برنامج Number One ادخلى ومش هتندمى والله

ههههههه صح يابنتي مع اني بشغلها شرايط كتير لشيوخ علشان تسمع و تتعظ ربنا يهديها بقه ههههههه

شكرا ياقمر انا بس انشغلت شويه بس بأذن الله حالا هكون معاكم

بسم الله الرحمن الرحيم

النهاردة هبدا معاكم الجزء التالت من البرنامج واحب بس اقول ان اللى عندهم مشكله فى متابعه البرنامج عشان عدد الصفحات انا بنزل والله برنامج اوفيس عشان هكتبلكم كل اسبوع واحطه فى مرفقات عشان يبقى سهل عليهم يحملوه ويقروة اوكش الكلام

ونبدا النهاردة بالدايت بتاع الاسبوع دة

الافطار :-كوب لبن دافى بسكر قليل +علبه زبادى

الغداء:-قطعه لحم مسلوقه او سمكتين مشويتين او ربع فرخه او علبه تونه مصفاه او بيضتين مسلوقه +سلطه+خضارلو متوفر+_نص رغيف اسمر بلدى

العشاء:-كوب زبادى +ثمرة فاكهه

+++++++++++
تماااااااااااارين

****************************
البشرة

ماسك النشا لتفتيح وترويق البشرة
نشا+ماءورد او ماء+نص ليمونه

والبشرة الحساسه تستبعد النص ليمونه

هاتى معلقتين نشا وضيفى عليهم حبه ماء ورد او ماء عادى ونص ليمونه واخلطيهم وحطيهم على النار ووطى عليهم وقلبى بسرعه لغايه متلاقيها بقيت زى الكريم كدة تقيله اوكى وسيبها تبرد وحطيها على وشك لمدة نص ساعه وشيلها بمايه وبعدها مررى قطنه بماء ورد ولو معندكيش مافيش مشاكل

وممكن الماسك دة يبقى كمان للرقبه مافيش اى مشاكل
************************
للجسم

بصوا انا هقولكم على ماسك عشان تبيض المنطقه الحساسه والابطين واى منطقه مسمرة فى جسمك معادا برة وشك طبعا

وهوة ماسك عملته الاخت جين صبرى وحلو جدا وربنا يسعدها ويجعلوة فى ميزان حسانتها

وعلى لسانها المكونات وطريقه الاستخدام اتفضلوا

وهوة عبارة عن



أنبوبة كريم بيتادين متوفر بالصيدليات وهو قاتل للبكتريا المسببه للأسمرار
ملعقه كبيره عسل نحل وياريت تلاقى قطفة الليمون لأنه بيفتح وبيفتح الوجه اذا دخل مع ماسكات للوجه
ملعقه كبيره زيت زيتون
ملعقه صغيره ماء ورد
الطريقه000
نفرغ محتويات الأنبوبه فى علبه ذات غطاء محكم
ثم نضيف عليها ملعقة الماء الورد
ونقلب بضهر قلم رصاص مثلا لأن الكريم قليل جدا يعنى مش مستاهله ملعقه
وبعدين نضيف الزيت مع التقليب حتى يتجانس الخليط
واذا لاحظتى الخليط ثقيل شويه خفيه بقليل من الزيت
وراعى أن يكون الخليط أشبه باللوشن يعنى لا خفيف ولا ثقيل
( يحفظ بالثلاجه )
الأستخدام000
كل واحده حسب راحتها المهم يترك أطول فتره ممكنه بالمكان
طريقتى فالأستخدام000
كنت أضعها بعد صلاة الظهر مباشرة وأشطفها عادى بعد أذان العصر
لأن دى أطول فتره وأنسب وقت بالنسبة لى
المهم ندهن من الكريم برفق ونوزعه جيدا وبعدين ترتدى شورت من القطن أيوه شورت الأول وبعدين البانتى عليه وأقضى شئون بيتك وبعدين خدى حمامك عادى موجود
يعنى زى ما بتهتمى بوجهك أهتمى بببببب... أنتوا عارفين
أااااااااااه ياريت تدهنى المنطقه بزيت لوزحلو ولوزمر بنسب متساويه فهو يفتح البشره وممكن تضعى منه عالوجه فهو رائع فى تفتيح البشره وازالة البقع

على فكره أنا كنت أعانى الأمرين من الأسمرار ولكن الأن الحمد لله وب3 جنيه بس
فى أنتظار أرائكم ( عمركم ما حتشتكى من الأسمرار لأنك بتستخدمى التركيبه القاتله للمكروبات المسببه للأسمرار

*******************

ويارب الجزء دة يعجبكم

لغايه منزل الجزء بتاع لفه الطرحه والميكب والموضه

بسم الله الرحمن الرحيم

النهاردة ان شاء الله هتكلم معاكم عن لفه الطرح جديدة خالص اسمها cross كروس او التقاطع

وهى سهله اوى وعمليه وان شاء الله تعجبكم وادعووووووووووولى



































ويارب تكونوا got it

وقولولى رايكم بقى يلالالالالالالالالالالالالالالالالالا