أفكاركم يا أمهات لوجبات أطفالكم

مشكوره ام مرام ع المجهود و ان شاء الله نحتاج لوصفاتش عما قريب;)

امهات عطوني افكار حق الريوق

حق بنتي وعمرها سنة و7 شهور الحين

اتحير ساعات وش اعطيها

واحسها اتمللت من الكورن فليكس والسندويشات !!

وش اعطيها شي جديد وغير عشان تحب تأكل وما تتملل من الاكل

لانها الحين في فتره نمو وما ابغيها تكره الاكل لانه صعب اذا كرهت الاكل

ساعدوني :)

الصراحه انا دوم احتااار مع ولدي ..
والمشكله انه مايحب اي شي..

ان شااء الله أرجع بنشااط لموضووعي أفكاار لوجباات الأطفاال !!

بسم الله

رااح أبدأ بالنقااط الوااجب على الأم مرااعاتهاا قبل اعدااد وجبة الطفل

* اعطااء الخياارات المتوفرة لديهاا للطفل لكي يختاار ماا يفضل تنااوله

* الكمية التي يتم تقديمها للطفل و التي تتنااسب مع عمره

* تقسيم الوجبة الى حصص حتي يسهل على الطفل تنااولهاا بسهوولة

و هذي لعيوونكم بعض الأفكاار :

حشوااات الخبز أو السااندويتشاات

كلنا نمل من المعتاد والروتين كل يووم خبز صاامولي وجبن ونحاول نغير بالحشواات ونبتكر شي جديد

مره عسل وجبن ومره مربى وجبن ومرات نغير الجبنة من شيدر لسائلة أولمثلثاات

ومره بيض عيون ومره بيض مسلوق مع طماطم حاولي تدخلين الخضار مع الحشوات

ومره تونه لو يحبها الطفل ومره دجاج أو ممكن زعتر و ممكن لبنة




أيضاً تقدر الأم تبتكرو اتغير و تبدع بطريقة تقديم الوجبة

مثلاً مرة خبز عربي و مرة تووست و مرة صامول و اتقطعه بالقطااعة أشكاال مختلفة




أهم مشروب للاطفاال في مرحله النموو هو الحليب وكما هو الحال للكبار لانستغني عنه ابدا

والان السوق مليئ بالحليب بمختلف الأحجاام و النكهاات

وكذلك المشروبات الطازجه مثل العصيراات مع محااولة الابتعااد قدر الامكاان عن المحتويه على موااد حاافظة وسكريات

أضيفي لووجبة الطفل علبة حليب أوعلبة عصير او زبادي ولااننسى الماء مهم جدا








تمنيااتي لكم بالاستفاادة

و لأطفاالكم بالصحة و العاافية


تحيااتي

أم مرااام

الالالالالالاي رجع الموضوع

ننتظر افكار جديده و حماس

و تسلمي ام مرام

تسلمين حياااتي على هالموضوع المفييد لاني عن جد ابي اشياء مفيده لبنتي

بس مشكلتي بنتي ماااتاكل اي شي مادري وش اسوي فيها :(

مسووزة

يسلموو ع المروور

و ان شااء الله أرجع بأفكاار جديدة



ted

يسلموو ع المروور

و ترى أغلب الأطفاال كذا

حاوولي اتغيري لهاا داائماً بالوجباات

و تسأليهاا عن الأكلاات اللي اتحبهاا

و اتشااركيهاا أيضاً و اتبيني لهاا انك متلذذة بالطعم و باسلوب محبب و تصبري عليهاا

لأن بالفعل اطعاام الطفل يحتااج الى الكثير من الصبر

و مووفقة ياا رب