neeevooo;11037526:
بعد ماتعشيت الفواكهه شربت شاى باللبن واكلت 2 بسكويت
صحتين يا عمري والله أنا اليوم خبصت لكن ناويه أعوض بكره حبد ريجيم كنت مشيه عليه ونزلت
يوميات بنات عروس الرشيقات (الجزء الثاني)
n
11-01-2010 | 12:52 AM
صحتين يا عمري والله أنا اليوم خبصت لكن ناويه أعوض بكره حبد ريجيم كنت مشيه عليه ونزلت
ا
11-01-2010 | 02:45 AM
ازيكو يابنات
طبعا انا متشكره بالترحيب جدددددددددا
انا طبعا بمااني زميله ام جوجو او نيفو يبقى برضع
النهارده كان فطاري
كوب بليله باللبن خالي الدسم
والغدا كان نقانق مع 3 توست اسمر وشرايح جبن خالي الدسم
والعشا اللي عكيييييييييت فيه جددددددددا
كلت لبنه قليله الدسم وزعتر بزيت زيتون
بس تقلت شويه
اهئ اهئ اهئ
طبعا انا متشكره بالترحيب جدددددددددا
انا طبعا بمااني زميله ام جوجو او نيفو يبقى برضع
النهارده كان فطاري
كوب بليله باللبن خالي الدسم
والغدا كان نقانق مع 3 توست اسمر وشرايح جبن خالي الدسم
والعشا اللي عكيييييييييت فيه جددددددددا
كلت لبنه قليله الدسم وزعتر بزيت زيتون
بس تقلت شويه
اهئ اهئ اهئ
ا
11-01-2010 | 09:02 AM
reem*;11037025:
يتصفح الموضوع حالياً: 2 (2 من الأعضاء و 0 من الزوار) reem*, حني الشوق ن
افتقدت سوسو كانت تحرس لنا الملف واااااااااااااء
:035:
neeevooo;11034779:
حبيبتى الله يوفقك وتحافظى على وزنك
وتضلى مبسوطه برشاقتك
وعلى طول تضلى معانا وتدخل تسولفى ويانا
جزاكي الله خيرنيفين ولكي مثلها ان شاءالله
ان شاءالله مابتركم
neeevooo;11034799:
هلا سارا
منورانا يا قمر
ومرحب بيكى معانا فى التجمع
يا جماعه سارا صاحبتى وكانت معايا فى تجمع الحمل والحين عندها احلى بنوته
وعايزين نشجعها انها تخس
هلالالالالالالالالا سارا
البيت بيتك تصرفي على راحتك الاالتخبيص:085:
noot;11035274:
بنات كيفكم
والله من بكره انشالله رح أمشي ع ريجيم لاني حاسه ما حاسه في نتيجه بالتخفيف
انتي مثلي تخفيف مايمشي
الاعلى رجيم مدرووس
reem*;11035738:
لا لا لا ياشوشو والله انقهرت من كلامك
لا تتركينا انتي قلتي ما بتركم
بس لما حتكوني خارج المسابقه راح تغيبي عنا وااااااااااااااااااااااااء :091:
خليك دا خل المسابقه حتى بس انتي بتتراقبي على تثبيت وزنك مو تنزيل وزنك
بلييييييييييييييييييييز
والله وحتى انا حبيتك جدا :040:
والله حبيتكم كلكم
اما نيفين احسها طيبه جدا جدا جدا وهاااااااااااااااااااادئه وما ينسمع لها صوووت
ونوووت كمان عندي احساس انها مثل نيفين
ان شاءالله مابتركم ابداااااااااا
كل مدخل عروس ادخل لكم لالالالازم
reem*;11035875:
شوفوا الانشودة لسامي يوسف
باليوتيوب
[YOUTUBE]U4NRPp1cNtk[/YOUTUBE]
you came t o me
حلووووووووووووووه يسلمو
للاسف سمعتها وقلبي حزين بخبركم حين ادخل العصر على السااااااااااااااااااالفه كلها
sara ghunaim;11038396:
ازيكو يابنات
طبعا انا متشكره بالترحيب جدددددددددا
انا طبعا بمااني زميله ام جوجو او نيفو يبقى برضع
النهارده كان فطاري
كوب بليله باللبن خالي الدسم
والغدا كان نقانق مع 3 توست اسمر وشرايح جبن خالي الدسم
والعشا اللي عكيييييييييت فيه جددددددددا
كلت لبنه قليله الدسم وزعتر بزيت زيتون
بس تقلت شويه
اهئ اهئ اهئ
سوي نظام نيفين لوتقدرين
او اي نظام يناسب المرضعات
]
11-01-2010 | 09:35 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
دخلت وحبيت اجي اسلم عليكم .. واسئلكم عن اخباركم ؟
طبعا نسيت اقول لكم ان الاسبوع الماضي نزلت كيلوين ( الحمد لله ) الى الان مستمرة
واشجع نفسي بنفسي خخخخخخخ
ادعوا لي اوصل للوزن المطلوب وعقبالكم يابنات
راح ادخل في الاسبوع مرة علشان اقول لكم كم وصل وزني
وزني في الاول 90
وزني الحالي 88
عقبال الباقي يارب
دخلت وحبيت اجي اسلم عليكم .. واسئلكم عن اخباركم ؟
طبعا نسيت اقول لكم ان الاسبوع الماضي نزلت كيلوين ( الحمد لله ) الى الان مستمرة
واشجع نفسي بنفسي خخخخخخخ
ادعوا لي اوصل للوزن المطلوب وعقبالكم يابنات
راح ادخل في الاسبوع مرة علشان اقول لكم كم وصل وزني
وزني في الاول 90
وزني الحالي 88
عقبال الباقي يارب
ا
11-01-2010 | 12:05 PM
هي نيفو ماشيه على نظام محدد؟؟؟؟؟
طب ماتنزليه يانيفو
اهو نطبقه مع بعض
طب ماتنزليه يانيفو
اهو نطبقه مع بعض
r
11-01-2010 | 12:41 PM
هلا سارة منوره الملف
ياحلوة
اما عن عشاك حقك تتخميها لانها صراااااااااااااااحه الزيت والزعتر واللبنه يمي يمي يمي وهي نقطه ضعفي
شوفي نييفو تسوي رجيم الهرم الغذائي
لما تدخل ان شاء الله تنزله لك
وانا عندي رابط من منتدى ثاني حرسله لك برساله خاصه فيه رجيمات كثيييرة
انا نزلته قبل بموضوعنا للبنات
بس حرسله لك برساله اخاف الاشراف ما يرضة نحط روابك لمنتديات ثانيه
فيه رجيمات كثيييييييييييييييييييره
ومنها رجيمات الهرم الغذائي اللي تسويه نيفوو
بس اللي موجوده في الرابط كثييييييييييييييييره جدا
يمكن حاطين انظمه ل 50 اسبوع اعتقد
ياحلوة
اما عن عشاك حقك تتخميها لانها صراااااااااااااااحه الزيت والزعتر واللبنه يمي يمي يمي وهي نقطه ضعفي
شوفي نييفو تسوي رجيم الهرم الغذائي
لما تدخل ان شاء الله تنزله لك
وانا عندي رابط من منتدى ثاني حرسله لك برساله خاصه فيه رجيمات كثيييرة
انا نزلته قبل بموضوعنا للبنات
بس حرسله لك برساله اخاف الاشراف ما يرضة نحط روابك لمنتديات ثانيه
فيه رجيمات كثيييييييييييييييييييره
ومنها رجيمات الهرم الغذائي اللي تسويه نيفوو
بس اللي موجوده في الرابط كثييييييييييييييييره جدا
يمكن حاطين انظمه ل 50 اسبوع اعتقد
n
11-01-2010 | 02:08 PM
صباح الخير
الفطور كان كورن فلكس بحليب
لي عوده لبقيه اليوم بنات مين جربت الكمون والنعناع والزنجبيل والشاي الأخضر أنا جربته فتره طويله وما استفدت أحس الشاي الأخضر كلام فاضي
الفطور كان كورن فلكس بحليب
لي عوده لبقيه اليوم بنات مين جربت الكمون والنعناع والزنجبيل والشاي الأخضر أنا جربته فتره طويله وما استفدت أحس الشاي الأخضر كلام فاضي
n
11-01-2010 | 04:33 PM
sara ghunaim;11038396:
ازيكو يابنات
طبعا انا متشكره بالترحيب جدددددددددا
انا طبعا بمااني زميله ام جوجو او نيفو يبقى برضع
النهارده كان فطاري
كوب بليله باللبن خالي الدسم
والغدا كان نقانق مع 3 توست اسمر وشرايح جبن خالي الدسم
والعشا اللي عكيييييييييت فيه جددددددددا
كلت لبنه قليله الدسم وزعتر بزيت زيتون
بس تقلت شويه
اهئ اهئ اهئ
جبتى منين البليله يا سارا
وعوافى على قلبك يا قمر
':
[ روح أنثى ][;11039754']السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
دخلت وحبيت اجي اسلم عليكم .. واسئلكم عن اخباركم ؟
طبعا نسيت اقول لكم ان الاسبوع الماضي نزلت كيلوين ( الحمد لله ) الى الان مستمرة
واشجع نفسي بنفسي خخخخخخخ
ادعوا لي اوصل للوزن المطلوب وعقبالكم يابنات
راح ادخل في الاسبوع مرة علشان اقول لكم كم وصل وزني
وزني في الاول 90
وزني الحالي 88
عقبال الباقي يارب
مبروك عليكى يا قمر نزول وزنك
وتنورينا فى اى وقت
sara ghunaim;11040813:
هي نيفو ماشيه على نظام محدد؟؟؟؟؟
طب ماتنزليه يانيفو
اهو نطبقه مع بعض
انا متبعه نظام الهرم الغذائى بتاع الدكتور بهاء ناجى
وريم هتبعتلك الرابط على الخاص يا قمر
reem*;11041065:
هلا سارة منوره الملف
ياحلوة
اما عن عشاك حقك تتخميها لانها صراااااااااااااااحه الزيت والزعتر واللبنه يمي يمي يمي وهي نقطه ضعفي
شوفي نييفو تسوي رجيم الهرم الغذائي
لما تدخل ان شاء الله تنزله لك
وانا عندي رابط من منتدى ثاني حرسله لك برساله خاصه فيه رجيمات كثيييرة
انا نزلته قبل بموضوعنا للبنات
بس حرسله لك برساله اخاف الاشراف ما يرضة نحط روابك لمنتديات ثانيه
فيه رجيمات كثيييييييييييييييييييره
ومنها رجيمات الهرم الغذائي اللي تسويه نيفوو
بس اللي موجوده في الرابط كثييييييييييييييييره جدا
يمكن حاطين انظمه ل 50 اسبوع اعتقد
ايوة يا قمر ابعتيهولها
خليها تتشجع
noot;11041796:
صباح الخير
الفطور كان كورن فلكس بحليب
لي عوده لبقيه اليوم بنات مين جربت الكمون والنعناع والزنجبيل والشاي الأخضر أنا جربته فتره طويله وما استفدت أحس الشاي الأخضر كلام فاضي
صباح الورد
بصى يا نادين انا بشرب الشاى الاخضر وبعمل رجيم فوزنى بينزل بس اكيد الاتنين ليهم عامل
n
11-01-2010 | 04:44 PM
الفطار
توست ومربى وشاى اخضر
الغدا
بطاطس وسلطه وتونه وتوست
توست ومربى وشاى اخضر
الغدا
بطاطس وسلطه وتونه وتوست
n
11-01-2010 | 05:20 PM
مرحبا
شربت نسكافيه دايت
بعده بساعتين أكلت موزه
الغدا صدر دجاج مع سلطه
شربت نسكافيه دايت
بعده بساعتين أكلت موزه
الغدا صدر دجاج مع سلطه
n
11-01-2010 | 05:56 PM
بالف هنا يا نادو يا قمر
انا شربت عصير رانى بعد الغدا بساعه
انا شربت عصير رانى بعد الغدا بساعه
n
11-01-2010 | 06:00 PM
تسلميلي يا قمر
صحتين تعرفي أنا عمر بنتي سنتين وبطني بلعب رياضه مش بيروح عاوزه نظام أكل يساعد مو لاقيه
صحتين تعرفي أنا عمر بنتي سنتين وبطني بلعب رياضه مش بيروح عاوزه نظام أكل يساعد مو لاقيه
ا
11-01-2010 | 06:00 PM
ميرسي ياريم
انا عارفه ريجيمات بهاء ناجي
بس انا مش بمشي عليه اوي انا مبحرمش نفسي من حاجة وباكل من اكل البيت عادي بس كميه قليه
اناالنهارده الفطار مج بليله
والغدا حوالي 5 ملاعق مكرونة وصدور دجاج بالخضار
وعملت الكمون والشاي الاخضر والزنجبيل والليمون
من بالليل وشربت واحده قبل الفطار وواحده بعده
وواحدع قبل الغدا وواحد بعده
والحمد لله
ربنا يسهل واكون ماشيه صح ؟؟؟
اه بالنسبه للبليله يانيفو انا اللي عاملاها وعلى فكره لاحظت انها بتكتر اللبن لمريوم
انا عارفه ريجيمات بهاء ناجي
بس انا مش بمشي عليه اوي انا مبحرمش نفسي من حاجة وباكل من اكل البيت عادي بس كميه قليه
اناالنهارده الفطار مج بليله
والغدا حوالي 5 ملاعق مكرونة وصدور دجاج بالخضار
وعملت الكمون والشاي الاخضر والزنجبيل والليمون
من بالليل وشربت واحده قبل الفطار وواحده بعده
وواحدع قبل الغدا وواحد بعده
والحمد لله
ربنا يسهل واكون ماشيه صح ؟؟؟
اه بالنسبه للبليله يانيفو انا اللي عاملاها وعلى فكره لاحظت انها بتكتر اللبن لمريوم
n
11-01-2010 | 07:10 PM
noot;11043638:
تسلميلي يا قمر
صحتين تعرفي أنا عمر بنتي سنتين وبطني بلعب رياضه مش بيروح عاوزه نظام أكل يساعد مو لاقيه
بصى حبيبتى
انتى كلى كل يوم قبل النوم مباشرة علبه روب خالى الدسم
وراح تلاقى بطنك بتنزل شوى بشوى
ودة عن تجربه لامى الله يخليها لى
n
11-01-2010 | 07:11 PM
sara ghunaim;11043639:
ميرسي ياريم
انا عارفه ريجيمات بهاء ناجي
بس انا مش بمشي عليه اوي انا مبحرمش نفسي من حاجة وباكل من اكل البيت عادي بس كميه قليه
اناالنهارده الفطار مج بليله
والغدا حوالي 5 ملاعق مكرونة وصدور دجاج بالخضار
وعملت الكمون والشاي الاخضر والزنجبيل والليمون
من بالليل وشربت واحده قبل الفطار وواحده بعده
وواحدع قبل الغدا وواحد بعده
والحمد لله
ربنا يسهل واكون ماشيه صح ؟؟؟
اه بالنسبه للبليله يانيفو انا اللي عاملاها وعلى فكره لاحظت انها بتكتر اللبن لمريوم
يومك ممتااااااااااااز
ماشاء الله يا سوسو
طيب قوليلى ازاى بتسوى البليله
r
11-01-2010 | 07:30 PM
اهلا بنات كيفكم جيت اكتب رد على السريع ولي رجعه
لاني قبل شوي خلصت شغل بالبيت اروح اغسل واجيكم
لاني قبل شوي خلصت شغل بالبيت اروح اغسل واجيكم
n
11-01-2010 | 07:42 PM
نيفو مشكوره ع النصيحه وانشالله بجربها
ريم يعطيكي العافيه يا رب بدي منك الرابط ألي فيه رجيم لو سمحتي
ريم يعطيكي العافيه يا رب بدي منك الرابط ألي فيه رجيم لو سمحتي
n
11-01-2010 | 07:52 PM
وينكم يا بنات جاوبوني بدي ريجيم لبطن
ا
11-01-2010 | 08:34 PM
neeevooo;11044052:
يومك ممتااااااااااااز
ماشاء الله يا سوسو
طيب قوليلى ازاى بتسوى البليله
ازيك يانيفووووووووو
يارب بس يجي بفايده
المهم البليله انا بحبها جددددددددا
ومعملتهاش خالص السنوات اللي فاتت
المهم هفت عليا ونزلت الجمعيه قعدت ادور على قمح ملقيتش حاجة مكتوب عليها قمح بس لقيت حاجة مكتوب عليها هريس اماراتي
قالولي ان هو ده القمح
المهم جبته حطيته عالنار مع ميه وغليته لحد مااستوى تقريبا ونفش كده وزاد حجمه الضعف تقريبا
المهم بعدها تحطي اللبن عليها على حسب ماتحبي
واديها غلوه كمان والسكر طبعا
بس بقى
وبالهنا انا اول مره عملتها باللبن كامل الدسم والمره دي عملتها برضه بيه بس قعدت اغلي فيها كتير واشيل القشطه كلها:025:
n
11-01-2010 | 08:54 PM
sara ghunaim;11044571:
ازيك يانيفووووووووو
يارب بس يجي بفايده
المهم البليله انا بحبها جددددددددا
ومعملتهاش خالص السنوات اللي فاتت
المهم هفت عليا ونزلت الجمعيه قعدت ادور على قمح ملقيتش حاجة مكتوب عليها قمح بس لقيت حاجة مكتوب عليها هريس اماراتي
قالولي ان هو ده القمح
المهم جبته حطيته عالنار مع ميه وغليته لحد مااستوى تقريبا ونفش كده وزاد حجمه الضعف تقريبا
المهم بعدها تحطي اللبن عليها على حسب ماتحبي
واديها غلوه كمان والسكر طبعا
بس بقى
وبالهنا انا اول مره عملتها باللبن كامل الدسم والمره دي عملتها برضه بيه بس قعدت اغلي فيها كتير واشيل القشطه كلها:025:
تسلمى حبيتى
هخلى جوزى يجبهالى من الجمعيه
واحسن اعمليها باللبن خالى الدسم