الرئيسية التغذية السليمة و الرياضة إستفسارات و تجمعات السمنة و النحافة يوميات((مسابقةالرابح الاكبر))((الموسم<((3))>))((الاسبوع الخامس))هنا تسجل اليوميات

يوميات((مسابقةالرابح الاكبر))((الموسم<((3))>))((الاسبوع الخامس))هنا تسجل اليوميات

هنودة المسلمة 21-06-2009 1,011 رد 48,184 مشاهدة
U
Um sara.
عروس ذهبية
22-06-2009 | 12:30 AM
عجيب النقاط
يبيلي اسجله في ورقه و احطها عالكبت هههههههه
[
فـرح القلـب
مشرفة سابقة
22-06-2009 | 12:30 AM
اوكي ياهنودة مشكورةأنا حعمله واعمل رياضة صعود ونزول الدرج وتمارين متفرقة للمعدة والأرداف والخصر وانتي شو الرياضة اللي حتعمليها؟؟
ه
هنودة المسلمة
مشرفة سابقة
22-06-2009 | 12:30 AM
هاه فتفوتة بتعملي كم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ه
هنودة المسلمة
مشرفة سابقة
22-06-2009 | 12:32 AM
انا كمان بحب التمارين
هاعمل طلوع وصعود الدرج
وكمان معاااهم تماارين
يعني حوالي ربع ساعة باليوم
وان طلعت بره بتمشي مع اصحاااابي
ه
هنودة المسلمة
مشرفة سابقة
22-06-2009 | 12:33 AM
الله يووفقني ويوفقك فتفوتة وكل البناااااات ياااااااااارب
من بكرة ان شاالله نبدا وانا اول مرة استبشر خير بريجيم مثل هذا
U
Um sara.
عروس ذهبية
22-06-2009 | 12:33 AM
اسيره الغربه;9782579:
بنات بفمي نكته وحااااااابه اقوله

هنوده مافيش مشكله احطها


قوليها
تصريح مني ههههه
كله رجيم رجيم لازم فرفشه شوي ههههه
[
فـرح القلـب
مشرفة سابقة
22-06-2009 | 12:33 AM
حعمل 18 نقطة ياهنودة

النيت عندي مجعلك وعم يخبص وبطئ

لو ما رديت على أحد سامحوني المشكلة من النيت مو مني هههههههه
م
محتاجه لك
عروس فضية
22-06-2009 | 12:33 AM
فتافيت;9782541:
بقالي يومين كاسرة لن الأسبو ع الماضي كسرت يوم واحد وما استفدت
ان شاء الله يمشي الحال

حعمل رجيم النقااااط وما عاد مستعجلة على النزول لأن الجسم صار حلو ما شاء الله



ماشاءالله تماااااااااااام اذا الجسم صااااار حلووو
ليش زعلانه اجل
استخدمي ريجيم اللنقاااط انا احسة ينفع كثيررررررررررررررررر
ه
هنودة المسلمة
مشرفة سابقة
22-06-2009 | 12:34 AM
يلا بنوووووووتات
تصبحوو علي خير داخلة اناااام

اه معلومة عالطاير قريتها في الكتاب هههههه
الجسم لايحرق دهون الابعد مرور 10 دقايق رياضة
يلا سلام يا احلي عسلااااات
[
فـرح القلـب
مشرفة سابقة
22-06-2009 | 12:34 AM
اوكي ياهنودة من بكرة نبدأ ان شاء الله

أسوووووووووووورة فين النكتة أنا بستناااااااااها
[
فـرح القلـب
مشرفة سابقة
22-06-2009 | 12:36 AM
محتاجه لك;9782705:
ماشاءالله تماااااااااااام اذا الجسم صااااار حلووو
ليش زعلانه اجل
استخدمي ريجيم اللنقاااط انا احسة ينفع كثيررررررررررررررررر


ان شاء الله حعمله لأن بدي ينزل الوزن على الميزان

وكمان لو نحفت كم سنتي ما عندي مشكلة :D
U
Um sara.
عروس ذهبية
22-06-2009 | 12:37 AM
انزين مو كاتبين انواع العصير
هنوده باتعبج
ابي عصير كيوي و ليمون << احبه
و عصير برتقال

يصير سفن اب او بيبسي دايت خخخخ
ر
ريـــــوم
عروس برونزية
22-06-2009 | 12:38 AM
هنوده وفتافيت انا بعد معاكم في رجيم النقاط ..
انا من كم مجربتنه بس عشان اتحمس اكثر بدخل معاكم
انا في اليوم ماخذه 20 نقطه

[
فـرح القلـب
مشرفة سابقة
22-06-2009 | 12:39 AM
بنوتاااااااااااااات هي شيري دخللللللت؟؟ انا من زماااااااان ما شفتهااااااا
ر
ريـــــوم
عروس برونزية
22-06-2009 | 12:39 AM
وانتي من اهل الخير هنووده ..
وانا بعد طالعه .. تصبحون على خير بنات .. أحلام سعيدة للجميع
[
فـرح القلـب
مشرفة سابقة
22-06-2009 | 12:40 AM
ريوم uae;9782749:
هنوده وفتافيت انا بعد معاكم في رجيم النقاط ..
انا من كم مجربتنه بس عشان اتحمس اكثر بدخل معاكم
انا في اليوم ماخذه 20 نقطه




اوكي يا قلبي
انتي بتعملي رياضة أو لاء؟؟
[
فـرح القلـب
مشرفة سابقة
22-06-2009 | 12:41 AM
وانا طالعة بكرة بدي أصحى بكير

أسوووووووورة اكتبي النكتة بلييييييز حابة أضحك شوية قبل مااااااناااام
د
دلوعة حbيbها
عروس ماسية
22-06-2009 | 12:43 AM
اسيره الغربه;9782430:
بنات قراءت اراءكم بس والله مازعلت من احد والله على ما اقوله شهيد

والله اني احبكم كلكم

بس شوفو مشكلتي انو انا من النوع اذا حالتي النفسيه تعبانه اسمن

فلما احد يقول خسرانين ازعل لان الحكم بكون على الكل وافكر ان تعبي كله راح هدر

والله يابنات احبكم في الله


حبيبتي وليش حالتك النفسية تعبانة؟؟
المهم انه كلنا نزلنا وزن او على الاقل مازدنا يعني كلنا مستفيدين وكسبانين
بس احنا فايزين وانتوا خسرانين ههههههههههههه
والله مو مهم مين يفوز المهم اننا نساعد بعض وترا المنافسة تشجعنا وتخلينا نتحمس اكثر وانتي بعد خذيها بطريقة ايجابية
والله يسعدك ويحققلك اللي في بالك
د
دلوعة حbيbها
عروس ماسية
22-06-2009 | 12:44 AM
ريوم uae;9782439:
عهووده وين رحتي .. ؟؟ اصدميني وقولي رحت آكل .. يله اصدميني بسرررعه :ss:



ههههههههههههه مش خلاص فزنا يعني عادي لو اكل هههههههههههه
ريوم اطمني رحت اكلم اختي بالتلفون




وبعدها رحت اكل ههههههههههه:D
U
Um sara.
عروس ذهبية
22-06-2009 | 12:51 AM
باك
سويت كوبي و بيست حق الرجيم
من اللي قالت ما فتح معاها الموقع ؟؟
انه فتح عندي
X