فتافيت;9971437:
أنا وقت العمرة أخذت حبوب قبل شهر ونصف تقريبا والمشكلة أول ما تقطعيها تجي فورا
ان شاء الله تتيسر أمور طلعتك
بنااااااااات أنا الدورة اتأخرت علي 8 أيام شو اعمل ؟؟؟
بدي شي ينزلها لأني منفوخة وحاسة حالي تعبانة وبنفس الوقت مو قادرة اعمل رياضة لان ظهري عم يوجعني
لا قولي حل تنزل :(
sherrykitty;9971439:
يا حبيبتى ما دامت نيتك صادقة غن شاءالله تكون العمرة قبلت خلاص
ربنا كريم وأنتم عملتم كل غلللى تقدروا عليه
توكلى على الله وارضى باللى ربنا كاتبة وإن شاءالله ربنا حييسرلك كل أمورك
أما عن الدايت
فنصيحتى إنك متمشيش على دايت معين ولا تدورى عشان دة أكتر حاجة بتخليكى تملى من الدايت وكام يوم وتوقفى وكأنك معملتيش حاجة
قولى أنا من بكرة بإزن الله حبداء أأقلل حجم وجبتى ومش حاكل أى شىء بعد الساعة 7 مثلا
وإشغلى نفسك عن التفكير فى الأكل ويوم عن سوم والله حتلاقى نفسك إتعودتى ومعدتك قفلت وبقت حجم وجبتك قليل
إنتى وزنك كام وهدفك كام وطولك كام؟
أسأل انا بقى شوية
ههههههههههههه
والله المستعان يا حبيبتى
فتافيت;9971437:
أنا وقت العمرة أخذت حبوب قبل شهر ونصف تقريبا والمشكلة أول ما تقطعيها تجي فورا
ان شاء الله تتيسر أمور طلعتك
بنااااااااات أنا الدورة اتأخرت علي 8 أيام شو اعمل ؟؟؟
بدي شي ينزلها لأني منفوخة وحاسة حالي تعبانة وبنفس الوقت مو قادرة اعمل رياضة لان ظهري عم يوجعني
لا قولي حل تنزل :(
نيلة بنت البحرين;9971440:
تعوذي من ابليس يا دندونه
والله بيسر امورج
وبتعتمرين
ان شاء الله
وكل تاخيره وفيها خيره
وعن الرجيم اذا تعبت نفسيتج
حاولي تشغلين نفسح بالنت او بالتيفي او بالخروج برع البيت
وحطي هدف النزول جدام عينج
مثلج انا نفسيتي اتعبت من الرجيم وزني ما ينزل رغم حرماني من الاكل
لكن دوم اتخيل شكلي بيصير حلو
وكل الملابس بتصير حلوه علي
مستحمله وصابره والله يعينا
*دندونة*;9971467:
هههههههههههههههه اي اساليني
وزني 70 طولي 158
انا حالتي مثل وحدة من البنات مدري عهودة اونيلة
ما اعرف ياما ما اكل شئ
ياما اكل الدنيا كلها
بس خلص انا ححط لي صحن صغير واكل من اكل البيت وعلى قولك لو اتبعت رجيم معين حزهق منه بسرعة
انا سابقا نحفت مرتين ورجعت للدبل
تعرفي ليه لان نظامي كان قاسي من دماغي يعني انا اعمل النظام لوحدي بس كان قاسي لدرجة كبيرة
وهذا الخطا وقعني بمشكل ةاكبر وهي اني لما اوقف الرجيم اكل كثيييييييير
لاني كنت محرومة من كل شئ وبالتالي رجع زاد وزني زاكثر من قبل كمان
sherrykitty;9971479:
تمام يا نيلة كلامك لدندونة سليم
أنا كنت فى موسم من المواسم نزلت اشترى ملابس جديدة وفى فستان عجبنى بس كان ضيق شوية ايامها وقلن لماما حجيبة واخس له
ضحكت عليا وقالتلى ل طبعا المهم انا جيبتة وكنت كل كام يوم أقيسة وألاقيه وسع شوية افرح وأتشجع
والحمدلله من شهر بعتة يتضيق لأنه وسع جدا ما شاءالله
وكل الناس كانوا محبطين جدا ليا وبيقولولى مستحيل ترجعى زى الول بعد الولادة بس انا الحمد والفضل لله صممت وربنا وفقنى
متياسيش ومتزهقيش وأدينا كلنا هنا صحبة حلوة جدا وبنشجع بعض
*دندونة*;9971446:
عهودة الله يوفقك والبارحة دعييي تلك كثير وقت الفطور ولخطيبك انه يلاقي شغل
كل انسان بهذه الدنيا همه من نوع معين
بس الحمد لله على كل حال المهم الله معطينا الصحة والعافية
فتافيت;9971520:
ان شاء الله يا شيري حشرب قرفة ان شاء الله يمشي الحال
دندونة هي دورتي شهر بتيجي على وقتها وشهر بتجنني لحتى تيجي يعني ان شاء الله ما في شي بس يمكن من التوتر اللي بمر فيه هالأيام تاخرت بزيادة
بنااااااات انا حقوم نام
اشوفكم بكرة ان شاء الله
سلامات
sherrykitty;9971514:
طيب يعنى فاضلك حوالى 10 كيلو إن شاءالله
ربنا يوفقك بس أكملك النصايح بقى
أوعى تجوعى نفسك اوى >>>>>>>>>>>>>> لأنك بعدها بتفتحى فى الأكل
أوعى تحرمى نفسك من أى أكل حتى لو تدوقى منه معلقة صغيرة>>>>>>>>>>>> لأنه حيفضل فى مخك لحد ما تاكليه كلة وتجيبى زيادة ههههههه
أوعى تنامى أو تشربى مية بعد الأكل مباشرة>>>>>>>>>>> حتشبعى بس حتتخنى جدا وتعمل كرش
sweet 3ahhoda;9971548:
حبيبتي دندونة الله يوفقك ويحققلك امانيك شكرا ياقلبي
الله ييسر لك وباذن الله قريب بتنورين السعودية والله يصبركم يارب