قروب بنات تكبير الصدر<<<طريقة بنت عذاري>>>

هاااااااااااااااااااااي صبااااااايا
اليوم افطرت
وقمت ارتب بيتي
وبعدها سويت التمارين
وزدت عدد النط ع الحبل ههههههههه احسها ونااصه
سي يو

عزيزتي ممكن تقوليلي اش هي التمارين
والله يوفق الحميع

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيفكم حبايب قلبي ان شاء الله تمام

وكيف التمارين معاكم عساكم عالقوه :Z_cool_c:

اأسفه على غيابي انشغلنا بخروج الوالد من المستشفى


المهم وانتوا الاهم



لكم يومياتي ..:21_11:



امس وقبل امس سويت التمارين كلها بالليل مره بعد صلاة المغرب

والثانيه بأاخر الليل يعني مرتين باليوم :poster_war:

واليومين اللي قبلها ماقدرت بسبب الظروف :cry:

تصدقوا وانا كمان بديت احس بنغزات بصدري

شكلها التمارين بدت تسوي مفعولها :up::yahoo:



ملاحظه ....:BANNED2:


وين صبايا القروب لايكون كسلوا ؟؟!!:think:

بنات خلونا نشجع بعض حتى نوصل لنتيجه مرضيه بحول الله

ونحقق حلمنا مع بعض

رمش الجنوب وباقي الصبايا ياعيني على حماسكم

والله اتحمس وقت اشوف لو وحده تكتب يومياتها :21_112:

اتمنى انكم ماتتركوا التمارين :mad_argue:



[GRADE="FF0000 FF4500 FF1493 008080"] تمنياتي لكن بصدوور مثاليه مع قروب تكبير الصدر [/GRADE]:21_148:



تقبلوا مني ...



[GRADE="FF4500 4B0082 0000FF 000000 F4A460"] دلوعة هواها [/GRADE]:9_33:

!! دلوعة هواها !!;10487885:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيفكم حبايب قلبي ان شاء الله تمام

وكيف التمارين معاكم عساكم عالقوه :Z_cool_c:

اأسفه على غيابي انشغلنا بخروج الوالد من المستشفى


المهم وانتوا الاهم



لكم يومياتي ..:21_11:



امس وقبل امس سويت التمارين كلها بالليل مره بعد صلاة المغرب

والثانيه بأاخر الليل يعني مرتين باليوم :poster_war:

واليومين اللي قبلها ماقدرت بسبب الظروف :cry:

تصدقوا وانا كمان بديت احس بنغزات بصدري

شكلها التمارين بدت تسوي مفعولها :up::yahoo:



ملاحظه ....:BANNED2:


وين صبايا القروب لايكون كسلوا ؟؟!!:think:

بنات خلونا نشجع بعض حتى نوصل لنتيجه مرضيه بحول الله

ونحقق حلمنا مع بعض

رمش الجنوب وباقي الصبايا ياعيني على حماسكم

والله اتحمس وقت اشوف لو وحده تكتب يومياتها :21_112:

اتمنى انكم ماتتركوا التمارين :mad_argue:



[GRADE="FF0000 FF4500 FF1493 008080"] تمنياتي لكن بصدوور مثاليه مع قروب تكبير الصدر [/GRADE]:21_148:



تقبلوا مني ...



[GRADE="FF4500 4B0082 0000FF 000000 F4A460"] دلوعة هواها [/GRADE]:9_33:

احم احم

كح كح

هل من مجيب (t)


رموشه حبيبتي فديتك ياقلبي الله يسلمك من كل شر :Za_thanx:

الله يخليك ياأبله ماعاد اعيدها سامحيني هالمره توبه توبه بس تكفين

لاتفصليني امي تذبحني :sa36::UP202: >>>>> خلاص اسكتي بلا رجه ماصدقت احد يعطيها وجهه :(


عالعموووم



يومياتي ...:handup:


قبل شوي سويت التمارين اللازمه


وماصدقت خلصت عشان اكتب اللي سويته ===== مطفوقه وبقوه بعد :2_106:


افا بس افا وين يومياتكم يابنات ليش هالكسل ؟؟!:sad:


خلوا الكسل ينفعكم بكره صدورنا تكبر :8884:>>>>>>>>>> اقول احلمي على قدك

وانتوا اجلسوا بحسرتكم :cry:>>>>>طسي بس >>>>>:mad2:ماني طاسه مو بكيفكم



تقبلوا مني ... :9_28:



[GRADE="00BFFF FFA500 FF1493 32CD32"]
دلوعة هواها
[/GRADE]

مرحباااااااااا

سلامات للوالد يا دلوعة هواها ..ما يشوف شر والله لا يحرمك هوا
...
اليوم عملت التمارين بكل نشاط وحماس الحمد لله
ونطيت الحبل وبديت ازيد عدد النطات

تتوقعون صبايا متى راح تبين النتائج ؟؟؟>>مستعجله

!! دلوعة هواها !!;10490885:
احم احم

كح كح

هل من مجيب (t)

رموشه حبيبتي فديتك ياقلبي الله يسلمك من كل شر :Za_thanx:

الله يخليك ياأبله ماعاد اعيدها سامحيني هالمره توبه توبه بس تكفين

لاتفصليني امي تذبحني :sa36::UP202: >>>>> خلاص اسكتي بلا رجه ماصدقت احد يعطيها وجهه :(

عالعموووم

يومياتي ...:handup:

قبل شوي سويت التمارين اللازمه

وماصدقت خلصت عشان اكتب اللي سويته ===== مطفوقه وبقوه بعد :2_106:

افا بس افا وين يومياتكم يابنات ليش هالكسل ؟؟!:sad:

خلوا الكسل ينفعكم بكره صدورنا تكبر :8884:>>>>>>>>>> اقول احلمي على قدك

وانتوا اجلسوا بحسرتكم :cry:>>>>>طسي بس >>>>>:mad2:ماني طاسه مو بكيفكم

تقبلوا مني ... :9_28:

[GRADE="00BFFF FFA500 FF1493 32CD32"]
دلوعة هواها
[/GRADE]

Melody of rain;10491987:
مرحباااااااااا

سلامات للوالد يا دلوعة هواها ..ما يشوف شر والله لا يحرمك هوا
...
اليوم عملت التمارين بكل نشاط وحماس الحمد لله
ونطيت الحبل وبديت ازيد عدد النطات

تتوقعون صبايا متى راح تبين النتائج ؟؟؟>>مستعجله

ما شاءالله على بنات القروب متحمسات

وانا كمان متحمسة وشاذه حيلي

ان شاء الله نظل على كذا

ريتا 2008;10494944:
ما شاءالله على بنات القروب متحمسات

وانا كمان متحمسة وشاذه حيلي

ان شاء الله نظل على كذا

هاي ياحلوين

كيفكم عساكم بخير



لحونه حياتي الله يسلمك من كل شر

ويقبل منك ربي فديتك غناتي :21_201:




يومياتي ...(y)



قبل شو اخذت شاور وسويت التمارين اللازمه:poster_war: انا

بس اسوي


التمارين بدون نط حبل لان حبلي مدري فين راح :sad: >>>>>>> اللي سرقتوه ترده مايصير كيذا :mad2:


ياعيني ياعيني على حماسكم ياصبايا

وياهلا باللي انضموا للقروب :poster_vt:


لي رجعه اخر الليل مع التمارين


سؤال ....


انتم كم مره تسوون التمارين باليوم ؟؟:think:



تقبلوا مني ......


[GRADE="4169E1 800080 008000 FF1493"]
دلوعة هواها
[/GRADE]

رمش الجنوب;10496230:

حياااااااااك حبيبتي وينك ليش غايبه وين يومياتك ترى للحين

عندك اشعار انتبهي من الفصل خخخخخخخ
بالتوفيق يالغلا

هههه انا اقول بس غيبي يومين لأخذ منك الرئاسة واصير رئيسة القروب:cool2: وانزل قرار فصلك لانك غايبة يومين:naughty:

يومياتي حبوبة دلكت وعملت التمارين اليوم والحمد لله

صبايا بصراحه انتم كذا (y)
والله حاجه تفرفح القلب الله يزيد ويبارك هالحماس
......
طبعا كالعاده عملت التمارين
وكل شي ماشي صح الحمد لله
وماء الورد قرب يخلص خخخخخ قضيت عليه



سؤال ....


انتم كم مره تسوون التمارين باليوم ؟؟:think:



[SIZE=2]
[/SIZE]
تمارين بنت عذارى مرا باليوم
اما نط الحبل اكثر من مرا

هلا حبوبات
بصراحة انا اعمل التمرينات والتدليك مرة وحدة
وكمان بنت عذاري حرصت على انه اول الايام يكون مرة وحدة وبعد كذا يكون مرتين
في هذا الرابط
بنت عذاري ماالمقصود بزيت الزيتون المسحوب عالبارد ( رد عذوره بالداخل)

:)السلام عليكم ورحمة الله وبركاته صباح الخير لاحلى قروووووب في العالم انا الصراحه الين الحين اولادي مرضى بس ياني الحماس لم اقرا انتو شو عملتوا الله يعطيكم اللي في بالكم اللهم آمين واليوم الصباح عملت التمارين واتريقت بعدين نقعت المرميه ملعقه مرميه في كوب ماي لمدة 4ساعات وبعد اشرب منه و3مرات ادلك الصدر مع تدليكي بزيت الحلبه والتمارين والغذاء يعني اليوم 3مرات سويت التمارين والتدليك 3مرات تعويض للي فات بس ان جيتو للحق صج كنت مشغوله مع عيالي بمرضهم ودراستهم واهملت نفسي لكن :rolleyes: يوم ييت ادلك صدري الا مشاء الله !! كبر شوي عن اول وانشد هذا هو يومي..والسموحه على الاطاله (a)

اهلين اختي الجوافة
سلامةاولادك ان شاء الله ما يشوفو شر
بس قوليلي اش فايدة المرمية
ولكي جزيل الشكر

الله يسلمج ريتا المرميه سمعت وحدة في المنتدى بس والله ناسيه اسمها انها تكبر الصدر وتساعد على شده في خلال اسبوع راح تشوفي النتيجه بس يبيله استمرار كل شي في هالحياه يبيله استمرار يالغاليه

!! دلوعة هواها !!;10498950:
هاي ياحلوين

كيفكم عساكم بخير
لحونه حياتي الله يسلمك من كل شر
ويقبل منك ربي فديتك غناتي :21_201:
يومياتي ...(y)
قبل شو اخذت شاور وسويت التمارين اللازمه:poster_war: انا
بس اسوي
التمارين بدون نط حبل لان حبلي مدري فين راح :sad: >>>>>>> اللي سرقتوه ترده مايصير كيذا :mad2:
ياعيني ياعيني على حماسكم ياصبايا

وياهلا باللي انضموا للقروب :poster_vt:
لي رجعه اخر الليل مع التمارين
سؤال ....
انتم كم مره تسوون التمارين باليوم ؟؟:think:
تقبلوا مني ......

[GRADE="4169E1 800080 008000 FF1493"]
دلوعة هواها
[/GRADE]

ريتا 2008;10499178:
هههه انا اقول بس غيبي يومين لأخذ منك الرئاسة واصير رئيسة القروب:cool2: وانزل قرار فصلك لانك غايبة يومين:naughty:

يومياتي حبوبة دلكت وعملت التمارين اليوم والحمد لله

Melody of rain;10499880:
صبايا بصراحه انتم كذا (y)
والله حاجه تفرفح القلب الله يزيد ويبارك هالحماس
......
طبعا كالعاده عملت التمارين
وكل شي ماشي صح الحمد لله
وماء الورد قرب يخلص خخخخخ قضيت عليه


سؤال ....

انتم كم مره تسوون التمارين باليوم ؟؟:think:

تمارين بنت عذارى مرا باليوم
اما نط الحبل اكثر من مرا

الجوافه;10500313:
:)السلام عليكم ورحمة الله وبركاته صباح الخير لاحلى قروووووب في العالم انا الصراحه الين الحين اولادي مرضى بس ياني الحماس لم اقرا انتو شو عملتوا الله يعطيكم اللي في بالكم اللهم آمين واليوم الصباح عملت التمارين واتريقت بعدين نقعت المرميه ملعقه مرميه في كوب ماي لمدة 4ساعات وبعد اشرب منه و3مرات ادلك الصدر مع تدليكي بزيت الحلبه والتمارين والغذاء يعني اليوم 3مرات سويت التمارين والتدليك 3مرات تعويض للي فات بس ان جيتو للحق صج كنت مشغوله مع عيالي بمرضهم ودراستهم واهملت نفسي لكن :rolleyes: يوم ييت ادلك صدري الا مشاء الله !! كبر شوي عن اول وانشد هذا هو يومي..والسموحه على الاطاله (a)

هلابنات

شلونكم وشخباركم وشعلومكم وعلوم من يعز عليكم >>تحس انها تعرفكم هع

بنات شنو تمرين بنت عذاري مافيني شده ارعص عالرابط قد رعصته من قبل وطلبت التمارين عالخاص وماجاني شي وقريت عن شرب ماي الورد في الماي انه يكبر لكن سوري هذا الكلام بكش يعني لاصحة له جربته اكثر من شهر ماشفت اي نتيجه بصدري اهو مفيد للبشره فقط لاغير واستفسار اسمعكم كاتبين عن تمارين نط الحبل ايش العلاقه بين نط الحبل وتكبير الصدر<<ماتحسون انها تكسر عزومكم

وتحملوا تنطون من دون ضاغط الصدر علشان مايصير ترهل بالصدر يعني لازم تلبسون سوتيان وضاغط علشان لما تنطون يكونون بمكانهم ماينطون معكم لووووووول وامممم جربت الكريمات ماتكبر بس توهمين نفسك انها كبرت حاله نفسيه لانه بمجرد مااترك الكريم يومين يرجع الصدر نفس ماكان حاليا ادلك صدري بزيت اللوز بس من غير تمارين وبشوف النتيجه

رمش الجنوب;10502425:

هلا لحونتي شخبارك
اجل نعجبك حنا من اجل صدر جميل وجذاب نتحدى الصعاب وش رايك بالشعار ا:tongue: خخخخخخخ
عساك ع القوه حبيبتي
ههههه الله يعين اهلك فقرتيهم خخخخخ

ليه مداها تخلص انا احط شوي يعني ربع ملعقه بالكوب مااكثر>>>اقتصاديه ياحظ زوزها خخخ

هلا فيك عيوني
لا تلوميني لما اخلص العلبه في يوم
اول كنت اتعامل بالملعقه الحين صرت اشربه كل ما اشوف بنت او فنانه صدرها كبير اقول ماشاء الله بس من جوا اغبطها ع هالنعمه واحلم متى اكون مثلها آآآآخخ بس

موتي ولاحزن زوجي;10502644:
هلابنات
شلونكم وشخباركم وشعلومكم وعلوم من يعز عليكم >>تحس انها تعرفكم هع

بنات شنو تمرين بنت عذاري مافيني شده ارعص عالرابط قد رعصته من قبل وطلبت التمارين عالخاص وماجاني شي وقريت عن شرب ماي الورد في الماي انه يكبر لكن سوري هذا الكلام بكش يعني لاصحة له جربته اكثر من شهر ماشفت اي نتيجه بصدري اهو مفيد للبشره فقط لاغير واستفسار اسمعكم كاتبين عن تمارين نط الحبل ايش العلاقه بين نط الحبل وتكبير الصدر<<ماتحسون انها تكسر عزومكم

وتحملوا تنطون من دون ضاغط الصدر علشان مايصير ترهل بالصدر يعني لازم تلبسون سوتيان وضاغط علشان لما تنطون يكونون بمكانهم ماينطون معكم لووووووول وامممم جربت الكريمات ماتكبر بس توهمين نفسك انها كبرت حاله نفسيه لانه بمجرد مااترك الكريم يومين يرجع الصدر نفس ماكان حاليا ادلك صدري بزيت اللوز بس من غير تمارين وبشوف النتيجه

:tears:
ليش التحطيم ؟!!
يكفيني اختي كمان انتي

مساء الخير خواتي

ماشاء الله على تجمعكم شطورات والله الله يديم الحماس

خواتي انا بديت بتمارين بنت عذاري من يومين

بس انا ماابي صدري يكبر الحمدلله حجمه كلش اوكي

بس لان نزلت وزن كبير فاحسه تررهل

ومقهوووورة عليه لان بعدني صغيره

فقررت اني اسوي هالتمارين مع اني اكررره الرياضه

وراح احاول كل ماصارت عندي فرصه امر اسلم عليكم هههههه

عندي كم سؤال انا لمن ادخل للحمام ادلك وااسوي التمارين

بصراحه احس تمارين التدليك مو مفهومهه ياريت وحده تشرحلي اكثر شلووون

ثاني شي نط الحبل انا ماانط لان مااعرف ولان ساكنين بالطابق الثاني اخاف اهد العماره لوووول

وبالنسبه للتمارين الباقيه احسهم رووووعة لان مو بس احسهم يشدون الصدر حتى البطن والزنود

بس بعد عندي سؤال على هالتمرين



هالتمرين افتح ايديني واشدهم طيب استمر على هالحاله لين مااعد 50 او اكثر

ولا افتح ايدي واسكرهم وافتحهم ؟؟؟ اشك انكم فهمتوا شي على شرحي خخخ

وبكره ناويه اشتري زنجبيل فريش ان شاء الله قريت امس ان ابشر الزنجبيل واغليه بماء

لين ماتطلع ريحتة بعدين اصفيه واخذ الماي واسوي فيه كمادات للصدر لصاحبات الصدر المترهل

يقولون يشده والله اعلم ... راح اجربه ويارب يجيب نتيجه.. دعواتكم