برنامج Number One ادخلى ومش هتندمى والله

انا كمان لازم اشترك معاكم جزاكم الله خير انا بقيت 96 وطولى 165 والمفروض اتجوز فى الصيف وعندى مناطق سودة ومترهله ساعدونى وعاوزة خلطة السيليوليت بتاعت بنت عزارى

فتافيت السكر;9200686:


فتافيت سكر
ميرسىىىى يا جميل على الوصفات الجامده وخصوصا بتاعت البشره والجسم بس ليا سؤال بخصوص ماسك الرده انت تقصدى انى افرك بالرده المعجونه وبعدين افرك بالناشفه وبعدين ارجع تانى للمعجونه ولا هى الخطوتين بس ومتشكره جداااااااااا على مجهودك

[/quote]
شكرا يا قمر كده وصلت وفهمت لما ان شاء الله اعملها واقولك على الاخبار وشكرااااااا

mishmish2010;9204238:

بصي ياقمر حطي الرده شويه المعجونه هتكون طريه شويه صغيرين تبدأ تنشف شويه وبعدين افركيها وحطي شويه رده ناشفه تساعدك وانتي بتفركي يعني خطوتين ياقمر وبأذن الله تجيب نتيجه معاكي اكيده

شكرا يا قمر كده وصلت وفهمت لما ان شاء الله اعملها واقولك على الاخبار وشكرااااااا[/quote]

تسلم ايدك يا جميل طيب ينفع اضيف معاهم زيت خروع عشان انا عارفه انه كويس للشعر وموضوع تعطير الشعر ده انتى جربتيه يعن مش هيقصف او يبوظ او اى حاجه وياريت لو تعرفى عطار مضمون اجيب منه العطور دى تقوليلى وكمان نحطها والشعر مبلول ولا ناشف وقبل كريم الشعر ولا بعده ولو الكريم ليه ريحه مش كده هياثر على الريحه التانيه ولا ايه

شيكو 2008;9217846:
تسلم ايدك يا جميل طيب ينفع اضيف معاهم زيت خروع عشان انا عارفه انه كويس للشعر وموضوع تعطير الشعر ده انتى جربتيه يعن مش هيقصف او يبوظ او اى حاجه وياريت لو تعرفى عطار مضمون اجيب منه العطور دى تقوليلى وكمان نحطها والشعر مبلول ولا ناشف وقبل كريم الشعر ولا بعده ولو الكريم ليه ريحه مش كده هياثر على الريحه التانيه ولا ايه

السلام عليكم

بسم الله الرحمن الرحيم

النهاردة هتكلم معاكم عن الميكب
وانا بستاذن حبيبه قلبى والله لولى الامورة يارب اشوفها قريب منورة موضوعى لانها وحشتنى اوى

بصوا انا هتكلم معاكوا النهاردة عن ميكاج العيون اول حاجه اوكى

اول حاجه واهم حاجه الماسكرا من احسن انواع الماسكرا اللى جربتها وبالاسعار كمان
avon=13
viva=11
extrem volum=14
ودول احسن انواع المساكرا وبجد حلوين موت
تعرفى ازاى ان المساكرا حلوة بصى تاخدى الفرشاه وتحطى منها على ايدك اوكى وتفركى كويس اوعى تدعكى يعنى لو فرولت كدة تبقى كويسه لو هببت مكان ايدك ولزقت كدة تبقى نوعيتها وحشه

ونصيحه لرموش حلوة وناعمه وطويله وكمان كثيفه ادهنى زيت الخروع كل يوم على الاقل مرة يوميا قبل متنامى مثلا وممكن كمان لما تقومى من النوم ادهنى بيه رموشك وكمان حواجبك لو هى من النوع الخفيف اوكش

اه الكحل ومادراك مالكحل
احسن نوعين بصراحه xxl ;doveحلوين اوى والاحسن كمان xxl
ونصيحه منى انت عشان قلم الكحل يبقى حلو وانت بتحطيه ابريه وحطيه فى التلاجه وقبل متستخدميه طلعيه حطى منه وحطى فى التلاجه تانى هيبقى جامد

ولو القلم ناشف كدة ومتحجر معاكى هاتى قطنه فيها اى زيت وحطيها على طرف القلم وسيبها يوم كامل
واي تانى يابت يادلع..................

الشادو بصوا
فى انواع حلوة اوى ممكن مثلا تستعملى العلبه اللى بيبقى فيها اكتر من لون زى مثلاxxlاو dove
وفى علب بيبقى فيها لون او اتنين مثلا فى شادو نازل جديد اسمها lamourلامور صغير كدة وعلبته مدورة فيها لون واحد تحفه والوانه حلوة جدا وب2جنيه ونص بس اوعى حد يضحك عليكم
وفيه بردةpretty women زى لامور بردة حلو زيه

ونصيحه منى عشان الشادو يثبت بللى فرشاه الشادو بتاعك وحطى على الشادو حطى فوق عينك هيبقى خرافه هيبقى منساب معاكى وهيثبت كتير

وفى كمان eye liner ا لاى لاينر

انا مبحبش استخدامه الا فى المناسبات بصراحه لان بحس ان بيافور الميكب فى انواع حلوة وطبعا احسن حاجه اللوتر بروف مثلا عندكxxl viva dove avon
غير كدة استخدمى الكحل بدلا منه لو خروجه عاديه عشان يبقى ميكياجك بسيط وجميل ورقيق وناعم فى نفس الوقت

طبعا منطقه حوالين العين الهلات السوداء عدووووووووووووووتى الاولى

بس انا اشطر منها وهاتوا ودنكم اقولكم عملت فيها ايه
بصوا
فى تلات حلول
الاو كونسيلر
بودرة
او كريم اساس

الاول الكونسيلر=كريم الاساس نختار درجه اغمق من لون بشرتنا ونحطها على حوالين العين وباسفنجه براحه نوزعها وبعدها درجه افتح من بشرتنا بدرجه واحدة وبعدها ننثر بفرشاه بودرة فوق العين اوكش

نيجى للبودرة هتستخدمى حاجتين بودرة مائيه سمر كيك لونها اورنج اغمق درجه التالته يعنى اللى هى للسمر واى نوع كومباكت او لوز مضغوط او سايبه يعنى طب نحطها ازاى يابت يادلع؟

بصوا نحط البودرة المائه عادى طبعا انتوا عارفين ازاى تبلوا الاسفنجه وتحطوا فى البودرة وتحطوا حوالين عينكم وتوزعهوا كويس جدا
وبعد متحطوا السمر كيك او البودرة المائيه تحطوا من اللوز او الكومباكت بودر بالاسفنجه وتوزعهوها كويس بردة
وفى الاخر بفرشاه كدة تممروا على عينكمم براحه عشان تشيلوا زوايد اى بودرة
وياسلام بقى بعد الهلمه دى تحطى شادو ابيض تحت حواجبك بفرشاه شادو بس متكتريش وشويه جليتر ياسلام تبقى قشطه وانتى اساسا قشطه

طب مقولتيش انواع البودرة والكونسيلر ولا كريم الاساس
بصوا بالنسبه للكونسيلر فى انواع حلو ومش غاليه اوى زى dove avon xxl
كريم الاساسavon dove olay
للبودرة dove مضغوطه ب10جنييه وبردة xxlالمهمتجيبى درجه قريبه من لون بشرتك
السمر كيك او البودرة المائيه 25 جنيه درجه برتقالى كدة للسمر وبيجى معاه اسفنجه خاصه بيها
يارب اكون افدتكم فى موضوع العين دة على حسب خبرتى بالميكب وعلمى فيه واللى عندة استفسار انا تحت امرة
ويارب يعجبكم

بصوا انا هتكلم معاكوا النهاردة عن ميكاج العيون اول حاجه اوكى

اول حاجه واهم حاجه الماسكرا من احسن انواع الماسكرا اللى جربتها وبالاسعار كمان
avon=13
viva=11
extrem volum=14
ودول احسن انواع المساكرا وبجد حلوين موت
تعرفى ازاى ان المساكرا حلوة بصى تاخدى الفرشاه وتحطى منها على ايدك اوكى وتفركى كويس اوعى تدعكى يعنى لو فرولت كدة تبقى كويسه لو هببت مكان ايدك ولزقت كدة تبقى نوعيتها وحشه

ونصيحه لرموش حلوة وناعمه وطويله وكمان كثيفه ادهنى زيت الخروع كل يوم على الاقل مرة يوميا قبل متنامى مثلا وممكن كمان لما تقومى من النوم ادهنى بيه رموشك وكمان حواجبك لو هى من النوع الخفيف اوكش

اه الكحل ومادراك مالكحل
احسن نوعين بصراحه xxl ;doveحلوين اوى والاحسن كمان xxl
ونصيحه منى انت عشان قلم الكحل يبقى حلو وانت بتحطيه ابريه وحطيه فى التلاجه وقبل متستخدميه طلعيه حطى منه وحطى فى التلاجه تانى هيبقى جامد

ولو القلم ناشف كدة ومتحجر معاكى هاتى قطنه فيها اى زيت وحطيها على طرف القلم وسيبها يوم كامل
واي تانى يابت يادلع..................

الشادو بصوا
فى انواع حلوة اوى ممكن مثلا تستعملى العلبه اللى بيبقى فيها اكتر من لون زى مثلاxxlاو dove
وفى علب بيبقى فيها لون او اتنين مثلا فى شادو نازل جديد اسمها lamourلامور صغير كدة وعلبته مدورة فيها لون واحد تحفه والوانه حلوة جدا وب2جنيه ونص بس اوعى حد يضحك عليكم
وفيه بردةpretty women زى لامور بردة حلو زيه

ونصيحه منى عشان الشادو يثبت بللى فرشاه الشادو بتاعك وحطى على الشادو حطى فوق عينك هيبقى خرافه هيبقى منساب معاكى وهيثبت كتير

وفى كمان eye linerالاى لاينر

انا مبحبش استخدامه الا فى المناسبات بصراحه لان بحس ان بيافور الميكب فى انواع حلوة وطبعا احسن حاجه اللوتر بروف مثلا عندكxxl viva dove avon
غير كدة استخدمى الكحل بدلا منه لو خروجه عاديه عشان يبقى ميكياجك بسيط وجميل ورقيق وناعم فى نفس الوقت

طبعا منطقه حوالين العين الهلات السوداء عدووووووووووووووتى الاولى

بس انا اشطر منها وهاتوا ودنكم اقولكم عملت فيها ايه
بصوا
فى تلات حلول هنستخدم فيهم بعض الحاجات دى:-
1-الاول كونسيلر
2-بودرة مائيه
4- بودرة مضغوطه او بودرة سايبه
4-كريم اساس

الاول الكونسيلراو كريم الاساس نختار درجه اغمق من لون بشرتنا ونحطها على حوالين العين وباسفنجه براحه نوزعها وبعدها درجه افتح من بشرتنا بدرجه واحدة وبعدها ننثر بفرشاه بودرة فوق العين اوكش

نيجى للبودرة هتستخدمى حاجتين بودرة مائيه سمر كيك لونها اورنج اغمق درجه التالته يعنى اللى هى للسمر واى نوع كومباكت او لوز مضغوط او سايبه (دوف مثلا)يعنى طب نحطها ازاى يابت يادلع

بصوا نحط البودرة المائيه عادى طبعا انتوا عارفين ازاى تبلوا الاسفنجه وتحطوا فى البودرة وتحطوا حوالين عينكم وتوزعهوا كويس جدا
وبعد متحطوا السمر كيك او البودرة المائيه تحطوا من اللوز او الكومباكت بودر بالاسفنجه وتوزعهوها كويس بردة
وفى الاخر بفرشاه كدة تممروا على عينكمم براحه عشان تشيلوا زوايد اى بودرة
وياسلام بقى بعد الهلمه دى تحطى شادو ابيض تحت حواجبك بفرشاه شادو بس متكتريش وشويه جليتر ياسلام تبقى قشطه وانتى اساسا قشطه

طب مقولتيشانواع البودرة والكونسيلر ولا كريم الاساس
بصوا بالنسبه للكونسيلر فى انواع حلو ومش غاليه اوى زى dove avon xxl
كريم الاساسavon dove oly
للبودرة dove مضغوطه ب10جنييه وبردة xxlالمهمتجيبى درجه قريبه من لون بشرتك

اما عن اللوز بودر هى بتبقى بودرة بس سايبه يعنى عامله مثلا زى بودرة الاطفال فاهمنى مش مضغوطه

السمر كيك او البودرة المائيه 25 جنيه درجه برتقالى كدة للسمر وبيجى معاه اسفنجه خاصه بيها
يارب اكون افدتكم فى موضوع العين دة على حسب خبرتى بالميكب وعلمى فيه واللى عندة استفسار انا تحت امرة
ويارب يعجبكم

تووومورو بسوي بخار لوجهي لان ما عندي جامعة

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم

النهاردة هنبدا برنامج الاسبوع التانى

ويارب تكونوا عجبكم برنامج اول اسبوع وانتظمتوا عليه يارب

اولا نبدا بالبشرة:-

ماسك الاسبوع دة ماسك حلو اوى للبشرة لما عملت بحث عنه لاقيت ان كليوباترا كانت منتظمه على استخدامه وعرفت ان بشرة كليوباترا كانت خاليه من الحبوب وصافيه جدا ودة ماسك مجرب ومفيد جدا جدا وانتوا جربوا وهتحكموا بنفسكم

معلقه حليب +معلقه عسل نحل+بياض بيضه+معلقه زيت زيتون

اخلطيهم وحطى منهم على بشرتك واغسليها بعد تلت ساعه

ومتنسوش زيت جنين القمح+زيت الزيتون بتاع علاج مشاكل البشرة دة مش ماسك دة وقايه وعنايه للبشرة

ماسك الجسم:-

الطريقه دى بتشبه الحمام المغربى تعطيك نفس النتيجه من لمعان الجسم وطروته وشده بس بدون ريحه ..
اول شي :
فنجان قهوه زيت زيتون
ليمونه حبه كامله
4 ملاعق سدر ( الكل يعرف السدر زي الحنا بس انه شوي يختلف ما يصبغ الجسم )

الطريقه:-
1- تخلطينها مع بعض وتوضع على الجسم في الحمام قبل الدش .
2- يفرك الجسم فيها لفتره حتى يتشرب الجسم الزيت .
3- يبدا السدر ينزل من نفسه الين ينظف الجسم من السدر .
4- استحمي بماء فقط وكررى هذي العمليه لمده ثلاثه ايام ( في اليوم مره وحده ) واذا حبيتى تستحمى بصابون ممكن ((( بس بدون صابون احسن علشان الزيت يجلس بجسمك فتره اطول ))) .
وهتشوفى انتى الصفاء واللمعان بجسمك

__________________

تانيا:-الشعر:-

الماسك هوة بتاع الاسبوع اللى فات ليه بقى؟
لان الماسك دة علاج لجميع ماشكل الشعر وهنستمر عليه كام اسبوع عشان مشاكل شعرنا

___________________________________

ثالثا:-الدايت

بالنسبه لريجيم الاسبوع دة :-
الافطار
وهي اما (بيضه -اوفنجان شاي فول مدمس -او نصف قطعة جبن قريش-او قطعة جبن نستو -او شريحة جبن رومي )
+4/1 رغيف بلدي او 2توست دايت (ناشف اوطري )
+كوب شاي بالبن او نسكافيه بالبن
الغداء:-
1. السلطه طبق سلاطه خضراء مكون من واحد (طماطم +خيار+فلفل رومي+بصله صغيره +جرجير+خس+كرفس+بقدونس)
2. البروتين اما ان يكون 2سمكه متوسطه -اوعلبة تونه مصفاه -او ربع فرخه مشويه اومسلوقه الصدر فقط -او 2قطعة لحمة بدون دهن طبعا -او 2بيضه مسلوقه -او فنجان فول - اوقطعة جبن قريش
3. النشويات اما ان تكون 4ملاعق رز 4 ملاعق مكرونه مسلوقه او 4/1رغيف بادي او رغيف سن صغير
4. خضار ني في ني طبق متوسط بشوربه اللحمه البيته في الثلاجه من غير دسم
العشاء:-
تقريبا المهم قبل النوم بساعتين ويكون كالتالي 4ثمرات فاكهه من المسموح بيها طبعا -اوكوب زبادي +ثمرة فاكهة-او طبق سلاطه +(بيضه او 3ملاعق فول او2/1 قطعة جبن قريش )
المشي 2/1ساعه يوميا حتي لو في المكان او لوتقدري تلعبي اي نوع رياضه

وطبعا الرياضه معروفه الست تمارين اللى حطاها فى اول ريجيم اوكى وهنزودها كل شهر ان شاء الله
__________________________________________
رابعا:-الاناقه

هبدا معاكم بلفات الطرح يعنى من فوق لتحت ههههههههههههه
بالنسبه للفات الطرح اللى نازله موضه السنه دى هوريكم تلات لفات الاسبوع دة وبالصور
وهنسميهم

1-التدرجات
2-تدرجات2
3-سيمبل

طبعا قبل ماابدا انتوا عارفين ان الموضه المنتشرة هى الايشاربات المنفوشه او زى ما خالتى بتسميها لفه الاسد
بس اللفه دى تحفه وليها مميزات بتدارى الوش لو مليان وبتدى شياكه وجمال
محدش يتريق عليها او يقول مش هتبقى حلوة عليا لاجربوها الاول وصدقونى هتحبوها اوى
وانا هعملها لكم على عروسه عندى هههههههههههه واحط لكم الصور

وهحط صور اول لفه لو فهمتوها هكمل الباقى ولو موصلتش يبقى ممكن لو حد عنده اى اقتراحات
___________________________
التدرجات

الاول هنستخدم ايشاربين طولهم مناسب


2


3




4


5



6


7



8



9


10





ويارب يكون عجبكم ومحدش يتريق انا دخت مع العروسه لما ظبتها ههههههههههههههههه

مرسى قوى يا فتافيت السكر ع الموضوع الجامد ده وبجد عجبتنى اكتر حاجه لفات الطرح لأنى خايبه فيها جدا جدا
يللا كملى جزاك الله خيرا

ربنا يكرمك يا قمر والله موضوع يجنن
على فكرة انا جربت ماسك القرفة وبياض البيض وبجد تححححححححححححححفة ومخلي وشي ناعم جدا بس اسكوتي دة رعبني في الاول عشان القرفة مولعة على الوش وحسيت اني هيجيلي حساسية وحطيته 10 دقايق بس عشان مااستحملتش واول ما غسلت وشي كان احمر خالص بس بعدين هدي وبقى جميل

egyptiangirl;9232565:
مرسى قوى يا فتافيت السكر ع الموضوع الجامد ده وبجد عجبتنى اكتر حاجه لفات الطرح لأنى خايبه فيها جدا جدا
يللا كملى جزاك الله خيرا

amatalrahman237;9238266:
ربنا يكرمك يا قمر والله موضوع يجنن
على فكرة انا جربت ماسك القرفة وبياض البيض وبجد تححححححححححححححفة ومخلي وشي ناعم جدا بس اسكوتي دة رعبني في الاول عشان القرفة مولعة على الوش وحسيت اني هيجيلي حساسية وحطيته 10 دقايق بس عشان مااستحملتش واول ما غسلت وشي كان احمر خالص بس بعدين هدي وبقى جميل