رجيم عذااااااااري نزلني 10 كيلووو وبشهر وشووي .. ونااويه على البااقي .. " تجمع "

نو 1;9935880:
انا تقريبا احين بادية في الرجيم من 4 ايام يغني اليوم هو اليوم الرابع
و ان شاء الله كل ما بسوي شئ بدخل و بكتبه..

اسمي : نو 1
الطول:159
الوزن :65
الهدق: 58

:) حيااااااج الله نو1 .. وشدي حيييلج .. انشاء الله توصليييين لهدفج ..

نو 1;9935894:
برونزيه ابغي اعرف كيف اسوي التوقيع لانه ما عندي خاصيه في لوحة التحكم اسمها تعديل التوقيع
ابغي احط شريط الوزن مالي

اممممم انا خاصيه التوقيع كانت معطه .. يعني مكتوب تعدل التوقيع واحط توقيع اقدر بس ماايبين وحتى تواقيع البنات ماتبيييين .. فقالوا لي البنات روحي عند تعديل الخيارات .. وتحت حطي صح عند مربع عرض التوقيييع وصااااار

هنودة المسلمة;9935904:
يلا ياعسلاااااات شدووووووووووووووووووووووووو حيلكووووووو
عايزين نتايج تشرررف
ربنا يوصلكو لاوزانكو المثاااليه قبل رمضان
وادعولي انا كمان
اني التزم ومش اخبص هههههههههههههههههههه

مشكوووووووووره هنووووده على التشجيييييييييييع .. وانشاء الله نوصل لهدفناااا .. ولاتخبصييييييييين يالمشررررررررفه ..

هههههههههههههه هههههههههه
تسلمي ياسكر
بس تلاقيني ماشيه طول اليوم مضبوط وبالاخر بقوم مخربطه اللي عملته ههههههه
بس ربنا يسهل بقا وما عنتش اخبص ههههههههه
تسلميلي يا سكرررررررررررر
يلا شدو حيلكو
هادخلكووووووو كل يوم
مش عايزه حد يخبص <<قولي لنفسك ههههههه>>

انا معاج ببتدي عاد مو على هالرجيم احسه بيعذبني خخخخ

يعني انا كنت 48 والحين متنت صرت 57 وايد 10 كيلو تقريبا يعني انتي خسرتيها وانا زدتها !!

بس الحين ابي اخفف على الاقل لي الخمسين او ال 52 :) يالله انا اكل اكلي العادي كلش بس اخفف منه

وبااعطيكم اخر التطوورات

انا قبل كنت امشي كل يوم لمدة ساعه مع امي بس من امي ووقفت انا بعد وقفت معاها

انا الحين عمري 18 سنة و الجامعه جدامي يعني بضعف من الهم لكن ناويه ادش نادي صحي شرايكم ؟!

ربنا يوفقكو ياعسلات
شدوووو حيلكوووووووووووووووووووووووووو

هنودة المسلمة;9936157:
هههههههههههههه هههههههههه
تسلمي ياسكر
بس تلاقيني ماشيه طول اليوم مضبوط وبالاخر بقوم مخربطه اللي عملته ههههههه
بس ربنا يسهل بقا وما عنتش اخبص ههههههههه
تسلميلي يا سكرررررررررررر
يلا شدو حيلكو
هادخلكووووووو كل يوم
مش عايزه حد يخبص <<قولي لنفسك ههههههه>>

لوووووولز .. اوكيييييك مابنخبص بس اول شي انت لاتخبصيييين

ص‘احًبة’ السموً;9936177:
انا معاج ببتدي عاد مو على هالرجيم احسه بيعذبني خخخخ

يعني انا كنت 48 والحين متنت صرت 57 وايد 10 كيلو تقريبا يعني انتي خسرتيها وانا زدتها !!

بس الحين ابي اخفف على الاقل لي الخمسين او ال 52 :) يالله انا اكل اكلي العادي كلش بس اخفف منه

وبااعطيكم اخر التطوورات

اهليين صاحبه الشموو .. حياااج الله حبييبتي .. وانشاء الله تنقصين اللي زاد

ص‘احًبة’ السموً;9936185:
انا قبل كنت امشي كل يوم لمدة ساعه مع امي بس من امي ووقفت انا بعد وقفت معاها

انا الحين عمري 18 سنة و الجامعه جدامي يعني بضعف من الهم لكن ناويه ادش نادي صحي شرايكم ؟!

ممممم اذا عندكم حووووش امشي فيه نص ساعه .. وانا اقول النااادي احسن .. بس اهم شي تلتزميييين من تروحين يوم و10 تغييبين ..

هنودة المسلمة;9936814:
ربنا يوفقكو ياعسلات
شدوووو حيلكوووووووووووووووووووووووووو

(y) انشاء الله

/
\
/

اليووووووم تغدييت سمك مشوي .. مع سلطه ..

بعدييين كلت 3 تمرات .. وكوب ماي ..

وبس ~


/
\
/

ههههههه
تسلمي ياسكرره

انا اليوم ما اتريقت لانه ما نشيت وقت
و طبعا الغدا نوع واحد من الفواكه ..

بنات اللي اتعرف ليش انا ما يطلعلي في لوحه التحكم خيار تعديل التوقيع
ابا احط الشريط مالي ..هذا الخيار ابدا مب موجود عندي و سويت طريقة برونزيه و كان اصلا محطوط عند عرض التوقيع صح ..

صباح الخير يا عسلات أصلى لسه صاحيه من النوم الفطار جبنه قريش مع خيار وسن فلفه رومى
عملت شاى أخضر بس أستنه يبرد
الغدا أن شاء الله شوربة خضاااااااااااااااااااااااااار فقطططططططططططططط
الله المستعان شدو حلكو يا بنات

دهوبه
انتي مرضع ولا لا؟؟؟؟؟؟

هنودة المسلمة;9938144:
دهوبه
انتي مرضع ولا لا؟؟؟؟؟؟

أيوه يا هنوده دانا حتى عمله تجمع للمرضعات اللى بيعملو رجيم ومعاكى برده يا عسل زيادة الخير خيرين لأ 3 مع برونزيا برده بشجع نفسى هههههههههههههههههه

اليوم على العشى رحت بيت خالي كلت سلطه .. وفي شي بالخضروااااات مادري شيسمونه .. وشربت سفن اب ..

وحليت بقطعه كيك :o

ونظرا لاني مالتزمت بالعشى .. مراح اتفطر بكره .. وراح يكون الغدا خفيف .. عقاب لي ..

وانشاء الله بمشي بكره وبسوي تمارين .. لاني ادري بروح بيت جدتي ولازم اكل شي حتى لو خفيف .. لان مابي حد يعرف اني اسوووي رجيم ..

تدرون من ضعفت ال 10 كيلو وقلت حق الكل ان اسوي رجيم :( وزني ثابت .. صج كنت غشيمه كل ماسألوني ليش ماتاكلين قلت رجيم :(

نو 1;9937423:
انا اليوم ما اتريقت لانه ما نشيت وقت
و طبعا الغدا نوع واحد من الفواكه ..

بنات اللي اتعرف ليش انا ما يطلعلي في لوحه التحكم خيار تعديل التوقيع
ابا احط الشريط مالي ..هذا الخيار ابدا مب موجود عندي و سويت طريقة برونزيه و كان اصلا محطوط عند عرض التوقيع صح ..

بالعافيه .. وبخصوص التوقيييع .. روحل قسم حق المشكلات اللي بالنت والكمبيوتر وهل سوالف ... بيعلمووونج .. انا علموووني هناك

دهبيه;9937605:
صباح الخير يا عسلات أصلى لسه صاحيه من النوم الفطار جبنه قريش مع خيار وسن فلفه رومى
عملت شاى أخضر بس أستنه يبرد
الغدا أن شاء الله شوربة خضاااااااااااااااااااااااااار فقطططططططططططططط
الله المستعان شدو حلكو يا بنات

بالعاااااااااافيه

السلام عليكم

انا راح اشترك معاكي اختي :)

الاسم : عاشقة الشتاء

الطول :153
الوزن :من91الى92
الهدف الاول :55
الهدف الثاني : 50


وان شاء الله راح ابدا السبت
واكتب يومياتي
نبغى نننحف للعيد قرب :)

برافو عليك برونزيه بدايه حلوه اتمنى لك التوفيق
ومعاك حق هذا الرجيم حلو مره
والله يقوي عزيمتك يارب

عاشقة الشتاء;9941532:
السلام عليكم

انا راح اشترك معاكي اختي :)

الاسم : عاشقة الشتاء

الطول :153
الوزن :من91الى92
الهدف الاول :55
الهدف الثاني : 50


وان شاء الله راح ابدا السبت
واكتب يومياتي
نبغى نننحف للعيد قرب :)

وعليييييييييكم السلاااام عاشقة الشتااا .. حيااااج الله ويااااي باي وقت .. وانشاء الله توووصلين لهدفج ..

شووق الذكرى;9941893:
برافو عليك برونزيه بدايه حلوه اتمنى لك التوفيق
ومعاك حق هذا الرجيم حلو مره
والله يقوي عزيمتك يارب

(y) منوووره الصفحه شوق الذكرى .. واتمنى الكل يوصل لهدفه ..

:( بناااات اليوم شرفت الحلوه الله يعييييني :confused: ..

مراح امشي طبعا ولا اسوي رياضه لين ماتخلص .. وباخفف لحد ماخلص منهااا .. لان تجيب لي احبااااااااط ووزني احيانا يزيد كم غراام .. وبعدين برجع لبنت عذاري من جديد

فراولة باردة;9944359:

هااااااااااااي برونزية

شخبارج فديتج ؟؟
انا معاااااااااااج من بعد بكرة ان شاءالله !!!!!!!!!!!:D
لان باقي لي اليوم وبكرة .. واخلص الريجيم الكيميائي !!!!:D:D:D:D
مو مصدقة اني بخلصه .... يهد الحييييييييييل !!!!!!!!
ومشكورة على اشتراكج في قروبي ... وحياج الله فديتج !!!!
وان شاءالله كلللللللللللللنا بنضعف !!!!!!!!
:wink:

هلاااااا فرااااوله .. انتي ويييييينج .. اختفيتي فجأه بذاك القروب

وحيااااج الله ويااااي :D ..

قووووولي لي كم كيلوووووو ضعفتي بالكيميائي .. وشكثر تميتي عليييييه ..

كم كنتي وكم صرررررررررررتي ..