تجمع الرشيقات .... لفتره النفاس هلمووو يابكريات

الحين ياحلوات انا جالسه عند اهلي طيب
واهل زوجي يبوني اروح لهم قبل ماخلص الاربعين وانا مابي اروح الا اذا خلصت الاربعين
لانه لسى ماحس فيني شده للروحه خصوصا انه غرفتي في الدور الثاني يعني طلعت درج وماني عارفه والله ماتسوى علي
يعني فيها شي اذا جلست عند اهلي وبعد الاربعين اروح..؟؟؟
وخصوصا انه زوجي مش موجود مسافر وماعنده اجازه ومابيقدر يجي الا اسبوع بالصيفيه
لازم اجلس عند اهل زوجي والا بس اروح لهم زيارات...؟؟
والله محتاره ومو عارفه
ادوني رايكم ياحلوات...

[GLOW="FFFF00"]السلام عليكم[/GLOW]
انا باذن الله هعمل حمام يوكو سبا لجسمى قبل الولادة و بحاول افتح الاماكن الغامقة:o وهقول للدكتورة تكتبى شىء يفتح المنطقة الحساسة يكون امن عليا بس شعرى مش هينفع اصبغه دلوقتى:ss: خالص بعد الولادة
باذن الله هعمل حمامات كريم ليه بس دلوقتى:eek:

اليوم اتكلم عن جزء مهم جدا , تواجدت اسئلة كثيرة منكن بشأنه وهو الجزء الخاص

:::::::: بالإرضاع ::::::::

هذا الجزء كبير نوعا ما سيكون له عدة محاور منها :

متطلبات الإرضاع ( وتحضير الثديين للإرضاع خلال فترة الحمل)
إدرار الحليب ومتاعب الإرضاع
مضاعفات احتقان الثديين وتشقق الحلمتين
التوفيق بين الإرضاع والحياة الطبيعية
الإرضاع والحياة الجنسية
النظام الغذائي و الإرضاع

فنبدأ بسم الله ..

إن إرضاع طفلك من ثديك او بواسطة الرضاعة هو امر قد تكوني تفكرين فيه الآن
او فكرتِ به بلا شك خلال الأشهر التسعة الأخيرة , وهو امر تعتبره بعض النساء امتداد طبيعي لكل حمل ,
بينما تراه أخريات صعب ويؤدي الى الحد من حريتهن ...

لاشك ان الإرضاع الطبيعي يحمل الكثير من الفوائد والمتعة ...
نعم المتعة من هذا التبادل او التواصل الرائع والفريد من نوعه الذي يتولد عند الإرضاع بين الأمهات وأطفالهن ..

ولا تظني مطلقاً ان ثدييكِ سيترهلان ويهبطان
وانكِ ستفشلين فى استعادة قامتك الرشيقة لانك قمتِ بإرضاع طفلكِ !!

فعلى عكس بعض المعتقدات الشائعة ,
يساهم إرضاع الطفل فى العديد من المنافع والفوائد ,
كالتقليل من خطورة الإصابة بسرطان الثدي , السماح للرحم باستعادة حجمه الطبيعي بسرعة .

ولكن السر خلف نجاح عملية الإرضاع يكمن بلاشك فى الرغبة التي تشعر بها الأم !
فما من احد بإمكانه إرغام امراة على إرضاع طفلها من ثدييها !
وبالتالي إن لم تكن الرغبة منكِ فلا ترضعين !
وإن لم تتواصل هذة الرغبة بداخلك فلن تستمري فى إرضاع طفلك لأطول فترة ممكنه !

ايضا للإرضاع حسنات كثيرة :
@ فانتي لستي بحاجة للتعقيم
@ حرارة الحليب الطبيعي مثالية
@ يساهم حليبك فى حماية الطفل من الإصابة بأمراض عديدة اى يعطيه مناعة ضد بعض الأمراض
@ هو سهل الهضم
@ يجنب الطفل الإصابة بالحساسية التى تسببها البروتينات الموجودة فى الحليب البقري
@ ولا تنسي انك لستِ بحاجة الى تحضير الرضاعة ليلا او حملها معك اثناء التنقل والسفر
@ والإهتمام بتنظيفها وغليها وتعقيمها بشكل متواصل
@ و اخيرا ما من وسيلة اقتصادية غير مكلفه اكثر !

وحتى نكون منصفين فللرضاعة الطبيعية سيئات نذكر منها :
عدم وجود دور للأب فى هذة المهمة
التعب الشديد الذي ستصاب به الام المجبرة على الإستيقاظ كل ليلة
ارتباط الام بطفلها طيلة الوقت
البعض يحتاج لوضع الفوط الخاصة بالإرضاع والتي لا مفر منها ولا يمكن إخفائها تماما
بالنسبة لبعض الأزواج هناك مشكلة تتعلق بحياتهما الجنسية!

ونقول هنا اذا كان إطعام الطفل بواسيطة الرضاعة ( زجاجة الحليب ) يتطلب التعقيم الدائم لها ,
فإن إرضاع الطفل من الثدي يستدعي تحضير الثديين خلال فترة الحمل ,
والتقيد بقواعد النظافة والعناية الصحية خلال فترة الإرضاع وما عليكِ الا اخذ قدر بسيط من اليقظة والحذر ليجنبك الوقوع فى مشاكل كثيرة خاصة بالإرضاع ..

والسؤال الذي يفرض نفسه " كيف احضر ثديي للإرضاع خلال فترة الحمل ؟؟"

مهم ان تبدئين فى تحضير ثدييكِ خلال الاشهر الأخيرة للحمل وذلك لتجنب المفاجآت غير السارة و الحد من المضاعفات والمشاكل .مع العلم ان تحضير ثدييكِ لا يلزمك بشىء مطلقا لكنه قد يجنبك العديد من المشاكل التي تلي الولادة , فلا يمكن ان تتمتعي بالإرضاع وانتي تعاني من ثديين مؤلمان ! فاين المتعه هنا ؟؟ بل سيتحول الأمر الى كابوس مزعج !

لذلك عليكِ ان تنجزي هذة المهمة بعزم ومثابرة
خلال اشهر الحمل الأخيرة دلكي الحلمتين كل يوم بمرهم خال من العطور او الكحول او بكريم غير حمضي ويمكن للطبيبة ان تكتب لكِ على احد هذة الأنواع كما يمكنك تدليك الحلمتين بزيت الزيتون , زيت جوز الهند , كريم زبدة الكاكاو
الكثيرات لا يعرفن السبب فى تدليك الحلمتين بكريمات او زيوت معينه بغية تحضير الحلمتين !! وقد يعتقدن ان التدليلك ووضع الكريمات يكسب الحلمتين نعومة !!

والحقيقة ان الامر اهم من ذلك بكثير ..

فمع التدليك اليومي للحلمتين بشكل منتظم وبعد بضعة اسابيع من جلسات التدليك تلك ستتكون طبقة قاسية على الجلد تحول دون تشققه مما يخفف من حساسية الثدي المفرطة ..على ألا تقلقي اذا ادت هذة الجلسات الى حدوث تقلصات فى الرحم فهى طبيعية جداً ..

:::::: ايضا من متطلبات الإرضاع العناية بالحلمة او اللعوه ( محيط الحلمة ) ::::::

ويحتاج ذلك الى التقيد بشروط النظافة والعناية الصحية ليجنبك مضاعفات الإرضاع البسيطة كالتشققات مثلاً :

* إحرصي على غسل اللعوة والحلمة فى كل من الثديين قبل كل رضعة , رشي المياة المعدنية على الحلمة او ضعي القليل من الماء المعدني فى شاش معقم وامسحي بلطف الحلمة واللعوه لتنظفي اى ترسبات من الحليب واى اثر للرطوبة وهكذا يصبح ثدياكِ جاهزين للإرضاع فى كل مرة .

* عندما تنتهين من الإرضاع , امسحي من جديد الحلمة ومحيطها بواسطة شاش معقم لإزالة اثر الحليب , ثم ضعي مرهما مثل الذي كنتي تضعيه اثناء الحمل والذي يساهم فى حماية حلمتيكِ .






* إرتدي حمالة للصدر لا تضغط على ثدييك بل ترفعهما بشكل مريح ( ولا تنزعيها اثناء الليل )






* بدلي الفوط الخاصة بالإرضاع بعد كل رضعة وضعي على ثديكِ فوطة جديدة واحرصي على بقاء الحلمة جافة بحيث لا تبقة الحلمتين واللوعتين رطبتين وذلك لتجنب ظهور التشققات .






::::: ايضا من اهم النصائح اثناء الإرضاع هى الوضعية السليمة للحصول على ظهر سليم ::::::

فلن يكون التواصل ممتع بينك وبين طفلك وانتي تعاني من الالم اسفل الظهر !!
فاذا كانت الرضعة تستغرق 15 دقيقة فى الأيام الاولى وقد تتحملين الألم الذي ليس له داعي لوجوده من الأصل ! فستتضاعف المدة بعد ذلك !






فدعي ظهرك يلتصق تماما و بشكل مستقيم بظهر الكرسي و اسندي مرفقيكِ على مسند او مخدة و ليتكور طفلك داخل ذراعين واسنديه بيدك تحت إلييه او مؤخرته ,






وهنا تسمح لكِ يدك الأخرى بمساعدة طفلك على الرضاعة ومداعبة شعره ووجنتيه , اما قدميك فارفعيهما بوضعهما على مقعد منخفض او مسند او مخذات فوق بعضها واذا لا يوجد كل ذلك يمكنك وضع عدة كتب او مجلات فوق بعضها وكل هذة الوسائل لكي لا تُرغمي على الاستناد إلى الأرض بأطراف اصابعك , اما اذا لم يكن طفلك على مستوى ثديك , ضعي مخذه تحته بحيث يكون ذقنه ملتصقا بالثدي وفمه امام الحلمة .


كما يمكنك إرضاع طفلك وانتِ متربعة ومرفقك مرتكز على مخذة وظهرك مستند الى الحائط .






* اذا كانت الندبة فى منطقة العجان تزعجك عند الإرضاع فى وضعية الجلوس خاصة اثناء الليل, تستطيعين إرضاع طفلك وانتِ ممددة , فتمددي فى سريرك علة الجانب بشكل مريح ومددي طفلك امامك , ضعي رأسك على مخذه او اثنتين لتبقى رأسك ورقبتك وظهرك فى خط مستقيم تماما .

تأكدي غاليتي من أن لا شىء يعيق تنفس طفلك بشكل جيد , واذا لديك ثديين كبيرين يجب ان تتأكدي ان ثديك لا يسد انف طفلك ولكي ان تبعدي ثديك بواسطة اصابع يديكِ , تسمح هذة الوضعية بالتلذذ بالنعاس والإرتخاء خلال الإرضاع خاصة اثناء الليل .

:::::: المرة القادمة نتحدث عن إدرار الحليب ومتاعب الإرضاع ::::::

:::::: وللحديث بقية :::::::

صباح الخير

كيفكم يا امهات واخبار الصغار الحلوين

مشكوره ريم على النقل

مفتون لقماش اللي اخذت شيفون لون بنفسجي مع زهري على لمعه
ان شاء الله بس يخلاص افرجكم ايها

جورجيت قولي اللي عندج

عطوره راح اجراب طريقة الليمون للي وعلم اختى تسويها

هلا هلا بالحلواااااااااااات

شوفي ياجورجيت العسل

انتي نفس مجتمعي

اولا اذا زوجك مو موجود ليش تجلسين عندهم ولا تطلعين تزورينهم الا بعد الاربعين اذا تميتي الاربعين يوم من بكره روحي زوريهم وممكن تجلسين يوم ليومين عندهم واذا تبين مشورتي لا تجلسين الا يوم واحد

هم من حقهم يشوفونك ويشوفون بنت ولدهم بس حاولي ماتكثر الجلسه عندهم اقصد هنا انك تنومين كثير

يعني حدديلك يوم بالاسبوع انك تروحين تزورينهم وترجعين لاهلك بعد شهر او شهر ونص روحي اجلسي يوم معاهم بس لا تكثرين يوم وبس هذا وجهه نظري انا وشوفي امك وش تقول

لان زوجك مو معاك

مفتونتي بديت الحمام المغربي يوم تميت العشرين واسويه كل اسبوع انتي بتروحين بدري كل 3 ايام سويلك جلسه

وشوفي لا تشدين الفرك على البطن خليه فركك خفيف الى متوسط علشان الجرح
وسوي طريقه الليمون الي ذكرتها قبل انا حتى بدونها اسويها واذا خلصت حمام احطه على جسمي خمس دقايق واحيانا ازيد لان كلف الحمل فضيع ولازم شوي يتفتح اللون

خلو اللون يصير كويسه لانه مايصير الجسم خربان واللون خربان بعد نعوضهم بواحد منهم الين ننحف خخخخخخخخخخخخخخخخخ

هلا يا امهات اخبارالصغار الحلوين

جورجيت خصصي يوم لهم والافضل انج تنقاشي مع زوجك في هذا الموضوع

تاخذين رايها انج تروحين لهم في لمن ما يكون موجود يومين في الاسبوع انتي حددي اهم شي
لا يزعلون عليج وبنتج تشوفهم بين فتره وفتره بس هذا بعد الاربعين

يا امهات انتو بالنفاس اكيد سويت كمدات ماي دافي للظهر وبذات للي تعرضت اللطلق الصناعي
لانه يتعب الظهر كثير ويحتاج وقت لين يروح الم
امممممممممممم شنو بعد هههههههههه ناسيت شنو بقول
المهم بروح انام لو انا عارفه اني بحط راسي على المخداه اشوي لا اشاطر يجالس يصيح
اشوفكم على خير

لا بنات ياليت تعطواني فكره حلو للتوزيعات زوج اختي

مراااحب يااامهااات ..

كيفكم ..؟؟

شوفو كيف الحظ الحمد لله كتبلي ربي اولد بدري واجتمع معااكم

بس دعوواتكم لي

وربي طلعتلي البواااسير والم الم الم الله لايوريكم

ومع الخياطه كمان شي ثااني مو قااادره اروح للحمام الله يكرمكم وتعب بس الحمدلله على كل حال

هلاااااااا نوني الحمدلله على سلامتك

وماتشوفين شر

والبواسير مشكله

هلا جووووورجيت

حبيييييبتي يا نونه

والله اليوم داخله المنتدى اقول مب عارفه اسأل منو عنج .. الحمدلله طمنتينا عليج

شخبار البيبي؟ المهم سلامتج حبيبتي .. البواسير للأسف شي يصيب بعض الحوامل و الله يهون عليج يارب..

و شوفي نصايح جورجيت ان شالله تنفع وياج و تهون عليج الالم.. بس ضروري بعد الولادة تاخذين ملين عشان ما تضغطين عالغرز من ألم الامساك .. انا عطتني الدكتورة شي مثل طعم التفاح الاخضر .. والحمدلله مشا حالي وياه ..


--

جورجيت ..

نصيحتي انا لو كنت مكانج ما بسير .. الين ما تخلصين الاربعين لا تطلعين من بيت اهلج حبيبتي.. والمفروض هم يزورونج بصراحة .. لو مره وحده عالاقل.. بس انتي بعد الاربعين خصصي لج يوم فالاسبوع تزورينهم فيه بس ما يكون يوم تجمع العايلة عندهم عشان ما يكون وايد انفاس على البيبي مب زين ترا .. والحين اليهال كلهم يكحون ويعاطسون بسم الله على بنتج عن حد يعاديها ..

--


عطوره ..

بس انا ماعرف حد يسوي حمام مغربي فالبيت يبالي ادور .. واحتمال ابدا بروحي بالسكرب و يوم ارد بيت ريلي اسوي الحمام المغربي..


--

فراشه..

واو احس حلو اللون ان شالله يطلع الفستان حلو وتتهنين فيه

اهلين مفتووووون
اخبارك يادوبيه

وكيف البنوته..؟؟

.... وينكم ....
الجو اليوم خرافي
برق ورعد ننتظر المطر

جورجيت;9798156:
.... وينكم ....
الجو اليوم خرافي
برق ورعد ننتظر المطر

حتى نحنا الجو عندنا خرافي..

ما تحتاجين سشوار .. اطلعي برع وحركي راسج يمين يسار و السشوار بسم الله ماشالله طبيعي من الله .. :cool: مضبط على رقم 3 اقوى شي هههههه


اللهم لك الحمد والشكر :D

هلايا امهات كيفكم ان شاء الله بخير

اليوم حدي تعبانه ابني تعبني ما يبي احد

حتى ابوها غاب عنا 3ايام واليوم جاء بس يسلام علبنا ويروح بيتها الثاني

بس اخذا ابوه لا ينظره وفجاء هات يا صيح وجالس يصيح ههههههههه مو بغي ابوه

يا امهات عندي سواد تحت عيوني

من الارهاق وقلت النوم


وشعري يساقط هل الرضعه لها دور

فراشة تساقط الشعر طبيعي هالفترة بعد الولادة الكل قال لي..

اما على ولدج فديته تعود عليج .. :) بسم الله ماشا الله


اليوم بنتي ماعرف شوفيها .. بالاصح من البارحة

اليارحة فليل ييت برضعها من صدري تسوي حركات مثل اللي لايعه جبده تدز الحلمة .. وعقب ما سميت عليها وقريت شويه رضعت و تركت صدري .. ونفس الشي صدري الثاني ونفس الشي المرضعه ..

و اليوم نفس الحالة ترضع 5 دقايق وترقد .. :( وطول اليوم تعبانه ما تسوي شي غير مغمضه ...

قلت يمكن مريضه وقست حرارتها طلع 36.3 يعني طبيعي صح؟

مفتون طبيعي اللي بنتك تسويه انا بنتي كذا في البدايه
وطبيعي البيبيهات ينامون طوال الوقت مايصيحهم الا جوع او مغص او تغير حفاظات الله يكرمك
ودرجه الحراره طبيعي بس انت حتى وهي نايمه حطي صدرك في فمها شوي شوي وتمسكه تمص وترجع تنام
انا كنت اسوي كذا كل ربع ساعه اديها لانها ماتمص وايد بس شوي وتنام والحين بسم الله عليها صارت تمام ترضع وتشبع وتنام


فراشه طبيعي الرضاعه تساقط الشعر

واذا على السواد كلنا يختي كذا...

عليك باكياس الشاي او البطاطس المهروسه او الخيار المهروس