معا" نحو صدر اكبر >>>الجزء السادس

*new life* 13-10-2009 650 رد 40,914 مشاهدة
s
sStyliSh_PrinceSs;10463353:
انا جربت وايد اشياء ومن ضمنها التمارين .. بس للاسف ما نفع معاي

ومقاسي للحين 28 !!

طلع الموضوع له علاقه بالهرمونات .. والدكتوره قالت لي مافي امل من محاولاتي غير اني اسوي عملية

وفعلا وصلت للفحص الي يسبق العمليه بدقائق .. هههههههههههه وهربت من الخوف

لكن راح ارجع واسويها .. والله يعلم متى .. مع اني اشك في اني راح اقدر اسويها لاني خوافه

لكن هذا هو الحل الوحيد امامي .. ياليت هالطرق كلها تنفعني .. ولكن قدر الله وما شاء فعل ..


مفيش حاجة اسمها مفيش امل انا كنت بقول كده الاول بس لما ابتديت التدليك بزيت الحلبة وقبلة ارش ماء ساخن وبعده امرر تلجة ولقيته كبر عن الاول بكتير قلت اكيد هيكبر تانى وهوصل للحجم اللى عايزاه ابتدى انتى بس واحنا معاكى هنشجعك وانتى اصلا اول متلاقيهم كبرو شوية ده لوحده هيشجعك

دهبيه;10470016:
ألسلاااااااام عليكم
أزيكو يا مدلكات بعد تمعن فى الفكر قررررررررررررت أنى أنضمن للفريق المدلكات:2_106: وأن شاء الله تدونى وسام صاحبة أكبر صدرمشدووووووووووووووود :21_8:هههههههههههه وفى تحدى وتنافس
المهم بقى دلوقتى هقلكو على برنامجى :deal:
نبدأ بسم الله
أختكو كانت بترضع يعنى فى تررررررررررررررهل وصغر المشكله دلوقتى متساويه يعنى الترهل و الصغر كنت الأول بقول عايزه أشد بس بعد الفطام بقيت عايزه أشد وأكبر:21_179: ههههههههههه عمليه

المهم هعمل
تمارين بنت عذارى والتدليلك بذيت الزيتون مش الحلبه علشان الريحه وجوزى كده هيطفش من البيت حتى لو أستحميت بماء الورد برده الريحه هتفضل لأنه أستعمال يومى
فهستبدل الحلبه بالزيتون
ثانيآ
تمرين أيام كلكو بتشكرو فيه هجرب بس محدش كبر صدره عليه ولا أيه أنتو بتشكرو ولسه فى مرحلة التكبير أزاى
ماعلينا
ثالثآ
هشرب عرقسوس لأنى من أصحاب الضغط الواطى والعرقوسوس هيظبط الضغط
وبس كده وربنا يسهل هتدخل كل يوم أقولكم عملت أيه
على فكره شكلى أنا أول واحده هتعلن :winner_second_h4h_aفوزها فى التجمع ده ثقه بقى
أصل مقلكوش على الشكل العار اللى أنا فيه فعلشان كده متحمسه علشان شكلى:down: نيله قدام الراجل ربنا يستر أنتو لسه متجوزتوش علشان كده التحمس بيرو ويجى أوعى تشمتو فيه لو مأنجزتش
أيه رأيكوووووووووووووووووووووووووووو


دهبيه;10470034:
النهارده هبدأ بسم الله
أروح أظبط وأرجعلكو بعد الأنتهاء من العمليه ه قصدى التمارين :wink:
النهارده أول يوم بتاريخ 15 /10/2009
يعنى 15/11/2009
أقول فى تغير ولا لأ ونهاية الكورس
15/1/2010
أن شاء الله وعيشنه

شطورة يادهبية ابتدى واحنا كمان هنخلى عندنا شوية منه ونشتغل احنا كمان شوية كده قبل الشتا ميدخل بس والله يادهبية زيت الحلبة مش بيثبت فى الجسم ولا حاجة خالص ممكن وجوزك فى الشغل تتدلكى بيه وتسيبيه ساعة كده ولا اتنين وبعدين تاخدى شاور بشاور جيل ريحته حلوة كده وخلاص احنا بنام بيه وبجد نتيجته تحفة واسرع من اى حاجة
وممكن بليل تدلكيهم تحت الماية السخنة شوية كده وبعدين تمررى تلجة اهم حاجة التلج خدى بالك هو ده علشان الشد انتى اصلا بعد ما تمررى التلجة هتلاقيهم نفشو كده
باربي 15;10470050:
علشان عيله فقريه بس كده مش اكتر ده كل الموضوع :D
في حد كل ما يدخل النور يقطع ؟ ياسااااااااااااااااااااااااااتر

انا برمح اهوه يا فندم :D


سمسم كويس خالص انك بداتي حرب ضد النحافه ده انتي بجد محتاجه تزيدي جداااااااااااااااا ده انا لما شفت طولك ووزنك في موضوع مي مسعد اتصدمت يا بنتي بجد لازم تتصرفي وتاخدي فواتح شهيه وتعيشي بس علشان تاكلي يمكن لما وزنك يزيد المسائل تكبر لوحدها :wink:

وسلامي للجميع فرد فرد زي البت ايه وخصوصا رورو حبيبي :15: المختفي :15: مع انه مش بيذاكر وهيتضرب


رورو حبيبى ظهر وبان ايوه ده التوبك نور
والله بزاكر يارورو ادعيلى وبقيت مكسلة خالص من ناحية التدليك مع ان الازازة فيها حوالى اربع مرات تدليك كده بس الكسل وحش
ب
دهبيه;10470016:
ألسلاااااااام عليكم
أزيكو يا مدلكات بعد تمعن فى الفكر قررررررررررررت أنى أنضمن للفريق المدلكات:2_106: وأن شاء الله تدونى وسام صاحبة أكبر صدرمشدووووووووووووووود :21_8:هههههههههههه وفى تحدى وتنافس
المهم بقى دلوقتى هقلكو على برنامجى :deal:
نبدأ بسم الله
أختكو كانت بترضع يعنى فى تررررررررررررررهل وصغر المشكله دلوقتى متساويه يعنى الترهل و الصغر كنت الأول بقول عايزه أشد بس بعد الفطام بقيت عايزه أشد وأكبر:21_179: ههههههههههه عمليه

المهم هعمل
تمارين بنت عذارى والتدليلك بذيت الزيتون مش الحلبه علشان الريحه وجوزى كده هيطفش من البيت حتى لو أستحميت بماء الورد برده الريحه هتفضل لأنه أستعمال يومى
فهستبدل الحلبه بالزيتون
ثانيآ
تمرين أيام كلكو بتشكرو فيه هجرب بس محدش كبر صدره عليه ولا أيه أنتو بتشكرو ولسه فى مرحلة التكبير أزاى
ماعلينا
ثالثآ
هشرب عرقسوس لأنى من أصحاب الضغط الواطى والعرقوسوس هيظبط الضغط
وبس كده وربنا يسهل هتدخل كل يوم أقولكم عملت أيه
على فكره شكلى أنا أول واحده هتعلن :winner_second_h4h_aفوزها فى التجمع ده ثقه بقى
أصل مقلكوش على الشكل العار اللى أنا فيه فعلشان كده متحمسه علشان شكلى:down: نيله قدام الراجل ربنا يستر أنتو لسه متجوزتوش علشان كده التحمس بيرو ويجى أوعى تشمتو فيه لو مأنجزتش
أيه رأيكوووووووووووووووووووووووووووو

شايفين يا عيال بتتريق علينا من تحت لتحت تعالو نطلع لها الشاكوش اصلها لسه مش شافته هههههههههه :sa36: هو ده شاكوش العقاب . والله يا دهبيه التمرين نتيجته حلوووه موووووت بس احنا لسه بنكبر علشان احنا اصلا فشلنا في نص الطريق كتير يعني كنا بنشتغل شويه بضمير وتلاقي يعدي علينا اسبوع او اكتر مش بنعمل ولا حاجه وعلشان توصلي للنتيجه اللي انتي عاوزاها لازم مش تقطعي المسيره في النص خديها طاخ طاخ طاخ علشان النتيجه تكون حلوه وسريعه
عارفه انا اول ما شوفت التجمع ده قلت هجرب كده فكنت بكسل ادلك فضلت اعمل التمرين لوحده لقيت نتيجته والله ملحوظه جدا فاتحمست اعمل كل الحاجات لعد كده والحمد لله الحجم عندي دلوقتي حلو مووووووووووت بس لسه فيه شويه طمع كده

دهبيه;10470034:
النهارده هبدأ بسم الله
أروح أظبط وأرجعلكو بعد الأنتهاء من العمليه ه قصدى التمارين :wink:
النهارده أول يوم بتاريخ 15 /10/2009
يعنى 15/11/2009
أقول فى تغير ولا لأ ونهاية الكورس
15/1/2010
أن شاء الله وعيشنه

انه في هذا اليوم العظيم قررنا البدء علي بركه الله والمضي قدما تجاه عمليه تغيير الاوضاع والي الامام يا ريس
تصفيق حاااااااااااااااااااااااااااد

عضوة كول;10470278:
انا سمعت عن المرميه بيمدحوا فيا اوووووي بتكبر الموضوع بشكل ملحوظ في اسبوع واااحد بس لازم تاخذي منها جرعااات صغيره في اليوم قبل كل وجبه ...ولمدة اسبوع فقط ويمنع استخدااامها للحوامل لانها تساااعد على الاجهاااض ...

إيه رأيكوا ندلكوا بيها<<< يا عيني على الاسكندراني

يالله حماااس يارجاااااااله

مش عارفه ليه انا قلقانه من البتاعه دي اصل اسبوع ده صعب اوي يعني ايه تكبر في اسبوع ؟
بس لو هتدلكي بيها يا شابه (ريا واسكيناوي) اعتقد مفيش خوف بس مش تحاولي تشربيها احسن الا لو سالتي حد موثوق فيه اذا كانت بتضر ولا لا
s
عضوة كول;10470278:
انا سمعت عن المرميه بيمدحوا فيا اوووووي بتكبر الموضوع بشكل ملحوظ في اسبوع واااحد بس لازم تاخذي منها جرعااات صغيره في اليوم قبل كل وجبه ...ولمدة اسبوع فقط ويمنع استخدااامها للحوامل لانها تساااعد على الاجهاااض ...

إيه رأيكوا ندلكوا بيها<<< يا عيني على الاسكندراني

يالله حماااس يارجاااااااله

ياعينى على الاسكندرنى بتاعك :D
مش كل اللى استعملها جابت نتيجة معاه فيه ناس كتير قالت انهم استخدموها ومجبتش نتيجة هى تقريبا على حسب قابلية كل جسم
متهيألى ندلكو بزيت الحبة احسن واضمن هو اللى جاب معانا نتيجة
ب
رورو حبيبى ظهر وبان ايوه ده التوبك نور
والله بزاكر يارورو ادعيلى وبقيت مكسلة خالص من ناحية التدليك مع ان الازازة فيها حوالى اربع مرات تدليك كده بس الكسل وحش

رورو حبيبي حبيبي ده انت اللي منور يا قمري
بس خلاص مفيش كسل دهبيه هتشتغل واحنا لا ؟ مش ينفع طبعا لابد نشتغل بضمير
وطبعا يا حبيبي بدعيلك من معاميق قلبي من غير ما تقول والله


دهبيه صحيح نسيت اقولك زيت الزيتون هيطلع لك شعر يعني يا بنتي تكبري وتتحولي لغوريلا هو يعني مش لدرجه غوريلا بس هتلاقي شعر نونو كده طلع بجد
وبعدين زيت الحلبه ريحته مش صعبه اوي كده انتي دلكي وجوزك في الشغل وسيبي الزيت شويه وبعدين اغسليه ده انا بنام بيه والله ومش بتضايقني الريحه بس يمكن علشان مناخيرنا نحست خلاص هههههههههه
د
sa7ar-22;10470452:





شطورة يادهبية ابتدى واحنا كمان هنخلى عندنا شوية منه ونشتغل احنا كمان شوية كده قبل الشتا ميدخل بس والله يادهبية زيت الحلبة مش بيثبت فى الجسم ولا حاجة خالص ممكن وجوزك فى الشغل تتدلكى بيه وتسيبيه ساعة كده ولا اتنين وبعدين تاخدى شاور بشاور جيل ريحته حلوة كده وخلاص احنا بنام بيه وبجد نتيجته تحفة واسرع من اى حاجة
وممكن بليل تدلكيهم تحت الماية السخنة شوية كده وبعدين تمررى تلجة اهم حاجة التلج خدى بالك هو ده علشان الشد انتى اصلا بعد ما تمررى التلجة هتلاقيهم نفشو كده

ماشى يا سحر بس عارفه لو جوزى شم الريحه وطلعتش :mad:أعمل فيكى أيه
هجرب وهعمل دلوقتى فى الفريزر مكعبات ثلج بس بمااااااء الورد حلو للجلد أصلى أنا حصل عندى غمقان للون الصدر نتيجة الترهل والهوى اللى فيضى هههههههههه أدعولى يا بنات


باربي 15;10470464:
شايفين يا عيال بتتريق علينا من تحت لتحت تعالو نطلع لها الشاكوش اصلها لسه مش شافته هههههههههه :sa36: هو ده شاكوش العقاب . والله يا دهبيه التمرين نتيجته حلوووه موووووت بس احنا لسه بنكبر علشان احنا اصلا فشلنا في نص الطريق كتير يعني كنا بنشتغل شويه بضمير وتلاقي يعدي علينا اسبوع او اكتر مش بنعمل ولا حاجه وعلشان توصلي للنتيجه اللي انتي عاوزاها لازم مش تقطعي المسيره في النص خديها طاخ طاخ طاخ علشان النتيجه تكون حلوه وسريعه
عارفه انا اول ما شوفت التجمع ده قلت هجرب كده فكنت بكسل ادلك فضلت اعمل التمرين لوحده لقيت نتيجته والله ملحوظه جدا فاتحمست اعمل كل الحاجات لعد كده والحمد لله الحجم عندي دلوقتي حلو مووووووووووت بس لسه فيه شويه طمع كده
أه كده من أولها ضرب ليه كده يا باربى مقبوله منك :confused:
أنا بأذن الله هواصل زى ماقولتى ومش هنقطع من يوم ولا حاجه للظروف الخروج بره البيت بس هاحاول أنتظم يوميآ وبعمل تمارين الشد بتاعت بنت عذارى البروفيسيره ربنا يباركلها
وأنتى بلاش كسل جو أهد

انه في هذا اليوم العظيم قررنا البدء علي بركه الله والمضي قدما تجاه عمليه تغيير الاوضاع والي الامام يا ريس
تصفيق حاااااااااااااااااااااااااااد
:shy::shy::shy:

مش عارفه ليه انا قلقانه من البتاعه دي اصل اسبوع ده صعب اوي يعني ايه تكبر في اسبوع ؟
بس لو هتدلكي بيها يا شابه (ريا واسكيناوي) اعتقد مفيش خوف بس مش تحاولي تشربيها احسن الا لو سالتي حد موثوق فيه اذا كانت بتضر ولا لا

أنا جبتها بس لسه معملتش منها حاجه مستنيه تجربة واحده صحبيتى بتشرب وهتقولى سكرت ولا لأ ههههه قصدى كبر ولا لأ
باربي 15;10470573:


رورو حبيبي حبيبي ده انت اللي منور يا قمري
بس خلاص مفيش كسل دهبيه هتشتغل واحنا لا ؟ مش ينفع طبعا لابد نشتغل بضمير
وطبعا يا حبيبي بدعيلك من معاميق قلبي من غير ما تقول والله


دهبيه صحيح نسيت اقولك زيت الزيتون هيطلع لك شعر يعني يا بنتي تكبري وتتحولي لغوريلا هو يعني مش لدرجه غوريلا بس هتلاقي شعر نونو كده طلع بجد
وبعدين زيت الحلبه ريحته مش صعبه اوي كده انتي دلكي وجوزك في الشغل وسيبي الزيت شويه وبعدين اغسليه ده انا بنام بيه والله ومش بتضايقني الريحه بس يمكن علشان مناخيرنا نحست خلاص هههههههههه

خلاص غيرت رأى وأنزل أجبها بكره من عند العطار أقنعتونى
:15::15::15::15:
د
نسيت أقوللكوخلصت حصة النهارده من التدليك وعملت تمارين أيام وهو فعلآ بيتعب عضلات عند الباط
وشوية تمارين الشد
الله المستعان
ب
دهبيه;10470720:
نسيت أقوللكوخلصت حصة النهارده من التدليك وعملت تمارين أيام وهو فعلآ بيتعب عضلات عند الباط
وشوية تمارين الشد
الله المستعان

نايس يا مان
شايفين الشطاره يا عيال خليكو كده كسلانين ونايمين والناس بتحرق (بتشتغل بضمير يعني ) خلاص يا دهبيه بعد شويه القر والحقد الحلوين دول هتنامي اسبوعين كده
بالهنا والشفا
د
باربي 15;10470847:
نايس يا مان
شايفين الشطاره يا عيال خليكو كده كسلانين ونايمين والناس بتحرق (بتشتغل بضمير يعني ) خلاص يا دهبيه بعد شويه القر والحقد الحلوين دول هتنامي اسبوعين كده
بالهنا والشفا

تعرفى يا بنت يا باربى شكلك كده هتجبينى الأرض بلاش قر :mad:وحقد بقى
قولى مشاء الله عليكى يادهبيه خليكى بيضه كده
شجعينى مش نزله قر قر أستر يارب من باربى:wink:
طب علشان تقرى بزياده ههههههههههه عملت تمارين أيام كتيييييييير كل مأفتكر
أشتغل على طول أحرق يعنى هههههههههههههه
a
باربي 15;10470050:
علشان عيله فقريه بس كده مش اكتر ده كل الموضوع :D
في حد كل ما يدخل النور يقطع ؟ ياسااااااااااااااااااااااااااتر

انا برمح اهوه يا فندم :D


سمسم كويس خالص انك بداتي حرب ضد النحافه ده انتي بجد محتاجه تزيدي جداااااااااااااااا ده انا لما شفت طولك ووزنك في موضوع مي مسعد اتصدمت يا بنتي بجد لازم تتصرفي وتاخدي فواتح شهيه وتعيشي بس علشان تاكلي يمكن لما وزنك يزيد المسائل تكبر لوحدها :wink:

وسلامي للجميع فرد فرد زي البت ايه وخصوصا رورو حبيبي :15: المختفي :15: مع انه مش بيذاكر وهيتضرب
أنا الآن أحاول لكن شهيتي تكاد تكون منعدمة وهذا الطبق اللي بتوقيعي جمعت فيه سعرات حرارية كثيييييييير لكن لما آكل بس حبة وحدة منو أحس بدوخة كأني مخدرة لكن زوجي طايح فيه أنا مخبياه عنو وألقاه في المطبخ يدور عليه ههههههههه
ع
ههههههههههههههههههههههههههههههههه

والله بجد ضحكتووووووووني...

دهبيه بسم الله ماشاء الله قريبا راح نتوجك بوساااام أكبر صدر في الرااابطه ديه ...keep going:clap::clap:




انا بقى كسل في كسل

الشتااااء دخل واحس ببروووده أوي متهيألي راح أدخل في سبااات شتوي ...:21_161:
:21_177:

بس بعمل تمرين الايااااام بدون اي تدليك ..
د
عضوة كول;10473975:
ههههههههههههههههههههههههههههههههه



والله بجد ضحكتووووووووني...


دهبيه بسم الله ماشاء الله قريبا راح نتوجك بوساااام أكبر صدر في الرااابطه ديه ...keep going:clap::clap:





انا بقى كسل في كسل


الشتااااء دخل واحس ببروووده أوي متهيألي راح أدخل في سبااات شتوي ...:21_161:
:21_177:



بس بعمل تمرين الايااااام بدون اي تدليك ..


هههههههه بلاش كسل طب هلقكو على حاجه غريبه أنا فى الشتا بعرف أعمل رجيم ومسكات وكل الحاجات فى الحر بفرهد ومبقدرش أعمل حاجه غير أنى أستحمه كل شويه فبتالى الشتا بالنسبالى ررررررررررائع
وباربى طبعآ هتقر برده على الموضوع ده ههههههه
د
تعرفو يا بنات فى تمرين زى تمرين أيام بيدى نفس النتيجه بالظبط وهتلاحظو بردو ألم فى عضلات عند الباط بس التمرين ده أبسط وأسها بكتيير سمعته من الدكتور بهاء الناجى على الحياه
ودعاء عملت التمرين والدكتور بيقول عليه لوحده بتسأله عن ترهل وصغر الصدر بعد الرضاعه فكان رده بالتمرين ده
بصو الشرح صحصحو ركزو كده وفتحو مخكو ههههههه
بسم الله
التمرين بيتعمل بكف أيدك اليمين والشمال
أزاى أفتحى كفوف أيدك الأثنين وخليهم جمب بعض عارفه أخر حتة فى الكف تحت صباعك الصغير قبل المعصم على طول ( المعصم اللى هو بتنزيل عليه الأسوره الألماظ بتعتك فهمتى ) عند العضمه بتحطى الحته دى على كفك الشمال بس فى حتة اللحم اللى أخر الصوباع الكبير الى هوا قصير وتخين فاهمين ولا مششششششش
المهم بتضغطى على الجزيئن مع بعض يعنى بتزوئى وبتلحظى الصدر بيترفع يعنى نفس نتيجة تمارين أيام
بس دهبسيط أكترررررررررررر
اللى تفهم تبشرنى هههههههههه
د
أروح أعمل التمارين وأجى ليلآ أقلكو عملت أيه
a
والله ما فهمت لكن لما يجي الكابتن وسحر وباربي حيفهموني
s
دهبيه;10474622:
هههههههه بلاش كسل طب هلقكو على حاجه غريبه أنا فى الشتا بعرف أعمل رجيم ومسكات وكل الحاجات فى الحر بفرهد ومبقدرش أعمل حاجه غير أنى أستحمه كل شويه فبتالى الشتا بالنسبالى ررررررررررائع
وباربى طبعآ هتقر برده على الموضوع ده ههههههه


لا من ناحية قر رورو خدى من ده كتير تقعد فاشلة كده ومش تعمل حاجة ولو حد عمل حاجة تلاقيها نزلت قر وتقول انا مش بحسد انا بقر بس اهى جابتنى الارض وبقيت كسلانة زيها مش كده يارورو؟؟؟
متهيألى فى الشتا هيكون من المستحيل انك تتشجعى ولو لحظة واحدة تعملى تدليك او حتى تمسكى حتة تلجة فى ايدك وخصوصا انه اهم حاجة
متخافيش ان شاء الله جوزك مش هيلاحظ حاجة بس انتى متنسيش نفسط والحقى خدى شاور قبل ما ييجى خلال شهر ان شاء الله هتلاقى نتيجة تحفة من زيت الحلبة بس متكتريش اوى منه انا ورورو بنغرق نفسنا بيه:D

دهبيه;10474673:
تعرفو يا بنات فى تمرين زى تمرين أيام بيدى نفس النتيجه بالظبط وهتلاحظو بردو ألم فى عضلات عند الباط بس التمرين ده أبسط وأسها بكتيير سمعته من الدكتور بهاء الناجى على الحياه
ودعاء عملت التمرين والدكتور بيقول عليه لوحده بتسأله عن ترهل وصغر الصدر بعد الرضاعه فكان رده بالتمرين ده
بصو الشرح صحصحو ركزو كده وفتحو مخكو ههههههه
بسم الله
التمرين بيتعمل بكف أيدك اليمين والشمال
أزاى أفتحى كفوف أيدك الأثنين وخليهم جمب بعض عارفه أخر حتة فى الكف تحت صباعك الصغير قبل المعصم على طول ( المعصم اللى هو بتنزيل عليه الأسوره الألماظ بتعتك فهمتى ) عند العضمه بتحطى الحته دى على كفك الشمال بس فى حتة اللحم اللى أخر الصوباع الكبير الى هوا قصير وتخين فاهمين ولا مششششششش
المهم بتضغطى على الجزيئن مع بعض يعنى بتزوئى وبتلحظى الصدر بيترفع يعنى نفس نتيجة تمارين أيام
بس دهبسيط أكترررررررررررر
اللى تفهم تبشرنى هههههههههه

:qaq::eek::eek::eek:
انا حاولت وتقريبا فهمت حاجة كده من كلامك وعملتها لقيتها زى تمرين ايام بتلاقى البريست يطله وينزل كده


عضوة كول;10473975:
ههههههههههههههههههههههههههههههههه



والله بجد ضحكتووووووووني...


دهبيه بسم الله ماشاء الله قريبا راح نتوجك بوساااام أكبر صدر في الرااابطه ديه ...keep going:clap::clap:





انا بقى كسل في كسل


الشتااااء دخل واحس ببروووده أوي متهيألي راح أدخل في سبااات شتوي ...:21_161:
:21_177:



بس بعمل تمرين الايااااام بدون اي تدليك ..


انتى منين ياعضوة كول شتا ايه اللى ابتدى
احنا لسه مجاش عندنا ولسه محسناش بالبرودة وشغالين تدليك بس خليكى على تمرين ايام اعمليه كزا مرة فى اليوم وحاولى لما تاخدى شاور دلكى باماء الساخن تحت الدش شوية
s
asmaamalak;10475464:
والله ما فهمت لكن لما يجي الكابتن وسحر وباربي حيفهموني

ملقتيش غير الكابتن سحر ورورو دول اخيب ناس ممكن يشرحو حاجة وفاشلين على الاخر دى رورو بتشرح بالهيروغليفى
نستنى ايه اللى مش معبرانا خالص لما تيجى هى استاذة الشرح الجامد
د
sa7ar-22;10475483:
لا من ناحية قر رورو خدى من ده كتير تقعد فاشلة كده ومش تعمل حاجة ولو حد عمل حاجة تلاقيها نزلت قر وتقول انا مش بحسد انا بقر بس اهى جابتنى الارض وبقيت كسلانة زيها مش كده يارورو؟؟؟
متهيألى فى الشتا هيكون من المستحيل انك تتشجعى ولو لحظة واحدة تعملى تدليك او حتى تمسكى حتة تلجة فى ايدك وخصوصا انه اهم حاجة
متخافيش ان شاء الله جوزك مش هيلاحظ حاجة بس انتى متنسيش نفسط والحقى خدى شاور قبل ما ييجى خلال شهر ان شاء الله هتلاقى نتيجة تحفة من زيت الحلبة بس متكتريش اوى منه انا ورورو بنغرق نفسنا بيه:D

ماشى ربنا يستر عليه منك يا باربى الكل بيشهدلك ههههههههههه
هعمل بنصحتيك يا سحر بس تعرفى فعلآ موضوع الثلج ده طلع صعب مثلج قوى :mad:موووووت فى الشتا بلاش ثلج ممكن مسحه كده بالماء الساقع بس من غير ثلج ويارب ميجلناش تلج قصدى برد
:qaq::eek::eek::eek:
انا حاولت وتقريبا فهمت حاجة كده من كلامك وعملتها لقيتها زى تمرين ايام بتلاقى البريست يطله وينزل كده

الحمد لله يعنى عرفت أوصل الطريقه

انتى منين ياعضوة كول شتا ايه اللى ابتدى
احنا لسه مجاش عندنا ولسه محسناش بالبرودة وشغالين تدليك بس خليكى على تمرين ايام اعمليه كزا مرة فى اليوم وحاولى لما تاخدى شاور دلكى باماء الساخن تحت الدش شوية

يمكن الشتا بدأ هنااااااااااك
دا الشتا خلص فى أستراليا هههههههههههه
د
أخر التطورات
عملت التدليك بزيت الحلبه علشان خاطركو بس
أخدت نصف معلقه صغيره لكل فرده قصدى ناحيه
وتم التدليك والحمد لله
وعملت تمرين أيام وتمارين الشد بتاعت بنت عذارى ومررت ثلجه بماء الورد
وجارى الملاحظه
يارب أداوم وأنتظم
ع
دهبيه;10475867:
أخر التطورات
عملت التدليك بزيت الحلبه علشان خاطركو بس
أخدت نصف معلقه صغيره لكل فرده قصدى ناحيه
وتم التدليك والحمد لله
وعملت تمرين أيام وتمارين الشد بتاعت بنت عذارى ومررت ثلجه بماء الورد
وجارى الملاحظه
يارب أداوم وأنتظم



ازيكو يا بناويت ، أنا بما اني في بداية الحمل بادوخ و اتعب لأقل مجهود بس خايفة بعد الولادة و الرضاعة يرجعو يصغرو و يكشو و يترهلو فعايزة أشتغل معاكو على قد ما أقدر


دهبية انتي التمرين اللي قلتي عليه سهل و عملته بس مفروض كام مرة كده و بعدين هوا مش متعب زي تمرين أيام يا ترى هل هايعمل نفس التأثير و لا أقل

و انتو رأيكو ايه يا بناتيت؟
s
انا عملت تدليك امبارح تحت الماية السخنة وبعدين لما هديو شوية مررت تلجة
ألحقووووووووووووووووونى يابنات عااااااااااااااااااااااااااااا:confused::confused:
شفت منظر امبارح مرعب اوى الناحية اليمين منفوخة ومشدودة كده والناحية الشمال اه من الناحية الشمال صغيرة ونازلة لتحت كده مش عارفة ليييييييييه مع انها الاول كانت اكبر من اليمين اصلا والفرق واضح اوى وشكله بايخ قولولى اعمل ايه بفكر امرر كل يوم مكعبين تلاتة كده تلج ايه رأيكو
X