يوميات((مسابقةالرابح الاكبر))((الموسم<((3))>))((الاسبوع الثاني))هنا تسجل اليوميات

انا والله ما عندي فكرة عنو ان شاء الله البنات يفيدوكي لاني ما جربتو بالتوفيق ان شاء الله

هنودة حبيبتى أنا مقدرش أبعد عنكم خالص إنتم مشجعينى جداااااااااااااااااا
بس عمر بقى كل مايشوفنى على الكومبيوتر يعيط وياكل الأسلاك ههههههههه
كل ما بقدر بدخل جرى
ويلا بقى المنافسة حميت
وووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو

هاى سارة
خلصتى إمتحانات؟
وحشتينى جدااااااااااااااااا
أخبارك وأخبار أختك إيه
وأهم شئ أخبار الوزن إيييييييييييه
يا رب تكونى نحفتى على خير

يتصفح الموضوع حالياً: 5 (5 عضو و 0 ضيف) ‏sherrykitty+, ‏moonshadow508, ‏M!ss Sara+, ‏ام الننوسات, ‏ريوم uae

صباحكم عسل يا عساسيل
إموووووووووووووة

ام الننوسات

بتوقع هاد رجيم السعرات

شكله صحي و سهل...

جربيه وما عليكي ههه
________________________
شيرررررررري

هايات يا قلبي

وانشالله ربي يخليلك عمر وابو عمر :tongue::o

وانتي الك وحشه والله

انا صرت العب رياضه :D :D :D ههههههه مكيفه ع حالي

وزني ع حالو بس حاسه حالي كتير نحفانه وهاد اللي مشجعني..

انشالله مع الرياضه والتخفيف اكترررررررر....بينزل وزني وبوصل للهدف الحلووو

انتي شو اخبارك وكيف وزنك ؟

sherrykitty;9641508:
يتصفح الموضوع حالياً: 5 (5 عضو و 0 ضيف) ‏sherrykitty+, ‏moonshadow508, ‏M!ss Sara+, ‏ام الننوسات, ‏ريوم uae

صباحكم عسل يا عساسيل
إموووووووووووووة

صباحك قشطة يا قشطة كيف حالك

sherrykitty;9641508:
يتصفح الموضوع حالياً: 5 (5 عضو و 0 ضيف) ‏sherrykitty+, ‏moonshadow508, ‏M!ss Sara+, ‏ام الننوسات, ‏ريوم uae

صباحكم عسل يا عساسيل
إموووووووووووووة

هههههههههه الواحد بقوووول[SIZE=7][COLOR=red] مسا العسل يا عساسيل[/COLOR][/SIZE]

لك مساااكي ورد و جوووري (f) (f) (f)

فجر قطر;9640779:

تامرين امر يا هنوده..:ss:

تسلميلي حبيبة قلبي الله يوفقك ويقوي عزيمتك يااااااااااااارب

ام الننوسات;9640913:
مرحبا يا الرشيقات
انا امس عورتني اصابعي وانا اكتب وينكم ابي نظام مضمون
ابي يصير بيني وبين رشيقات منافسه اكثر لما نمشي على نظام واحد

ردو على يا الحلوات

الف الف سلااااااامة عليكي يا سكرررررررررررررر
انا اسفة حبيبة قلبي امبارح كنت هانزلك النظام
بس الزهيمر اشتغل ونسيت هههههههههه
بصي يا قلبي
كل واحدة تمشي عالنظام اللي يريحها لان منا اللي مقتنع بنظام معين
ومنا اللي ماشة مع اخصائية تغذية وهكذا
ريجيم عذاري حلو وصحي
وبحرينية جربته ونقصت عليه 3 كيلو في اسبووع

moonshadow508;9641040:
صباح الانوااااااااااااااااااااااااااااااار على الجميع كيفكم صبايا ان شاء الله تمام؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

اهلاااااا بالعسسسسسسل
صباااااااح النووووووووور عالبنوووووور
ازيك يا سكرررررررررر
عاملة ايه

ريوم uae;9641088:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..

صباح الخير .. ومساء الخير .. كل وحده تختار التحية اللي تناسبها
شخباركم بنات .. ؟؟

أسلم عليكم وحده وحده (y)

هنوده انتي العسل وقلبج زي البفته البيضا يا شربات .. الله يسعدج ويستر عليج ويوفقج دنيا وآخره (f)(f)

مون شادو شخبارج حبيبتي ؟؟كيف أصبحتي ؟؟

تسلميلي يا حبيبة قلبي
والله انتي اللي زي السكر والعسل
واني احبك خاالص وربي العاالم
الله يستجيب منك ياااارب
تسلميلي يا قمرررررررررر

moonshadow508;9641100:
هلا وغلا بهنودة الغالية كيف حالك حبيبتي ان شاء الله تمام انت هلا وين نزلتي ع البلد ولا لسة والله حنفتقدك يا هنودة يا عسل,,,كلامك كلو زوووووووووووووووووووووء يا زوووووووووووووء(f)(f)(f)(f)

تسلميلي يا سكرررررررررررررررر انتي اللي كلك زووء يا قمرررررررر
انا لسه هنا يا جميل
ان شاء الله بسافر البلد يوم الاحد الجاي
عقبال ما اكون نزلت يوميات الاسبوع التالت ونشوف مين الفريق الفايز وهكذا باذن الله
والله هتووووحشوني موووووت
بس عشان جدتي ما تزعلش
ده انا كنت بقضي معاها شهرين ولا شهرين ونص كاملين
كل بقا ما اتصل بيها
تقولي انتي مش هتيجي
اقولها جاية ان شاء الله هاروح اقعد معاها 4 او 5 ايام واجيلكو تاني يا حبايب قلبي

malaak;9641114:
السلام عليكم كيفكم الغاليات عساكم طيبات

وحشتوني وايد

بكتبلكم تقريبا شلون كان يومي

ماي
2 توست وجبن

الدوام طلبو كنتاكي بس انا قاومت وبشده خخخخخخخخ قمت اشرب ماي من كثر الجوع

وصلت على وقت الغدا

اكلت اول شي سلطة بعدها 8 ملاعق رز وقطعه صغيرة دجاج

بنام الحين وبقولكم الباقي خخخخخخخ بس ان شاء الله ناوية اصحى العصر اكل خيارة والعشى سندويش لبنه لايت مع طماطم

اشوفكم على خير ان شاء الله

وبحاول امشي اذا قدرت

ماشاء الله تبااااااااااااااااااااااارك الله الله يقووي عزيمتك يااا قمرررررررررررررر
الف عافية وهنا اللي كلتيه يا سكررررررررررررررر

الترجيه;9641192:
مساكم رشاقه

يومي

الريوق

شريحه توست اسمر+نص ملعقه قشطه+نص كوب كورن فلكس دايت+لبن قليل الدسم

الغدى

بيضه مسلوقه+شريحتين توست اسمر+3 انواع من الخضار بس انه بحط جز وخس امريكي وبحط زيت زيتون عشان الامساك الله المستعان

طبعا الحين قاعده اشرب شاي اخضر حطيت فيه اوراق نعناع عشان استصيغه

على الساعه 2:30 او 3 بالعب رياضه بين ايروبكس دانس وتمارين BILLY

الساعه 4:30 الى 5 باكل قطعه فاكهه واعتقد بتكون نص برتقاله

الساعه 6 باشرب كوب ثاني من شاي اخضر ونعناع

والعشى على الله ههههه

يومياااااااااااااات موووووووووووووووووووووووووووووفقة يا قلبي

ام الننوسات;9641227:
مسا الخير على الجميع انا اليوم اول يوم
افطرت بسكوت بس وللحين مدري وش اتغداء
وش تنصحوني

يا قلبي اتبعي دايت معين وسيري عليه
ولو مش حابة تتقيدي بدايت
ممكن تخففي من اكلك تدريجيا

M!ss Sara;9641281:
مرحبا بناااات

فطوري

صحن لبن قليل الدسم

الغدا ورق عنب بس كمية قليلة

والعشا نفس الفطور :D

ومشيت ساعه كاملة مشي خفيف

واليوم العصر بروح عالنادي..:wink: بعمل تمارين المعده...وبمشي نص ساعه عالسير

اهلاا بالعسسسسسسسسسسسل
ازيك يا سارسور عاملة ايه يا قمررررررررر
يوميات موفقة يا سكررررر
بس شكلك بتمووووتي في ورق العنب ههههههههه

sherrykitty;9641457:
هنودة حبيبتى أنا مقدرش أبعد عنكم خالص إنتم مشجعينى جداااااااااااااااااا
بس عمر بقى كل مايشوفنى على الكومبيوتر يعيط وياكل الأسلاك ههههههههه
كل ما بقدر بدخل جرى
ويلا بقى المنافسة حميت
وووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو

هههه هههههههههههههههههه
ربنا يخليه يااااااااااااااااااااااااااااارب ويبارك فيه يا سكر
ايوة كده خليكي معانا يا قمرررررررررر علطوول شكلك كده ناوية تكسبيني الاسبوع ده هههههههههه

هاروح العب شوية رياضة
نص ساعة وراجعلكم ان شاء الله
سلااام يا احلي عسلاااااااااااااات

هلا والله با الجميع مساكم سكر بس سكر دايت

الله يستر على بحرينيه احس الخطيب
خلاها تسوي خربطيشن ههههه

عليج بالعافيه ابوي اكلي سويت مايصير ماتكسرين بخاطره هههه

صدق بنات انتو متزوجين ولا عزابيه وكم اعمركم

انا عمري 24 متزوجه وعندي بنتين

مرجيا صبايا انا رايحة اتغدى وراجعتلكم ان شاء الله بعد شي ساعة مع السلامة يا حلوين

هلا بالرشيقات


شخباركم


اليوم فطوري + عصير برتقال + توست وجبن مربى


والغذى + صلصله طماط + توست


والعصر بروح الممشى

sherrykitty;9641508:
يتصفح الموضوع حالياً: 5 (5 عضو و 0 ضيف) ‏sherrykitty+, ‏moonshadow508, ‏M!ss Sara+, ‏ام الننوسات, ‏ريوم uae

صباحكم عسل يا عساسيل
إموووووووووووووة

صباحك فل وياسمين .. شخبارج وشخبار عمر ؟؟

ومبروووك على النيو لوك .. وعقبال نيو لوك الرشاقه (y)

هنودة المسلمة;9641632:



تسلميلي يا حبيبة قلبي
والله انتي اللي زي السكر والعسل
واني احبك خاالص وربي العاالم
الله يستجيب منك ياااارب
تسلميلي يا قمرررررررررر

حبك ربك يالغاليه .. شعور متبادل والله (f)

ماكول الهنا مون شادو .. لا تنسين تاكلين أكل صحي ومتوازن ولا تخربين الدايت >>>> عاطتنها وعد ما تقدر تخلف فيه :D:D

وحشتووووووووووووووووووووووووووووونى

بجد جدااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا

ونفسى ارجع انتظم تانى

يومياتى انهارده

الفطار:
ربع ريغيف محشى جبنه+طمطمايه+ تفاحه

الغدى:
بيض بطاطم هههههههه بحبه جدااااااااا
بس ان شاء الله برده مشهزود

العشا:
ان شاء الله فواكه وخضااااااااار

بنات وينكم اليوم .. :(:(

دروب السعاده
بحرينيه
هنوده
مون شادو
سويت عهوده

والبقيه الباقيه ...

بحرينيه بعد لها عذرها .. مع الخطيب الحين يالسه اتعوض في الاكل حرمان الليالي ..
يعني ابشروا يالزرق بعد فايزين الاسبوع هذا
والاحمر ما عندهم فايز اكبر هالمره كلهم بينقصون نص كيلو <<< ايحاءات نفسية سلبية :D:D