وزنك في الخمسين وتتمنين الأربعين

علكه;7722805:
هاااااااااااااااااااااااااااي
كيفكم .....هنادي دبي ...ايرما ...حاملة الايمان ...سارونه ..هيك بدها الدنيا ...دنياك دنياي .. كلكم
كيف الرجيم معاكم ........... قريت اخر الصفحات ...مالقيت احد سأل عني ..ماوحشتكم ....
المهم انا جيت اقولكم عني ....الاسبوعين الماضيين اش صار لي ...وان شاء الله مايصير لكم لاني احبكم ...
كنت اخذ ادويتي بوصفة الدكتوره علشان الاتهابات ...بس للاسف صار العكس ...جسمي ماتقبل الادويه لان المفروض يكون العلاج موضعي ...بالكريمات او التحاميل المهبليه ..لكن الله يصلحها الدكتوره عطتني كبسولات نوعين ..وقالت لي استمر اسبوع لانها تحتاج الى اكل ...
تدرون اش صار ...تخربطت الهرمونات ..وجاتني اللي ماتتسمى ...وكانت الامها فظيعه ...والله دبل دبل دبل الالم ...وزاد وزني مع ان اكلي كان معتدل ...بس الي كان ناقصني الحركه ...وجسمي خامل ودوووووووووم ابي انام ...وزاد وزني كيلوين ونص يعني رجعت لاول ..
رحت لدكتوره ثانيه وحكيت لها قصتي وماقصرت عطتني علاج موضعي ..لكن قالت لي استخدمه بعد الدوره ..الحين انتزر اخلص على يوم الجمعه وابدا معاكم التحدي من جديد ....

ونشجع بعض ............ونتحدى بعض .........
يالله اترككم الان بحماية الباري

الحمدالله بخير ...ربي يدوم لك الخير...

سلامات والله حبيبتي ماتشوفي شر ..الللي زدتيهم يهون اهم شي صحتك ,,

ربي يكون بعونك..ولا يهمك ان شاءالله اللي زدتيهم تنقص دبل يارب..

بس انتي شدي حيلك معانا وان شاء الله يارب نوصل لاربعينات ...

هنادي دبي;7725509:
هلااااااااااااااا و غلاااااااااااااا هلااااا أختي علكه
سلامتك ياقلبي .. ماتشوفين شر .. المهم صحتك الحين
والوزن إن شاء الله لاحقين عليه بعدين فيه وقت عشان ينزل ..

بقولك بعد مفاجأة صارت معاي هههههه مينزاني طلع ينقص كيلوين
عن ميزان العيادة ههههههه يعني صرت مثلك .. لكن مستمره بالرجيم
ومابوقف لين أشوف الأربيعن بإذن الله ..

تسلمين يالغالية هنادي .....والشر مايجيك ....
يوووووووووووه وش هالمفاجأه ....مثل ماصار معي ...ميزان الالكتروني ينقصك كيلوين ويفرحك
مثل ترمومتر الحراره الالكتروني ينقصك نص درجه ...
بالتوفيق والله فرحت لك يالله خليني اشوف التشجيع لاني من جد متحطمه

حامله الايمان;7730008:
هلا وغلا والله بعلكه


اسم الله عليج حبيبتي سلامات ما تشوفين شر يا قلبي

وخلي الوزن الحين اهم شي راحتج وصحتج فديتج

والضعف لاحقه عليه حبيبتي

:) وفديتج والله انتي قدها وقدود

هلا وغلا فيج يالغاليه ..والشر مايجيك يارب
والله منقهره من الزياده ..لاني كنت ملتزمه بس كان الخمووول مأثر فيني وتعرفين اذا كان بدون حركه ماينفع التخفيف ...ومشكله جسمي يمتن بسرعه وينحف بسرعه ..وهذا الي مجنني
لاتنسيني من دعواتج وتشجيعج ...لاني من جد متحطمه والعزيمه صفر ...

سارونه k.s.a;7734498:
الحمدالله بخير ...ربي يدوم لك الخير...

سلامات والله حبيبتي ماتشوفي شر ..الللي زدتيهم يهون اهم شي صحتك ,,

ربي يكون بعونك..ولا يهمك ان شاءالله اللي زدتيهم تنقص دبل يارب..

بس انتي شدي حيلك معانا وان شاء الله يارب نوصل لاربعينات ...

الله يسلمك من كل شر ...
ان شاء الله انقص الي زدتهم دبل مثل ماتقولين ...من فمك الى باب السما
اهم شئ انتي لاتنسيني من التشجيع ....والله العزيمه صفر ويمكن سالب واحد ....
ويارب نوصل للاربعينات

هلا وغلا بكل الحلوات المشاركات بالموضوع
هلا وغلا بكل الي مر ونور موضوعنا
هلا وغلا بكل الي مر ونور موضوعنا بمشاركته ودعواته وتشجيعه الحلووووووووووووو

محتاجتكم ...محتاجه وقفتكم معاي ....لاني اعاني من خمووووووووول ...ماعندي اي رغبه بالحركه او حتى بالتمارين ..
اليوم مريت السوبر ماركت وشريت لي ..

شيزدل جبن قليل الدسم
عصير اناناس k.d.d
بذرةالكتان
زيت زيتون
وسكر تروبيكانا حق الرشاقه
وكورن فليكس حق الرشاقه
شاي اخضر بالنعناع
وروب خالي الدسم وحليب ولبن قليل الدسم
وشوية خضار ودجاج ولحمه مفرومه ..وايش كمان
هذا الي اذكره وان شاء الله
اذا لقيت تشجيعكم ببدا من السبت مشوااااااااااااااااااااار الرشاقه
اوكيك
يالله خليني اشوف كم نقصتوا علشان اتحمس اكثر

:cry::cry::cry:
انا وزني ببداية الخمسين يمكن 51 او 52 وماعندي مشكله يوصل ل47 وعندي طفله ,بس انا عكسج ابي ازيد وزني شوي هاذي مشكلتي لاني صايره تقريبا جلد على عضم خخخ ابي وجهي ينتفخ مو راضي
مقاستي ماتغيرت تزوجت وحملت وخلفت وللحين مقاسي ما يبي يتغير ابي اهد يدي على الاكل بس مافي فايده .عكسج صح ,,اهم شي لاتضعفين وايد بحيث ما ياثر على شكلج حتى لو ضعفتي ركزي على الاشياء اللي فيها فيتامينات علشان يضل شكلج كله حيويه مو مثلي الكل قام يقلي كلي علشان شكلي صاير باهت ومافيه حيويه حتى شعري .اسئل مجرب خخخ

بنوتاااااااااااااااااااااااااااااااات اشفيكم


وين تشجيعكم


يلا بنااااااااااات شدوووووووووووو الهمه


ال اربعينات مو سهله


كل من تعب نااااااااااااااااااااااااااال

ويلا ردووووو للعزيمتكم وقوتكم


ليش الكسل ...............................؟


يلا موفقين بنوتااااااااااااااااااااااااااااااااااات

مشكووووووووره حبيبتي وماقصرتي وان شاء الله باتبع هل رجيم لان وزني في نهاية الخمسين وابي انزل بعد

ربي يوفقك حبيبتي هنادي وينولك الوزن اللي تحبيه

هلا حبوبات
محدثتكم علكه
انا الحمدلله رجعت انتبه لاكلي ...ونومي تعدل شوي الحمدلله يعني انام 2 اخر الليل واجلس تقريبا 10 الصباح واحيانا لو تأخرت الى 12 الظهر
احس فادني واااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااايد ..كانت مقلوبه حياتي والحين تعدلت الحمدلله ....والفضل يرجع لله ثم لكم حبيباتي ..........
حاملة الايمان ..سارونه ...دنياك دنياي ..هنادي دبي ...ايرما ...العود الفنان ...وكل وحده دعت لي بظهر الغيب
انا احس اني خفيفه بس لسه ماوزنت بديت يوم الجمعه مثل ماقلتكم يعني اليوم الاثنين يعتبر رابع يوم
ماكليت نشويات ابدددددددددددددا ...بس مع البروستد اكل لي تقريبا 5 اصابع علشان اسكت حالي ..لاقول حرمت نفسي شئ ....والحمدلله بدل الاكل مايقعد بمعدتي وجسمي ..اتذكر ان الاكل مابيطير ...واكل شوي شوي ..علشان صحتي ..ونفسيتي و..صلاتي ..وجمالي ورشاقتي ....واقول هاللقمه اذا اكلتها زياده ....بتتخزن ومابتطلع ..والميزان بيزيد ماينقص ... والله ماكلها ...واصبر حالي بالشاي او الماي ..او تفاحه ..او خيار وطماطم وخس ......................
وان شاء الله ارجع مثل اول ...جسم مانيكان ...........47 ........مشتاقه لك يارقمي الحلووووووووووووو

يالله بنات شدوا الهمه ..وخلونا نتشجع ...ومابي الموضوع يروح ورا ورا
خلونا قدااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااام
..........فقدتك ياهنادي وينك .........

السلام عليكم .... يسعد صباحكم ومساكم

سامحوني تأخرت عليكم ومادخلت هاليومين
تدرون ننقل بيت يديد .. وإن شاء الله تتيسر الأمور
ونخلص بسرعة

علكه حبيبتي يارب ينزل وزنك بالصحة والعافية
حاملة الإيمان شدي حليلك ياقلبي
وباقي عندنا وقت قبل العيد عشان نخسر وزن زيادة

يالنسبة ليه قررت من السبت الجاي أصور وزني وأحطه
شو رأيكم .. فكرة حلوة صح هههههه عشان التشجيع يزيد ..

والبارحه رحت أستشارة عند خبيرة المساج البرازيلية
اللي تجي في برنامج أنتي أحلي حق جويل
وقالتلي جسمك حلو بس محتاج مساج على الاقل
ثلاث جلسات وإن شاء الله بروح لها الاسبوع الجاي ..

ويارب كلنا نخسر الوزن اللي مانبيه بالصحة والعافية
وسامحوني على التقصير ..

أحبكم في الله : هنادي دبي

اهلا علكه وهنادي حبيباتي


موفقين يارب وانا شكلي وصلت ال 48 ما قست بس الكل يقولي نحفاااااااااااان جسمي حيل


الحمدلله بين الظاهر وشدو حيلكم بنات وانا طبعا ماراح اقيس وزني اخاف من الميزان عقدتي ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه


وعلكه ياحياتي ربي يوفقج وينزل وزنج بصحه وعافيه ودير بالج يضعف ويهج اهم شي الخدود مع اني مرات ابي بويهي يضعف بس الكل يقول الوجه بالخدود احلى والحمدلله كلشي يضعف فيني الا ويهي :)


وموفقين حبيباتي ومانبي كسل استمرووو بكل قوه وشجاعه

وهنادي الله يعينكم على نقل البيت وان شاءالله تعدي الامور بسهالات واشتقنا لطلتج يا الغاليه والله فديتج

قووود لااااااك

انا اسفه لــ تدخلي..


في امان الله ..

أختي : حاملة الإيمان
شدي حيلج و أوقفي على الميزان
خلينا نغااااااااار ههههههههههه ونتأكد أنج نزلتي
عن الخمسينات ..

نتريا البشارة ..

هلا بالحلوات ...الجميلات [...الرشيقات ...النحيفات ...الأميرات ....الأنيقات ...الملكات ....

شخباركم ...كلكم ...كلكم ...كلكم ..
انا الحمدلله ماشيه تخفيف تمام ...صحيح بدون رياضه ...بس شغل البيت بيكفي ...ومابي اتعب مثل اول وادوووووخ ......
الله يعينك هنادي على النقل ..وان شاء الله منزل مبارك وربي يعطيكم خيره ويبعدكم عن شره ...
تسلمي ...وتسلمي ياحاملة الايمان على التشجيع ...وان شاء الله من حسن الى احسن ...
سارونه ...ليش اسفه على تدخلك ...والله حلوه طلتك وخليك معانا ...
والباقين الحلوات بعد ....وين هالغيبه .....لا تبطوا
يالله سلملم

حمستوني ~

بنآت انا اكتشفت اني مامشي واستمر برجيم والرياضه الا اذا كنت مشتركه بقروب :tears:

/

يعني ودي ابدى معكم مليت اكثر شي جسمي عقدني ابد ابد ماحب اشوف شكلي في المرايآ ~

وش مشكلتي انا مب ذاك الطول يعني تقريبا 154 ووزني 59 يعني كيلو وبطب في الستين ~

علمآ بآني كنت في 65 :BYE2: بس نحفت لين وصلت 57 والحين رجعت ل59 ~

انا طالبه في الجامعه وحبيت استغل الحين وقت الاختبارات والدراسه يعني مافي وقت اخذ راحتي بالاكل ~

طبعا من الحين للعيد تقريبا باقي لي اسبوعين تقريبآ وراح ابدى من اليوم معكم ~

اذا مافي مشكله اكمل معكم خبروني عشان اجيب نظامي اللي بمشي عليه

كيفك اختي هنادي دبي الرجيم اللي منزلتي ماشي علي وبنزل اربع كيلو لاني حاب انحف قبل العيد ومعي بس اسبوعين وزني 58 وانتي نزلتي اشي من بداية الرجيم

محبة الرشاقة;7826090:
كيفك اختي هنادي دبي الرجيم اللي منزلتي ماشي علي وبنزل اربع كيلو لاني حاب انحف قبل العيد ومعي بس اسبوعين وزني 58 وانتي نزلتي اشي من بداية الرجيم

أهلين أختي .. حياك الله
الحمدلله من بداية الرجيم نزل وزني .. لكن أنا ما ألتزمت بالرجيم اللي كتبته
مع العلم إني سبق وجربته وجاب نتيجة لكن الآن مو ملتزمه برجيم معين
أكل خفيف ..

بداية الرجيم كان وزني 58 وميزاني كان منقص 2 كيلو يعني وزني 60
واليوم الجمعة شفت وزني وطلع 54 ونص يعني من 60 إلى 54.5
= ناقص خمس كيلو ونص ولله الحمد
ومستمره بإذن الله لين أشوف الأربعين ..

من تاريخ 18 - 10 إلي تاريخ 21 - 11
نزلت 5.5 كيلو .. الحمدلله . سعيدة بالنتيجة

سلام للك ياحلوات
انا مبسوطه والحمدلله
قولوا ماشاء الله
نزلت كيلوين ونص يعني ...تخلصت من زياده الاسبوعين الماضيين بداية التخفيف من تاريخ 18-10 الى1-11...من 57 الى 54 نقصت 3 كيلو تقريبا
بعدين تخبيص ومرضت من ادوية ووصفه مو اوكي وزاد وزني ورجعت الى نقطة البداية ثم من تاريخ 14-11 الى 21-11 صار وزني من 57الى 54 نقصت كيلوين ونصف تقريبا والحمدلله
....بعلمكم ..انا كنت اكل عادي بس يوم الخميس والجمعه اليوم تغديت ايدام ورز ...بس ماكثرت
بين الوجبات تفاحه
وكنت احيانا استبدل نص الوجبه يعني ماكلها كامله اكل شوربة حارقه الدهون ....
واشرب شاي اخضر بكثره ...
ماسويت تمارين ..ولا مشي
كل ماجعت اقوم اسوي سلطه علشان الهي نفسي عن الاكل وانا اسويها اطول كثيييير لاني اقطعها رفيعه مررررررررررررررره ...واخلط اكثر الي موجود عندي (جزر مبشور وطماطم وخيار وخس وملفوف اخضر وملفوف احمر وشوية زيت زيتون وبقدونس وكرفس وملح وليمووون ...) ماخلص منها الا انا شبعت تقريبا
نظمت نومي ..وصرت انام زين ..بس الليلة طولت لان عندي زيادة ترتيبات على الشقه ...وشربت الحين عصير اناناس ...
وبصلي وبنام ....
يالله ادعوا لي انحف بصحه وعافيه ..وانزل هالثمانيه كيلو ...
وانتوا بعد توصلون للي تبونه
بالتوفيق للجميع ....
باي