التجمع الرابع للحوامل اللاتى سوف يلدن فى نوفمبر / تشرين الثانى 2009

...( هنوده )...;10308296:
بناااااااات منو تمارس تمارين الحمل !!!

أنا أحاول أسوي كمن تمرين كل يوم خايفه المنان اللي صايبني من هالتمارين الله يستر

ان شاءلله هانت بدء العد التنازلي

...( هنوده )...;10305874:
على قولة عزتي تقطعينهم بالعافيه إن شاء الله :D

آمييييين يا قمر أهم شي الصحه والعافيه

لا مب خطير إن شاء الله بس كل ما يمر الوقت يكون أحسن وبما أننا بكريات :cool: فما أعتقد بنولد فالثامن بس هاذي علامات الطلق الكذاب

آمييين يارب

:D





ههههههه يا حلاة الوردي من زمااااان ما شفته :D آخر مره شفنا بنت فالعايله من المقربين يعني (( خالاتي )) قبل 7 سنوات تقريبا خاطرنا فبنتوته الله ييب مريومه بالسلامه يارب وتفرحين فيها إن شاء الله

:)



يزااااااج الله خير (y)(y)(y)

بس أنا خاطري أكمل الشهر كله غير عن الناس :tongue::D



الحمدلله على سلامتج يالغاليه :(:( ما تشوفين شر أنتي والبيبي

ما أدري شو أقولج بس لا تحسين بالكآبه أو بالذنب هاللي أستوى بج مب أنتي السبب فيه

يعني يحليلج واقفه طوووول اليوم طبخ وغسل وحالتج النفسيه الله يعلم بها أكيد بتمرضين وبتتعبين

:(

أهم شي الحين راحتج وراحة النونو الجسديه والنفسيه والله يتمم حملج على خييييير

وتشوفين النونو كامل معافى يااااااااارب

:)

ولا تنسين تغذي عدل وأشربي ماي بكثره

والله يكون في فعونج يالغاليه

:)



خلاص فهمته :wink:



هلا فيج يا أم نبيلة آميييييين يارب الله ييب سالم ونبيلة وكل بيبيهات التجمع بصحه وعافيه يارب

:):)

سبحان الله كلنا نعاني من الطلق الكاذب الله ييسر علينا يارب

ربنا يقومنا كلنا بالسلامة احنا و البيبيهات :)

...( هنوده )...;10305894:
كروشات الحين بعد رمضان والتغذيه السيئه فرمضان

عوضوا تغذوا عدل وأشربوا حليب لا تنسون عشان الكالسيوم والأكلات اللي فيها حديد

وأقل شي ليترين ماي فاليوم

وكثروا من الخضروات والفواكه عشان ما يصيبكم إمساك

والله يهون عليكم يارب

انا الدكتور قاللى لازم اشرب 4 كوبايات لبن فى اليوم

ميره المرزوقي;10306396:
هنووووووووووووووووود


انا كنت بصووم 6 ايام مال شووووووووووال


بس قلت بعده ووووقت خليني ااعووض هالسبووعين وووبصووم الست ان شاءالله :)

وع الجلاابيات بسسج هنووده يكفي انتي مااخذه 6 تقررريبا بس بعد ما تطلعين من النفااس يمكن تحصلين اااشيا احلى وواحلى


انا ااحس انه اغرااضي واايد ووقلت ما بشتري الا كبت لحجرتي وواادراج لاغرااض البيبي واغرااض الجمعيه وواغراض لي حق المستشفى بسسسسس

واذا نقصني شي بطرش رريلي


ولاتنسوون

infacol

دوا الغاازات انا كاتتبتنه في الوورقه مع اغرااض الجمعيه ووويارب نخللص وونلد بالسلامه

انا كمان يا ميرة حسيت انى جبت حاجات كتير و خصوصا اللبس بتاع البيبى فقلت هوقف شرا و لو احتت حاجة بعد الولادة ان شاء اللله امى تجيبهالى

...( هنوده )...;10306534:
كروشات

عندي سؤال أنا آخذ مكملات الكالسيوم أسمه (( كالسينيت ))

ميره .. بلو

أنتو شو تآخذون شو أسمه كم ملجم فاليوم !!!

أنا بدأت آخذه فرمضان بس حبه وحده 600 ملجم

والدكتوره قالتلي على ما أذكر بعد رمضان آخذ حبتين فاليوم يعني بيكون 1200 ملجم

أنتو كيف تآخذون الكالسيوم يعني كم ملجم فاليوم

وإذا خذت حبتين كم كوب حليب بحتاج كوب ولا كوبين !!!

انا باخد كالسيترون 183 ملجم حاساه قليل قوى هسال الدكتور يوم اسبت ان شاء الله

...( هنوده )...;10306564:
التغذية المناسبة مهمة جداً لك خلال فترة الحمل لكي تغطي حاجات جسمك وحاجات جنينك من العناصر الغذائية المهمة ومنها الكالسيوم. فحدوث أي نقص في الكالسيوم لديك قد يزيد من حصول ضعف في عظامك خاصة مع تكرار الحمل والرضاعة عدّة مرّات. للحصول على كمية كافية من الكالسيوم، قومي بزيادة تناول الحليب ومنتجاته مثل اللبن، اللبنة والجبنة.

تحتاج الحامل للكالسيوم لتغطية حاجات جسمها وحاجات جنينها إذ أن جسم الطفل المولود حديثاً يحتوي جسمه على 30 غم من الكالسيوم. وتقوم الأم بتزويده بهذه الكمية التي تودع معظمها في جسمه خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل. فخلال الحمل، يحتاج جنينك الى ما لا يقل عن 300 ملغم من الكالسيوم يومياً.

فحدوث نقص في الكالسيوم لديك قد يزيد من حصول ضعف في العظام خاصة مع تكرار الحمل والرضاعة عدّة مرّات.

ما هي عوارض نقص الكالسيوم؟

لا بد من توفر الكالسيوم في الغذاء بكميات مناسبة للمحافظة على وضع صحي لعظام الحامل ولإبقاء مستوى ثابت منه في الدم . وعند نقص الكالسيوم إما لقلة توفره في الغذاء أو لعدم توفره الحيوي الناتج عن قلة إمتصاصه، يزداد إفراز الغدة فوق الدرقية لتتم المحافظة على مستوى الكالسيوم المطلوب في الدم ، فينتج عن ذلك سحب الكالسيوم من العظام. ومع زيادة النقص تنتج أعراض وتغيرات في جسم المرأة منها:

• تشنج العضلات: عند انخفاض مستوى الكالسيوم في الدم، تنتج حالة من الحركة غير المنتظمة للعضلات تؤدي إلى التشنج عند النساء الحوامل أحياناً.

• ترقّق العظام: أكثر ما يحدث هذا المرض عند النساء اللواتي في متوسط العمر إذا تعرضن الى نقص الكالسيوم خلال المراحل السابقة (وخلال الحمل)، فيؤدي ذلك الى سهولة كسرها وصعوبة التئام هذه الكسور.

ما هو تأثير نقص الكالسيوم في غذائك على الجنين؟
بالرغم من حصول معظم احتياجات جنينك الغذائية من خلالك، فإن أي نقص غذائي تتعرضين له سيؤثر سلباً على طفلك.

قلة الكالسيوم عند الأطفال، ينتج عنها مشاكل عدة: لين عظام، تقوّص العظام، تأخر في التسنين، تشنج الأعصاب والعضلات... كما قد يؤثّر سلباً على سرعة المشي عند الطفل.

كيف تحصلين على الكالسيوم؟

يمكن تغطية الحاجة الزائدة للكالسيوم بزيادة تناول الحليب ومنتجات الألبان ولكن قد يكون هناك حاجة لتناول مكملات أو حبوب الكالسيوم حسب وصفة الطبيب.

حاجاتك الغذائية خلال الحمل تتراوح بين 1000 و1300 ملغ في اليوم. يمكنك الحصول على هذه الكمية خلال شرب 3-4 أكواب من الحليب أو ما يعادلها من اللبن، الجبنة واللبنة. بعض مصادر الكالسيوم الأخرى هي أصناف من الأسماك وخاصة السردين والأسماك الصغيرة المعلبة بعظامها، اللوز، والخضار ذات الأوراق الخضراء كالسبانخ. لكن كوني دائماً على يقين أن امتصاص الكالسيوم من الحليب ومشتقاته يفوق المصادر الأخرى.

أضيفي الأطعمة الغنية بالكالسيوم الى نظامك اليومي، اليك مثال:

الفطور: كوب حليب قليل الدسم + كوب رقائق الفطور الكاملة

وجبة خفيفة (1): موزة + حفنة من المكسّرات المشكّلة

الغذاء: كوب أرز + سمك مشوي + سلطة خضراء

وجبة خفيفة (2): كوب زبادي بالفواكه +2 قطعة بسكوت

العشاء : كوب حليب قليل الدسم + ساندويش جبن أبيض مع الخضار

خير معلومة:
الحصول على الكمية الضرورية من الكالسيوم يومياً هو أمر أساسي للحفاظ على عظام قوية وصحية مدى الحياة. تناول كوبين من نستله كليم نسفيتا™ كالسيوم قليل الدسم أو خال من الدسم يؤمن 960 ملغ من الكالسيوم أي 95% من احتياجات الكالسيوم لدى المرأة (ما بين 19-50 سنة). كذلك هو يؤمن الفيتامين د الذي يساعد على امتصاص الكالسيوم وإمتصاصه فالعظام

جزاكى الله خيرا (y)

بنت القمر وأحلى قمر;10307468:
عزتي ياحياتي انتي الحمد لله على السلامه حبيبتي ريحي نفسك والله محد ينفعك وياريت لوانك تروحي عند امك ترتاحي الفتره هذي لين تدخلي التااااسع طمنيينا عليكي ياقلبو





هنوده انصحك لاتشتري ارواب ثقيله لان المرضع تعرق زياده وتحس بالحر زياده




ميره بلو واجمل وسندريلا وجنة الحياه وعبله وبااااااااقي الكروشاااااااااااااااات كييييييييفكن يالله هاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااانت ان شاء الله كم يوم وندخل التااااااسع شهر الررررررررررررررررررررررررررررررررعب

فعلا كل اصحابى اللى بيرضعوا قاولى متجيبيش هدوم تقيلة عشان هتتحرى قووووووى

بنت القمر وأحلى قمر;10307476:
بنات سنتيانات الرضاعه حق مذر كيير وسيتي بلازا ايش رايكم فيييها؟؟

اشتريها ولا لا؟

انا جبت منهم حلوييييييييييييين ما شاء الله (y)

BlueLily;10307981:
عزتي

ما تشوفين شر يا الغاليه و ربي يتمم لج على خير ان شاء الله

بنت القمر

هذا اعتقاد خاطئ ان الثامن خطر ...بالعكس كل يوم زياده يقضيه الجنين في الرحم يفيده و يخلل من الخطوره ...و انا في حملي الاول ولدت بالثامن و البيبي ما احتاج لا حضانه و لا اي شي ...لا تخافين و لا توسوسين و ان شاء الله تكملين لين الشهر التاسع

هنود
لا تسئلين عن الحبوب طلقتهم كلهم بالثلاث بس اشوف العلبه تلوع جبدي ...و عن الاكل نفسي منسده ما اشتهي الاكل ابدا ابدا و مرات اتيني لوعه و دوخه و حتى الاكتئاب رجع لي مره ثانيه ....شكل رجع لي الوحام مره ثانيه

انتى ولدتى بنتك فى اى وقت فى التامن يا بلو ...؟

...( هنوده )...;10308278:
سبحان الله أنا ريلي من كثر ما هي منتفخه شكلها غريب خخخ خاصة إذا يلست مجابه النت وااايد تعرفين اليلسه مب زينه

الله يعينج ويعينا يا قمر

:):)




جميييييييعا يالغاليه

:)




الله يسلمج يا سندريلا آمييييييين تسلمين يالغاليه

:)(f)



ليش يا بلو مب زين بالعكس الحين الجنين يحتاج كمية أكبر من الكالسيوم والمكملات الغذائيه حاولي تآخذينهم مره ثانيه

عالأقل عوضي بالتغذيه

الله يعينج يا بلووو ويفرج همج أحس هالإكتئاب مب من الحمل من التغيرات اللي تواجهينا فحياتج

الله يفرج همج وييسر أمورج كلها يااااااااارب

انا كمان رجلى وارمة قووووووووووووى

...( هنوده )...;10308296:
بناااااااات منو تمارس تمارين الحمل !!!

أنا أحاول أسوي كمن تمرين كل يوم خايفه المنان اللي صايبني من هالتمارين الله يستر

انا الدكتور قاللى التمارين اول التاسع ان شاء الله قبل كدة لا :)

حياة الطفل تبدأ قبل الولادة ب10 أشهر




لعلنا بدورنا نسأل..ولماذا عشرة شهور بالذات؟..المعروف أن الجنين يقضي في بطن أمه تسعة أشهر,أن الحالة الصحية للأم عند بداية الحمل اهم بكثير من حالتها الصحية خلال شهور الحمل,وبذلك يكون مقدار مااستطاع جسمها أن يدخره من مواد غذائية وفيتامينات وأملاح في الشهر الذي يسبق بداية الحمل شيء بالغ الأهمية في تأثيره على الجنين والطفل بعد ذلك,ولنمضي الآن مع الجنين في بطن امه طوال شهوره التسعة لنرى هذه الرابطة العضوية المدهشة التي تجعل من الأم وطفلها شيء واحد وكيان واحد,ومن هنا تعرف كل أهمية هذه الفترة ومسؤوليتها الكاملة نحو الطفل القادم..

ويستوقفنا في المقام الأول تغذية الأم في هذه الفترة.
من المعروف أن الجنين يعتمد على أمه في غذائه ونموه وذلك من خلال وجوده جنيناً في أحشائها..ومما لاشك فيه أن الحالة الصحية للأم تنعكس على الجنين في بطنها,فمعاناة الأم من أي نقص في أحد المصادر الغذائية سوف تؤثر دون جدال على الجنين..فغذاء الأم في فترة الحمل لابد أن يدخل فيه الخبز الأسمر أفضل من الخبز الأبيض أو الفينو,كما لابد أن تكثر في طعامها من تناول الكبدة وسواها من الأحشاء كالكلية والقلب,كما أنها تستعيض عن لحم الغنم كالماعز والخراف ولحم البقر بلحم الطيور والأسماك وعليها أن تتناول يومياً قطعتين من الخضار النية وبيضة واحدة,كما يكون تناول المكسرات كالجوز واللوز وسواها مفيدة جداً,في ذات الوقت عليها أن لاتكثر من تناول الحمضيات كالليمون والبرتقال والكريب فروت ويستعاض عنها بالتفاح والعنب.

العسل : والنصيحة التي يجب أن تتبعها كل حامل هي أن تتناول ملعقتين صغيرتين من العسل النحل تأخذها الأم مع كل وجبة طعام اي ثلاث مرات في اليوم ممزوجتين بالماء أو أي شيء آخر من الطعام أو حتى بدون مزج فإنهما يساعدان على تكوين جهاز عصبي صحيح للجنين..إن اهتمام كل حامل بغذائها مسألة حيوية جداً لصحة ذلك الطفل الذي لم ير النور بعد..إن ذكاؤه وتكوينه الجسمي ونموه بل وتركيبة شخصيته بعد ذلك,كل ذلك يتوقف على غذاء الأم وطريقة حياتها خلال شهور الحمل التسعة والشهر الذي يسبق الحمل مباشرة..

هل يتأثر الطفل بالبيئة الخارجية وهو جنين ؟
يظن البعض أن الجنين ينمو داخل بطن الأم منفصلاً تماماً عن الحياة الخارجية وعن كل المؤثرات والانفعالات التي تصادف الأم خلال أيام الحمل..فإلى أي مدى هذا الظن محقاً؟..

لاجدال الآن أنه قد تأكد أن أي مؤثر خارجي له تأثيره على الجنين فإذا غضبت الأم الحامل فإنها في الحال تشعر بحركة عنيفة يقوم بها الجنين,وإذا ما صعدت هذه الأم الى مكان مرتفع كأن تصعد سلماً مرتفعاً فإن النتيجة المباشرة أن عدد ضربات قلب الجنين يزداد وتحدث نفس الظاهرة عندما تدخن هذه الأم السجائر بكثرة,بل لعل الأم الحامل تلاحظ أنه عند سماع صوت مرتفع جداً يؤدي في كثير من الأحيان الى حدوث حركة عنيفة للجنين,
ومن الأمور المدهشة أنه إذا ماأدت الأم الحامل أي حركة فجائية فإن الجنين يتحرك بشدة في بطنها وكأنه يحتج على تصرفاتها أو كأنه يعلن "الفيتو" على هذا التصرف..إننا هنا أمام وحدة عضوية..

فالأم وجنينها كائن واحد.ولايعدو الجنين أن يكون أكثر من عضو من أعضاء الأم يتأثر كاي عضو فيها.
فعلى كل ام ان تهتم كثيرا بالتغذية السليمة أثناء الحمل وتوفير جو صحي للجنين مع الاخذ الاعتبار ان الجنين ليس بمعزل عن الحياة الخارجية وعلى الزوجين ادراك هذه الحقيقة جديدا .. وعليهم ترك خلافاتهم بعيدا خلال فترة الحمل .
فكل ما تلقنيه لطفلك اثناء الحمل سواء من غذاء او جو خارجي ستجدي نتيجته بعد الولادة باذن الله ..
هذه دعوة لنا جميعا لولادة طفل سليم باذن الله
تحياتي

متى بربي خلااااااااااااااااص ملييييييييييييييييييييت

ببداا اامشي خلاص ابي اربي احس عمري فاضيه ويارب اولد اول التاسع

ماذا تضعين في الحقيبة المخصّصة للمستشفى؟
أسابيع قليلة تفصلك عن موعد الولادة المتوقّع. لذا حان الوقت لترتّبي حقيبتك وتضعي الأغراض الأساسيّة التي ستحتاجينها خلال المخاض وبعد ولادة طفلك.

إذا كنتِ ستلدين في المستشفى، إطبعي لائحة حاجياتك لتساعدك في تذكّر الأغراض التي ستستخدمينها. من الأفضل البدء بترتيب حقيبتك في بداية الأسبوع 36 من الحمل، حتى لا يداهمك الوقت حين يبدأ المخاض.

تتفاوت أنظمة المستشفيات لجهة الأغراض التي يمكنك إحضارها معك. قد ترغبين في جلب أغراض من المنزل مثل وسادتك وبطانيتك لتضفي على المكان لمسة أكثر حميمية. لكن تذكّري أنّ مساحة المكان قد تكون ضيّقة، لذا قد تحتاجين إلى وضع أغراضك في خزانة صغيرة بالقرب من سريرك.


الأغراض الضرورية أثناء الوضع:




• ثوب طويل، خصوصاً إذا كنت تحتاجين إلى التجوّل في أروقة المستشفى خلال اللحظات الأولى من المخاض

• الخفّ (الشحاطة) أو الشبشب

• الجوارب (الكلسات)، ربما تصبح قدماك باردتين خلال المخاض

• ثوب نوم قديم أو قميص للارتداء خلال المخاض. لا داعي لشراء شيء جديد تلبسينه في المستشفى لأنّه قد يضيع

• زيت للتدليك أو غسول إذا رغبت بالتدليك خلال المخاض

• مرهم لترطيب الشفاه

• وجبات خفيفة ومشروبات قد تحتاجينها خلال المخاض أو بعض أقراص الغلوكوز (سكّر العِنب) لتمدّك بالطاقة وتساعدك على الصمود

• ساعة لمراقبة انقباضاتك

• كاميرا رقميّة أو كاميرا الفيديو. لكن تأكّدي إذا كانت المستشفى تسمح بإدخال كاميرا الفيديو إلى غرف التوليد

• أغراض تساعد على الاسترخاء: مثل الكتب والمجلاّت والألعاب

• صور لشخص أو شيء تحبّينه (قد تجدين في تلك الصور مصدر الوحي الذي سيساعدك حتى بلوغ النهاية)

• مستحضرات العناية الشخصية والتجميل

• رذاذ الماء أو مروحة يدوية صغيرة لتبقيك منتشعة

• أقراص موسيقية مدمجة، واحرصي على جلب آلة تشتغل على البطارية لأنّ معظم المستشفيات لا تسمح بشحن الآلة عندها. بعض المستشفيات مزوّدة بمشغّل الأسطوانات لكن عليك التأكد من الأمر أوّلاً.

الأغراض الضرورية لما بعد الوضع:





• ثياب للعودة إلى المنزل، وأخرى مريحة لارتدائها في المستشفى. ستضطرين لارتداء ثياب الحمل عندما تخرجين لأنّ بطنك سيبقى منتفخاً لبعض الوقت

• حمّالتا صدر للرضاعة أو ثلاث

• فوطة خاصّة لحليب الثدي

• فوط صحّية، علبتان أو ثلاث

• قميص نوم أو قميص يفتح من الأمام لتسهيل عمليّة الرضاعة الطبيعية

• مستحضرات العناية الشخصية والتجميل

• منشفة، وفرشاة شعر، وفرشاة أسنان ومعجون أسنان

• سروايل داخليّة

• سمّاعات للأذنين في حال أزعجتك الضجّة

• دليل الأرقام والعناوين إضافة إلى الفكّة وبطاقات الهاتف المدفوعة في حال أردتِ إجراء أي اتصال، لأنه ربما لا يمكنك استخدام الجوّال أو الموبايل في المستشفى.


الأغراض الضرورية لطفلك:



• مقعد سيارة خاصّ بالأطفال للتأكد من سلامة طفلك عند مغادرة المستشفى

• رداء ترتدينه عند خروجك من المستشفى (الرداء الواسع هو الأنسب)

• قطعتان أو ثلاث من ثياب الطفل وسترة تحتيّة كي يرتديها في المستشفى. بعض المستشفيات توفّر ثياباً للطفل.

• بطّانيّة (حرام) خاصّة للطفل (لتكن دافئة في حال كان الطقس بارداً)

• حفاضات

• جوارب (كلسات)أو حذاء قصير

• قبّعة

• سترة أو مئزر (مريلة) للطفل للأطفال الذين يولدون في فصل الشتاء

• قطع من قماش النسيج الرقيق

ما أن تجهّزي حقيبة الأغراض للمستشفى، تذكّري الأعراض الأولى للمخاض حتّى تعرفي متى يحين موعد الولادة فعلاً!

هاااااااااااااااااااااااااانتت ياقلبو هاااااااااااااااانت اللي صبرنا الكثير بيصبرنا القليل ^^

هي هااااااااااااااانت هااااااااااانت

مابقى الا خمسين يووم ويمكن ااقل


يالسه اشووف ولااداات طبيعيه قمة الررررررررررررررررررعب


يارب مانحس باي الم ف الولاده يارب

ميره المرزوقي;10310018:
متى بربي خلااااااااااااااااص ملييييييييييييييييييييت

ببداا اامشي خلاص ابي اربي احس عمري فاضيه ويارب اولد اول التاسع

هانت يا ميرة فات الكتير

ميره المرزوقي;10310309:
هي هااااااااااااااانت هااااااااااانت

مابقى الا خمسين يووم ويمكن ااقل


يالسه اشووف ولااداات طبيعيه قمة الررررررررررررررررررعب


يارب مانحس باي الم ف الولاده يارب

بلاش ترعبى نفسك كل واحدة و ليها حالتها :)

سندريلا مصر;10308635:

انا لسه مامارستش التمارين لانى لسه فى السابع والسابع ده بالنسبه ليا فيلم رعب بس ان شاء الله هامارس التمارين بعد اول اسبوع فى التامن

أجمل تقول أحسن من بداية التاسع :) خلاص أنا بوقف وببدأ فالتاسع عن أربي الحين :D

وإن شاء الله عندي موعد مع الدكتوره يوم السبت بسألها عن التمارين

:)

طال سفري;10308798:
ان شاءلله هانت بدء العد التنازلي

الله يقومنا بالسلامه يارب

:)

أجمل ايام العمر;10309050:
ربنا يقومنا كلنا بالسلامة احنا و البيبيهات :)





انا الدكتور قاللى لازم اشرب 4 كوبايات لبن فى اليوم





انا كمان يا ميرة حسيت انى جبت حاجات كتير و خصوصا اللبس بتاع البيبى فقلت هوقف شرا و لو احتت حاجة بعد الولادة ان شاء اللله امى تجيبهالى





انا باخد كالسيترون 183 ملجم حاساه قليل قوى هسال الدكتور يوم اسبت ان شاء الله





جزاكى الله خيرا (y)





فعلا كل اصحابى اللى بيرضعوا قاولى متجيبيش هدوم تقيلة عشان هتتحرى قووووووى





انا جبت منهم حلوييييييييييييين ما شاء الله (y)





انتى ولدتى بنتك فى اى وقت فى التامن يا بلو ...؟





انا كمان رجلى وارمة قووووووووووووى





انا الدكتور قاللى التمارين اول التاسع ان شاء الله قبل كدة لا :)

إذا تشربين 4 أكواب حليب فاليوم يا أجمل فما بتحتاجين كالسيوم إن شاء الله

هاللي عندج كفايه وأصلا يفضل الإعتماد على الغذاء الطبيعي بدال هالحبوب والأدويه

:)

وزين نبهتيني بالنسبة للتمارين خلاص بوقف وبسأل الدكتوره يوم السبت متى أبدأ فيه

:)

وعن الرضاعه زين خبرتوني عشان ما أشتري ملابس ثجيله وأعقها فالكبت عالفاضي

:wink:

والله يقومنا بالسلامه جميعا ياااااارب

:)

ميره المرزوقي;10310009:
حياة الطفل تبدأ قبل الولادة ب10 أشهر







لعلنا بدورنا نسأل..ولماذا عشرة شهور بالذات؟..المعروف أن الجنين يقضي في بطن أمه تسعة أشهر,أن الحالة الصحية للأم عند بداية الحمل اهم بكثير من حالتها الصحية خلال شهور الحمل,وبذلك يكون مقدار مااستطاع جسمها أن يدخره من مواد غذائية وفيتامينات وأملاح في الشهر الذي يسبق بداية الحمل شيء بالغ الأهمية في تأثيره على الجنين والطفل بعد ذلك,ولنمضي الآن مع الجنين في بطن امه طوال شهوره التسعة لنرى هذه الرابطة العضوية المدهشة التي تجعل من الأم وطفلها شيء واحد وكيان واحد,ومن هنا تعرف كل أهمية هذه الفترة ومسؤوليتها الكاملة نحو الطفل القادم..

ويستوقفنا في المقام الأول تغذية الأم في هذه الفترة.
من المعروف أن الجنين يعتمد على أمه في غذائه ونموه وذلك من خلال وجوده جنيناً في أحشائها..ومما لاشك فيه أن الحالة الصحية للأم تنعكس على الجنين في بطنها,فمعاناة الأم من أي نقص في أحد المصادر الغذائية سوف تؤثر دون جدال على الجنين..فغذاء الأم في فترة الحمل لابد أن يدخل فيه الخبز الأسمر أفضل من الخبز الأبيض أو الفينو,كما لابد أن تكثر في طعامها من تناول الكبدة وسواها من الأحشاء كالكلية والقلب,كما أنها تستعيض عن لحم الغنم كالماعز والخراف ولحم البقر بلحم الطيور والأسماك وعليها أن تتناول يومياً قطعتين من الخضار النية وبيضة واحدة,كما يكون تناول المكسرات كالجوز واللوز وسواها مفيدة جداً,في ذات الوقت عليها أن لاتكثر من تناول الحمضيات كالليمون والبرتقال والكريب فروت ويستعاض عنها بالتفاح والعنب.

العسل : والنصيحة التي يجب أن تتبعها كل حامل هي أن تتناول ملعقتين صغيرتين من العسل النحل تأخذها الأم مع كل وجبة طعام اي ثلاث مرات في اليوم ممزوجتين بالماء أو أي شيء آخر من الطعام أو حتى بدون مزج فإنهما يساعدان على تكوين جهاز عصبي صحيح للجنين..إن اهتمام كل حامل بغذائها مسألة حيوية جداً لصحة ذلك الطفل الذي لم ير النور بعد..إن ذكاؤه وتكوينه الجسمي ونموه بل وتركيبة شخصيته بعد ذلك,كل ذلك يتوقف على غذاء الأم وطريقة حياتها خلال شهور الحمل التسعة والشهر الذي يسبق الحمل مباشرة..

هل يتأثر الطفل بالبيئة الخارجية وهو جنين ؟
يظن البعض أن الجنين ينمو داخل بطن الأم منفصلاً تماماً عن الحياة الخارجية وعن كل المؤثرات والانفعالات التي تصادف الأم خلال أيام الحمل..فإلى أي مدى هذا الظن محقاً؟..

لاجدال الآن أنه قد تأكد أن أي مؤثر خارجي له تأثيره على الجنين فإذا غضبت الأم الحامل فإنها في الحال تشعر بحركة عنيفة يقوم بها الجنين,

صح 100 % (y)

أنا مرات يوم أعصب ولا أتنرفز أحسه يتحرك أكثر سبحان الله

:)

وإذا ما صعدت هذه الأم الى مكان مرتفع كأن تصعد سلماً مرتفعاً فإن النتيجة المباشرة أن عدد ضربات قلب الجنين يزداد وتحدث نفس الظاهرة عندما تدخن هذه الأم السجائر بكثرة,بل لعل الأم الحامل تلاحظ أنه عند سماع صوت مرتفع جداً يؤدي في كثير من الأحيان الى حدوث حركة عنيفة للجنين,
ومن الأمور المدهشة أنه إذا ماأدت الأم الحامل أي حركة فجائية فإن الجنين يتحرك بشدة في بطنها وكأنه يحتج على تصرفاتها أو كأنه يعلن "الفيتو" على هذا التصرف..إننا هنا أمام وحدة عضوية..

فالأم وجنينها كائن واحد.ولايعدو الجنين أن يكون أكثر من عضو من أعضاء الأم يتأثر كاي عضو فيها.
فعلى كل ام ان تهتم كثيرا بالتغذية السليمة أثناء الحمل وتوفير جو صحي للجنين مع الاخذ الاعتبار ان الجنين ليس بمعزل عن الحياة الخارجية وعلى الزوجين ادراك هذه الحقيقة جديدا .. وعليهم ترك خلافاتهم بعيدا خلال فترة الحمل .
فكل ما تلقنيه لطفلك اثناء الحمل سواء من غذاء او جو خارجي ستجدي نتيجته بعد الولادة باذن الله ..
هذه دعوة لنا جميعا لولادة طفل سليم باذن الله

تحياتي

مشكوووووووره عالمعلومات المهمه

(y)(y)

ميره المرزوقي;10310018:
متى بربي خلااااااااااااااااص ملييييييييييييييييييييت

ببداا اامشي خلاص ابي اربي احس عمري فاضيه ويارب اولد اول التاسع

خلاص هانت يا ميره ما بقى إلا القليل :wink:

ميره المرزوقي;10310065:







ماذا تضعين في الحقيبة المخصّصة للمستشفى؟
أسابيع قليلة تفصلك عن موعد الولادة المتوقّع. لذا حان الوقت لترتّبي حقيبتك وتضعي الأغراض الأساسيّة التي ستحتاجينها خلال المخاض وبعد ولادة طفلك.

إذا كنتِ ستلدين في المستشفى، إطبعي لائحة حاجياتك لتساعدك في تذكّر الأغراض التي ستستخدمينها. من الأفضل البدء بترتيب حقيبتك في بداية الأسبوع 36 من الحمل، حتى لا يداهمك الوقت حين يبدأ المخاض.

تتفاوت أنظمة المستشفيات لجهة الأغراض التي يمكنك إحضارها معك. قد ترغبين في جلب أغراض من المنزل مثل وسادتك وبطانيتك لتضفي على المكان لمسة أكثر حميمية. لكن تذكّري أنّ مساحة المكان قد تكون ضيّقة، لذا قد تحتاجين إلى وضع أغراضك في خزانة صغيرة بالقرب من سريرك.


الأغراض الضرورية أثناء الوضع:




• ثوب طويل، خصوصاً إذا كنت تحتاجين إلى التجوّل في أروقة المستشفى خلال اللحظات الأولى من المخاض

• الخفّ (الشحاطة) أو الشبشب

• الجوارب (الكلسات)، ربما تصبح قدماك باردتين خلال المخاض

• ثوب نوم قديم أو قميص للارتداء خلال المخاض. لا داعي لشراء شيء جديد تلبسينه في المستشفى لأنّه قد يضيع

• زيت للتدليك أو غسول إذا رغبت بالتدليك خلال المخاض

• مرهم لترطيب الشفاه

• وجبات خفيفة ومشروبات قد تحتاجينها خلال المخاض أو بعض أقراص الغلوكوز (سكّر العِنب) لتمدّك بالطاقة وتساعدك على الصمود

• ساعة لمراقبة انقباضاتك

• كاميرا رقميّة أو كاميرا الفيديو. لكن تأكّدي إذا كانت المستشفى تسمح بإدخال كاميرا الفيديو إلى غرف التوليد

• أغراض تساعد على الاسترخاء: مثل الكتب والمجلاّت والألعاب

• صور لشخص أو شيء تحبّينه (قد تجدين في تلك الصور مصدر الوحي الذي سيساعدك حتى بلوغ النهاية)

• مستحضرات العناية الشخصية والتجميل

• رذاذ الماء أو مروحة يدوية صغيرة لتبقيك منتشعة

• أقراص موسيقية مدمجة، واحرصي على جلب آلة تشتغل على البطارية لأنّ معظم المستشفيات لا تسمح بشحن الآلة عندها. بعض المستشفيات مزوّدة بمشغّل الأسطوانات لكن عليك التأكد من الأمر أوّلاً.

الأغراض الضرورية لما بعد الوضع:





• ثياب للعودة إلى المنزل، وأخرى مريحة لارتدائها في المستشفى. ستضطرين لارتداء ثياب الحمل عندما تخرجين لأنّ بطنك سيبقى منتفخاً لبعض الوقت

• حمّالتا صدر للرضاعة أو ثلاث

• فوطة خاصّة لحليب الثدي

• فوط صحّية، علبتان أو ثلاث

• قميص نوم أو قميص يفتح من الأمام لتسهيل عمليّة الرضاعة الطبيعية

• مستحضرات العناية الشخصية والتجميل

• منشفة، وفرشاة شعر، وفرشاة أسنان ومعجون أسنان

• سروايل داخليّة

• سمّاعات للأذنين في حال أزعجتك الضجّة

• دليل الأرقام والعناوين إضافة إلى الفكّة وبطاقات الهاتف المدفوعة في حال أردتِ إجراء أي اتصال، لأنه ربما لا يمكنك استخدام الجوّال أو الموبايل في المستشفى.


الأغراض الضرورية لطفلك:



• مقعد سيارة خاصّ بالأطفال للتأكد من سلامة طفلك عند مغادرة المستشفى

• رداء ترتدينه عند خروجك من المستشفى (الرداء الواسع هو الأنسب)

• قطعتان أو ثلاث من ثياب الطفل وسترة تحتيّة كي يرتديها في المستشفى. بعض المستشفيات توفّر ثياباً للطفل.

• بطّانيّة (حرام) خاصّة للطفل (لتكن دافئة في حال كان الطقس بارداً)

• حفاضات

• جوارب (كلسات)أو حذاء قصير

• قبّعة

• سترة أو مئزر (مريلة) للطفل للأطفال الذين يولدون في فصل الشتاء

• قطع من قماش النسيج الرقيق

ما أن تجهّزي حقيبة الأغراض للمستشفى، تذكّري الأعراض الأولى للمخاض حتّى تعرفي متى يحين موعد الولادة فعلاً!

مشكوووووووره

(y)(y)(y)

بنت القمر وأحلى قمر;10308418:
بصراحه انا ماسويها احس بتعب لو شلت شي صغير من الارض كيف لو سويت تماارييين وااااي بموت مع انه لازم ندرب اجسامنا:wink::wink:

الله يعينج يا قمر أنتي وكل بنات التجمع ويقومكم بالسلامه يارب

:)

انا حامل في الشهر الثامن
وعندي مشكلة نقص المياه حول الجنين اي نقص السائل الامينوسي حول الجنين
انا خايفة قوي علي البيبي بتاعي
خصوصا ان الدكتور قالي ان غلط المياه تكون ناقصة بدري كده لانها ناقصه عندي من الشهر السابع انا خايفة قوي
وكمان عندي اضرابات في الضغط يعمي يكون الضغط عالي جدا 130/90 وبعد يوم واحد يكون 110/70

ميره
انتي تبين تعيشين عمرج في رعب غصب...اول شي تقرين قصص الولاده و بعدين تسئلين الناس عن تجاربهم و الحينه تشوفين الفيديو ...خفي على عمرج يا بنت الناس مب زين ...و ربي ييسر على الجميع

اجمل

في حملي الاول ولدت في الاسبوع 34 علشان كده من يومين بديت اقلق و صار عندي احساس اني هولد في اي لحظه...و امبارح بليل ما عرفت انام كان فيني الم في منطقه الحوض ...الم فضيع في عضام الحوض الظاهر بدات تتمدد و تتفكك اسعدادا للولاده ...و ما عرفت انام لين الصبح خف الالم شويه

ساره

ربي يتمم لك على خير و تولدي و تكوني بخير و صحه و سلامه انتي و البيبي ان شاء الله ...و خليكي متابعه للدكتور و لا تهملين اي زياره ...

في اي اسبوع بالثامن انتي؟؟؟

بلووووووووووووو


خخخخخخخخخخخ

شو اسووي خلااص ملليت

الفراااغ وما يسووي

لادرراسه لا شغل ولا عندي مطبخ ااخربط فيه شو اسووي مااشي غير هالولااده اللي اتريااها

الله يهدينا يارب

مرسي يا بلو علي ردك الجميل
انا في الاسبوع الاول بالشهر الثامن

نسيت كمان اقول ان البيبي بالعرض من اول الحمل

sara84;10310908:
انا حامل في الشهر الثامن
وعندي مشكلة نقص المياه حول الجنين اي نقص السائل الامينوسي حول الجنين
انا خايفة قوي علي البيبي بتاعي
خصوصا ان الدكتور قالي ان غلط المياه تكون ناقصة بدري كده لانها ناقصه عندي من الشهر السابع انا خايفة قوي
وكمان عندي اضرابات في الضغط يعمي يكون الضغط عالي جدا 130/90 وبعد يوم واحد يكون 110/70

أتبعي نصايح الدكتوره يالغاليه وإن شاء الله ما فيج إلا العافيه يارب

والله ييسر عليج ويقومج بالسلامه يارب

:)

BlueLily;10310959:
ميره
انتي تبين تعيشين عمرج في رعب غصب...اول شي تقرين قصص الولاده و بعدين تسئلين الناس عن تجاربهم و الحينه تشوفين الفيديو ...خفي على عمرج يا بنت الناس مب زين ...و ربي ييسر على الجميع

اجمل

في حملي الاول ولدت في الاسبوع 34 علشان كده من يومين بديت اقلق و صار عندي احساس اني هولد في اي لحظه...و امبارح بليل ما عرفت انام كان فيني الم في منطقه الحوض ...الم فضيع في عضام الحوض الظاهر بدات تتمدد و تتفكك اسعدادا للولاده ...و ما عرفت انام لين الصبح خف الالم شويه

ساره

ربي يتمم لك على خير و تولدي و تكوني بخير و صحه و سلامه انتي و البيبي ان شاء الله ...و خليكي متابعه للدكتور و لا تهملين اي زياره ...

في اي اسبوع بالثامن انتي؟؟؟

كل ولاده غير عن الثانيه يا بلو وهالألم اللي تحسين فيه أنا بعد أحس فيه سبحان الله كلنا نعاني من نفس الأعراض

أعتقد هالشي طبيعي جدااا وهذا وقته نحس بهالآلام وهالثجل حتى أنا أعاني صعوبه فالنوم والمشي والحركه

:)

والله ييسر عالجميع إن شاء الله ونولد فالتاسع وأنا آخر التاسع :cool: مب مستعيلة :D

كروشات أنتو مثلي

ولدي ما يتحرك مثل قبل خفت حركته وااااااااايد وايد

هل هالشي طبيعي !!!

sara84;10310997:
مرسي يا بلو علي ردك الجميل
انا في الاسبوع الاول بالشهر الثامن

نسيت كمان اقول ان البيبي بالعرض من اول الحمل

لا تخافين طبيعي البيبي بتحرك و بيغير وضعه في اي لحظه ...لسه ادامك شهرين الثامن و التاسع ممكن في اي لحظه يعدل وضعه ...و ياما ناس دخلوا لغايه غرفه العمليات لان البيبي معترض لكن بارادت رب العالمين و تيسير منه يغير وضعه و ينزل طبيعي ...حاولي ما تفكرين وايد علشان الضغط عندك ما يتاثر ....و ربي ييسر على الجميع ان شاء الله

...( هنوده )...;10311494:
كروشات أنتو مثلي

ولدي ما يتحرك مثل قبل خفت حركته وااااااااايد وايد

هل هالشي طبيعي !!!

الحركه عندي تحولت من الرفسات و الركلات السريعه ...الى بس مجرد احس انه يمد ريل وحده و يرجعها ...يعني كانه يتمدد مثل الواحد الناش من الرقاد بس

و اليوم سوت لي الدكتوره سونار ...و قالت لي راس البيبي نازل تحت ...فانا خمنت ان الالم الى حسيت فيه امس طول الليل في الحوض كان بسبب ان البيبي نزل راسه فيمكن يكون سبب ضغط في منطقه الحوض بالاضافه الى استعداد المنطقه للولاده بالتمدد ...لان لين قبل امس الصبح كنت احس براسه على الجنب

ميره المرزوقي;10310980:
بلووووووووووووو


خخخخخخخخخخخ

شو اسووي خلااص ملليت

الفراااغ وما يسووي

لادرراسه لا شغل ولا عندي مطبخ ااخربط فيه شو اسووي مااشي غير هالولااده اللي اتريااها

الله يهدينا يارب

و انا مثلج لكن بعد ما تجرات اشوف الفيديو لو الموت ....لكن من امس يالسه ادور عن الاشياء الى ممكن تحرض للولاده او تساعد على حصول الولاده ...وحده مستعيه وايد

اهليييييييين كروووووووشااااااات ....

الله يهون علينا ان شالله ..

انا عن نفسي احس لين الحين فيه حركات بس خفففففت عن قبل ... والحركة بسيطة بس تعوووووور ..

وبعد بدييييت احسسس بتمدد ..

تدرووووووون اني ليييييييين الحيييييييين ماجههههههههزت شي حق الولادة او حق البيبي او حقي ..

كل يوووووووم اقووووول بكرة ...بس مادري متى بيجي بكرة ....

ذااااااابحني النوووووووووم .. في الليل مانام عدل بس اكمل لييييين الضحى قريب الظهر ..

وعقب الغدا انااااااااام وبعديييييين اقوووووووم تعبانة واقول بكرة .... وهكذا ...

بس ان شالله ابشركم بالتجهيزات قبل الولادة ....خخخخخخخخخ

ودمتم في حفظ الرحمن ...