: ツ】ઇ需 " يوميات The Biggest Loser الرابح الأكبر " 需ઇ【ツ

الله يعافيييج :)

!i زوجة الفارس i!;12071387:
ايييييي صح بنااااات عفيه

باجر لا تنسون يوم الوزن


ولا تقعدون تغربلون ام سيف تنتظركم على خرطي

مع فرووسه :015:
بليز لاتخلونه ننطر اكثر من اللزووم :058:

اي واللة صادقين البنات المفروض مااحد يتاخر يعني بالكثير على الساعة 4 العصر يصير الكل مرسل وزنة واللة يوفقنا جميعا وينحفنا من غير شر

بنات من فيكم جربت البردقوش للتنحيف وصدق ينحف اولا

مرحبا

شخباركم


ارجوا من الجميع بكره يرسلون الوزن ولايتاخرون عشان يكون عندي وقت اجهز للنتيجه:hysterical:

وحبيت اخذ رايكم

فالموسم الثاني راح يكون فيه اربع مجموعات


وكل مجموعه يكون فيه 4 متسابقات

يعني 16 متسابقه

وبالنسبه للتسجيل

اللي حابه اتكمل اتقولي وانا اسجل اسمها


وبالنسبه ليوم الميزان راح اخليه يوم الخميس

والنتيجه الجمعه ولو اني اكون في بيت هلي احيانا بس بحاول ان شاء الله



وراح نبدا الموسم الثاني بيوم الخميس 20 _5


صح ونسيت اقولكم غيرت موعد التسجيل راح يكون يوم الاربعاء ان شاء الله
عشان الخميس نبتدي

يعني كل وحده توزن الاربعا وترسله

آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآنه رجعت









واخيرا بعد تردد وحيره
قررت اطلع اتصلت في اختي وطلعنا مع بعض ورحنا
الماريناااااااااااااا مول

***************************************

تقريري ليوم الجمعه14_5

ريوقي كوب كوفي ماكان في مجال اصوره


لسناك
2 كيس متاي

غداي هذاا خضار مسلوقه بالصلصه الخاصه خخخخخخ:lol:



العصرر شربت كوفي

وكليت 2 كيس متاي
مع نص عصير راني الحبيبات



بالليل طلعت رحت المارينا


اهني صورت لكم المقبلات ع السريع ماقدرت اصور الاطباق الرئيسيه عالم وفشله



وهذا صحني حطيت الا عجبني لان الاطباق الثانيه اغلبها دقاق وانه مااكله


شرايح البطاط عجييييييييييييييييييييبه وااااااااااااااااااااااااااايد وبدون دهن دخت فيها دوخ:cool:

تقريبا اغلب اكله يناسب الدايت خخخخخخخ وترى الصينيه دي انه وعيالي فيهاااااااا وبعد تم وايد في الصحن ماكليت شي بسرعه انتفخ بطني:woo:



هذي صينيتي:083:

يا سلام ع الليمونه واهيه غرقانه بصحن الشوربه هاع هاع


نسيت ماصورت لكم الكولا الدايت بعد

كملت بعدين افتريت في محلات سنتر بوينت وطلعناااااااااا

وصلت بدلت عيالي ومباشره ع السرير دعستهم خخخخخخخخخ


وباجر بعد معزومه بيت خالتي على غدى

الا هذي الخاله محد يقاوم اكلهاااا

صج اكللهاااااااااااا مب طبيعي عجائب وغرائب الدنيا السبع هههههههههههههه

الله يكون بعونا باجر:095::036:

زوجة الفارس



بالعافيه حبيبتي

*المتوكله على الله*;12074415:
مرحبا

شخباركم


ارجوا من الجميع بكره يرسلون الوزن ولايتاخرون عشان يكون عندي وقت اجهز للنتيجه:hysterical:

وحبيت اخذ رايكم

فالموسم الثاني راح يكون فيه اربع مجموعات


وكل مجموعه يكون فيه 4 متسابقات

يعني 16 متسابقه

وبالنسبه للتسجيل

اللي حابه اتكمل اتقولي وانا اسجل اسمها


وبالنسبه ليوم الميزان راح اخليه يوم الخميس

والنتيجه الجمعه ولو اني اكون في بيت هلي احيانا بس بحاول ان شاء الله



وراح نبدا الموسم الثاني بيوم الخميس 20 _5

يا سلااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااام ام سيف حلو حلو كلشي يطلع منج حلووو

عجبتني فكرة المجموعات قصدج بتقسمين المجموعه على حسب الاوزان؟؟؟

حلوووووو بعد..


زين سويتي الخميس وايد افضل للوزن تستاهلي بوووووووووووووسه قووووووووويه

amoooooooooooooooooooh :087:

تعبتي ويانا وايد ام سيف مجهودج كله بميزان حسناتج ان شا ءالله

اشكرج من كل قلبي الله يوفقج ويسهل عليج كل عسير



اكيد وبدون تردد رااااااااااااااااااااااااااااااح اكون اول وحده احجز لي مكان بموضوعج الروووعه

u_me;12074335:
اي واللة صادقين البنات المفروض مااحد يتاخر يعني بالكثير على الساعة 4 العصر يصير الكل مرسل وزنة واللة يوفقنا جميعا وينحفنا من غير شر

ان شا ءالله يسمعونج ويتقيدون بالقوانين;)

u_me;12074347:
بنات من فيكم جربت البردقوش للتنحيف وصدق ينحف اولا

ماعندي معلومه
بس لما رحت هلمره اتقضى للبيت لفت انتباهي ماي الزعتر انه للتنحيف فشريه قلت اجرب

الله وكيلج مقطوط بالثلاجه ويالله اذا فتحت الثلاجه وعيوني لقطتها اسحبها واشرب منها يعني كلش مب متقيده فيهاا

واكيد ماحسيت بالنتيجه لان يمكن 3 مرات شربته بفترات بعيده

*جمال الروح*;12073374:
يومياتي

الريوق

توسته بيضه + كابتشينو

السناك

مافي

الغدا

6 قطع شيش طاوق نص خبزه خفيفه + دايت كوك

السناك

شاي بسكوته + شويه حب شمسي

العشا

شوي حمست دجاج ونص جبز اسمر خفيف

هذا نظام التوست انا ماشيه عليه اليوم
والحمدلله وايد حلو

عجبني حلو حسيته مشبع يعني عن العين والنفس يسد الجوع

حسيتي في تغيير ولو شي بسيط؟؟؟

!i زوجة الفارس i!;12074535:
يا سلااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااام ام سيف حلو حلو كلشي يطلع منج حلووو

عجبتني فكرة المجموعات قصدج بتقسمين المجموعه على حسب الاوزان؟؟؟

حلوووووو بعد..


زين سويتي الخميس وايد افضل للوزن تستاهلي بوووووووووووووسه قووووووووويه

amoooooooooooooooooooh :087:

اي ممكن على حسب الأوزان

ان شاء الله راح اسجلج.



تعبتي ويانا وايد ام سيف مجهودج كله بميزان حسناتج ان شا ءالله

اشكرج من كل قلبي الله يوفقج ويسهل عليج كل عسير



اكيد وبدون تردد رااااااااااااااااااااااااااااااح اكون اول وحده احجز لي مكان بموضوعج الروووعه

*جمال الروح*;12073431:
يومياتي امس

5 تمرات لبن

السناك

مافي

الغدا

حبتين فلافل يدال الفول + 2 توست وشريحة تيركي ادري مالهم علاقه بعض بس كنت معزومه على بوفيه
مافيه ولا شي مشوي وكل السلطات دسمه حيل


السناك

نص كوب فورت سلط وبس كليت الكيوي والاناناس والفراوله

العشا

4 تمرات ولبن

عليج بالف عافيه جمول

الااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااه قلتي اناناس تلخبطت برمجة مخي:confused:

يمي احبه وايد

والله زين انج صديتي عن الاكل.. شطوره جموووووول


آيووووووووووووه آيووووووووووه

قويه يا احمريكااااااااااااااااااااااااااااا:096:

u_me;12072407:
فروسة الا اللة يخليلك زوجك روحي وانبسطي انتي والعيال وعلى الاكل خذي معك اكل صحي يعني فواكة علشان يسد نفسك عن الاكل وتصيرين بس تاكلين قطعة صغيرة عن نفسك وفي نفس الوقت مايزيد وزنك

ويخلي لج عيالج وبعلج يارب


مايحتاج احمل اكل وياي اعمل حسابي من البيت

انسف التصبيرات لما اوصل:D

يتصفح الموضوع حالياً: 5 (5 من الأعضاء و 0 من الزوار) ‏!i زوجة الفارس i!, ‏*المتوكله على الله*, ‏*جمال الروح*, ‏Maryland, ‏متاب


هلا جمووووووووووووووووول

شخبار لزواره؟؟ خبصتي خخخخخخخخ

أنا داخله من مبايلي ما اقدر اشوف الا الردود الاخيره بروسه الحمدلله ماخبصت وحطيتلج يومياتي بالتفصيل وبكره ان شاءالله تمر بسوي يوم التمر ويوم التوست اسبوع كامل وتالي ارجع على نظامي عشان جسمي مايتعود على نوع واحد ويثبت

بالعافية يابنات
وانا ابي اكمل معكم ياأحلى ام سيف في هالدنيا واللة يجزاك خير تعبناك معنا واذا تبين مساعدة ابشري من عيوني
يابنات خل نسهل مسالة الوزن على ام سيف يعني اذا ارسلنا الوزن نكتب كم نزلنا
ها الاسبوع مع صورة الميزان حتى الي زايد وزنها تكتب كم زاد مع ارسال الصورة

وانا ابي اكمل

صباح الخير :)


ام سيف حلوه فكرة المجموعات . ويوم الميزان احلى .. واكييييييييد انا ويااكم والله محد حمسني للريجيم غيركم:)

والله يعطيج العافيه حببتي..



وكل الي حطوا تقاريرهم بالعااااااااافيه عليكم :)

صباح الخير

تم ارسال الوزن :)