((الحياة أجمل))@مع@(( شله الرابح الاكبر))
د
16-10-2009 | 02:20 AM
الله يفرح قلبك ويسعدك يااسيره على هالرد الي يرد الروح ويبرد القلب
ر
16-10-2009 | 12:46 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..
شخبار الحلوين ؟؟ وشخبار الدايت ؟؟
عهوده السويته شخبارج ؟؟ حلوه هاذي عجبتني .. بكره يعني شهر :D صح هذا كان قصدي بس قدمت الموعد عشان خاطر عيونكم 28 يوم :tongue:
موووون يا صاحبة القلب الكبير شخبارج ؟؟ ماشاء الله حماسج حلو .. خلج جذيه على طول وللأمام دائما ..
دروب السعاده .. وينج من زمان ؟؟ وحشتينا ؟؟ شخبارج وكم وصلتي ؟؟ شدي حيلج لا تستسلمين لليأس .. ترا جدامج العمر كله ان شاء الله .. يعني مب لازم تنحفين في زمن قياسي .. بعدج صغيره وقدامج فرصه كبيرة ... شدي العزم وراوينا النتايج الحلوه .. بالتوفيق ان شاء الله
شخبار الحلوين ؟؟ وشخبار الدايت ؟؟
عهوده السويته شخبارج ؟؟ حلوه هاذي عجبتني .. بكره يعني شهر :D صح هذا كان قصدي بس قدمت الموعد عشان خاطر عيونكم 28 يوم :tongue:
موووون يا صاحبة القلب الكبير شخبارج ؟؟ ماشاء الله حماسج حلو .. خلج جذيه على طول وللأمام دائما ..
دروب السعاده .. وينج من زمان ؟؟ وحشتينا ؟؟ شخبارج وكم وصلتي ؟؟ شدي حيلج لا تستسلمين لليأس .. ترا جدامج العمر كله ان شاء الله .. يعني مب لازم تنحفين في زمن قياسي .. بعدج صغيره وقدامج فرصه كبيرة ... شدي العزم وراوينا النتايج الحلوه .. بالتوفيق ان شاء الله
د
16-10-2009 | 03:42 PM
دروب السعاده .. وينج من زمان ؟؟ وحشتينا ؟؟ شخبارج وكم وصلتي ؟؟ شدي حيلج لا تستسلمين لليأس .. ترا جدامج العمر كله ان شاء الله .. يعني مب لازم تنحفين في زمن قياسي .. بعدج صغيره وقدامج فرصه كبيرة ... شدي العزم وراوينا النتايج الحلوه .. بالتوفيق ان شاء الله
[/QUOTE]
حبيبتي ريوم ماقدر أقولك ألا لو أقدر آآخذ الكلام الي كتبتبه واعلقه بالغرفه ان شاءالله مارح أتردد (f)ولكي مني كل تقدير وأحترام (f)ودعوه في ظهر الغيب أنت وباقي الشله(f)
د
17-10-2009 | 12:16 AM
ريوم
هلا كيفك؟
شفتي كيف انا اعرفك واعرف نواياك:D تقولين بكرة وتغيبين شهر :ss:
دروب
كيفك شخبارك؟
وش رايك تجربي رجيم النقاط او السعرات مابتحسي انك محرومة من شيء
وبعدين العزيمة والارادة مابتجي تطق على بابك لا ياقلبي لازم انتي تتشجعي لانك اذا ماساعدتي نفسك محد يقدر يساعدك
شدي حيلك وسمعينا الاخبار الطيبه(y)(y)
هلا كيفك؟
شفتي كيف انا اعرفك واعرف نواياك:D تقولين بكرة وتغيبين شهر :ss:
دروب
كيفك شخبارك؟
وش رايك تجربي رجيم النقاط او السعرات مابتحسي انك محرومة من شيء
وبعدين العزيمة والارادة مابتجي تطق على بابك لا ياقلبي لازم انتي تتشجعي لانك اذا ماساعدتي نفسك محد يقدر يساعدك
شدي حيلك وسمعينا الاخبار الطيبه(y)(y)
د
17-10-2009 | 01:49 AM
اهلين موووون كيفك اليوم
M
17-10-2009 | 01:51 AM
ريوم uae;10473352:السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..
شخبار الحلوين ؟؟ وشخبار الدايت ؟؟
عهوده السويته شخبارج ؟؟ حلوه هاذي عجبتني .. بكره يعني شهر :D صح هذا كان قصدي بس قدمت الموعد عشان خاطر عيونكم 28 يوم :tongue:
موووون يا صاحبة القلب الكبير شخبارج ؟؟ ماشاء الله حماسج حلو .. خلج جذيه على طول وللأمام دائما ..
دروب السعاده .. وينج من زمان ؟؟ وحشتينا ؟؟ شخبارج وكم وصلتي ؟؟ شدي حيلج لا تستسلمين لليأس .. ترا جدامج العمر كله ان شاء الله .. يعني مب لازم تنحفين في زمن قياسي .. بعدج صغيره وقدامج فرصه كبيرة ... شدي العزم وراوينا النتايج الحلوه .. بالتوفيق ان شاء الله
اهلين باللي حكت بدها تدخل بعد 24 سااعة احكي بعدي 24 ساعة ضرب 7 مرات ,,,,ههههههههههه
كبف حالك ريوم شو اخبارك,,,
هالمرة مسموحة لانك تأخرني لتدخلي بس المرة الجاي حيكون في عقاب وعقاب شديد,,ديري بالك مني مووووووون وبتعرفيها <<<<<<<<<<بس بلاااااش :tongue::tongue::tongue::tongue:
M
17-10-2009 | 01:52 AM
هلا عهودة كيفك حبيبتي شو اخبارك؟؟
M
17-10-2009 | 01:54 AM
اليوم كان اكلي كالتالي
قطعة بيتزا= 6 نقاط
نص فطيرة جبنة= 3 نقاط
نث مغرفة معكرونة بالبشاميل= 10 نقاط
المجموع= 19 نقطة الحمدلله مبسوطة لاني التزمت بالدايت اليوم وان شاء الله كل يوم
قطعة بيتزا= 6 نقاط
نص فطيرة جبنة= 3 نقاط
نث مغرفة معكرونة بالبشاميل= 10 نقاط
المجموع= 19 نقطة الحمدلله مبسوطة لاني التزمت بالدايت اليوم وان شاء الله كل يوم
د
17-10-2009 | 01:55 AM
انا بخير الحمدلله
انتي شو عاملة
مون انتي اتوظفتي ولا مثلي قاعدة في البيت
انتي شو عاملة
مون انتي اتوظفتي ولا مثلي قاعدة في البيت
د
17-10-2009 | 01:57 AM
شاااااطرة مون ماشاء الله وفرتي نقطة كمان خلاص وفري نقاط واخر الاسبوع خدي لازانيا
د
17-10-2009 | 01:59 AM
أزييكو يا قمررررررررررررررررررات وحشتونىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىى
د
17-10-2009 | 02:06 AM
اهلين دهبية
كيفك وكيف الدايت والوزن
كيفك وكيف الدايت والوزن
M
17-10-2009 | 02:09 AM
لا والله عهودة لسة ما توظفت,,,,ادعيلي الله يسعدك الله يفتحها بوجهي ووجهك يا رب يا عهودة
M
17-10-2009 | 02:11 AM
دروووووب السعادة,,, وينك ليش بطلتي تدخلي ؟؟وحشتينا ويلا بدنا همتك وحماسك اكتر من هيك لتشجعي حالك وتشجعينا ييا قمر
M
17-10-2009 | 02:12 AM
تصبحوا على الف خير يا قمرات اشوفكم بكرة ان شاء الله
.
17-10-2009 | 06:08 AM
sweet 3ahhoda;10471061:
هلا اسيرة كيفك؟
اسمحيلي اجاوبك لان هنودة هالايام ماتدخل كثير الله يعينها
الافضل انك تحسبي النقاط لان النقاط داخل فيها الدهون والالياف مو بس الكالوري
ولان النقطة الواحدة بتساوي تقريبا 50 كالوريز فاحسبي كل شيء تاكليه
وبالنسبه للفواكه اذا انتي بتاكلي في اليوم 3 فواكه (3 حصص) احسبيها بنص نقطه وبعدين اذا زدتي عن 3 احسبيها بنقطه
وهدا موقع تقدري تعرفي فيه عدد النقاط لاي صنف
Calorie Counter (CalorieLab)
مشكوره ماقصرتي عزيزتي
اعتقد الي فهمتوه ان الاكل الدايت مانحسب عليه نقاط صح اما الي فيه دهون نحسبه
اما عن الموقع الي رسلتيه لاتضحكي عليا:21_218: ماعرفتش وين الي اقدر احسب الكالوريس :21_86:
درووب السعادة;10471860:
الله يفرح قلبك ويسعدك يااسيره على هالرد الي يرد الروح ويبرد القلب
الله يريح بالك ويحقق لك امانيك
رشاقه ........رشاقه.......goooooooooo :clap::clap::clap::clap:
د
17-10-2009 | 08:19 AM
اسيرة الغربة
لا ياقلبي اي نوع اكل تحسبي نقاطه حتى الدايت لان النقاط تشمل الكالوري والدهون الاثنين يعني سواء في دهون او لا تحسبي النقاط واكيد نقاط الاكل الدايت بتكون اقل يعني مثلا الحليب الكامل الدسم نقاطه اكثر من المنزوع الدسم
وبالنسبه للموقع في المستطيل اللي فوق تكتبي نوع الاكل اللي تبغي تعرفي نقاطه بس طبعا بالانجلش
وفي موقع ثاني تحطي فيه السعرات والدهون والالياف وهو يحسبلك عدد النقاط بس انا مااعرف الموقع واحسه صعب لانه مو بسهولة تعرفي الدهون والالياف في كل الاصناف
واذا عندك اي سؤال اسالي ومايردك الا الكيبورد هههههه
لا ياقلبي اي نوع اكل تحسبي نقاطه حتى الدايت لان النقاط تشمل الكالوري والدهون الاثنين يعني سواء في دهون او لا تحسبي النقاط واكيد نقاط الاكل الدايت بتكون اقل يعني مثلا الحليب الكامل الدسم نقاطه اكثر من المنزوع الدسم
وبالنسبه للموقع في المستطيل اللي فوق تكتبي نوع الاكل اللي تبغي تعرفي نقاطه بس طبعا بالانجلش
وفي موقع ثاني تحطي فيه السعرات والدهون والالياف وهو يحسبلك عدد النقاط بس انا مااعرف الموقع واحسه صعب لانه مو بسهولة تعرفي الدهون والالياف في كل الاصناف
واذا عندك اي سؤال اسالي ومايردك الا الكيبورد هههههه
M
17-10-2009 | 03:22 PM
مسا اخير يا صبايا كيف حالكم اليوم ان شاء الله تمام
.
17-10-2009 | 06:58 PM
sweet 3ahhoda;10478376:
اسيرة الغربة
لا ياقلبي اي نوع اكل تحسبي نقاطه حتى الدايت لان النقاط تشمل الكالوري والدهون الاثنين يعني سواء في دهون او لا تحسبي النقاط واكيد نقاط الاكل الدايت بتكون اقل يعني مثلا الحليب الكامل الدسم نقاطه اكثر من المنزوع الدسم
وبالنسبه للموقع في المستطيل اللي فوق تكتبي نوع الاكل اللي تبغي تعرفي نقاطه بس طبعا بالانجلش
وفي موقع ثاني تحطي فيه السعرات والدهون والالياف وهو يحسبلك عدد النقاط بس انا مااعرف الموقع واحسه صعب لانه مو بسهولة تعرفي الدهون والالياف في كل الاصناف
واذا عندك اي سؤال اسالي ومايردك الا الكيبورد هههههه
هههههههههه فكرت ان الدايت مافيش فيه نقاط
مشكوره ماقصرتي واكيد ان معاي اي سؤال انت اول من اسال اما عن هنوده ان شاء الله يكون الظرف خير
د
17-10-2009 | 09:33 PM
sweet 3ahhoda;10477146:
اهلين دهبية
كيفك وكيف الدايت والوزن
أهلآ يا سويت معلش يا قمر أنا خرجت بسرعه
أنتى أخبارك أيه والدايت معاكى أنتى أخباره أيه
أنا زاد وزنى بعد موصل 64 الى 68 محبطه جدآآآآآآآآآآآآآآ
نفسى أخس العشره كيلو دول وأرتااااااح