(f)
دهبيه;10471317:
تعرفى يا بنت يا باربى شكلك كده هتجبينى الأرض بلاش قر :mad:وحقد بقى
قولى مشاء الله عليكى يادهبيه خليكى بيضه كده
شجعينى مش نزله قر قر أستر يارب من باربى:wink:
طب علشان تقرى بزياده ههههههههههه عملت تمارين أيام كتيييييييير كل مأفتكر
أشتغل على طول أحرق يعنى هههههههههههههه
ما شاء الله عليكي يا دهبيه خمسه وخميسه
بس لابد نقر وننؤ كمان
بس احرق يا عم ولا يهمك ان شاء الله هنحرق احنا كمان في يوم من الايام ادعيلي انتي بس كده
asmaamalak;10473632:
أنا الآن أحاول لكن شهيتي تكاد تكون منعدمة وهذا الطبق اللي بتوقيعي جمعت فيه سعرات حرارية كثيييييييير لكن لما آكل بس حبة وحدة منو أحس بدوخة كأني مخدرة لكن زوجي طايح فيه أنا مخبياه عنو وألقاه في المطبخ يدور عليه ههههههههه
هههههههههههههههههه يا بخيله يا سمسم مخبيه الاكل من الرجل ؟
حاولي يا سمسم تاخدي فاتح شهيه علشان تعرفي تاكلي كويس لو عندك موسيجور خديه هيخليكي تاكلي دراع جوزك وتزحفي تاكلي بوز اللحاف كمان بجد بس مشكلته انه بينيم بس مش مهم كلي ونامي :D
عضوة كول;10473975:
ههههههههههههههههههههههههههههههههه
والله بجد ضحكتووووووووني...
دهبيه بسم الله ماشاء الله قريبا راح نتوجك بوساااام أكبر صدر في الرااابطه ديه ...keep going:clap::clap:
انا بقى كسل في كسل
الشتااااء دخل واحس ببروووده أوي متهيألي راح أدخل في سبااات شتوي ...:21_161:
:21_177:
بس بعمل تمرين الايااااام بدون اي تدليك ..
يا عيني علي الحجج الدنيا برد بردانين وفي الصيف نقول الدنيا حر مش قادرين نتحرك عيال فاشله بجد زيي كده
لازم نتشجع ونحرق زي دهبيه يا عيال كده هتنتصر علينا وتغيظنا
دهبيه;10474622:
هههههههه بلاش كسل طب هلقكو على حاجه غريبه أنا فى الشتا بعرف أعمل رجيم ومسكات وكل الحاجات فى الحر بفرهد ومبقدرش أعمل حاجه غير أنى أستحمه كل شويه فبتالى الشتا بالنسبالى ررررررررررائع
وباربى طبعآ هتقر برده على الموضوع ده ههههههه
طبعا يا بنتي لازم دي باربي مخلوقه علشان تقر هههههههههه كلاسيك بتقول نفس الكلام انا بقي العكس خااااااااالص في الصيف تلاقيني اخر نشاط وماسكات وبودي كير واهتم بشعري جدا (وممكن ادلك واعمل التمرين :D) انما في الشتا تلاقيني ضربت 6 بيجامات فوق بعض و 6 شرابات وايس كاب وتحسي اني رايحه اتزحلق علي الجليد . بجد انتو مخلوقات غريبه في حد يعمل حاجه في الشتا ؟ ده انا مش بستحمي في الشتا :ss:
دهبيه;10474673:
تعرفو يا بنات فى تمرين زى تمرين أيام بيدى نفس النتيجه بالظبط وهتلاحظو بردو ألم فى عضلات عند الباط بس التمرين ده أبسط وأسها بكتيير سمعته من الدكتور بهاء الناجى على الحياه
ودعاء عملت التمرين والدكتور بيقول عليه لوحده بتسأله عن ترهل وصغر الصدر بعد الرضاعه فكان رده بالتمرين ده
بصو الشرح صحصحو ركزو كده وفتحو مخكو ههههههه
بسم الله
التمرين بيتعمل بكف أيدك اليمين والشمال
أزاى أفتحى كفوف أيدك الأثنين وخليهم جمب بعض عارفه أخر حتة فى الكف تحت صباعك الصغير قبل المعصم على طول ( المعصم اللى هو بتنزيل عليه الأسوره الألماظ بتعتك فهمتى ) عند العضمه بتحطى الحته دى على كفك الشمال بس فى حتة اللحم اللى أخر الصوباع الكبير الى هوا قصير وتخين فاهمين ولا مششششششش
المهم بتضغطى على الجزيئن مع بعض يعنى بتزوئى وبتلحظى الصدر بيترفع يعنى نفس نتيجة تمارين أيام
بس دهبسيط أكترررررررررررر
اللى تفهم تبشرنى هههههههههه
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
عروستي
نفسي ايه وسحر الدذم يشوفو ده ويركزو كده علشان يبطلو يتريقو علي شرحي العبقري
بس ممكن اكون مش فهمت علشان مش عندي اسوره الماظ :D هاتيلي واحده في عيد ميلادي يا دهبيه علشان اول ما تتزحلق اقفش انا بدايه التمرين واعمله
ربنا يوفقك يا حبيبتي
اوعي تشرحي حاجه تاني مش في مصلحتك بجد (f)