رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء14 كاس العالم))

دلوعة عبدالله;12644934:
اليوميات :
2 توست وجبنه <<< بدايه موفقه
سندويج كبده
3 قطع بسبوسه
قطعه كيك شوكليت
قطعه ورق عنب
قشطه مع عسل
اندومي
رز مع سمك
جالكسي
وجيبه كالمه بك ماك من ماكدونالز + حلقات البصل
كوكيز:'(:'(:o
المجموع 100 نقطه

معقوووووووووووووووووووووووووووووووووووله لا دلوووعه لا

دلوعة عبدالله;12644959:
شفتو التخبيص بنات ... اقولك صادني تأنيب ضمير :'(..... شاسوي ارادتي اضعفت ...ما اقدر اقويها ..
يلا الله كريم

الله يعين يادلووعه كلنا خبصنااا

ماشاء الله بونيتا شادة الهمة

ناويه عالكاس ;)


بنات مين جربت الشاي الاخضر؟؟

صحيح ينزل الوزن ام لا؟

دلوعة عبدالله;12644965:
اقولكم انا هالاسبوع طالعه طالعه ...

وانااااااااااااااااااااا معااااااااااااااااااااااااااااااااج :thumbs_down:

دلوعة عبدالله;12644993:

يلا تصبحون على خير بنات ...

وانتي من اهل الخير دلووووووووووووووعه

تصبحوووووووووووووووووووون على خير

ماجاوبتوا على سؤالي ابي اعرف بس عادي اشرب قهوه مع رجيم 3 ايام ؟

الماسة قطر;12646380:
تصبحوووووووووووووووووووون على خير

وانتي من اهل الخير


أحلام سعيدة

دلوعة عبدالله;12644934:
اليوميات :
2 توست وجبنه <<< بدايه موفقه
سندويج كبده
3 قطع بسبوسه
قطعه كيك شوكليت
قطعه ورق عنب
قشطه مع عسل
اندومي
رز مع سمك
جالكسي
وجيبه كالمه بك ماك من ماكدونالز + حلقات البصل
كوكيز:'(:'(:o
المجموع 100 نقطه

لا ان شاء ترجع همتك يارب وتنحفين وانتي بصحه وعافيه لا تياسي هذاك نحفتي ماشاء الله تبارك الله يعني اللي انحفوا ووصلوا وزنهم مو احسن مننا احنا قدها ان شاء الله :thumbs_up: ويالله عاد عوضيها بكره ان شاء الله بالرياضه وكلي فواكه وخضار وان شاء الله يارب تنحفين واحنا معك

الكتوته;12646391:
ماجاوبتوا على سؤالي ابي اعرف بس عادي اشرب قهوه مع رجيم 3 ايام ؟

والله ما بعرف بس اعتقد عادي
المهم بدون سكرررررررررر

لولو الصغيـرة;12646344:
ماشاء الله بونيتا شادة الهمة

ناويه عالكاس ;)


بنات مين جربت الشاي الاخضر؟؟

صحيح ينزل الوزن ام لا؟

انا صراحه احسه يهضم اكثر من انه ينحف مدري عاد

لولو الصغيـرة;12646344:
ماشاء الله بونيتا شادة الهمة

ناويه عالكاس ;)


بنات مين جربت الشاي الاخضر؟؟

صحيح ينزل الوزن ام لا؟

يا ريت
هههههههههههههه
عمري ما شربتوه:sick:

&#7686;&#332;&#8358;&#356;&#7847;&#7847; &#282;&#317;&#1047;§&#7849;&#321;&#321;;12646429:
والله ما بعرف بس اعتقد عادي
المهم بدون سكرررررررررر

تسلمي ياقلبي

تصبحو عخيررررررررررر

يومياتي لليوم كانت
2 توست اسمر=4
ملعقة جبنه=1
ايس كريم=5
العشا بيكون سلطه=0
10 ملاعق فول =4
2توست=4
18 نقطه والحمدلله
مع رياضه نص ساعه

&#7686;&#332;&#8358;&#356;&#7847;&#7847; &#282;&#317;&#1047;§&#7849;&#321;&#321;;12646601:
تصبحو عخيررررررررررر

وانتي من اهل الخير

بالله عليكم تدخلوا وتعطوني حل,,

http://forums.3roos.com/showthread.php?p=12646637#post12646637

مرحبا
اليوم فطرت عصير برتقال مع جزر 0
الغداء ربع خبزة 2
شوية خضار مقلية 4
السبانخ مع زيت زيتون مع السلطات 1
المغرب
كوب كابوتشينو 2
كرواسون + حلوى 8
العشا لسه
المجموع 17
الرياضة مشي ساعة

يتصفح الموضوع حالياً: 2 (2 من الأعضاء و 0 من الزوار) ‏لولو الصغيـرة*, ‏مغتربة سدني


يتصفح الموضوع حالياً: 2 (2 من الأعضاء و 0 من الزوار) ‏لولو الصغيـرة*, ‏مغتربة سدني




صباح الخير


أول مرة نكون مع بعض موجودين


الساعة كم عندكم الحين؟

الماسة قطر;12643393:
امممممممممممممممممممممممم

بنات تعرفون الشاي الكرك

حليب رينبوو الكوب مع سكر كم نقطه


ماشربت بس ابي اعرف كم

اعطيني السعرات من العلبة

لولو الصغيـرة;12644085:
بنات سندوتش الصامولي كم نقطة؟؟

الصامولي دا الحجم العادي الحبة =4
واللي اصغر بشوية بحجم حبة النقانق/السجق=3
و اللي اصغر اقل طبعا

الكتوته;12644352:
بنات لو شربن كفي بدون سكر مع رجيم 3 ايام عادي ولا لا ؟

عادي من غير سكر ابدا ولا سكر الرجيم

دلوعة عبدالله;12644934:
اليوميات :
2 توست وجبنه <<< بدايه موفقه
سندويج كبده
3 قطع بسبوسه
قطعه كيك شوكليت
قطعه ورق عنب
قشطه مع عسل
اندومي
رز مع سمك
جالكسي
وجيبه كالمه بك ماك من ماكدونالز + حلقات البصل
كوكيز:'(:'(:o
المجموع 100 نقطه

دلوووووووووووعة حرام عليكي ليش كدا؟؟؟
مابقي شي ما اكلتيه..ضحكتني بونيتا تقول مسابقة تسمين ههههههههههههههههه

&#7686;&#332;&#8358;&#356;&#7847;&#7847; &#282;&#317;&#1047;§&#7849;&#321;&#321;;12646175:
:confused::|8o|:-o
داخله مسابقة تسمين؟؟
شدي الهمه وابتدي من جديد

يومياتي
الصح
2توست وجبنه متلتات وشاي بدون سكر=4
العصر
2توست وجبنه وشاي بدون سكر=3
اسه صار معي شي
وبصراحه كتير مزعوجه
انا حلفت انه ما اكل خبز ومعجنات ومقالي وكيكات والحمد لله اليوم التالت وكل شي تمام
وجيت اسه عملت مناقيش بزعتر ومناقيش بجبنه
وسهوا مني اكلت 3لقمات بالعدد وبعدين تذكرت وندمت شو رائكم؟؟؟؟؟
حسبتها
مناقيش=2
المجموع=9

ماشاء الله عليكي
بس ازا ناسية و اكلتي ربي ان شاء يغفر لك..استغفري اهم شي
لانك ناسية بس انتبهي لا تعيديها

لولو الصغيـرة;12647449:
يتصفح الموضوع حالياً: 2 (2 من الأعضاء و 0 من الزوار) ‏لولو الصغيـرة*, ‏مغتربة سدني


يتصفح الموضوع حالياً: 2 (2 من الأعضاء و 0 من الزوار) ‏لولو الصغيـرة*, ‏مغتربة سدني




صباح الخير


أول مرة نكون مع بعض موجودين


الساعة كم عندكم الحين؟

اهلييييييييين لولو صباح النور
عندي الساعة 9و7 دقايق صباحا بالتمام

شو اخبارك؟؟