايصير تتعبي نفسك كذا خذي راحتك تحرمي نفسك باقي علي الوزن :D اشتغل عرق المطران هههههههههه

هههههههههههههههههه اي صح باقي وووايد ههههههههههه

شوق إلى الجنة;12687634:
الف الف مليون مبروك لكل اللي فازوا واتأهلوا مبروك لبنوتة وام صالح وبستاشيو وورد والماسة ولولو الف الف مبروك ليكم ومبروك كمان لكل اللي نزلوا مش زي حالاتي الحمد لله لي عودة لكتابة يومياتي

الله يبارك بعممممممممممممممممرج

دلوعة عبدالله;12689567:

يلا انا صايمه باروح افطر وراجعه ....

تقبل الله

بيلوموني;12689931:
المااااااااااسة قطر
الف مليون ترليون مبروك يا قمر تستاهلين وكملي نبغا فريقنا ياخذ الكاس احنا معتمدين على الله ثم عليك

الله يبارك بعممممممممممممممممممرك

ان شالله الله يقدرني

وين الناس؟

مسااااااااااااااااااكم خير يا حلوووووووين

مبرووووووك الفوز والا تاهلو والا نزلو اوزانهم وهارد للي زايدين يارب ننحف بصحه وعافيه



يومياااااااااااااااتي

كنت صايمه فطرت بكوب حليب ساخن=1

بعد الصلاه

تونه وخضار مسلوقه =4


المجموع=5
التوفير=13

عسااااااه دوم المجموع هههههههههههههه


تصبحون على خير

!i زوجة الفارس i!;12691656:
مسااااااااااااااااااكم خير يا حلوووووووين

مبرووووووك الفوز والا تاهلو والا نزلو اوزانهم وهارد للي زايدين يارب ننحف بصحه وعافيه



يومياااااااااااااااتي

كنت صايمه فطرت بكوب حليب ساخن=1

بعد الصلاه

تونه وخضار مسلوقه =4


المجموع=5
التوفير=13

عسااااااه دوم المجموع هههههههههههههه


تصبحون على خير

تقبل الله

ونوم العوافي

يتصفح الموضوع حالياً: 4 (4 من الأعضاء و 0 من الزوار) ‏الماسة قطر, ‏ḆŌ₦Ťầầ ĚĽЗ§ẩŁŁ, ‏صمت الرمال 2008



منورين

اخبارك بونيتااااااااااااااااا

اهلين حبيبتي
بونيتا نعسانه كتيررررررررررررررررررر

مرحبا
اول شي الف الف مبرووك للبنات المتأهلات وعقبالنا يارب

وثاني شي نقاطي لليوم

الفطور
ملعقة عسل وماي دافي......0.5
كورن فليكس وحليب.......4

الغداء
نصف صدر دجاج مشوي.......3
سلطة........0
لبن......1

سناك
تفاحة......0

العشاء
لحم مشوي (كفته).......7
سلطة بزيت الزيتون......1
نصف رغيف خبز........2

المجموع 18.5

حبيت اسأل الجدول اللي حاطينه عشان نسجل فيه يومياتنا في الصفحة الاولى مش شغال
ممكن وحدة منكم تبعثه لي مشكوورة