ان شاء الله ابدأ فيه من 1-2-1430هـ
تسلمين يا عسل وقلي لنا النتيجه بعد اسبوع
ريجيم القرن ينزل بشكل خيالي لاتتصوره في خلال شهر او شهرين بالكتير يكون جسمك ولا اجمل
ر
13-01-2009 | 05:30 PM
f
13-01-2009 | 06:35 PM
انا عني أشوف انو الرجيم الجيد هو اللي ياخذ وقت لما ينزل @@
س
13-01-2009 | 09:15 PM
الله يعطيكم العافية
ح
15-01-2009 | 10:37 AM
هنوووووووووووودة البي يااعمري البنت نفسها مسوويته انادخلت عالم حواءء بس مش مكله يوميااتها ممكن تعطيني رابط البنت اللي مسويته من شاان ابتدي فيه؟؟
وانتي مشيتي عليه ؟؟
وانتي مشيتي عليه ؟؟
ه
15-01-2009 | 03:19 PM
تسلمو حبايبي قلبي عالمرور العسل
وحبيبته
تسلمي يا قمر
والرابط
احتمال يكون ده
خلال مشوار ( الرجيم المركب ) ..
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=616662
وهو ده اللي اخدت منه الريجيم
وحبيبته
تسلمي يا قمر
والرابط
احتمال يكون ده
خلال مشوار ( الرجيم المركب ) ..
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=616662
وهو ده اللي اخدت منه الريجيم
ع
15-01-2009 | 05:43 PM
مشكورة إنشاء الله أجربه و ألتزم فيه
ه
15-01-2009 | 10:46 PM
تسلمي يا عسل ومنتظرين النتايج يا قمرررر
س
16-01-2009 | 01:21 AM
مشكووووووووووووووووووووورة
ر
16-01-2009 | 02:11 AM
ما اعرف هنودة ما ابغى احبطك بس الريجيم ممل يعني كل يوم لمدة اسبوع تاكلين نفس الاكل ....ملل و إكتئاب....لكا اهم شي الإرادة والله ينولك وينولنا الجسم الي نبيه
ا
16-01-2009 | 12:21 PM
الله يعطيك العافية .. راح أبدأ أطبق هالريجيم.. أدعيلي ربي يوفقني وافرح زوجي
ه
16-01-2009 | 02:38 PM
تليفوني // تسلمي يا عسل
روبا // تسلمي يا جميل عالمرور وانا هاحاول اطبقه والتزم فيه وتسلمي يا جميل علي مرورك
ام عبد الناصر // تسلمي يا قمر عالمرروووووووور
روبا // تسلمي يا جميل عالمرور وانا هاحاول اطبقه والتزم فيه وتسلمي يا جميل علي مرورك
ام عبد الناصر // تسلمي يا قمر عالمرروووووووور
ه
16-01-2009 | 02:40 PM
بنااااااات
انا هابلغكوا النتايج علي يوم الجمعة مش الثلاثاء
لاني التزامي بالريجيم بحذافيره هيكون من السبت
معلش سامحوني
لاني في فترة مذاكرة وامتحانات وصعب عليا اتباع اي ريجيم في الفترة دي عشان المذاكرة
بس عشان خاطركوا هامشي عليه مضبوط
من السبت وابلغكوا النتايج الجمعة
انا هابلغكوا النتايج علي يوم الجمعة مش الثلاثاء
لاني التزامي بالريجيم بحذافيره هيكون من السبت
معلش سامحوني
لاني في فترة مذاكرة وامتحانات وصعب عليا اتباع اي ريجيم في الفترة دي عشان المذاكرة
بس عشان خاطركوا هامشي عليه مضبوط
من السبت وابلغكوا النتايج الجمعة
ه
16-01-2009 | 09:35 PM
بجد شئ محزن لما يبقا الواحد عامل موضوع
ونفسه الناس تستفيد
وعالاقل تشكره علي تعبه
وما يلاقي الاعدد قليل
انا زعلت فعلا لما فوق ال600
يدخلو الموضوع
و16 منهم يردوا
عالعموم تسلموووووا
ونفسه الناس تستفيد
وعالاقل تشكره علي تعبه
وما يلاقي الاعدد قليل
انا زعلت فعلا لما فوق ال600
يدخلو الموضوع
و16 منهم يردوا
عالعموم تسلموووووا
ح
17-01-2009 | 11:10 AM
هنووووووووووودة قلبي اخناااااااا معااااااااااااااك
يالاااااااااا شدي حيلك وقولي بالنتاايج من شاان اتشجع
يالاااااااااا شدي حيلك وقولي بالنتاايج من شاان اتشجع
ه
17-01-2009 | 02:57 PM
تسلمي يا عسل
بس سامحوني ساعات بدايق كده لما الاقي كتير يدخلو وما احد يعبرني
انا زي ما كتبت قبل كده مشيت عليه من النهاردة
وفطرت لبن
وتسلميييييييييييييييييييييلي يا عسسسسسسل
بس سامحوني ساعات بدايق كده لما الاقي كتير يدخلو وما احد يعبرني
انا زي ما كتبت قبل كده مشيت عليه من النهاردة
وفطرت لبن
وتسلميييييييييييييييييييييلي يا عسسسسسسل
ا
17-01-2009 | 04:38 PM
لا هنودة طولي بالك ونحنا بإنتظارك هلأ انا سويت مثل ما قلتيلي بس زنت وزني اليوم بعدو 73 كيلو بس لاحضت من فترة انو لما البس بلوزة صار في فرق كبير وهو خصري خف عن قبل بكتير يعني الزوايد يلي بتطلع من الجنبين فهمتي قصدي ،وهادا فرحني كتير بس وزني بعدو ممكن تفسريلي شو صار معي وانا قلتلك انو بمشي بطلت اطلع بالأتوبيس او تكسي بس مشي اي رايك يا جميل..
ه
17-01-2009 | 06:35 PM
بصي يا قمر :21_154:
انتي قصدك الوزن ثابت لكن جوانبك نزلت صح
وعلي ما اظن يا قمر :21_159:
ان السبب في هذا با الاكيد المشي:21_181: لانه يشد الجسم
ويا قمر لاتستعجلي علي نزول وزنك :21_129:
سمنة السنين اللي فاتت مش هتروح في اسبوع :mf_seehearspeak:
وبصي يا قمر
عدم نزول وزنك يمكن بسبب
:think:انك بتاخدي سعرات حرارية مساوية لحاجة الجسم فلا بيزيد ولا ينقص
:think:او ممكن انك تاخدي سعرات حرارية اكتر من حاجاته بس مشيك يحرق هذه السعرات الزايدة
ويشد الجسم
فلما وزنتي لقيتي وزنك ثابت مع ان بعض مناطق جسمك خست
عشان زي ما قلتلك انك تاخدي سعرات حرارية اكتر من حاجتك فيحرقها المشي - يحرق السعرات الزيادة -
فبيظل جسمك لا يزيد ولا ينقص
فعشان وزنك ينقص يا قمر
عليكي بتزويد الرياضة :21_112::21_112:
وزي ما قلت قبل كده يا جميل تاكلي 3 وجبات رئيسية بينهم 3 فرعيين
بس ققللي الكمية كل اسبووع وان شاء الله تنزلي يا قمرررررررررر وتبشرينييييي:smile::smile:
انتي قصدك الوزن ثابت لكن جوانبك نزلت صح
وعلي ما اظن يا قمر :21_159:
ان السبب في هذا با الاكيد المشي:21_181: لانه يشد الجسم
ويا قمر لاتستعجلي علي نزول وزنك :21_129:
سمنة السنين اللي فاتت مش هتروح في اسبوع :mf_seehearspeak:
وبصي يا قمر
عدم نزول وزنك يمكن بسبب
:think:انك بتاخدي سعرات حرارية مساوية لحاجة الجسم فلا بيزيد ولا ينقص
:think:او ممكن انك تاخدي سعرات حرارية اكتر من حاجاته بس مشيك يحرق هذه السعرات الزايدة
ويشد الجسم
فلما وزنتي لقيتي وزنك ثابت مع ان بعض مناطق جسمك خست
عشان زي ما قلتلك انك تاخدي سعرات حرارية اكتر من حاجتك فيحرقها المشي - يحرق السعرات الزيادة -
فبيظل جسمك لا يزيد ولا ينقص
فعشان وزنك ينقص يا قمر
عليكي بتزويد الرياضة :21_112::21_112:
وزي ما قلت قبل كده يا جميل تاكلي 3 وجبات رئيسية بينهم 3 فرعيين
بس ققللي الكمية كل اسبووع وان شاء الله تنزلي يا قمرررررررررر وتبشرينييييي:smile::smile:
ر
17-01-2009 | 09:31 PM
أنا مآآآآآآآآآآآآآآزره هنوده وماشيه معها على الريجيم واليوم أول يوم والحمد لله إلى الآن الأمن مستتب وربنا يسهل
مشكووووووره على الريجيم هنوده :)
مشكووووووره على الريجيم هنوده :)
ه
17-01-2009 | 10:40 PM
تسلمي حبيبتي ريم عالمرووووور العسل نورتي الصفحة يا قمررررررررررررررر
ح
17-01-2009 | 11:08 PM
السلام عليكم :9_33:
بارك الله فيك علي الرجيم:cool2:
مبارك عليك الرشاقة وإنشاء الله
أجربه :think:وأبشرك بالرشاقة:biggthum:
بارك الله فيك علي الرجيم:cool2:
مبارك عليك الرشاقة وإنشاء الله
أجربه :think:وأبشرك بالرشاقة:biggthum: