أفكاركم يا أمهات لوجبات أطفالكم

إن شاء الله ام مراااام..
اليوم وصفتي فطاااااائر للاطفال ممتازة وطعمها يممممييي
نخلط كوب طحين مع نصف ملعقة بيكنج باودر وبيضه بالتدريج
بعدين نضيف نصف كوب ذرة وبصلة صغيييييرة مفرووومه
ونصف كوب حليب وقطعتين من الجبن الاصفر المبروش
وننثر قطع من الفليفله المفرومه
نخلط المكونات عدددل
نخبز المزيج مثل الكريب في مقلاة
غير لاصقه من الجهتين
تصبح مثل دوائر الخبز
تقدم مع اللبنه او اللبن مع اللحم المشوي..

الاي ريحانتي جوعتني مشكورةعلى الوصفةالذيذةحموديحب الفطائر

ام هدى
حبيت اسألش خيو بخصوص طبخة الكبد ةشكراعلى ىالوصفةشكهالذيذةومشهية :D
شلون تخلينه يتخمر برى الثلاجةاو داخل ا لثلاجة:I:
وتصير جبدة دجاج اوبس لحم؟:!!:

وحشتيني أم مرام

فعلا وحشتنا :( ام مرااام ..!!

ان شاء الله تكون بخير يارب ..
والله يسهل عليهم التحووال :)..!

ننتظرك ام مرام لااااااااااتطولين عليناااااا

شفت الموضوع مرفوع ظنيت للحظه ان ام مرام رجعت

بس يا خساره

وحشتييييييييييييييييييييييييييييينا

وكانش مبين في المنتدى

هلاا خواااتي الغاالياااات

انتوااا بعد وحشتوووني

الله يخليكم لي و لاا يحرمني منكم

و مشكورااات حبيباااتي ع الرساايل و السؤااال

و ان شاااء الله ماا انقطع عنكم

و لي عووودة للموضوووع

دمتن جميعاً بألف خير

اهلين ام مراااااااااام وحشتينا كثير

اهلين ام مرام لا طولين علينا

عودة حميدة أم مرام

وننتظر ابداعش

هلا امر مرام نورتي المنتدى
عندي لكم وجبة لذيذة
بيتزا بالسليس
سليس تضعونه في بايركس بدون الأطراف وبعدين تخلون عليه كاجب وجبن وفالفل اخضر وزيتون وتخلونه في المكرويف تقريبا 5 دقايق طعم لذيذ مثل البيتزا

انتوا بعد ياا قلبي وحشتووووني

الله لاا يحرمني منكم !!

و شكراً حبيباااتي ع الوصفاات الحلوووة

و يلاا شدوا الهمة و وروناا و فيدوناا بابداعااتكم

التغذية خلال ستة أشهر الثانية من السنة الأولى:

تتميز هذه الفترة عند الطفل بما يلي:

-1 قدرة الطفل على الهضم والامتصاص تقارب البالغ

-2 بدء بزوغ الأسنان

-3 الإرضاع الطبيعي لا يكفي لوحده

لذا أصبح من الهام جداً البدء بإدخال الأغذية الإضافية خلال الأشهر ( 4 - 6 )

أظهرت الدراسات أن تأخير إدخال العناصر الغذائية المختلفة بعد عمر 6 أشهر قد ترافق بحدوث فشل في النموبسبب قصور الحليب عن تلبية حاجات الرضيع الحرورية بعد هذا العمر, كما أنه يؤدي إلى مشاكل أخرى مثل فقرالدم بعوز الحديد.

وبالمقابل أظهرت الدراسات أن الإدخال المبكر للأغذية قبل أن يتم الرضيع شهره الرابع يترافق بتظاهرات مرضية مختلفة وبعدد من النقاط السلبية نجملها فيما يلي:

-1 نقص الوارد الحروري المؤمن بالحليب حتى هذا العمر.

-2 زيادة الوارد البروتيني الذي يسبب اضطرابات استقلابية هامة, حيث يتجاوز الوارد البروتيني 4 ملغ/كغ في هذه الحالة (بينما تبلغ الحاجة اليومية 2 ملغ/كغ).

-3 زيادة الأهبة لحدوث تظاهرات تحسسية.

-4 زيادة الكتلة الشحمية في الجسم وهذا ما يؤهب لحدوث البدانة لاحقاً


نقاط أساسية عند إدخال الأطعمة الصلبة:


-1 إدخال الطعام الجديد مرة في اليوم وبكمية قليلة ( 2 ملعقة كبيرة)

-2 لا يقدم غذاء جديد قبل مرور أسبوع على الغذاء القديم

-3 يقدم الطعام عندما يكون جائعاً وغير راغب بالحليب

-4 احترام شهية الطفل ورغبته في الطعام

-5 دفع الطفل الطعام بلسانه للخارج لا يدل على عدم رغبته به لأنه غالباً ما يدفعه لعدم تعوده على عملية
البلع


الأغذية التي يستطيع الطفل تناولها في هذه الفترة العمرية:

• الفواكه:

يمكن البدء بها منذ الشهر الرابع, تقدم مطبوخة في البداية ثم طازجة أو مهروسة مثل الموز, أما
عصير الفواآه ( البرتقال والتفاح بشكل أساسي) فيمكن البدء بها منذ الشهر الثالث. هذه الأغذية غنية
بالفيتامينات وملينة للأمعاء.

نؤكد بعد سن الأربعة أشهر على عدم إعطاء الطفل الحليب أو العصير في الليل لاحتوائهما على مادة
سكرية تسبب نخر الأسنان وفي حال الاضطرار تعطى الأعشاب آالبابونج والزهورات دون تحلية أو
التحلية بكمية قليلة جداً من السكر.

• الخضار:

يمكن البدء بها منذ الشهر الرابع, تقدم مطحونة بشكل حساء. هذه الأغذية مصدر جيد للحديد والمعادن
. الأخرى ومجموعة فيتاميناتB

• الحبوب ( قمح, رز, ذرة):

يمكن البدء بها منذ الشهر الرابع, تقدم مطبوخة, ولا يجوز إعطاؤها قبل ذلك لأن أمعاء الرضيع غير
مستعدة بعد لهضم هذه الأشكال وبالتالي سوف يعاني من سوء الهضم.

تتوافر حالياً هذه الأغذية في الأسواق وهي محضرة بشكل جيد ومدعمة بالحديد ومجموعة فيتامينات
.B

• اللحوم:

يمكن البدء بها منذ الشهر الخامس بشكل مرق, ثم في الأشهر السادس والسابع والثامن بشكل مطحون,
ومنذ الشهر التاسع يمكن أن تقدم مهروسة.

• البيض والسمك:

- يمكن إعطاء الطفل صفار البيض منذ الشهر السادس بعد سلق البيضة بشكل جيد ( 1 - 3 مرات في
الأسبوع). أما بياض البيض والسمك فتعطى بعد العام الأول

يجب تفادي المكسرات والمطعمات والمواد الحافظة لأنها قد تسبب حساسية للطفل, وكذلك العسل لا
يعطى أبداً للرضيع قبل العام الأول لأنه قد يسبب حساسية له.

تغذية الرضيع لوحده:

اكتساب الطفل القدرة على التغذية لوحده هي خطوة في تطور الطفل وإحساسه بالمسؤولية.

يسمح للطفل:

- في الشهر 6: أن يمسك زجاجة الحليب

- في الشهر 9: أن يمسك الكأس, ويضع الأطعمة بالفم

- في الشهر 12 : أن يمسك الملعقة ويوجهها للفم


التغذية خلال السنة الثانية:

* معظم مشاكل التغذية عند الأطفال تبرز خلال السنة الثانية:

فالأم لا تزال تتعامل مع الطفل على أساس أنه في عمر السنة وبالتالي يحب أن يزداد وزنه كل شهر بمقدار 1 كغ تقريباً, ويجب أن يرضع في كل مرة تقوم بإرضاعه أو بإعطائه زجاجة الحليب, أو تعاني من محاولة فطم الطفل.

وبالتالي لا بد من تنبيه الأم خلال السنة الثانية إلى ضرورة مراعاة ما يلي:

-1 معظم الأطفال يتأقلمون مع ثلاث وجبات رئيسية, مع التأكيد على أهمية إعطاء الوجبات الأساسية
بمواعيد منتظمة, وبالنسبة للأم التي لا تزال ترضع طفلها يجب تنبيهها أن الإرضاع وحده غير كاف
ولابد من إدخال الأطعمة الصلبة والتنويع فيها

-2 إضافة للوجبات الثلاثة الأساسية يمكن إعطاء الطفل وجبتان خفيفتان ( عصير, بسكويت, معجنات)

-3 يمر الطفل أحياناً بفترات من نقص الشهية , فيجب أن يترك خلالها دون إجباره بعنف , ولابد من إعطاء
الأم فكرة عن معدل نمو الطفل خلال السنة الثانية ( يزداد حوالي 3 كغ خلالها ), فلا داعي أن تقلق الأم
من عدم ازدياد وزن طفلها كثيراً

-4 يجب أن يترك الطفل ليعتمد على نفسه إلى حد ما, مع مراعاة نوع الطعام الذي يحبه, ومراعاة التنويع
وتقطيع الوجبات إلى قطع صغيرة قابلة للمضغ والبلع وتعديل طعم الوجبة بالإقلال من البهارات آي
يتقبلها الطفل

* الحليب المستخدم في هذه المرحلة:

(Bebelac3,Nan3,Progress) يسمى حليب المرحلة الثالثة الذي يعطى ابتداءً من عمر السنة

مشكورة اختي ع المعلومات المفيده

وبما ان جت سيرة الأطفال الغار بقول لكم كم وصفة للأطفال الصغار

صفار بيض مهروس مع جبن سائل

نسلق خضراوات و نصفيها من الماء و نضع عليها شريحة جبن سليس و نتركها لين تذوب و تصير عندنا بروتينات و فيتامينات و معادن و ممكن نقدمها مع رز مهروس علشان تصير وجبه متكامله

dew.dew

مشكوورة أختي العزيزة ع الاضاافة و المعلوماات المفيدة

و بانتظاارج دااائماً

دمتِ بوود

مسووزة

مشكوورة ياا الغلاا ع الووصفة

العفو يا الغالية و ان شاء الله اتشطر و احط وصفات جديده

[FONT=Arial Black][COLOR=black]شخبااركم ياا عراايس [/COLOR][/FONT]

اليوم رااح أستأنف نشااطي بهالموضووع و بعطيكم بعض الوصفاات

و الأفكاار لوجباات الأطفاال و الوصفاات اليوم من نصيب الأطفاال من عمر 6 شهور و ماا فووق

[FONT=Arial Black][COLOR=black]الوصفة الأولى :
المقادير: عبارة عن حبوب بيفلت بلس بالفواكه + زبادي فواكه مشمش او فراوله
الطريقة: نضيف الماء على الحبوب كما هو موضح على العلبة ثم نضع فوقه ملعقتين من زبادي الفواكه ويخلط جيدا ويقدم للطفل مع عصير برتقال مخفف او ماء.
افضل وقت للوجبة : الافطار
ايجابيات الوجبة على الطفل : تمده بالفيتامينات الضرورية الموجوده بالفواكه و الكالسيوم الموجود بالزبادي.
سلبيات الوجبة على الطفل : قد تصيب بعض الاطفال بالامساك اذا تكرر اعطاء الزبادي للطفل اكثر من مرة في اليوم.



الوصفة الثانية:

( وقد قرأتها من احدى الاخوات جزاها الله خيرا واستبدلت فيها التمر المعجون بالتمر الصحيح لان المعجون الجاهز غالبا يقومون بطحنه مع قشرته او نواته احيانا )
[/COLOR][/FONT]
المقادير :ارز – تمر (خلاص ) – ماء للسلق
الطريقة : يغسل الارز ويصفى ثم يضاف اليه الماء بمقدار ملعقتين ارز وكوب ماء (يمكن زيادة المقدار على حسب حاجة طفلك) ثم يوضع على النار وعندما يغلي يضاف اليه تمرتين ويترك على نار هادئة حتى ينضج مع مراعاة زيادة الماء اذا احتاج الامر الى ذلك – بعد ان ينضج يرفع عن النار ونجد ان قشور التمر قد خرجت نقوم بازالتها بسهوله ثم نضرب الارز مع التمر بالخلاط حتى ينعم واذا احتاج الى ماء نضيف عليه القليل من ماء السلق. ايضا يقدم للطفل مع عصير فاكهه مخفف او ماء.
افضل وقت للوجبة : الغداء.
ايجابيات الوجبة : تمده بالفيتامينات الموجود بالتمر والنشويات والكربوهيدرات الموجوده بالارز .
سلبيات الوجبة : لايوجد.



الوصفة الثالثة:

المقادير : تفاحه مقشره – 2 كمثرى مقشره – 2 تمرة خلاص – ماء للسلق
الطريقة : نضع الجميع في قدر على النار لمدة خمس دقائق ثم ننزع قشور التمر ثم نصفيه من الماء ونضرب الجميع بالخلاط حتى ينعم واذا احتاج الى ماء نضيف عليه القليل من ماء السلق يقدم للطفل مع ماء او عصير مخفف.
افضل وقت للوجبة: العصر. او يمكن اضافة ملعقة حبوب بيفلت بلس او ملعقة سيريلاك او حبة بسكويت اطفال تطحن مع الخليط مع الاستغناء عن التمر وتكون وجبه رئيسية للغداء او العشاء.
ايجابيات الوجبة: غنية بالفيتامينات والكالسيوم .
سلبيات الوجبة : لا يوجد.



الوصفة الرابعة:
المقادير: حبتين كوسة – حبتين جزر – قرع (يمكن الاستغناء عنه) .
الطريقة : نقوم بسلق الخضار حتى تنضج ثم تضرب بالخلاط حتى تنعم ويمكن اضافة الارز المسلوق ويطحن مع الخضار واذا احتاج الى ماء نضيف عليه القليل من ماء السلق.
افضل وقت للوجبة : الغداء – او العشاء.

ملاحظات :
1- في حال عدم تقبل الطفل لاي نوع يمكن اضافة ملعقة او ملعقتين زبادي الفواكه بالمشمش على الوجبة حتى يعتاد الطفل على الاكل بشرط عدم الافراط في ذلك تجنباً للامساك .
2- يفضل اعطاء الطفل العصير المخفف بنسبة نصف فنجان عصير الى فنجان ماء ويفضل عصير البرتقال .
3- تجنب الاكلات التي تسبب الحساسية مثل الفراولة لذلك انصح دائما بزبادي المشمش .
4- تجنب اعطاء الاطفال دون عمر السنة العسل او بياض البيض او الشكولاته.
5- تجنب اعطاء الاطفال دون عمر الست شهور الزبادي او صفار البيض .
6- هذه الوصفات للطفل مافوق عمر الست شهور وحتى عمر الثمان شهور و يمكن اضاافة لها قليل من صدر الدجاج المسلوق والمطحون مع الارز او الخضار حتى عمر السنة .
7- تعطى هذه الوجبات اضافة الى حليب الام او الحليب الصناعي مع التنسيق بين الاكل والحليب مثلا عند استيقاظ الطفل من النوم يفضل اعطاءه الحليب ثم عند وقت الافطار يعطى وجبة الفطور ثم قبل الظهر حليب ثم وقت الغداء يعطى وجبة الغداء ثم العصر حليب ثم بعد العصر او المغرب وجبة ثم في الليل حليب او وجبة العشاء ثم قبل النوم حليب وهكذا حسب حاجة طفلك فانتي الافضل في معرفة وقت حاجة طفلك وتنظيم جدول لمواعيد اكله ونومه .



واخيرا أتمنى لكم ولأطفالكم تمام الصحة والعافية

ولا اريد منكن أخوااتي سوى الدعاء لي ولزوجي واولادي ووالديّ

و دمتن جميعاً بألف خير


تحياااتي


أم مرااام

:083: