25 كيلو في أسبوعين .........سارعي فالكميه محدوده

انا اليوم سجلت عندكم وبنفس الوقت رحت على طووووووووول خذت البذره والزيت لانه وزني 125 وابغيه ينقص لين 80 تقريبا ولو كانت المده شهرين،،،ادعولي بالتوفييييييييييق واكيد انا بدعيلكم يالله شدوا الهمه وبوافيكم يوم بيوم انشالله واتمنى اوصل للوزن المطلوب...:up:

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
عزيزتنا الغاليه بنت الرجال اين انت
لاتكونين خلصتي من الرجيم:D2
عزيزتي ارجوك عندي سؤال عند الانقطاع عن النبته يرجع الوزن يزيد
لو لا وانتي بقيتي عليهه لو تركتيهه من وصلتي للوزن المطلوب
ترى سؤالي كلششششششششششش
منطقييييييييييييييييييييييي
:shy::shy:
جاوبينا بسرعه الله يخليك
ومشكورههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
:up::up:

للأسف انا بديت من يومين والتزمت بكل شي بالحرف الواحد والحين صار لي يومين وزدت كيلو واحد الله يسترررررررررررررررررررر...

ودي اعرف اذا لها مضار أو لا ؟ وبرضه الزيت ،لأن الواحد يخاف يصلح من جهة ويخربها من جهة ثانيه يعني اخاف يكون لها اضرار بعدين :s2

شكراً جزيلاً على هالمعلومات

بس أنا سمعت عن فوائد بذرة الكتان في انقاص الوزن أما زيت بذرة الكتان فسمعت إنه يستخدم في زيادة الوزن
وشكراً للجميع

ابغى اسالك ينفع لو استبدل بذرة الكتان مع شاهي اخضر وبدون سكر طبعا


ولالازم بذرة الكتان والله يعطيك العافيه واشكرك على هذي الوصفه


وخصوصا انها مجربه اتمنى تردين علي وماتطنشيني

مع تحباتي

صراحه انا احترت الحين :rolleyes:

بذرة الكتان يزود ولا ينقص :eek2:

وينكم ياحلوات

:confused::confused::confused::s2

يا اخواتي الله يخليكم من هالريجيمات تعبتونا منها اللي متاكدة من ريجيمها انه صحي وما يؤثر باي شكل من الاشكال معليه والا ما في داعي نسبب اضرار لغيرنا ونكسب فيهم اثم اذا صار لهم شيء والله انا سويت واحد من هالريجيمات وانعدمت اصابعي من الكرمشة والتقشير الى ان وقفته وعدت للوضع الطبيعي فعادت كما كانت وانا اقول ترى ما في مثل الرياضة خصوصا المشي مع تقليل الاكل ودمتم بصحة:up:

وقبل النوم
خذوا ورقتين من الملفوف الأحمر وقطعوها وضعوها مع كوب ماء على النار ثم صفوها واشربوها كل يوم قبل النوم مع الرجيم

كم نخليه الملفوف على النار ؟؟

ونشربه دافي ولاكيف ماني فاهمة لو سمحتي وضحي أكثر




:think: :think:

مشكورة

تسلمين حبوبه على هالبرنامج وربي يعطيج الف عافية

مشكووووووووره

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


انا طولى 167ووزنى 92عايزه استخدم بذره الكتان فى رمضان فممكن تقوللىطريقه استخدمها مع الصيام ارجو الرد عليه ضرورى

ممكن تضعين بذور الكتان على السلطة وتاكلينها

:up:

مشكورة رحم الله والديك
انا كنت ادور على شي مثل كذا

:clap:

:confused::confused::confused::confused::confused:


فينك يا بنت الرجال ارجوكك ردى عليه بليززززززززززززز:



confused::confused::confused::confused:


علشان عايزه ونا فى رمضان اخس 25 كيلو


ارجوكىىىىىىىىى ردىىىىىى عليه:confused:

:confused:

:confused:

:confused:

:confused:

يعطيك العافية اختي بنت الرجال

فعلا انا مجربتها ونزل وزني من

87 الى 59 :shy: لكن توقفت عنه

وزاد وزني 5 كيلو بس مع العلم

كنت اكل كل شي لكن متكاسلة

:pain: ارجع مثل قبل انقية وانظفة :pain:

وقتي مايسمح :down:

سويت رجيم لكن مانفع :confused:

(u)

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اختنا بنت الرجال:confused::confused:
وينك خلص رمضان وانت ماكو(u)