**ام عبادي القمر ** رجعت من جديد وكلهااا قوة وعزيمة مين حاب يشاركهاااا يتفضل ((2))

مراحب أول شي كيفكم والهمه معاكم أنا تعشيت صحن بطيخ وبعد ساعه شربت عصير جريفوتوأفطرت كوب نسكافيه ومالي نفس أكل شي وبتغدى صحن ملوخيه مع صدر دجاج والعشه سلطه مع حبه خوخ ياررب أنزل الاسبوع مات روحي من الصداع بس ماراح أتوقف ونتو كمان نوصل للي نبي

مرحبا بنات اليوم افطرت ساندويشين جبنة صغار مع بندورة وكوب نسكافيه

مهذبة بتعرفي ايش اللي مسويلي مشاكل انه زوجي كمان مسوي رجيم قاسي وهاذا اللي مو مخليني اعرف اكل
يعني لو زوجي مو مسوي رجيم كان اكل شوي من طبخي لكن صعبة اني اطبخ لحالي على شان هيك لسة باكل اكل رجيم

انوااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااري حبيبتي يلا ادخلي مليييييييييت من غيرك التجمع مظلم :(

هلو عروسات كيفكم اخباركم

اليوم صراحة حسيت روحي جوعانة عدل

ف السناك كان تخريف × تخريق

أول شي كان غداي مكرونة وشاني

والسناك أول شي اكلت شيبس مع أخواني الصغار

وأكلت تفاحين يمكن

وشربت مليون كاس ماي

وألحين أكلمكم ومعاي كوب شاي

االله يعين

مرحبا بنات تغديت اليوم ستيك دجاج مشوي وكيس اندومي وكوب لبن منزوع الدسم وكم حبة زيتون اخضر
ويمكن لقمتين سلطة والحين اشرب شاي اخضر

اختي سوسن لييييييييييييش التخريب؟
شاني وشبس ومكرونة مابصير حبيبتي خبصتي الدنيا انتبهي على حالك لاتعيديها

كيفكم ببنات انا مبارح كان غداي بيف ستيك مع شوي كاتشب وشوربة حارقة والعشا كنت عاملة ملوخية دجاج مع رز لان اصحاب زوجي عزابية موصيينو عليها وشربت صحن ملوخية مع كم معلقة رز مو كتير وصدر دجاج كنت تعبانة ما قدرت اسوي عشا خاص بنات حاسة بطني منفوخ مع اني ما بخبص بالاكل ومابعرف ليش الامساك مو راضي يروح عني مع انو بحاول اشرب مي كتير الله يخليكم اللي عندها حل للامساك لا تبخل علي مو قادرة اتحمل سلاااااااااام

صباح الخير
أمس أنشغلت ماقدرت ادخل
برنامج يوم الاثنين فطور مافي
الغداء كان كفة باللبن أكلت 4حبات
وشوية رز مسلوق وحبة برتقاله وبعده بساعة شربت شاي
أخضر والعشاء كان حبة موز وكم حبة بسكوت شاي
زوجة المهدنس الله يعنيك اذا السالفة كذا
طيب حاولي في زوجك يغير الرجيم واتبعو التخفيف في الاكل
شيماء أنا كمان عندي نفس مشكلتك :(الامساك نافخ بطني

سلاااااااااااااامات كيف الغوالي انا صحيت وشربت على الريق ماء دافيء مع عسل وليمون والحين امارس الرياضة على الاوربت تراك والله ماني حاسة برجلي

السلام عليكم بعد ما انتهيت من اللعب علو الاوربت تراك مدة 20 دقيقة افطرت شريحتين توست مع جبنة سائلة وكاسة شاي اخضر وشريحة صغيرة بطيخ والحين راح انط الحبل وان شاء الله ما اتكاسل عن ممارسة الرياضة لاني بداوم عليها فترة وبتركها يله بنات خلينا نشجع بعض

مراحب أنا تعشيت عند جارتي كانت عازمنتي أكلت تبوله كثير وألربع حبات يبرهوشويه بطاطا مع صدر دجاج وشربت شاي أخضر والفطور أمي جت عندي وفطرنا بيض مسلوق وقطعه تميسبن لبن زيروا ونسيت شربت عصير جيرفوت علىالريق وكمان قبل النوم ولعبت رياضه60 دقيقه بس خايفه من الميزان

مراحب أنا صحيت وشربت بيبسي دايت وحبه خوخ وبعدين أكلت شويه أندومي وماي هههههههههههههههههههه

:wink:اهلين بنات شخباركم كل مرة ادش المنتدى مااشوف هذا التجمع ماادري ليه الشرمااجبش الحمد لله صرت احسن قالو لي يمكن المرارة:o

**ام عبادي القمر**;9663491:
ماتشوفين شر حبوبة
واهم شي صحتش
يمكن يكون عندش القولون اني صادني فترة جذي وظليت كل اروح المستشفى مو عارفين لي
كل يعطوني حبوبة المعدة يفكرون معتدي
واخر شي رحت السلمانية وقالت لي هذه القولون وعطوني حبوبة اخضر اول مرة اشوفة هههههه
كنت خايفة منه بس الحمد الله نفعني واجد
ان شاء الله مافيش الا الخير
لاتقطعينيا خيووووو طلي علينااا

وشربت شاي أخضر

صباح الخير
النت هاليومين صاير دمار بطي يالله يفتح
بس هالوقت الحمد لله بسرعة يفتح علشان يمكن مافي زحمة خخخخخخخخخخخخ
برنامج يوم الثلاثاء الفطور 2بيض مسلوق+طماطم+كوب حليب
الغداء 4حبات شابورة بر+كوب شاي
العشاء شوية رز+دجاج مشوي بالفرن وبعده بساعة شربت شاي أخضر
أم عبادي وينك أن شاء الله صرتي أحسن الحين

صباحكم أول شربت نسكافيه والغده حيكون سلطه مع صدر دجاج وبلعب رياضه

سلام بنات شلونكم

و شلون التخبيص قصدي الرجيم معاكم خخخخخخخخخ

شكرا لترحيبكم فيني و انا ان شاء الله راح اكتب يومياتي معاكم

بس مو الحين لان كلش مريضة ادعولي بالشفاء امانة يا بنات من قلبكم الله يشفيني بس عشان اربي اولادي و الله الاسعاف كان عندي اول امس امانة بنات ابي دعوة صادقة

ام عمار;9759011:
سلام بنات شلونكم

و شلون التخبيص قصدي الرجيم معاكم خخخخخخخخخ

شكرا لترحيبكم فيني و انا ان شاء الله راح اكتب يومياتي معاكم

بس مو الحين لان كلش مريضة ادعولي بالشفاء امانة يا بنات من قلبكم الله يشفيني بس عشان اربي اولادي و الله الاسعاف كان عندي اول امس امانة بنات ابي دعوة صادقة

الله يشفيك ان شاء الله أجلا غير اجلا
ويخليك لاولادك وتربنهم وتفرحفين فيهم

فطوري اليوم كان خبز على تمر نص غمسته مع حليب
ونص أكلت مع جبن والغداء بروستد روبيان مع بطاطس وسلطة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف الجميع النت ما بعرف مالو من بدري بحاول افتح الموقع معصلج بس الحمد لله مبارح اشربت عالريق مي دافية مع عسل وليمون و افطرت جبنة بيضا مع 2 شريحتين توست وشاي احمر والغدا ادومي والعشا سلطة لبن وخيار مع شريحة توست واكلت شوي كافة مووو كتير وشربة باربيكان شعير عشا اهضم
اما اليوم فشبت من اول ما صحيت مي والعبت رياضة وهيني بشرب مي مع عسل وليمون وبدي اشتغل اشوي في البيت وبعدين حافطر ان شاء الله جبنة سائلة مع توست ونسكافيه والغدا والله محتارة بدي اعمل لزوجي محشي كوسا خايفة اضعف واخلص عالطنجرة كلها ههههه اما عن الوز فاضعفت بس 500 غرام كنت متوقعه اكتر يالله في المرة الجاية ان شاء الله راح انزل اكتر م هيك
سلاااامتكم
اختي ام عمار الله يشفيك يارب ويعطيك الصحة ويخليلك عمار واخوتو ا شاء الله لا تقنطي من رحمة الله هذا ابتلاء من الله ادعي فدعاء المريض مستجابة باذن الله

سلام شخباركم
وحشتوني
ماادري المنتدى ماكن يفتح اليش
واذا فتح معاي انشغل واقوم على طول
شخباركم وشخبار الرجيم وياكم

اني وزنت يوم الثلثاء وزني كان ثابت وكثير تضايقت :(
يلا الله كريم
لي رجعة لكم ان شاء الله :)

مرحبا بنات كيفكم ان شاء الله بخير
اختي ام عمار اسال الله الله العظيم رب العرش العظيم الشافي المعافي ان يشفيكي شفاء لايغادر سقما ويخليك لأولادك وتفرحي فيهم وتربي اولادهم ياااااااااااااااااااااااارب
طمنينا عن انوار الي فترة مابشوفها قوليلها اني اشتقتلها كثييييييييييييييييييييييييييييييييير
بنات انا صراحة مالي وجه ابدا لأني خبصت تخبيص مخيييييييييييييييييف خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ
بس عادي لأني ناوية اريح كم يوم من الرجيم بعدين ارجعله لأني تعبت كثير لي اكثر من 6 اسابيع متواصلة رجيم