إللي وزنها 103 او 102 او 101 او 100 تدخل ضروري

أمل بنت شيخ الرجال;10433065:
نستنى الترتيب وتنظيم احس اننا ضايعين تكفون رتبوا بأسرع وقت

أمل بنت شيخ الرجال;10433065:

بقايا : حركاااااااات يا بنت بتصيرين المسؤوله يالله الله يوفقك وسالفة النقص كل اسبوع تقريبا نفس النقص لأني من زماااان على الريجيم وبدا النقص يقل فاهمه طبعا انت وش قصدي صح ؟

اعذروني يمكن دخلاتي لهون تقل عشان الجامعة وحالة التوتر اللي انا فيها موفقين يا حلوات سيآ

مليك روحي;10437042:

مرحبا ..


هااا لا تنسوووني .. هالمرة ان شاءالله لازم اضعف

و اتحدى نفسي قبل ما اتحدى غيري :mad:

طولي 167

وزني91 >>> قمه الحيا :o خخخخخ

و ياريت يتخلل الموضوع كتابه لليوميات .. نصائح .. ممنوعات و مسموحات ..

يعني ما يكون الموضوع مجرد يوميات عشان الكل يستفيد ..

و اليوميات بحد ذاتها استفادة عشان نجوف غيرنا وش ياكل

انا اتحير في بعض الوجبات خصوصا اني ما اكل السمك و لا الدجاج و لا الربيان :mad:

بانتظاااااااااركم ..