يوميات((مسابقةالرابح الاكبر))((الموسم<((4)>))((الاسبوع الثاني))هنا تسجل اليوميات

بنات امس اكلت كثرة حاجات كنا معزومين حفل باربكيو عند اصحابنا فس سوانزي واو علي المدينة طالة علي المحيط الاطلسي قمة من الجمال شوفوا شو اكلت مع اني قلت ما عاوزة اخرب الريجيم
الصباح كورن فليكس اسبيشل كي
قطعتين دجاج مشوي
سلطة اسود مع ربع رغيف بيتا بريد
وسلطة روب
وسلطة خضراء
وسلطة فواكة
وقطعة بسبوسة:mad:

السلام عليكم ورحمة الله وباركاته
صباح الخير يا حبايب

يومياتي
**************
الفطور ::كوب حليب
الغداء :: سلاطة خس
العشاء :: إنشاء الله زبادي
بين الوجبات شاي أخضر بازنجبيل

**************
يارب أضعف أنا زهقت من الارقام الثلاثة واتمنى
أن أصل لوزني زمان والحمد لله على الصحة والعافية
والسلام عليكم ياحبايب ولي عودة إنشاء الله ..

بحرينيه.com;9917444:
لا انه ما اتمكيج برع البيت ولا احط كحل << متنقبه
بس يعني حق العزايم و حق الزوج و هالطخه <<< حلوه

(y)(y)(y)(y)
ماشاء الله شطوره مريووووومه(y)

شووق الذكرى;9917506:
مساااااااااااااااااء الخير على الحلوات

بحرينيه الف سلامه عليك ماتشوفين شر ان شاء الله
وحلو يومك

هنوده <<كيفك ياعسل وكيف الجلاش ؟؟ شهيتيني فيه<<هههههه

هههههههههههههههههههه هههههههههه

اجبلك قطعه ههههههههههههه
لا لا للتخبيص خلونا بالريجيم احسن ههههههههه

samer saad;9917548:
هنوده حبيبتى انا مش بحط الا فى البيت بس بموت فى المكياج فعلشان كده بدور على كل حاجه و اعرف عنه كل حاجه

عارفه ليه علشان انا منتقبه بصره يا بحوره

(y)(y)(y)
برااااافوووو سموره
ان كان كده فبراحتكو ههههههههه

شووق الذكرى;9917561:
يومياتي اليوم

الفطور /2شيحه توست صغير بس للاسف ابيض+3ملاعق حمص


الغداء/خمس حبات خوخ+كرز+5 قطع بسكوت



ومن شوي كلت لي كم حبه لقمة القاضي +شوكلاته فليك
هههه<<زودتهااااااااا


ومدري وش اتعشى <<بس والله ماراح اكثر لان احسني اليوم جوعااااانه بزيااده

يومياااااااااااااات موووووفقه ياقمررررررررررررررررررر(y)

رهوفة;9918568:

الله يبارك فيك هنووودتي والله انت العسل
الله يسعد قلبك ويحقق لك اكثر مما تتمنين ..

كلامك شجعني مرة الله يوفقك ..
بس الي قاهرني الميزان مرررة يحطممم نفسي يفرحني واصير 92 كيلو
المشكلة اني باليوم اوزن يمكن ست مرات ,, مو قادرة امنع نفسي
وهالشيء يقهرني مرة احس كل ماوزنت واشوف وزني مانزل كأني انفخ
في قربة مفقووووعة يعني احرم نفسي على الفاضي ..

الله يعينا ...

اليوم الفطور كان ثلاث تمرات وحليب
والضحى زبادي ,,
والغداء كان ثلاث ملاعق مكرونة مبرومة وثلاث ملاعق خضار مسلوقة
والعشاء الغيته من القاموووس ,,

ومع الاسف خربتها واكلت تشوكليت اصبع وحبة ايسكريم ..
ولعبت رياضة عشر دقايق والاوربتراك خمس دقايق
وظهري مرة تعبان مدري هل الرياضة بتنفع له ولا بيزيد الالم اكثر
لأن الالم ماسكني مع نهاية الظهر والورك الايمن ,, لأني قمت بسرعةب
لحق ولدي كان بيطيح وحسيت شيء انلف بظهري ولي اسبوعين على هالحال
مدري احد سمع عن هالشيء وش ينفع اسوي ؟

تسلميلي ياسكرررررررره
بس اول حاجه وقفي التمر نهائيا يثبت الوزن
وبعدين بقا ايه حكايه اوزن6 مرات دي ههههههههه
انتي خلي زوجك او ابنك يخبي الميزان في مكان انتي متعرفوهوش
ومش يطلعه غير كل اسبوع
عشان ياقمر الطبيعي ان وزنك مش هينزل كل يوم كيلو
وبالنسبه للالم اولا الف الف سلامه عليكي بس والله مااعرف ايه السببب
بس مممكن توقفي الرياضه وتمشي بدل الاوربت

ريوم uae;9918645:

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

شخباركم بنات عساكم بخير ؟؟

مبروووك للفايزات ومبرووووك للفريق الأحمر .. وهارد لك لبنات فريقي العزيز الأزرق

ونعوضها ان شاء الله الاسبوع القادم

عائدون عائدون .. فائزوون فائزووون

اهلااااااااااااااااا ريوووووووووومه
مفيش يعني
سلام ولاكلام ماااااااشي ههههههههه
وحشتيييييييييييني ياقمرررررررررايه
بانتظارك تيجي (f)

دهبيه;9918901:
زيكو يا بنات الغدا كان واحده باتيه فقط وشربت شاى أخضر وميه كتيييييييييييييييييييييييير وهاكل كام صوباع محشى ههههههههههههههههههه

ههههههههههههههههههههههه
يوميات مووفقه ياقمرررررررررررررر

رقيه وسكينه;9919184:

يومياتي اليوم

شندويشت جبن وشبس وعصير برتقال
وعيش ولحم وسلطه وروب وعصير برتقال
وتفاحه

وبس :rolleyes:

يوميات موووفقه ياقمررررررررررررررررر

صباح الخير
كيفكم اليوم يا بنااات

لسى ما فطرت
ومابعرف شو الغدا
وحاسة حالي مرهقة لأن الهانم على وصول كل جسمي منفووخ
حقوم اعمل فنجان ميرمية

بنات بدي أسأل انا والكمون مو كتير اصحاب بس قلت بغصب نفسي عليه
بس في الوصفة كاتبين لازم ينتقع منقبل بيوم
ما بيمشي الحال انقعه عشر دقايق مع الليمون واشربه صعبة ساويه قبل بيووم ما بينشرب







رهوفة حبيبتي لا تعملي رياضة يمكن ظهرك يتأذى ديري بالك ماما جالها الديسك من تمارين الرياضة الغلط وهي كان ظهرها بيوجعها ومع ذلك لعبت رياضة فزاد الأمر سوء
والله يحميك ويعافيك




انا طالعة هلأ وبرجع بعد شوي

سلااامات

اسيره الغربه;9920397:
يومياتي

الفطور بازلا وخبز +قهوه اعشاب مع سكر دايت

الغداء خضروات +5 ملاعق ارز

العشاء سندويتش تركي +طماطم وخيار

الرياضه مشي ساعه متواصله

وحيو الاحمر حيوه

يوميااااااات مووووفقه يااسوووووووووووره

دلوعه قطريه;9920609:
هاااي

بكمل لكم يومياتي

اول امس كان العشا سندويش دجاج بالجبن

وامس
كاس حليب الصبح وظليت لين الليل بدون اكل ماعندي وقت اكل وحبيت انام بدري فقلت دام اني مابجوع بالليل بكفائ نفسي وكلت 3 قطع ستربس من كنتاكي الي تجي ضعيفه وطويله مع حبة روتي ويمكن 3 ملاعق شاي سلطة ملفوف وربع كوب بيبسي تحسون خربتها ولا لا؟ حسبت اقل بوايد من السعرات اليوميه المخصصه لي

شفت دكتوره امس فبرنامج وعرفت احسب يبيلي اكثر من 2000 سعره يوميا وانا الي كلته مايجي الف

اليوم كلت شيبس عمان وشربت لبن لوول تخريبه عالخفيف بس احس اني مضبطه السعرات والغدى بيكون سلطه بس عشان بالليل معزومه على عرس وباكل سلطات بس وممكن شي مشوي عالعشى

لا د=لوعه كده معظم الاكل من الفاست فود
وهذا ينفخ مايتخن
حبيبتي لازم اكلك يكون صحي كده ماهتنزلي الا جرامات

حنين2005;9920959:











كيفك هنودة ** وحشتيني
وزني الان 104,500 :(
الحمد لله على كل حال أسأل الله التوفيق لي ولكم ياحبايب.


**denaelzaen
امين يارب العالمين

معلش حنونه ان شاء الله هتنزلي بس شدي حيلك انتي

denaelzaen;9921033:
بنات امس اكلت كثرة حاجات كنا معزومين حفل باربكيو عند اصحابنا فس سوانزي واو علي المدينة طالة علي المحيط الاطلسي قمة من الجمال شوفوا شو اكلت مع اني قلت ما عاوزة اخرب الريجيم
الصباح كورن فليكس اسبيشل كي
قطعتين دجاج مشوي
سلطة اسود مع ربع رغيف بيتا بريد
وسلطة روب
وسلطة خضراء
وسلطة فواكة
وقطعة بسبوسة:mad:

بدال قطعه واحده لاتزعلي ياقمر
عالعموم يوميات موفقه

حنين2005;9921064:







السلام عليكم ورحمة الله وباركاته
صباح الخير يا حبايب

يومياتي
**************
الفطور ::كوب حليب
الغداء :: سلاطة خس
العشاء :: إنشاء الله زبادي
بين الوجبات شاي أخضر بازنجبيل

**************
يارب أضعف أنا زهقت من الارقام الثلاثة واتمنى
أن أصل لوزني زمان والحمد لله على الصحة والعافية
والسلام عليكم ياحبايب ولي عودة إنشاء الله ..

يوميات موفقه ياحنونة

هلا بنات شلونكم
قعدت الصبخ على الساعه 11
ولي الحين مو عارفه شنو اكل كنت ابي اكل تمر
بس هنوده تقول يثبت الوزن خفت منه

تريقت شربت عصير برتقال
لكل 100 مل 44 كالوري
فيه 250 يعني الناتج 110 كالوري
ياااااااااااااااااااعاااااااااااااااااااانه ماعرف شاكل

هلوووووووووووو بنااااااااات شخباررررررركم

بحرينيه كوم يووووعانه اكلي رطب وماي خلاص تشبعييييييييييين


فطوري عصير وتوست اسمر

والغذاي بيكون زبادي ان شاء الله


بقولج بحرينيه وين عررررررررررررررسج بيكووووووووون ؟؟؟؟؟؟؟؟

هههههههه
ايوه مريومه ابتعدي عن التمر فتره
انا سالت اخصائيه تغذيه وقالت لي كده

يوميات مووووووووووفقه روااان

يتصفح الموضوع حالياً: 2 (2 عضو و 0 ضيف) ‏هنودة المسلمة, ‏بحرينيه.com

مسا الخير مريومه

.-. روان .-.;9921651:
هلوووووووووووو بنااااااااات شخباررررررركم

بحرينيه كوم يووووعانه اكلي رطب وماي خلاص تشبعييييييييييين


فطوري عصير وتوست اسمر

والغذاي بيكون زبادي ان شاء الله


بقولج بحرينيه وين عررررررررررررررسج بيكووووووووون ؟؟؟؟؟؟؟؟

ليكون الاخت بحرينيه :rolleyes:
عرسي في زينه الافراح حياج الله تعالي
جوفي رشاقتي ههههههههههه

هنودة المسلمة;9921852:
يتصفح الموضوع حالياً: 2 (2 عضو و 0 ضيف) ‏هنودة المسلمة, ‏بحرينيه.com

مسا الخير مريومه

مساء النور
شخبارج ؟؟؟

مريومه
فرحك اسلامي ولا عادي ؟؟؟؟

هنودة المسلمة;9921872:
مريومه
فرحك اسلامي ولا عادي ؟؟؟؟

خطوبتي اسلاميه
العرس بعد بيكون اسلامي :D
كنت ماحب الاسلامي عشان انه يرقد استغفر الله
بس اسلامي السعوديه عجيب صقله الطار عجيبه
بس الكلمات خخخ مايرضون حب و غرام
طير يرفرف طير يزغرد ههههههههههههههههههه

ههههههههههههههههههه ههههههههههههههه
الله يتمملك علي خير ياعسل
وان شاء الله يكون فرحك احلي فرح
مريومه حابه اسالك
العريس في الفرح عندكو بيكون جالس مع العروسه في الكوشه

ولا كل واحد بمكان

هنودة المسلمة;9921954:
ههههههههههههههههههه ههههههههههههههه
الله يتمملك علي خير ياعسل
وان شاء الله يكون فرحك احلي فرح
مريومه حابه اسالك
العريس في الفرح عندكو بيكون جالس مع العروسه في الكوشه

ولا كل واحد بمكان

اول شي ما سألتي عن طير يرفرف و طير يزغرد هههههههه
هاي اغنيه كانت تقول طير الحمام هيج غرامي فتحولت لي يزغرد و يرفرف ههههههه

احنه في البحرين العريس على قولتج مو موجود
في نص العرس يدخل حق يلبس العروسه الشبكه و هلون و جم صوره معاها
وقت التصوير و الحاله يحطون العشا حق النسوان ياكلون و ذيلاك يصورون
و عقب يطلع العريس و يكملون العرس يترقصون ههههههههههه

يعني اهوه اول شي مع الرجال عقب ما يلبسها الشبكه و التصوير
يرد يرجع حق الرجال

ههههههههههه
بس حلو النظام والله
احنا عندنا بقا هنا لو الفرح مش اسلامي
العريس مع العروسه
ورقص واغاني الله ينور هههههههههههه
الله يهدي الجميع
الديني بقا بيبقا العريس في مكان
والعروسه بمكان
واغاني دينيه
وبعدين يجي ياخدها
وخلص الفرح هههههههه

هنودة المسلمة;9922064:
ههههههههههه
بس حلو النظام والله
احنا عندنا بقا هنا لو الفرح مش اسلامي
العريس مع العروسه
ورقص واغاني الله ينور هههههههههههه
الله يهدي الجميع
الديني بقا بيبقا العريس في مكان
والعروسه بمكان
واغاني دينيه
وبعدين يجي ياخدها
وخلص الفرح هههههههه

اي اجوف في التلفزيون
يكون الفرح برع و النسوان و الرياييل يترقصون
مع بعض :ss:

مش عارفه ليه حاسه ان الدخول قل خالص
صح ولا لا ؟؟؟؟؟
يمكن عشان الاجازه والخروجات
اه صحيح انتي بتعملي ايه في الاجازه
انا حاسه بملل هههههههههه
مصيف وابي بيقول لا
عشان هو متدين
ومش بيرضي يروح مصايف يقول فيها مناظر وحاجات مش كويسه
نفسي اعمل حاجه بس مش عارفه ايه ههههههه