يوميات((مسابقةالرابح الاكبر))((الموسم 2))((للاسبوع الاول))هنا تسجل اليوميات للفريقين.

هنودة المسلمة 09-04-2009 1,014 رد 62,592 مشاهدة
s
nonaty;9239685:
ااااااااااه :21_186:
بليز [GLOW="FF0000"][COLOR=white]شيرى [/GLOW]خلينى معاكم[/COLOR]
انا بسافر كتيييييييير جدا القاهره ونفسى أعمل أعمال خيريه هناك
انا الحمد لله بحاول أعمل عندى هنا فقنا
بس للاسف فقنا والصعيد عامة لسة برده الموضوع محدود نوعا ما
والحقيقه نفسى اعمل كتير وانا فرى كده :21_87:قبل ما أرتبط ويبقى عندى بيت ومسؤليات وكده
ويارب يجازيكم خير يااااااااااارب:8875:
والله هتبقى فرصه جميله جدا أتعرف عليكم كمان:9_28:




(*)وعلى فكره [GLOW="FF0000"][COLOR=white]شيرى[/GLOW] و[GLOW="FF0000"]هنود[/GLOW] [/COLOR]
انا زعلانه لانى ده مش اول أسبوع انا ابتديت من1/4
ومن وقتها مخستش غير 2.2 كيلوا بس ومبوظتش ولا يوم
بس فعلا مقاييس جسمى اتغيرت الحمد لله

بليز كمان [GLOW="FF0000"][COLOR=white]شيرى[/GLOW] لو لقيتي خل التفاح ده فالقاهره[/COLOR]
ياااااااااااااااااريت تقوليلى فين
لان دى سهله ممكن اخلى اى حد جى يجبهولى معاه
ممكن؟؟؟:21_195:
(:Zb_sor1:سورى متقله عليكى انهارده
يا شيرى يا سكره)


(*)وليش السؤال
الحمد لله على تحسن شفاء والدك
يارب يكمل شفاه على خير
ومبروك على نزول الوزن

(*)ومبروك لأسيرة الغربه
وأغتراب
ولكل ايلى نزلوا....................
الف مبروك وعقبال الاسابيع ايلى جايه
وعقباليك(*) سارسور(*)
لما تونزنى وتبقى نازله كتيييييييير ان شاء الله
[GLOW="0000FF"]
واتشجعوا أكتر يا أززززززززززززززرق
[/GLOW]
:BOUNCE8::BOUNCE8:


ولا متقلة ولا حاجة يا حبيبتى أنا نفسى أتعرف عليكى
خلاص أول ما تكونى جاية القاهرة إبعتيلى على الخاص ونظبتها سوا إن شاءالله وربنا يكرمك يا رب على روحك الحلوة دى ما شاءالله عليكى

أما عن خل التفاح مش شرط نفس النوع هاتى أى نوع المهم تكون نسبة الحموضة فيه مش أكتر من 5% وأنا رضة حشوفهولك ب الميزة إنك لما تعمليه وإنتى بتخسى تضمنى إن مفيش ترهلات فمتأخريهاش لحد ما تجيبيه
وأنا تحت أمرك يا نوناتى يا قمر
™
مساء الخير على جميع الرشيقات الموجودين ..

والف الف مبروووووو(f)(f)وووووو(f)(f)وووووك للبنات الي نزلوا في الوزن(f)(f)(f)(f)(f)(f)(f)

انا اليوم وزنت كنت طبعا 90 والان 89 يعني كلو واحد والميزان كلمة وحده مافيها غيرها

الحمدلله عليها كنت اتوقع اني مو نازله شي

والاسابيع الجاي يارب نكمل تكون النتيجه كبيره ومثمره

هنوده افكارك حلو قوووووووووو قووووووووو واحنا انشاءالله معاكي(y):)

طبعا امس بالليل خليته فري يعني اكلت شوية معمول وشاي بسكر :wink:

واليوم بااصرف كل الباقي من الحلى:eek: ونكمل بسم الله

مبرووووووووووووووك مره ثانيه للجميع احمر وازرق ياعسل(f)

وهديتكم (^) لازم تاكلوها كلها بالعافيه:D
s
محتاجه لك;9241558:
(i)(f)اهليييييين ياحلووووووات

احمرررر & ازرررق


الله يوفقكم جميعا يارب


انا كنت اكتب ردود ولكن بالجزء الاول ....

وماكان يطلع لي رابط هالصفحه

وصجيت راس اختي الحبيبه هنوده :o
... طوووووووولت عليكم بالهذرره


Sarsor.M...nonaty..... أحلى عروووس

وكل فريق الازررررررق
:15:

عندي لكم طلب خاااااص

حباباتي شجعوووني الله يخلييكم وخلونااا نتحمسس

انا زوجي اصبح لايطيق شحووومي <<<متعوب عليها هئ هئ

وطوول الفتره الي فاتت وانا اعود نفسي عالاكل الخفيف والحميه
مره افشششل ومررره انجح الحين
مابقى على يوم زواجنا الا شهرررين وابي انحف عالاقل 12 كيلووو ان شا ءالله

بالاراده والعزم اقدررر

بس شجعوووووووووني تكفوووون خوااااااااتي


ازرق ازرق ازرق ازرق

حبيبااتي


يا سلاااااااااام بس الأزرق إللى يشجعك؟
ليه يعنى أنا كمان حشجعك يا قمرة
إحنا هنا كلنا إخوات ونحب الخير لبعض حتى مع روح المنافسة الحلوة
حاولى يا حبيبتى توقفى أكل من الساعة 5 أو 6 مساء يعنى بلاش عشاء خالص
وثبتى وقت يومى للرياضة
وفعلا زى ما البنات قالوا الشهر إللى قبل الفرح بيكون كلة مجهود ونزول فى الوزن
ربنا يتمملك بخير ويصلح لك زوجك يا رب
وكمان نصيحة إعملى خلطة خل التفاح عشان العناية بالبشرة مع الرفع مهمة
s
wajd الحب;9241765:
مراحب بنات سامحوني بس انا راح اخرج من المسابقة

ياريت هنود ماتزعل مني عندي اسبابي


بس أنا علانة
حتوحشينا أوى يا وجد
بلييييييييز حاولى تتابعينا وربنا معاكى يا حلوة
s
زوجه احمد;9243544:

انا مش هقولك اكتر من اني حكيت لماما عليكي وقالتلي مش تبعدي عن صحابك دول كويسين وقعدت تدعيلك كام دعوه يارب تبقى من نصيبك
وياريت لو في حاجه في اسكندريه بلغيني يا عسل
وبخصوص المياصه ههههههههههههههههههههه
فعلا انا مايصه حبتين بس بحاول اداري بس يلا
اديكي اكتشفتيني ههههههههههههههههههههه
ربنا يخليكي يا رب ومبروووووووووووووووووكك على الخسسان الجميل ده
ويلا كملي بقى



جازاكى الله خيرا
طيب مدام أنا وطنط بقينا أصحاب سلميلى عليها وأنا حسألك أختى على موضوع إسكندرية دة يا مرمر يا كميلة
وربنا يوفقك ويكرمك ويسعدك ويرزقك الذرية الصالحة يا قمر

زوجه احمد;9243567:




لا يا حبيبتي مش موضوع خايف عليا او عجباه
هوه غيران
هههههههههههههههههههههه
عشان مش بيعرف يخس
بس النهارده بعد ماشافني بقى
قالي لالالالالالالالا
انا الاسبوع اللي جي هنزل ابقى زيك
فهمتي بقى ليه
والله انا برضيه على الاخر وربنا يعلم
وهو راضي عني الحمدلله
بس الكلام ده هزار مش اكتر
ههههههههههههههههههههههه



هههههههههههههه
عامل زى جوزى بالظبط
أصل أنا تخنتة أول م إتجوزنا وأنا حملت وتخنت وخسيت وهوة مش عارف يخس يا عينى مع إنه مش أكيييل أصلا هههههههههههههه

ما شاءالله عليكم ربنا يسعدكم ويجمعكم على خير يا رب
s
بنات أنا نازلة بإذن الله دلوقتى أشترى هدوم جديدة
إدعولى ربنا يوفقنى ويثبتنى وألاقى هدوم محترمة وميغرينيش الهدوم البايظة إللى مالية البلد
n
sherrykitty;9245667:
بنات أنا نازلة بإذن الله دلوقتى أشترى هدوم جديدة
إدعولى ربنا يوفقنى ويثبتنى وألاقى هدوم محترمة وميغرينيش الهدوم البايظة إللى مالية البلد


هههههههههههههههههههه
ربنا يوفقك ان شاء الله
انا كل ما اروح أشترى اعمل كده انوى على محترم جداااااااااااااااااااااااااااا
وبعدين انحرف ههههههههههههههههههههه وأقضيها جينزات:no:

أن شاء الله هتلاقى حاجه محترمه ورووووووووشه كمان:up:

وربنا يخليكى ليا يا أجمل شيرى:888345:
n
مبرررررررررررررررررررررررروك النزول يا
[GLOW="0000FF"]
هوت شوكلت
[/GLOW]يا لذييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييذه
هههههههههه
ههههههههههههههههههههههه
وكمان تورتايه :21_235:
مشكفايه أسمك مدوخنا خاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااالص :21_184:
ههههههههههه
وعامة ميرسىىىىىىىىىىىىىىىىى
ليكى يا قمر:87457:
ر
سلام
كيفكم


اليوم الساعه 7.15 فطرت ربع خبز بر +جبن سلايس+كوب حليب
والساعه 9 نمت والحين قاعده اشرب قهوه عربيه+ 5 تمرات



والحماااااااااااااس زااااااااااااااااااااااااايد(y)(y)(y)
ا
احلي من عروس
الف الف مبرووووووك يا سكررر
بس ياريت تقوليلي كنتي كام
او خسيتي قد ايه

الله يبارك فيك ياعسل

كنت (65)

اما يومياتي اليوم
الفطور خبز وبيض وجبن
والغدا رز وقطعه من الدجاج وسلطه لبن

ازرق ازرق سماوي فوق في العلالي
ع
بنات بسالكم التواقيع ماتطلع لي ليش ؟
ا
مساء الخير

كيفكم يابنات عسااكم بخير
اعذروني على الانقطااع سبب تعطل الانترنت عندي

اول ماسجلت وزني 68
ويوم الجمعه وزنت 66
الحمد الله نزلت 2 كيلو باسبوع


فطوي اليوم
1 بيض مسلوق + حليب قليل الدسم+ 1 تفاح اخضر

الغداء
صحن فول صغير بدون اي اضافاات + سلطه

العشااء
1 بيض مسلوق +3 ثمرات فاكهه راح اكل تفااح اخضر

الله يعطيكم الصحه والعافيه
ح
السلام عليكم
مساء الخير كيف حال الرشيقات
أحمركم وأزرقكم
http://forums.3roos.com/showthread.php?p=9246700#post9246700
ن
اخباركم يا حبايب ان شاء الله الكل بخير يارب
والف الف الف مبروك للي خسرو اوزان
والي وزنهم ما نزل يتعوض ان شاء الله


هنووووده حبيبت قلبي اخبارك ان شاء الله بخير انا خجلانه منك والله و امبارح المنتدي ما كان يفتح عندي وزنت امبارح و وزني كان 84 يعني ثابت ما نزلت و زعلانه كتير و الحمدالله علي كل حال بليييييييييييز لا تحذفيني


ماشاء الله الردود كتيره و ما قدرت اقراهم بسبب ضيق الوقت و ان شاء الله الف الف الف مبروك للي خسرو اوزان

يومياتي اليوم كوب ماء عل ريق الافطار شريحت انناس و 2 كيوي
الغداء 3 ملاعق رز مع 150 غرام لحمه
والعشاء ان شاء الله هيكون ليمون بماء ساخن وبس


بالنسبه للرياضه الحمدالله الايام الي فاتت كنت امبارح ما عملت رياضه و اليوم بعوض امشي ساعه و بعدين نص ساعه علي الاروبتراك و صعود و نزول من الدرج 10 دقايق


تحياتي لجميع اشوفكم بخير
ا
السلام عليكم بشرى سارة رغم اني اكبر مخبصة في الرجيم الا اني وزنت نفسي اليوم لقيت 66 يعني انضباطي الايام الاولى ادى بنتيجة و لخبطة يوم واحد ما ضرتني كثير مع العلم ان وزني كان 67 شكرا لكم
فطوري كان عصير حليب( خالي الدسم+موزة+7 تمرات ) عشان الخدود
غداي شوية دجاج مشوي و سلطة و شوية بطاطا مش بزاف و بس
M
السلام عليكم.. شخباركم؟ سامحوني بنات امس ما دخلت بس مريضة حدي بلاعيمي مو قادرة منهم و الزكام ذابحنيييييي ..ز

*فطوري أمس:
1 سندويش + كوفي.
*الغذا:
سلطة, و رز و دجاج "في بيت خالتي كنا متغذيين"
*العشا:
4 ملاعق معكرونة + فانتا برتقال+ سمبوسة خضروات 1.

-وزني 64.5 الحمدلله على كل حال و ان شاء الله على هالاسبوع بقل أكثر.. موفقين جميعاً
ر
على كيفه;9245305:
مرحبااا يااحلوين

البارحه خليته يوم مفتوح خخخخ

من شوي كلت 5 تمرات ومالقيت حليب قليل الدسم

بسوي كوب خلطة الكتان لانها تشبع وايد

بحاول الغي العشى عسب يبان فالوزن اخر الاسبوع

والاستغفار حلوو المسباح لاتخلونه والقرآن بعد الا بذكر الله تطمئن القلووب


اشوفكم وقت ثاني



فعلا اناجربتها تشبع لدرجه انه ماتقدري تكملي

ربع رغيف سويتها لكن

مااعرف المقادير حطيت 4م بذره الكتان 3م كمون

2حبه جوزه الطيب طحنتها وقبل الفطور اخذ م

على شويه لبن او زبادي

وسلامتكم
ا
هلووووووووووو

مبروووووك ياالرشيقات...

ومعليش حبيباتي الثبات ولاالزياده.....

واللي وزنها ثابت تشرب مويه اكثر........

وتاخذ لها يوم او يومين مفتوحه...

وترجع للريجيم عشان تتوسع المعده وتهضم اكثر وتحرق هالشحوم مالت عليها

عموما انا افطرت توست +لبنه بعسل+حليب رشاقه

وتغديت شوربة خضار+1توست
م
مساااااااءكم سكررر ياحلوووووات (f)

بس حبيت اصحح المعلومه(i) انا قلت يوم زواجنا اقصد فيه (عيد زواجنا) انا عندي بنوته عمرها 7 شهور ادعولها تصير رشيقه ولاتعاني من الشحوم مثل امها :(

بس لان المسلمين مالهم الا عيديين فغيرت المسمى لاننا مانحتفل بنفس اليوم ... :)

بكتب يوميااااااااااااتي
وبروح اسوي رياضه وراجعه لكم

الفطور .. توست بر مع جبن وكاسه حليب قليل الدسم

الغداء .. شوووربه خضاااار +سلطه

شاي اخضرر

العصررر مووزه وقلبها رياضه للافخاذ (6)


قريب المغرب .. توست شريحه وحده مه جنبنه


العشاء باذن الله ...... زبااااااااااااااادي فقط :) :)


يعيش الازرق يعيش يعيش يعيش
S
مرحبا بنات

وزنت اليوم وانصعقت

لقيت وزني 64.400 كغم

واااع

يعني نزلت تقريبا 800 غم :(

معلش ولا البلاش
X