فراولة باردة;9944810:مرحبا فديتج ..
الكيميائي تميت عليه شهر كامل!!!
ونقصت عليه اخر مرة وزنت فيها من اسبوع و شوي كنت ناقصة 14 كيلو !!!!!!!
وناطرة تنزل الدورة وتخلص عشان اوزن ... !!!!!!!!
اول ما اوزن اخبرج فديتج !!!!!:wink:
دهبيه;9944894:
صباح الخير النهارد الفطار كان جبنه قريش وفول وسن وشربت شاى أخضر
لسه الغدا ممكن يكون شوربة خضار أنتى أخبارك أيه برونزيا
ربنا يخفف عليكى ألم الدوره
فراولة باردة;9948494:قوة برونزية حبيبتي ... انا كنت منزلة قبل الريجيم 5 كيلو ... يعني ال14 نقصتهم في شهر ونص !!
اليوم اخلص الكيميائي .. بكرة بريك .... :D
واليوم الي بعده ابتدي ريجيم عذاري :D
ابي بعد انقص 10 كيلو ... عندي شهر ونص على ما يبتدي دوام الجامعه
ابي اسوي لهم نيو لوك !! خخخخخخخخخخ
مع ان امس في بيت جدتي قالو لي وااااااااااايد ضعفتي !!!
طبعا تشققت من الوناسه ... وكنت اقول ما ابي يخلص الريجيم !!
ونزلت علي الدورة امس .. اول ما اخلص ان شاءالله راح اوزن !!!!!!
سي يوو :wink:
دهبيه;9951890:
النهارده يوم مفتوح
دهبيه;9955769:
الفطار جبن قريش وفول وخيار
فى تمارين وهشرب شاى أخضر
عاشقة الشتاء;9956822:
سلام عليكم
اليوم مشيت على الرجيم بالضبط ومشيت نص ساعة على السير الكهربائي موفقييين
فراولة باردة;9957228:مسالخير
تحية خاااااااااااااااااصة لحبيبة قلبي برونزية فديت قلبها !!!!!!!!
اليوم فطوري كان بيضة مسلوقة .. مع 1 توست
رحت الجيم عقبها ... لعبت رياضة ساعه ونص قريب الساعتين
غداي كان ستيك لحم مع خضار مسلوقة
العشاء زبادي مع عصير اناناس !!!!!!
والحين باروح ارقد !!!!!!
خخخخخ
تصبحون على خير :D
يوويوو;9959822:
يسسسسسسسسسسسسسس واخيرن طحت عليكم وانتم توكم بادين خاااااااااطري انضم ويااكم
من باجر ببدا
وخاااااااااااااااااااطري يكون وزني 65 احلم فيه
انا وزني الحين 84
ولا اقولكم من اليوم ببدا بعدني ما تريقت :)
فراولة باردة;9961587:مسالورد بنااااااات :D
اليوم فطوري نستله فيتنيس كورن فليكس كوب واحد مع حليب خالي الدسم
والغدى خضار مسلوق مع دجاج بالفرن !!
والعشى مااادري لي حد الان ؟؟
و يمكن اروح رقص شرقي بكرة ... بس مب اكيد
لووووووول