ندااااااااااااااااااء الى جميع النحيفات

اهلين شموعه
الله يسلمك حبيبتى
المهم ما صابك كسل بنظامك الكتابه بتمون مو مهمه
وان شاء الله اكيد بنتكلم بلغه مفهومه على عينى

كيفك ماسه اليوم حبيبتى ان شاء الله بخير






اليوم فطورى ساندوتش بالتونه وحليب بالشوكلت وقطعه كبيرة كيك بيدوخ من الكريم والشوكلت وكمان عصير
وغداي لسه على النار عبارة عن مقلوبه وكفتة جزر وسلطه
على فكرة الخلطه كرهتها ومعاد اخدها بدت نفسى تتلوع منها حترت شو اخد بداوم على المكسرات بروحها افضل... والبقلاوة لسه بداوم عليها مليانه لوز بتغنينى عن الخلطه مدام بحبها وهيا بالعسل الطبيعى يعنى كلها فوائد بتسمن ....
وكمان الماى بداوم عليه لانه بيجمل الوجه واكيد ليه فوائد بس بشرب بعد الاكل حتى ما يخلينى شبعانه...

من فم الدكتور عادل بنفسه

المكونات ؛ حمص وطحينة

نجيب الحمص ونطحنه الى أن يسير مثل البودرة

و يخلط الحمص المطحون مع الطحينة وكدة تبقى جاهزة الوصفة

وتأخذ أثناء الثلاث اوقات الأفطار والغداء والعشاء مع الأكل ز يها زى طبق السلطة مثلا

وطبعا ما فيش مدة محددة ولكن د /عادل ذكر أن تناول الوصفة لمدة شهر يزود الجسم من 5ك

إلى 6 ك وقال كمان أن أول منطقة يبان عليها زيادة الوزن هى الوجه

يعنى كل ما هتستعملوها أكتر كل ما هتزود وزنكوا أكتر

والله المستعان

ولا تنسونا بصالح دعائكم
منقوول للفائدة

شرفتي شموعة يالله شدي الهمة ولا تغيبي خلي نشجع بعض

عزيزتي كندية باسل عن هاذي النقطة
وتأخذ أثناء الثلاث اوقات الأفطار والغداء والعشاء مع الأكل ز يها زى طبق السلطة مثلا

ما فهمت يعني اكل صحن من هاذي الخلطة او كيف بالضبط
وبخصوص المكسرات بالعسل انصحك فيهم جدااااااااااااااااا لان بتسمن واكلي الصبح وبالييييييييييل قبل النوم اهم شيء وراح يزيد وزنك عليهم

بقولكم شيء يا بنات ولا تضحكو علي عملت تحليل امس وش طلع عندي حسب رايكم:21_176:































































دود ببطني :21_133::21_133:بسم الله بسم الله بسم الله :sa23:
لا اختي قاتلي عندك حنش :cry: الي بتاكليه ياكله هو بدالك :essen:
عشان هيك انا ما يبين فيا الاكل بسرعة اكل اكل من غير فايدة:21_21:
فعطاني الدكتور علاج قالي الاكل الي تاكليه ما راح تستفادي منه الا لما يروح الدود علاج شهرين
وانا ابتديه اليوم
لكن راح اداوم على اكلي هاذا لان خالتي اجت تزورنا اليوم قاتلي صحنك كويسة ووجهك رويان قاتلي فرق بين رمضان والحين
ابصراحة تشجعت جداا اني اواصل:up:

اهلين عزيزتى ماسه: بالنسبه لسؤالك اجيبك بان الحمص والطحينه هيا عباره عن صحن سلطه الطحينه مو الحلاوة الطحينيه فيه فرق بتخلطيهم وتاكليهم مع كل وجبه زى السلطه
الف سلامه عليك حبيبتى علاجك بسيط وبيروح وفعلا زى ما قال الدكتور اللى عنده الدود ما بيزيد حتى اختى الصغيرة كانت عندها زى مشكلتك بس بتنحل مع الادويه ومنيح انك عملتى تحاليل وشفتى نفسك الله يعافيك وافضل شى انك لسه بحماسك ونشاطك الله يقويك ويوفقك

مرحبااا دبدووبات ^__^

كيكفوووون اتمنى انكم بخيير وسلامة وكل يوم يزيد وزنكم كيلووو لين توصلووون الوزن المطلووب

ترا انا اعتبر من العصقولات بس الحمدلله وزني ثابت حاليا وكنت اعاااااااااااااااااني من النحافة الزايدة بس الحين الحمدلله صار وزني معقوول يعني قبل كنت 45 والحين وزني 51 الحمدلله رب العالمين اتمنى يوصل 60 بس حاليا ما ريده يزييد

بنات عليكم بحليب الانشوور 3 مرات فاليوم ترا يزييد الوزن انا استمريت عليه شهر وزاد وزني بس كنت اخذ معاه حبوب سايبروفيتا في خلال شهر زاد وزني تقريبا 3 كيلو ونص ^__^

وفي البداية لازم تكوون عندكم عزيمة قوية وتحدي وتوكلون امركم لله وبتنالوون اللي تبوونه

وبالتوفييق للجميع واي سؤال انا حاضرة آآآآآآآآمرووا يالدبدوبات

مسااااااااااكم الله بالخير والسرور حبيباتي ،،،
أنا هنا ،،، أنا جييييت >>>>>>>> يعني ماشافوكِ :D
شخباركم ؟؟؟ وشو أخبار أوزانكم عساكم كلكم دببه :tongue: ..

وحشتوني وااااايد وماكنت أنام الليل من وحدتي >>>>>> مسلسل خليجي :D

أخواتي كنديه ،، شمعة محبه ،، غلا خالد ،، والجميع
بجد إفتقدتكم بس والله ماغبتوا عن بالي :)..

هالورده لكم (f) >>>>>>> تقاسموها مابجيب لكم غيرها :wink:

أبلتي بعترف لك بشي بس لاتعاقبيني :( .. ما كنت آكل زين
ولا حافظت على وجباتي لأن نفسي كانت حيل مسدوده ..
أنا آسفه أبلتي (f) (f) (f) (f)>>>>> ترشي أبلتها بالورود عشان العقوبه:rolleyes:

من بكره بإذن الله راح أكمل ،، للعلم زاد وزني 2 كيلو لكن فقدتهم بسرعه :confused: .. لكن عندي عزيمه أسترجعها ..

أبلتي وعزيزتي مشكوووووره على سؤالج عني وربي لايحرمنا منك ومن حنانك ..

أحبكم في الله خواتي ..


بحفظ الرحمن ..

السلام عليكم حبيباتى :
شموعه : انا لسه مو راجعه لاهلى لين اخد الجنسيه وكمان لين زوجى يخلص امتحاناته ادعوله بالنجاح والتوفيق
اهلين بيك اختنا لفه:مشكوره يا قلبى على النصايح وعلى الدعوات الحلوةبس شو هو الحليب ده ووين ينباع وكم يزيد كيلو بالشهر وكيف طعمه اهم شى الطعم
وكمان ممكن تقولى تجربتك كيف زدتى وشو عم تاكلى والخلطات اسفه على كثر التجربه نظرا الى الحماس اللى عندنا ما تلومينا




وطبعا ترحيب قوى برجعة الغاليه المدحانيه بعد طوووووووووووووووووول هالفترة
اهم شى حبيبتى انك بصحه جيده وبسلامه وكل انسان له ظروفه المهم يرجع للمكان اللى تعودنا عليه وما تعاوديها هالمرة سماح
على فكرة شموعه لسه مواظبه الله يحميها يارب ويدخلو ناس ويطلعوا ناس وعندنا ضيفه او بالاحرى صارت من العيله هههههه اختنا ماسه14 كثير مواظبه ومتحمسه
يالله شدوا الهمه وخلونا نتشجع
هلا والله بالمدحانيه نورتى البيت قصدى الموضوع

شوفي اختي كندية انا كنت اخذ 8 وجبات في اليوم واعتمادي كان على حبوب سايبروفيتا

حليب انشور حليب عادي بودرة ينباع في الصيدليات او في السوبرماركت بتحصلينه عند حليب الاطفال تستخدمينه 3 مرات في اليوم انا كنت اشربه مع حليب الموز او احطه مع حليب الشوكولاته وطعمه حلووو ^__^

كنت على الفطور اخذ كوب حليب واحط ملعقتين من حليب الانشور واخذ سندويجة ومرات بدوون سندويجة

على حسب المزاج

بعدين بعد ساعتين اخذ حبة موز مع حبة بسكويت او شوكولاته او قطعة كيك يعني اي شي بس المهم شي يكوون مع الفواكة او احط لي سلطة

على الغدا اتغدا غدا البيت عادي وبعدين على طول اشرب عصير كوكتيل وحبة شوكولاته صغيره واناام

العصر اكل فطاير او اي شي من المعجنات بس المهم يكون شي فيه خميرة واشرب كوب حليب مع الانشور

بعد المغرب اشرب عصير كوكتيل مع قطعة كيك

على العشا اكل عشا البيت وبعدين اشرب عصيير ^__^ اهم شي عندي العصيير

قبل لا اانام اشرب حلييب مع ملعقة انشوور وبس

هذا جدولي بشكل عام بس اهم شي تكثرين من الحلييب العصايير ترا العصاير تعطي الجسم نضارة وكثري سلطات اكل فتوش اكل تبولة اكل خس مع ليمون اكل اي شي اخضر بس المهم اكل خضروات وفواكه

اتمنى افدتك واذا عندج اي استفسار انا حاضرة

انا خلال شهر زدت تقريبا 3 او 4 كيلوو مش متأكدة بس الكل لاحظ علي حتى بشرتي تفتحت وطلعت لي خدود ووو ووووو ووووو وو ^___^

بس برجع انضمم معاكم لاني اريد ازيد كيلوويين وحلوو حد يشجعك ^__^ على فكرة انا كنت مشتركة في تجمع من التجمعات السابقة وهالشي شجعني واااااااااااااااااااااايد

تولهت على تجمعات البنات وسوالفهم :)

مشكورة عزيزتى على النصايح
كثير حلو برنامجك
بس ليه مو مستمرة عليه طالما افادك وزدتى من خلاله

ويييييييييي :SOFA:تطورات قويييييييييية وين كنت انا :sm229:

من وين هالبنات الحلوين انا ما كنت اعرفهم :21_104:

والله زدتو حمستوني اكثر انا احب التشجيع :21_112:

انا كمان عندي تطورات واليوم ما دخلت لاني طلعت مشوار صغيرون:21_86:
رحت الصيدلية وجبت العلاج الي وصفه لي الدكتور اول امبارح
لقيته انه فاتح شهية ممتاااااااااااز جداا واهم شيء طبيعي مية بالمية
وكمان مقويات بعدين اصورهم واعطكم الاسماء

عزيزتي شموعة الاعراض الي كانت عندي دوخة ودايما احس بتعب مع اني ما اعمل ولا شيء :pain: دايما جالسة
واكل اكل اكل:21_21:ولا باين علي يعني يا دوب ازيد شوي فقط واكيد موهاذا الي خلاني اروح للدكتور باليومين الي فاتو بطني توجعني كثير عشان هيك رحت وعملت تحليل طلع عندي دود بالبطن

حمد الله على السلامه فكرتك غياب اليوم بس طلعتى تاخير مو مشكله المهم داومتى...
خير ان شاء الله خير....... ان شاء الله تلقى الشفاء عليهم حبيبتى واحنا بانتظارك بالرغم انى ما احب الادويه افضل الخلطات والنظام الغدائى احسن.

ممكن انظم لكم ؟؟؟

انا حدي ضعيفووونه ,,, :SOFA:


وان شاء الله من خلال هذي الصفحات اظهر بالنتيجه المطلووبه ,,,

وزني 39 و طولي 159

امس بديت جدولي لان ملجتي شهر ديسمبر وقلت لااااااااااااااااااااازم اتحدى النحافه ,,,

شوفوا شو صار بالليله الاولى :

بديت اخذ منتج عنبريه فيولا للتسمين واللي هي عباره عن عسل طبيعي + الحبه السوداء + مكسرات + عنبر دخني + اعشاب + الغذاء الملكي ,,, اخلط ملعقه في حليب حار 3 مرات يوميا ,,, واخذ قبل العشاء حبة برياكتين او سايبروفيتا مفعولهم قوي وقبل الرقاد اخذ الخلطه الدوسريه اخلطها مع عصير المانجو ,,, والله اني امس جربت هالثلاث منتجات ولكن ماقدرت من اليووع اللي ضربني ,,, اضطريت اتعشاء 3 مرات :21_21:,,

ورقدت وانا بعدي احس باليووع ,,,:21_162:

ونشيت ومن نومي وانا يوعااااانه حدي ,,, ع طول هجوم ع االمطبخ ,,:21_177:

والحين نفس الحاله بروح اسويلي سوييت او اي وجبه دسمه ,.:21_93:


وعسى خير ,,, جد جد نفعووووني ,,

الدبلوماسيه
اهلين بيك حبيبتى وربى يتمملك على خير ان شاء الله وتابعى بنظامك مع انى ما افضل الادويه بس انتى مضطرة لان عرسك قريب ووزنك وايد دااااااااااون ربى يقويك ان شاء الله بس انتى حاولى تزيدى عدد الوجبات وتكثرى من الاشياء اللى تزيد تسمن واعمليلك كم خلطه وركزى على الحلاوة الطحينيه وادا ممكن اعمليها بساندوتش والزبيب بيزيد الدم ويسمن ويعملك خدود واول ما تبدى تاكلى ابدى بالسلطات عشان تنفتح شهيتك مثل ا لحمص والطحينه والمايونيز وكثرى من شرب الحليب مع الشوكلت او الكاكاو والايس كريم والمكسرات لها دور وايد مهم بالتسمين وادا بغيتى الحلبه احسن فاتح شهيه وبتزيد الدم واتسمن بس انتى اعمليها بشوربات وما تاكليها هيك لانها مره اعمليها مع مرق المهم تاكلينها باى طريقه تحبيها
وربى يتمملك يارب وتسمنين حبيبتى

كنديه ربي يسعدج الغاليه واشكرج والله من صميم قلبي على متابعتج لي هنا وفي موضوعي الاخر ^_*

ويرزقك بالامووره اللي تنتظريها ,,,

وان شاء الله راح امشي على نظامكم وابشركم خيييييييير ,,,

×××

بعد ماقريت ردود الاغلبيه على طول نزلت المطبخ ,,, وعطيت الخدم اوامر صاارمه لوجبة العشاء يجب تكون دسمه ^^

وان شاء الله راح ابشركم بنوع وجبة العشاء بعد العشاء ,,,

هلا كندية والله هاليومين ماعرف شوو فيني ما اريد اكل وبعدين تعرفين دوامي وايد طوييل يعني اداوم الصبح الساعة 6ونص وارجع الساعة 4 واحس مالي خلق للأكل

بس ان شاء الله برد ع الجدول وبمشي فيه وبزيد وزني لان حاليا مكتفية بهالوزن ^__^

وبتابع معاكم واي شي تبوونه انا حاضرة

كنديه من ليبيا;10501233:
حمد الله على السلامه فكرتك غياب اليوم بس طلعتى تاخير مو مشكله المهم داومتى...
خير ان شاء الله خير....... ان شاء الله تلقى الشفاء عليهم حبيبتى واحنا بانتظارك بالرغم انى ما احب الادويه افضل الخلطات والنظام الغدائى احسن.

عزيزتي انا اصلا كنت متخوفة وقلت ما راح اخذ العلاج الا لمن اقتنع فيه
عشان هيك رحت بنفسي
بالنسبة للحبوب الي تفتح الشهية طبيعية ليست كيميائية
مكوناتها حلبة مع خميرة البيرة مع لقاح النحل وهي في شكل كبسولات شفافة ووفيها هاذي المكونات مطحونة
انا اكلتها امبارح واليوم بصراحة بتجوع بشكل رهيب وبالنسبة لشراب الثاني عبارة عن فيتامينات وحديد اربهم لان عندي دوخ وهي بتقوي الدم

انا اليوم وزنت ومن يوم ما ابتديت معاكم زدة كيلو
راح انتظر فترة واوزن حتى اشوف تاثير العلاج هاذا
بخصوص العلاج الي طلبته من فرنسا طبيعي مية بالمية من شركة فوريفر اكيد تسمعو فيها هو مكملات غذاية من الاعشاب وخالية تماما من المواد الكيميائية ممتازة جدا وعملت عليها بحث
هاذا جديدي فقطططط:o:o

وبالنسبة لضيفتنا الجديدة دبلماسية ارجو انك تتواصلي معانا باستمرار ويا ب تحصلي فادة معانا ونشجعك على زيادة وزنك لانك بجد محتاجة زيادة وزن
وماشاء الله عليك متحمسة وهاذي سر خلطة التسمين:wink::wink:

وبالنسبة لضيفتنا الجديدة دبلماسية ارجو انك تتواصلي معانا باستمرار ويا ب تحصلي فادة معانا ونشجعك على زيادة وزنك لانك بجد محتاجة زيادة وزن
وماشاء الله عليك متحمسة وهاذي سر خلطة التسمين

ماسه 14 ,,

والله اني متحمسه وااااايد خلاااااااص مليييت الوزن والوضع اللي انا فيه !!!!

وان شاء الله يارب نزيد كلنا ونوصل للوزن المثالي ,,,

بس ابي اسالج شو نوع الحبوب اللي تستخدمينها ومن وين لج اياها ؟؟ يعني وين يبيعونها ؟؟

××××

بخصوص جدول العشاء الليله ,,

اول شئ خذت لي كوب عصير برتقال فرش قبل العشاء بساعه ,,,

عقبها يلست على مائدة العشاء وكانت كالتالي :

معكرووونه

ملوخيه

بطاطس

بيض ...

سلطه ,,

والله لوشفتوا كيف هجمت كانت هجمه موفقه ,,,

^^

والحين قبل النوم بساعه علي اخذ كوب عصير مانجو مخلوط بالخلطه الدوسريه اللي جبتها من السعوديه ,,,

واللي تبى تشتريه تخبرني برساله خاصه عسب اعطيها رقم البنت اللي تبيعها ,,

والله مفعولها 100% ,,, وعليكم بعنبرية فيولا متواجده بكثره في السعوديه و البحرين وقطر ,,,

واللي تستخدم الحبوب عليها ب سايبروفيتا ^^ او البرياكتين ,,,,

بس نصيحتي للي يستخدمون الميسيجور نصيحه ابتعدوا عن هذا الدواء لانه يسبب ضمور فالمخ ,,,

وانا والله العظيم كنت استخدمه ,,, وكنت كثييييييييييرة النسيان ,,و يعني لوبحط مقتاح في اي مكان بنسى ,,,, وهالشئ مابيظهر الا ع المدى البعيد وانا استمريت عليها مدة 4 سنوات وعقبها باااااااااان الخافي ,,,

وربي يمدنا جميع بالصحه والف عاااافيه ان شاء الله ,,,


الدبلومآسيه