لولوة الدوحه;13481233:
يسلمووو حبوبتي
كنت ابي تمارين شد للبطن زياده وللخصر غير عن تمارين بنت عذاري
بس شكلي مافي غيرهم
وفيه تمرين لشد عضلة الذراع tricepes
اهم شي هالعضله عندي اهم من الباي..
يسلمو وللاسف رفض الميزان التقييم
تسلمي لمرورك
صور لتمارين شد ممتازة + TIPS ارشادات لأداء تمارين الشد بفعالية
S
04-11-2010 | 06:02 PM
تسلمي لمرورك
س
07-11-2010 | 08:08 PM
تسلم ايديكى
ر
10-11-2010 | 10:53 PM
يسلمووووووو يالغالية ويعطيكي الف عافيه على هالنصائح الرائعه واكيييد كلنا بانتظار جديدك
%
14-11-2010 | 07:02 AM
مشكوره ياعسل
V
21-11-2010 | 01:18 PM
تمارين روعه وان شاء الله استفاد منها
تسلمي ياعسل
تسلمي ياعسل
ق
21-11-2010 | 02:06 PM
يعطيكِ ألف عافية
ن
21-11-2010 | 02:15 PM
مشكورة غلاي
S
24-11-2010 | 05:20 PM
ساره هدايه;13623304:
تسلم ايديكى
العفوووو
ت
28-11-2010 | 03:25 PM
بارك الله فيك
ح
28-11-2010 | 05:31 PM
حلو كثير تسلمي على الصور
ه
28-11-2010 | 09:04 PM
يسلموووو حبيبتي
م
28-11-2010 | 09:32 PM
تسلمي يالغلآ
انا جربت الاول والثاني بس جد يبيلها استمرار ونتايج زي الحلآوه>خرب الدايت ههه
والله يعيطك العافيه
ح
28-11-2010 | 10:02 PM
موضوعك حلو
S
29-11-2010 | 11:46 PM
نورتو بمروركم
ع
30-11-2010 | 12:09 AM
ووووووعه
يسلموووو
يسلموووو
S
04-12-2010 | 05:17 PM
مشكوووووووورين
S
09-12-2010 | 02:57 PM
هيفاء الدوسري;13812792:يسلموووو حبيبتي
تسلمي لمرورك
ه
09-12-2010 | 04:39 PM
يسلموووووووو ....
S
11-12-2010 | 05:21 PM
مشكورين لمروركم
S
18-12-2010 | 05:16 PM
مجرد آماني;13813095:
تسلمي يالغلآ
انا جربت الاول والثاني بس جد يبيلها استمرار ونتايج زي الحلآوه>خرب الدايت ههه
والله يعيطك العافيه
مشكورة لمشاركتك