الجوافه;10442917:
وين البقيه ياحلوات ايش هذا الكسل ..يعطيج الف عافيه يارمش الجنوب واللهماحد مشجعني الا انتي
وينولج وينولني وينول البنات النشيطات مرادنا (ههههههههههه)
هلا بالشطوره هلا (f)
ياحياتي تسلمين فديتك
والبنات صراحه ماادري وش سالفتهم بصراحه ماصارت
اجل وشلون بنتشجع ونتحمس ماعلينا انا وانتي فينا الخير والبركه وخليهم لاشافو النتايج ينقهروون هههههههههههههههههه
!! دلوعة هواها !!;10442931:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم عساكم بخير ؟؟
اأانا عضوه جديده وناويه اشترك معاكم !
بس لايكون الاماكن خلصت !! ترى بخربها معاك من البدايه >>>> عصبت
المهم ياقلبي بجد بجد نفسي اكون معاكم
واتحمس ونشجع بعض بس بس بس
انا اسوي رجيم !!
كيف ارتب وقتي ؟؟
يعني لو فيه جدول يرتب امورنا وكل يوم نقول تجاربنا ان شاء الله
تقبلي مروري اللي كل يوم بتشوفيه
اختك .. دلوعة هواها
يامرحبا في دلوعتنا شرفتينا حبيتي(^)
والاماكن لا ماخلصت>>خافت منها ههههههههه
والله لاتشكيلي وابكيلك انا وقتي مره ملخبط بحكم عمل زوجي لانه شفتات فماعندي نظام او جدول معين
متى مافضيت وخرج زوزي من البيت
شفت لنفسي شغله >>> ماتصدق يطلع خخخ:wink:
واحنا ماشين ع نظام عذوره وتمارينها وكني تحمست اليوم واجد وبسويها مرتين فاليوووم
وحياك يالغلا تنورينا بكل وقت البيت بيتك ياعسل
الفرس;10443089:
مشكورين يالغاليات
وإن شاء الله تنفع الطريقة
عجزت ما خليت شي ما سويته ولا شربته ولا استعملته
ولا في فايده
الشكر لك ولمرورك غلاهم
وحياك بين خواتك نورتي
اما الطريقه اكيد مضمونه بس اهم شي مانتكاسل وشدي حيلك
حتى انا ماعدا الكريمات ماره ماحبيتها ولاابي استعملها الله يكفينا شرها
وباانتظار يومياااااااااااتك
hot shock;10443101:
أنا دايماً محبطة وأحس أنو مهما سويت من تمارين صدري هذا هو ما بيتغير ولا بيتبدل ولا بيكبر؟؟؟
شنو أسوي عشان أرفع من معنوياتي؟؟!!
ليه حبيبتي الاحباط لاان شاء الله تزبط معنا هالمره بس ريحي النفسيه وتفألي ومايصير الا كل خير بس وخري عن الكسل ياحلوه
ويكفي قروبنا يحمس الي ماتتحمس كل وحده تبي تصير احلى
يالله ومع رمش الجنووووووووب انتي احلى وصدرك اجمل ههههههههههههههه فديتكم
شيخة الخليج;10444305:
انا بعد راح ادش وياكم
انا جربت ماي الورد كم غرشه ولا تغيير صار
وزيت الحلبه
ماكو فاااااااااااااااايده
والحين استخدم كريم شد +تمارين
واذا في نتيجه بقولكم
ياهلا وغلا بشيختنا عطرتي قروبنا وشرفتيه حبي
لاااا تقولين ماكو فايده ان شاء الله هالمره غير
انا متاكده بس لاتنسين تخبرينا بيومياتك الحلوه
الكريمااات مااثق فيها ولااحبها الله يكفيك شرها
Melody of rain;10446287:
..~*~..
مساء الورد للجميع
انا مرا مبسوطه ع القروب لانو في هدف يجمعنا
وبكذا يزيد الحماس
عموما حابه اطلعكم ع برنامجي
طبعا لان الدراسه بدأت قررت اعمل التمرين بالليل
اولا نط الحبل 100 مرا >>احب هالرياضه
وبعدها اعمل تمارين بنت عذارى
وفي كمان تمرين ثاني مرا حلووو راح يكون ظمن برنامجي
هذا رابط التمرين بس للاسف ما في صور
::http://www.forums.3roos.com/t376155.html::
وفي شغله عرفتها اللي هيّا ماء الورد راح اعتمد هالطريقة.. دخلت مزاجي
وبالتوفيق للجميع
..~*~..
مساءك /صباحك احلى من الورد
ياعمري ربي يسعدك دووووووووم مويووووم
وين الغيباااااااااات
تدرين كنت من اول اسوي التمرين مره وعشره لااااا
ا فقررت اسوي قروب عشان نتشجع ونتحمس
وربي يوفقك بحياتك وبدراستك
وانا بعد احب نط الحبل
جدووولك مااااره حلو لاتطولين علينا بالتوفيق