غذاء طفلك اليوم وكل يوم!!

rawiyah;12257740:
الموضوع مرة حلو و مفيد يستاهل ختم التميز
يعطيك العافية حبيبتي
كان ودي أشارك معك في الموضوع بس للأسف الكاميرا ضايعة

الله يعافيك أختي

وبإنتظارك حتى ولو كان تصوير جوال


موفقة أختي

هذا غذاء بنتي اليوم ورق عنب

يا ريت وصفات لطبخ البيض تلائم طفل عمرة سنة لان البيض مادة مفيدة جدا للاطفال

القمران;12266735:



هذا غذاء بنتي اليوم ورق عنب

بالعافية على فطومة واليوم وكل يوم ان شاء الله تعرضي لنا أطباقها

شهرزاد بغداد;12267353:
يا ريت وصفات لطبخ البيض تلائم طفل عمرة سنة لان البيض مادة مفيدة جدا للاطفال

اي والله أختي اليوم اني مسويه لأطفالي طبق حلو بالبيض وعجبهم ان شاء الله بعدين أعرضه لكم

شنقلونه;12267485:

اطباق مفيده جدا

راح اطبقها لبنتي ويارب يعجبها

لانها ماترضى تاكل شي

جربي لها نوعي لها وان شاء الله يعجبها شيء وخصوصا انها كملت السنة معناته تقدري تنوعي لها في الأكل بحريتش


والله يخليها لج ان شاء الله

مشكووورة على هالموضوع المفييييد،وطبقش الاخير شكله لذيييييييذ ومفيد ولك أحلى تقيييم

ميثاق;12271873:
مشكووورة على هالموضوع المفييييد،وطبقش الاخير شكله لذيييييييذ ومفيد ولك أحلى تقيييم

الشكر لك أختي لمرورك موضوعي المتواضع

الموووضوع جدا مفيد

والله اتحير شنو اعطي ولدي للعشى

طبق اليوم

قرص البيض




المقادير:

بيض : كربوهيدرات و بروتين ويود وزنك وفيتامين د و هـ وحمض الفوليك

بقدونس: ألياف طبيعية وكالسيوم وفيتامين ج


الطريقة:

يخفق البيض مع الملح والبهارات الباردة ويسكب في المقلاة وتغطى حتى تنضج



وهذا الطبق سهل جداً وسريع ويمكن أكله بدون الخبز أو مع الخبز

وقد أعجب أطفالي ولله الحمد



وصحة وعافية على قلوب أطفالكن

تهاني العروسة;12276575:
الموووضوع جدا مفيد

تهاني العروسة;12276603:
والله اتحير شنو اعطي ولدي للعشى

أختي جربي له أطباقي المتواضعه تنفع للعشاء

ام جود..
ياريت لو تعملي شوربة العدس
تعطيني الطريقة
لان محتارة كيف اسويها وتطلع حلوة لبنتي
وتسلمي ع الموضوع..

ياريت بنات
تراعوا عدم خلط الكالسيوم بالحديد في اعداد الاطباق
لان انتوا تبغوا اطفالكم يستفيدوا من الاكل
مو بس ياكلوا؟؟
وعليهم بالعافيه..

زهور الأمل;12291913:

تسلمين ام الجوود كــله والله يعطيج الف عافيه يا رب

وسيفت اطبــاقش عندي باسم اطباق ام الجوود وراح الجربهم في اقرب فرصه

وتم التقيــم ,,

تسلمين لي والله أختي ومشكورة عالتقييم ويلا ورينا صور التطبيقات عاد لاتنسينا

:adore::adore::adore:

ريحانتي;12292439:
ام جود..
ياريت لو تعملي شوربة العدس
تعطيني الطريقة
لان محتارة كيف اسويها وتطلع حلوة لبنتي
وتسلمي ع الموضوع..

هلا أختي

ان شاء الله اسويها لهم قريب وأحط صورتها

لكن اسمحي ليي خميس وجمعة مااطبخ خخخ في بيت الأهل نكون غذاء وعشاء نريح شوي

:biggrin::biggrin:

ريحانتي;12292459:
ياريت بنات
تراعوا عدم خلط الكالسيوم بالحديد في اعداد الاطباق
لان انتوا تبغوا اطفالكم يستفيدوا من الاكل
مو بس ياكلوا؟؟
وعليهم بالعافيه..

وأشكر لك هالمعلومة الحلوة

وصحيح كلامك حتى الحامل يقولوا لها تاخذ الحديد بعد الغذاء والكالسيوم بعد العشاء عشان تستفيد من الإثنين

وبإنتظار أطباق مرويه الحلوة:thumbs_up:

أطباق متنوعة للفطور
صحية وبأشكال تفتح نفسهم للأكل
طبعاً دول على مدى كل يوم أسوي لبنتي شكل
والحمد لله عجبتها الفكرة وحبت تاكلهم


التوست ذات الشعر الأخضر والأذنين الحمراوين




الجبنة ذات العيون السوداء






التوست ذات الشعر الأبيض




وممكن دهن التوست بالجبن السائل



وباالعافية على قلوب أطفالكن

غذاء أطفالي صحي جداً ولذييييذ

أصابع السمك مع الخضار



المقادير والطريقة بمشيئة الله تعالى سأضعها في قسم المطبخ

وهذا شكل الطبق النهائي بكل الحب أهدية لجميع أطفالكن



القيمة الغذائية للطبق

سمك : بروتين وكربوهيدرات وحديد وفيتامين د

فلفل أخضر : فيتامين ج

بقدونس : فيتامين ج

جزر : حمض الفوليك

بيض: حديد وزنك وفيتامين د وفيتامين هـ وحامض الفوليك وكربوهيدرات و دهون ويود وبروتين

زيتون : فيتامين هـ وألياف طبيعية

أرز : كربوهيدرات وألياف طبيعية ومغنيسيوم ودهون وسلينيوم

وبألف عافية على قلوب أطفالكن

وهذا رابط لطريقة آخر طبق أصابع السمك مع الخضار


http://forums.3roos.com/showthread.php?p=12297469#post12297469

أم جودي وجوادي;12257767:
طبق مفيد جداً لأطفالنا

التوست باللحم المفروم والخضار




المقادير:

توست: كربوهيدرات ونشويات

لحم مفروم :بروتين ودهون وكربوهيدرات و فسفور وحديد ويود وزنك وحمض الفوليك

بطاطس : كاربوهيدرات وسيلينيوم و فيتامين ج وحمض الفوليك

جزر: حمض الفوليك وفيتامين ج

جبن وقشطة : حمض الفوليك وكربوهيدرات و فسفور ويود ودهون


الطريقة:

تقطع حواف التوست البنية وتصف في صينية



ثم توضع طبقة من القشطة مخلوطة بالجبن فوق التوست ثم توضع طبقة اللحم المفروم والجزر المبشور والبطاطس المبشور والمسلوقين تماماً



ثم توضع طبقة أخرى من التوست وفوقها طبقة من الجبن المخلوطة بالقشطة ثم قليل من الجبن الموزريلا المبشورة




وأخيراً تدخل الفرن لتتحمر

والنتيجة النهائية



صورة تبوضح الطبقات



وهذا الطبق لذيذ جداً وقد أعجب أطفالي ولله الحمد


وصحة وعافية على قلوب أطفالكن

تسلم يدج ام جود و جواد
انا كنت اتابعج بصمت بس هالطبق خلاني ارد فعلا روعه وصار خاطري اسوي العشاء مثله بس حقنا علاوي بعده صغير على هالأكلة <<<ما طلع له أسنان ..
ودي أسألج اللحم شوحتيه مع البطاط والجزر ولا كل واحد لحاله ..
وبالعافية على اولادكم جميع الأطباق

ام جوادين ...

حلوو الموضووع ومفييد
الله يعطيش العافية