اشتقت لامي وابي;9830870:
انا بسجل معاكم عشان عندي مناسبه عيد عرسي بعد اقل من شهر 24_7 وحابه اوصل لين وزن 60 الاسم اشتقت لامي وابي :confused: الوزن 64 الطول 162 طبعا انا مسويه دايت قاسي بدايه التحدي بحط وزني الجديد الهدف 60 (i)وماادري كم الوزن المناسب يارات تساعدني وتقبلني بتحدي :cool:
اهلااا ياعسل نووووووووووورتينا
sosomedo;9820948:
حبيبتى عامله اية يا هنودة انا ان شاء الله معاكى الموسم دة انا كنت تعبت شوية علشان كدة قطعت الموسم اللى فات
الاسم// sosomedo
الوزن // 78
الطول//163
الوزن المرغوب علي نهاية الموسم// 74 او اقل ربنا يكرم
اهلااااااااااااااااا سوسووووووووو وحشتييييييييني خالص
حمدا لله عالسلامة ياعسسسسسسسسل
ويارب تكملي معانا هذا الموسم ياعسل
حنين2005;9830062:
السلام عليكم ورحمة الله وباركاته
هنودة وحشتيني مووووووووووت وأسفة على الغياب وسوف اكون منضبط هذا الموسم ,
كيفكم بنات أتمنى ان تكونوا بخير
المهم
الاسم// حنين
الطول // 165
الوزن وهذه المصيبة:eek:107
الهدف//90 في هذا الشهر
وأسأل الله التوفيق:confused::confused::confused::confused::confused:
:confused::confused::confused::confused:
اهلااااااااااااا حنووووووووووونة وحشتييييييييييني نورتيييينا
انتي كده كم زاد وزنك ياقمر؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ROJEENA;9831254:
هنووودة حبوبة ..
ي ليت تكتبين لي نظام امشي عليه ..
لان عندي فقر دم و تجيني دووخة .. :(
مشكورة مقدما ي الغلا ..
شوفي ياقمر
احلي ريجيم جربته
النقاط وفيه موضوع عاملاه في ركن التغذية السليمة والرياضة شوفيه ياعسل
واي خدمة انا تحت امرك يا قمرررررررر
✿.زهور الريف✿.;9831258:السلام عليكم بنات
وحشتوووووني ع اخر
وسامحوني ع الانقطااااع
هنوده انا ارجع لان للاسف ما كملت المره اولى :confused: انقطعت فتره طويله عنكم بسبب ظروف لان بصراحه مثل ما قلت مرضت بالتهابات حاده في معده ونزل سكر في دم وصاابني جفاف:confused::confused:
لدرجه اهليطالبين او9قف نادي لاااااااااااااازم اوقفه ان اريج:confused:ما ابغي بس بسمع كلام اهلي :D
المهم
برجع معكم بفريق الاحمر طبعا:Dوبسوي تمارين بالبيت(الاخت تبارك الرحمن صار ت
مدربه ههههههههه)
ورقص شرقي كمان:wink:
فبليييييييييز اقبلوووووووني
^^
اهلااااااااا زهوووووووووورة وحشتيييييييييييييييييييني ياعسسسسسسسسل
عاملة ايه
نوووووورتي المسااااااابقة ياعسسسل
حزن قلبي;9840660:
هاي صبايا
اخباركم مع الدايت ان شاء الله تمام
وكيف يومياتكم اصلي ماشفت موضوع خاص بيوميات الرابح الاكبر
عاوزين نشوف عشان نشجع بعض اكتر
اليوميات هانزلها اليوم ياقمرررررررررررر
رهوفة;9840682:
[COLOR=purple]من زمان انتظر مسابقة كبيرة وفيها اوسمة[/COLOR]
[COLOR=dimgray]عشان اتشجع نفسي بوسام مع اسمي يشجعني ,,
الله يوفقك اختي هنودة ,,
[COLOR=red]استمااااارة التسجيل [/COLOR]
الاسم// رهوفة
الوزن // 94
الطول// 163
الوزن المرغوب علي نهاية الموسم// 84
[/COLOR]
اهلاااا رهووووووووووووفة نورتينااااااااا
ღ همس الوداع ღ;9840756:السلام عليكم
اشكرج على المساااااااااااااابقة الروووووووووووعه
وانا بااااالحق على التسجيل قبل هالدقااايق
واليوم اخر يوم تسجيل
وان شاء الله بإذن الله احقق الي بخاطري
وتسلمين يالغالية مرة ثانية
الاسم : هموسه
الوزن : 69
الطول : 162
الوزن المرغوب علي نهاية : 58
ودمتم بحفظ الله
اهلاا هموووووووووووووسة نورتينا ياعسل