مرحبا
اليوم طلعنا عالشاليهات
وان شاء الله بعدين بحطلكم صوروه
المهم انا ما خربتها اعتقد بس خربنت ريجيم 3ايام باخر يوم
ههههههههه
الصبح
شاي بحليب وبسكوت=4
بالشاليهات
ككولا=5
بزر=1
شاي=1
بس جيت البيت استنيت الساعه تصير 12
واكلت نص منقوشه بجبنه=4
المجموع=15
هههههههههه
طلعت مش مخربيتها للدنيا ههههههههههههههههههههههه
تصبحو عخيرررررررررررررررررررر
رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء14 كاس العالم))
L
16-07-2010 | 12:51 AM
ا
16-07-2010 | 12:56 AM
انا يومياتي اليوم كانت الفطور 2 توست =3
تونه 100 غرام=1
غداء
مسقعه حسبت مكوناتها كلها طلعت 6 نقاط بس مادري كيف اقسمها على قطعتين
وشربت عصير فواكه مع شقف=2
والحمدلله وان شاء الله مااتعشى واذا مره جعت باكل سلطه وبس
تونه 100 غرام=1
غداء
مسقعه حسبت مكوناتها كلها طلعت 6 نقاط بس مادري كيف اقسمها على قطعتين
وشربت عصير فواكه مع شقف=2
والحمدلله وان شاء الله مااتعشى واذا مره جعت باكل سلطه وبس
Y
16-07-2010 | 01:32 AM
اليوم الخميس ..
الغداء :
رز =2
دجاج =1
تبوله =2
خضار =0
العصر :
فواكه =0
رطب =2
العشاء :
عصير =1
حلى =3
مكرونه =1
سلطة =1
ورق عنب =2
كبة =2
المجموع =17 نقطة ..
الغداء :
رز =2
دجاج =1
تبوله =2
خضار =0
العصر :
فواكه =0
رطب =2
العشاء :
عصير =1
حلى =3
مكرونه =1
سلطة =1
ورق عنب =2
كبة =2
المجموع =17 نقطة ..
ل
16-07-2010 | 02:02 AM
يومياتي ليوم الخميس
الفطور
سندوتش دجاج=6
عصير فواكه لايت=1
السناك
شوكلاته=8
المجموع=15
التوفير=1
29+1=30
الفطور
سندوتش دجاج=6
عصير فواكه لايت=1
السناك
شوكلاته=8
المجموع=15
التوفير=1
29+1=30
M
16-07-2010 | 02:22 AM
اليوم اكلت ماك ارابيا ماكدونالدز ,,,كم النقاط؟؟؟؟؟
اكيد اكتر من 20,,
اكيد اكتر من 20,,
ب
16-07-2010 | 03:00 AM
مرحبا بنات
اليوم فطرت بس عصير برتقال 0
بعدين اكلت زبادي 2
وقبل الغداء بشوي ما قدرت اصبر اكلت زبادي 2 صلصة طماطم 0.5 مع خبز 1.5
الغدء كان سلطة 0
لحمة 7
خبز 2
صلصة طماطم 1
العصر اكلت قطعة حلوى 3
المغرب اكلت زبادي 1
الرياضة مشي حتى تعبت
المجموع 20 مع توفير 1 يوميا
اليوم فطرت بس عصير برتقال 0
بعدين اكلت زبادي 2
وقبل الغداء بشوي ما قدرت اصبر اكلت زبادي 2 صلصة طماطم 0.5 مع خبز 1.5
الغدء كان سلطة 0
لحمة 7
خبز 2
صلصة طماطم 1
العصر اكلت قطعة حلوى 3
المغرب اكلت زبادي 1
الرياضة مشي حتى تعبت
المجموع 20 مع توفير 1 يوميا
ا
16-07-2010 | 03:12 AM
السلام عليكم
كييييييييييييييف الحال بنوتات
الفطور مافيه
الغداء رز بلحم = 6
العشاء
معزومه على زواج
تعشيت رز بلحم = 4
سفن اب = 2
المجموع = 12
كييييييييييييييف الحال بنوتات
الفطور مافيه
الغداء رز بلحم = 6
العشاء
معزومه على زواج
تعشيت رز بلحم = 4
سفن اب = 2
المجموع = 12
ب
16-07-2010 | 03:15 AM
الفطور كاسين مويه دافيه
الغداء نصف رغيف 2 نقطه+ شوية ملوخيه لقمتين او ثلاث ما حسبتها
المغرب اكلت توكس 3 نقاط طبعا الاصبع الصغير + شوية بيره يمكن ربع القاروره او نصها 1 نقطه
بعدها اكلت وحده دونات كرسبي كريم 6 نقاط :thumbs_down:
العشاء اربعه توست 4 نقاط+ شريحتين جبن لا يت 2 نقاط
المجموع 18 نقطه
نقطتين ادخار من امس:thumbs_up:
الغداء نصف رغيف 2 نقطه+ شوية ملوخيه لقمتين او ثلاث ما حسبتها
المغرب اكلت توكس 3 نقاط طبعا الاصبع الصغير + شوية بيره يمكن ربع القاروره او نصها 1 نقطه
بعدها اكلت وحده دونات كرسبي كريم 6 نقاط :thumbs_down:
العشاء اربعه توست 4 نقاط+ شريحتين جبن لا يت 2 نقاط
المجموع 18 نقطه
نقطتين ادخار من امس:thumbs_up:
و
16-07-2010 | 04:54 AM
رايقه وحولي عصافيري;12638143:
شو هو السيت بدخل فيه هههههههههههه
طيب ليه مانتفال قولي هالشهر بنزل 10 ولو تنزلين 5ممتاز مجرد تحفيز انا اقول الى رمضان قد دخلت السبعين باذن الله:cool:
الاسيد او الاسيت هذا ياعزيزتي
الي يقولو عليه المصريين ميه النار ههههه
الله يوفقك ان شاء الله وتنزلي اكثر من غير شر
الي يقولو عليه المصريين ميه النار ههههه
الله يوفقك ان شاء الله وتنزلي اكثر من غير شر
و
16-07-2010 | 04:55 AM
السلام عليكم
كيف الحال بنات
ماشاء الله باقي كم صفحه وكملتو الجزء هذا
كيف الحال بنات
ماشاء الله باقي كم صفحه وكملتو الجزء هذا
و
16-07-2010 | 04:56 AM
الحل ام وين;12656724:السلام عليكم
كييييييييييييييف الحال بنوتات
الفطور مافيه
الغداء رز بلحم = 6
العشاء
معزومه على زواج
تعشيت رز بلحم = 4
سفن اب = 2
المجموع = 12
ياعييييييييييني ياعييييييني على ام الحلوين
ماشاء الله 12 نقطه
والله رجعت ام الحلوين لايام الالتزام هههه
عقبالي يااااااااااااارب
ماشاء الله 12 نقطه
والله رجعت ام الحلوين لايام الالتزام هههه
عقبالي يااااااااااااارب
ش
16-07-2010 | 08:29 AM
صباح الخير قمرات يومياتي ليوم الجمعة
فطور عصير ليمون بسكر = 1.5
غدائي رغيف وربع = 5
قطعة صدر فراخ بانيه = 5
عشائي عصير برتقال او تفاح ما ادري المجموع 11.5
فطور عصير ليمون بسكر = 1.5
غدائي رغيف وربع = 5
قطعة صدر فراخ بانيه = 5
عشائي عصير برتقال او تفاح ما ادري المجموع 11.5
ش
16-07-2010 | 08:37 AM
صدى احلامي;12649873:
السلام عليكم كيفكم صبايا
وحشتوووووووني
خخخخخخ ليا 3 ايام ماكتبت يومياتي
لانو مو مخربه فليتها وماخليت شئ ع قلبي
لانو يايجونا ضيوف ولا نسهر برى البيت + فطور برى البيت
كملــــــت << عشاء + فطور + سهرة
خخخخخخخخخخخخخ
وربي من خرجه للخرجه
يكفي امس خرجت 3 خرجاااااات <<<بسم الله عليا
ههههههههههههه
ويلا كل وحده باكلاتها <<احسبيها عاد
مدري ليش نسيت نفسي الله يهديني
يلا ان شاء الله اشد الهمه وراح امسك نفسي << يارب ياكريم
.......................................
شوق الى الجنة ياقموره
كلمت ابويا بخصوص موضوعكـ وقال بالجامعة الاسلاميه مرره قليل الرسايل من جامعة ام القرى <<الجامعة الاسلاميه احسن بكثير من جامعة طيبه بديا المواضيع
قال خليها تتصل ع شؤون المكتبات بجامعة ام القرى وراح تلقيها ان شاء الله
<<سوري كان نفسي اصورها لكي وارسلها سوري حبي الله يوفقك عسولتي
طبعا لازم تشدي الهمة ربنا معاكي ومعانا ان شاء الله
شكرا كتير لإنك كلمتي والدك انا تعبتك معايا ربنا يبارك فيكي يارب انا متشكرة جداااااااااا وطبعا انا محتاجة دعواتك كتير كتير اختك بتتدلع عليكي :L:F:
ش
16-07-2010 | 08:41 AM
شوق إلى الجنة;12649459:صباح الخير يا قمرات يومياتي ليوم الخميس ان شاء الله
على الساعة 4 ونصف فجرا اكلت رغيف = 4
5 ملاعق فول =2
شربت عصير برتقال
على الغدا ناوية اكل ان شاء الله طبق كبير سلطة + صدر فراخ بانيه = 5
باقي اليوم عصاير وماء مجموع اليوم 11
طبعا حصل تعديل لأني اتعزمت على بيبسي وما قدريت ما اشرب حسبتها 4 لأنها كبيرة شوي
وبالبيت جالنا ضيوف وايضا شربت حسبتها 2 ما قدرت اشربها كلها نفسي ما طاوعتني اضرب باقي اليوم اصبح مجموع الامس 17:hysterical::'(
د
16-07-2010 | 08:56 AM
اليوميات :
اول يوم رجيم 3 ايام
يكل همه واراده:struggle:
اول يوم رجيم 3 ايام
يكل همه واراده:struggle:
د
16-07-2010 | 09:04 AM
نونه7;12653443:
مرحبا عيوني شخباركم ابشركم صار وزني 65 ولبست الفستان والكل انبهر قولوا ماشاء الله
برجع لكم لاني مشغوله احبكم واااايد بااااي
مبرووووووووووك وان شا لله يثبت وزنك ... شعوووووور واااايد حلو مبرووووووووك مره ثانيه ...
Mŏŏn¥ El3ăsălzZ;12656282:
اليوم اكلت ماك ارابيا ماكدونالدز ,,,كم النقاط؟؟؟؟؟
اكيد اكتر من 20,,
هههههههه لالالا موووووووووون شفيج مخبصه هالايام خلاص من اليوم ابتدي معاي رجيم 3 ايام للتعويض .. ايش رايك؟؟ الميزان جرب ..
و
16-07-2010 | 09:06 AM
عندي عزومة الله يستر مابي اخرب كل شي .. مادري ليش لو كان عندي عزومة اخر الاسبوع حتى لو احاسب اشوف يوم الاحد الوزن يزيد
د
16-07-2010 | 09:08 AM
رايقه وحولي عصافيري;12653010:
يتصفح الموضوع حالياً: 1 (1 من الأعضاء و 0 من الزوار) رايقه وحولي عصافيري
دوم لحالي ههههههههههههههه
هههههههههههههههه
لولو الصغيـرة;12652655:
دلوعة عبدالله انتي بحرينية؟؟:-o
ايه حبيبتي... وانتي؟؟
د
16-07-2010 | 09:41 AM
ورود قطر;12658006:
عندي عزومة الله يستر مابي اخرب كل شي .. مادري ليش لو كان عندي عزومة اخر الاسبوع حتى لو احاسب اشوف يوم الاحد الوزن يزيد
انشالله ما يزيد .. بس اكلي اشوي .. عقب العزومه بشرينا ايش كلتي :)
د
16-07-2010 | 09:46 AM
قائمة الحضور:
ورود قطر
عسل بصل
ام صالح وخالد
بونيتا
لولو الصغيرة
شوق الى الجنه
بيلوموني
بنوته مغربيه
مغتربه سدني 1
دلوعة عبدالله 1
ماسة قطر 1
موووون 2 " ماكدونالز" ههههههههههه
قائمة الغياب:
بستاشيو 3
ام روان 4
زوجة الفارس4
الاحتياط:
حضور:
ام الحلوين
كتوته
ياروحي
غياب:
مناامية
صدى احلامي
رايقه وحولي عصافيري
وريقه الحنا
ورود قطر
عسل بصل
ام صالح وخالد
بونيتا
لولو الصغيرة
شوق الى الجنه
بيلوموني
بنوته مغربيه
مغتربه سدني 1
دلوعة عبدالله 1
ماسة قطر 1
موووون 2 " ماكدونالز" ههههههههههه
قائمة الغياب:
بستاشيو 3
ام روان 4
زوجة الفارس4
الاحتياط:
حضور:
ام الحلوين
كتوته
ياروحي
غياب:
مناامية
صدى احلامي
رايقه وحولي عصافيري
وريقه الحنا