يوميات((مسابقةالرابح الاكبر))((الموسم<((4))>))((تكملة يوميات الاسبوع الثالث))

ريوم uae;9994117:
هلا وغلا هنوووووده ..

مووووجوده حبيبتي ..

انتي شخبارج ؟؟ ان شاء الله بس مرتاحه :D

ريوم uae;9994124:
ليه انتي كنتي فاكره ايه ؟؟
اوعي تكوني فاكره ان الطلاسم دي ظهرت عشان هي داخله من الموبايل ... لا لا خاااااالص
دي خطة :D

هنودة المسلمة;9994147:



خالص خالص هههههههههههههه
هي كاتبه بقا بالياباني ولا الصيني هههههههههههههههه

samer saad;9994245:
هنزده لالالالالالالالالالالالالاء لازم ساعه الا ربع هنكسل من اولها هقولك بصى الجسم بعد النص ساعه الاولانيه بيكون جاهز لحرق الدهون فالربع ساعه دى اصلا قليله بس اهوا علشان منكسلش فلما نلعب نص ساعه بس هتجهزى الجسم و بس طيب فين الحرق علشان نخس يلا هنوده بلاش دلع هههههه انا دلوقتى الريسه طالما انك بتدلعى كده

انا زيك و الله كسوله جدا فى الرياضه بس نستحمل شويه و بعد كده هنرتاح خالص من اللى اسمها الرياضه دى هههههه

بصى النهارده فرى و بكره هنبدأ خلالالالاويس

هنودة المسلمة;9994269:
هههههههههه خلاص ياسمور ماشيي
طب بصي انا همشي نص ساعه واعمل تمارين 5 دقايق و10 د اوربت
طب انا موافقه عالساعه الا ربع بس خليها
4 مرات بالاسبوع كفايه ياسمور عشان نداوم عليها دايما ههههههه

samer saad;9994406:
براحتك يا هنوده بس اهم حاجه انك تلعبى اعملى اللى انتى عايزاه من الرياضه

وبعدين معاكى بقى يا هنوده برحتك بقى انا هلغب كل يوم و انتى الخسرانه فى اخر الاسبوع ههههههههههه

samer saad;9994421:
بصى هنوده لازم نلعب على الجهاز على الدرجه الخفيفه علشان نقدر نستحمل كتير و نحرق كتير

بصى اعملى تلات حركات انا بعملها اول حركه العاديه خالص و التانيه اسندى على الحيطه لما دراعاتك توجعك و اشتغلى على الرجلين بس كمان التالته هتمسكى الدراعات من تحت و تنزلى بجسمك زى ما يكون راكبه عجله سبق فاهمه فى الاول صعبه اوى بعد كده بتتعودى عليها هيه بتتعط على البطن و الارداف و تشد جامد بدلى بين الحركات و بطلى تبصى على الوقت كتير ده هيخليكى تملى حته لو هتحطيه امام التلفيزيون

ريوم uae;9994862:
هنوووده انا وزنت و.. وزني مثل ما هو
خلال الاسبوع نقصت 200 جرام وبعدين رجعت زدت 600 جرام :o ورجعت ونزلت 200 جرام ..

انا بصراحه ما التزمت زين الاسبوع هذا .. شهيتي مفتوووحه وعندي احتباس في السوائل بسبب انه موعد الدورة قرب .. بس الحمدلله انه وزني مثل ما هو

اسيره الغربه;9995041:
مساء الخير ياهنوده

دهبيه;9995089:
أزيكو يا قمرات يارب تكونو بخير
الف سلامه عليكى ياهنوده شفاكى الله وعفاكى
النهارده ماشيه على الرجيم
الفطار سندوتش فول صغير فقط
الغدا مسقعه دايت
وأرجعلكو تانىسلاااااااااااااااااااااااااااام

نيلة بنت البحرين;9995446:
مساء الخير للجميع
اشحالكم جميعا
وحشتوني
للاسف نتايج الازرق لحد الان ما تبشر بالفوز
للاسف نقصت هالاسبوع بس كيلو
كنت متوقعه اكثر
بس يمكن لان الدورة متاخرة علي وعندي انتفاخ بسببها
وبسبب القولون
ان شاء الله هالاسبوع نعوض اللي فاتنا
والف مبروك للغاليه بحريينيه على الزواج
وعسى الله يسهل امورها
ونتمنى نسمع عنها كل اخبار زينه

اسيره الغربه;9995561:
:confused:يتصفح الموضوع حالياً: 1 (1 عضو و 0 ضيف)
‏اسيره الغربه

وينكم ياعرايس ابشركن وزني ثابت