اللي تحلم بوزن عارضات الأزياء تنضم لي ومابي كسل،،رابطة عارضات الأزياء{الجــ(13)ـــزء}

مرحبا يا عسولات :)

انا فطرت من ساعه الا ربع
كلت 3 تمرات و شربت شويه ماي


و ما عرفت شنو آكل :(

مسوين ثريد و صالونه دياي يميييييييييي وفيها بيض مسلوق بعد
بس خفت لاتكون كلها زيت
و الثريد بعد اكيد فيه زيت
فما باكل منه
و بعد فيه قرنبيط بس مقلي
واااااي ريحته جنان ، كان خاطري اكل واختي تقولي انزين بس وحدة قلتلها لا والف لا و انا ايدي ع بطني و خاطري فيه :(

و شي سمبوسة بعد

و الهريييييييييييييس:( و عليه سمن

وايد سوالف
صج محرومة و فيني فجع خخخخخخخخخخ

ابوي جافني ابطل الطاسات و اطالع شنو داخلها
قالي انتي كل يوم تسوين جذي و ما تاكلين اي شي منها تيوعين روحج يعني هع هع
تفشلت ويهي احترق ههههههههههههههههههههههههههه

انا اطالع بس و اشم الريحة و ايوع والله صدقه

والعصاير
من اول رمضان ما شربت غير عصير الليمون مال امس و صحي بعد فديتني ملتزمة :o

الحين عاد بروح اجوف شنو باكل
ولانه خاطري في صالونه خضار احتمال اسويها بروحي :(
و بدون زيت


يلا برب

اني فطرت على 3 تمرات

وماء

بس جيت كتيت لكم ايش اكلت وحروح اصلي المغرب

وقريت ردودج ياروح بس بعد الفطور اجي ارد عليج

والكباب مافيه دهن ابدا لانه مشوي وكل دهنه نازل منه

ريم حبيبي :)

عافيه يا عمري
و خذي راحتج حبوبة


سويت صالونه خضار و فيها قرنبيط هع هع
صحن صغير
و حطيت عليه بيضه مسلوقه وحدة هفيتها من عندهم ككككككككك
و بعد الجزء الصغير من الفخذ مال الدياي (مسلوق) لاني صارلي فترة طويله ما كلت لحوم و مابي اخرب جسمي
المهم كله فيه اقل من 210 سعرات :)


اللي تبي شي يشبع و صحي تاكل جذي
خضار و نص فخذ او ربع صدر مع بيضه وحدة مسلوقة بس
ومافي ولا نقطة زيت
و عادي تسوون الخضار صالونه شراتي
لانه الماي مافيه سعرات و بالعكس جذي تسهلون الهضم و يكون الطعم احلى
بس عاد بدون صلصه تكفي طماطة و بهارات و الخضار المفضلة
و بطاطس ما تحطون حبيباتي
البطاطس بروحه وجبه !!


و بس

الحين بنتظر شوي ساعه يمكن و بروح اشرب شاي اخضر لاني بصراحة صارلي يومين ما اشربه من الضغط اللي علي
و يمكن بعد بدال الشاي الاخضر اشرب عصير ليمون ،، حلو ينظف المعده و حارق للدهون :)
بجوف في شنو خاطري عقب

آآآآآآه والله تعبت
الحمدلله باجر اجازة
اقدر اركز الحين و ارتاح و ما اطوف اي شي
الوزن بعد باجر يا حلوات تزهبوا يلا :)

ههههههههههههههههههههههههههههههه
ليش اوزن .......يا ويلى انا :sad:
انتفاخات الدورة ..وبالاضافة الى التخبيص اللى صار :sm215:
ارحمينى رووووح .........اعفينى .........
فشلة بعدين ...هههههههههه ...خليجية هادى
الله يستر .......

هبوش حبيبتي
توزنين لانج خبصتي
بعدها الدورة ما يت
باجر اوزني و انشالله ما تكون يت الدورة
و بعد باجر قوليلنا الوزن مثل الجميع

انا زعلانة منج ، انتي كنتي ملتزمة و شادة حيلج شنو اللي صار فيج
كنتي كل يوم تلتزمين بالنظام و يومايا رياضه
صح في رمضان صعب الالتزام بس نحاول
دايما رابطتنا كانت قويه و نحن قويات وراح نظل
واذا انا معاكم الحين و قاعدين تخبصون :(
شنوا راح تسوون بعد اغلاق الرابطه :ss:

اخاف ترجعون لعاداتكم القديمة في الاكل
يعني ما اقدر اخليكم و انا مطمنه عليكم !!


:(

حتى لو نزلتي كيلو ما علي
والدورة الجايه ابي التزام و تشدين حيلج

روووح حبيبتي شلون سويتي الاكلة بالتفصيل واني ما اعرف شنو تقصدون بالصالونة

مرة قلتي اكلت صالونة دجاج يعني تشريب دجاج؟؟؟

السلام عليكم


اليوم فطرت على ماي
وبعده كلت سلطه قرنبيط و كباب < مافيه زيت


والحين انتظر اهظم الاكل وبعدين بالعب رياضه

{بنت قطر};7177488:
موفقين ان شاء الله

اجمعييييييييييييين

&#4326; روح الحب &#4326;;7177709:


مرحبا بنت قطر
حبوبة العصير حارق للدهون صح
بس ما ينزل سعرات هالكثر
حلاته اكل ولا اشرب و انزل هالكيلوات كلها :tongue:

هذ ممكن يساعدج في الرجيم بس بروحه ما راح يسوي اي شي




اهاااااااااااااا
فديتج والله :)

ايه فهمت (a)




ريمو حياتي
انشالله نستمر و نتواصل :)


و حبيبتي نحن مو بالايام العاديه و اصلا ماشي وقت نهضم عدد كبير من السعرات
كلهم كمن ساعه من نفطر لين اننام
يعني يا عمري عادي
بس مو كل يوم تسوينها حاولي تنوعين
يعني انا مثلا طرت امس على خفيف ، 3 تمرات و حليب ، و عقب كمن ساعه شربت عصير ليمون بسكر الرجيم و نظفت معدتي والله احساس جمييييييييييييل :tongue:

و انا اصلا ما اهضم بسرعه ما تشوفون نزولي صعب
يعني عادي ، انا اعرف كيف اتعامل مع معدتي ولا ما نزلت لا تخافين علي انا شطورة :cool:

israe;7177727:
هلا بنات كيفكم اعدرو ني انا كنت مريضة جدا عندي المعدة مريضة وما اكلت شي نقصت الوزن غصب كيفكم روح شلونش حبيبتي والبنات

والله ياحبيبت يما اعرف شقولك بس يمكن انتوا لان عدكم دوام وقتكم ضيق

شوفي اني شلون انظم وقتي برمضان بما اني ما عندي شئ بس اشتغل بالبيت

اسوي رياضة الصبح باي وقت بس المهم ماتكون قبل الفطور بفترة قصيرة

لما ياذن المغرب اكل تمر واشرب ماء هواااااااااااااااااية


بعد ثلاث ارباع ساعة اكل من الجدول واضيف له شوية سلطة يعني بعدد 4 او 5 ملاعق



زين وانتظر 3 ساعات او 3 ساعات ونصف

واحس بجوع شديد بعدها فاكل فاكهة واكثر الاوقات اكل خوخة


وبس وطبعا اني مراح انام ف الليل لاني اظل اقوم الليل يعني اني طوووووووول رمضان اظل صاحية للفجر اصلي الفجر واقرا اذكار وانام

فوقتي طويل للهضم وما احس اني عندي ضيقة في الوقت وهضم الاكل

اما بالنسبة للسحور اني ما اتسحر مو حتى اضعف بسرعة وانما ما اشتهي اكل في الليل

يعني اني طبعي هيك من وانا صغيرة ما احب اكل بالليل ولو اشم ريحة الاكل نفسي تقوم تقلب

حتى لو كنت ميتة جوع

بس من اجل الرجيم اكل ثمرة فاكهة

&#4326; روح الحب &#4326;;7177735:


مبروك عليج الشهر حبوبة
و ريم ردت عليج :)
التسجيل خلاص انتهى
و الدورة اليايه راح تكون الاخيرة و تنتهي بنهايه رمضان لانه صارلنا شهور و قربنا نخلص


الله بعافبج حبوبة و دمتي بود



ههههههههههههههههههه
عادي حبيبتي ريم
اموت على اسئلتج انا و عليج بعد

اول شي لو بتفطرين بس على تمر و لبن التمر عادي يا 3 او 7 تمرات و اللبن كوب صغير و يفضل طبعا خالي الدسم او قليل الدسم

و دام بس فطرتي جذي لازم عقب ساعتين فاكهه من اللي تحبينهم
انا جذي امس سويت
تمر و حليب بعدين عصير ليمون

و السحور لازم تتسحرين
لاااااااازم لازم لازم
عشان تشغلين جهاز الهضم
لانه في حاله الجوع لفترة طويله الجهاز ما يشتغل و بالتالي ما تنحفين
ريم حبيبتي انا قلت مليون مرة لا تلغون الوجبات اوكي ؟
من اليوم تقومين قبل الفجر بنص ساعه و تاكلين


و حبيبتي كلي كباب اذا مو مليان زيت :) و عليج بالعافيه

ولأ لازم فاكهه و دام عندج تجربه مريتي فيهي يعني تعرفين فوايد الغذاء الصحي و حاجه الجسم للفواكه و الخضراوات
انتي لما تلغين الاكل الجسم ما يهضم يعني ما تنحفين
كلي كل وجبه في وقتها و لو تبين تنحفين اسرع لا تلغين الوجبات بس قللي كميتها

:15:





ايه حبوبة راح يتوقف




و عليكم السلام هبوش حبيبتي
و نحن بخير انتي شلونج :)

و حبيبتي خايفة لانج عارفه انج خبصتي :(

انا كنت اقول عادي اللي ما تبي توزن ما توزن الحين
بس انتي وكمن بنت ابيكم توزنون يوم الجمعه لانكم خبصتوا وايد :(

بس مشكلة الدورة بتزيد وزنج
نشوف لين الجمعه

خلص حبيبتي هسمع كلامك وكل يوم حتسر ومراح احذف اي وجبة بعد اليوم

&#4326; روح الحب &#4326;;7177752:


اول شي حبوبه عادي يوم و مضى ما عليج
و اكسري لو تبين عادي و لو ما تبين بعد براحتج


و حبوبة قلتلج امشي على نفس النظام !!
انا مو حاطه كنافه يعني الكنافه ممنوعه يا عمري
بس في يوم الكسر تنكل

و اللبن بس كوب وممكن تاكلين معاه فاكهه

و حبيبتي بالنسبه للبس اعذريني توني اركز والله مربوشه و حالتي لله

اشتري ملابس تمشي حالج لين ما تنحفين
ما تسوين مثلي :(
اشتريت جنزات واااااااايد و ملابس لبدايه السنه على اساس انها بتكون علي حلوة و قياسي ع الاقل شهر
و اقل من اسبوعين داومت و لما لبستها لقيتها واسعه ، و لو مو الحزام ما تثبت و رحت خذتلي جمن واحد اصغر لحد ما اوقف رجيم
والله حرام :(
يعني لازم كلهم ينرومون قريب
مو مشكلة اهم شي اني نحفت و انه القياسات الصغيرة صارت تطيح مني

واااااااااا فرحتاه :D

اشتري بس لا تكثرين مثل ما قالت ريم فديتها


و بالنسبه للكليه انا احب الاشياء اللي فيها علم نفس مع اني علمي هع و لا عمري درسته
بس احب القسم النفسي و لو كنت ادبي ما كنت بتردد
طبعا كل وحدة و ميولها مجرد راي :)

بالتوفيق فديتج

و نسيت اقولج
ابيج توزنين معانا يوم الجمعه
اللي خبصت راح توزن هع هع
و حتى لو نزلتي بس كيلو نعمه





فديتج والله ياريم
ليش تقولين بروحج
انتي مو عندج ايميلي
كل نهايه اسبوع بدخل اقرقر وياج ولا يهمج والله
و لو قدرت كل يوم بعد
مو مشكلة المسن اسرع
بس الرابطه مثل ما قلتي والله صعب علي و ياريت كنت اقدر استمر
و مو عشان وزني انا والله و اني قربت اوصل
حتى لو ما وصلت راح يكون نفس الشي لانه جدا صعب و الحين ما تتصورين شكثر اتعب و اسرق الوقت سرقه لكل شي

يا عمري لا تصيحيني :confused:




مرحبا اسرا حبوبة
فديتج سلاماااااااااااات :(
ما تشوفين شر
و لا تيوعين روحج

جم مرة قلت انه اللي يتوع روحها ما تنحف و لو نزلت بيكون هزال و الجسم يترهل
ليش ما تسمعوني

وايد تحبون المستشفيات و فقر الدم و الترهلات !!

:ss:

لا حبيبتي لاتصيحين احنة نظل صديقات مو بس الرابطة والرجيم هو اللي يجمعنا محبتنا لبعض

هي اللي تجمعنا والله يشهد علي شكد حبيتكم ولا اقرا استغنى عنكم ابدا

واكيد راح نتكلم دائما بالايميل

بس اني قصدي اني حسوي الرجيم لوحدي يعني مو وية الرابطة

وان شاء الله لما اتكلم معك في الماسنجر حتسمعي احلة الاخبار عني وعن نزول وزني لان في حماس قوي ومراح اتوقف الى ان انزل وزني الى 48 ولما اوصل لهذا الوزن اشوف اني مقتنعة لو لا

لو ما قتنعت حكمل وانزل اكثر

وحبيبتي الله يعينج ويجزاك عنا خير الجزاء انتي وقتك ضق مع هذا ظليتي ملتزمة بينا وتردي على كل وحدة بينا االله يوفقك ويسها امورك

&#4326; روح الحب &#4326;;7177773:


مرحبا يا عسولات :)

انا فطرت من ساعه الا ربع
كلت 3 تمرات و شربت شويه ماي


و ما عرفت شنو آكل :(

مسوين ثريد و صالونه دياي يميييييييييي وفيها بيض مسلوق بعد
بس خفت لاتكون كلها زيت
و الثريد بعد اكيد فيه زيت
فما باكل منه
و بعد فيه قرنبيط بس مقلي
واااااي ريحته جنان ، كان خاطري اكل واختي تقولي انزين بس وحدة قلتلها لا والف لا و انا ايدي ع بطني و خاطري فيه :(

و شي سمبوسة بعد

و الهريييييييييييييس:( و عليه سمن

وايد سوالف
صج محرومة و فيني فجع خخخخخخخخخخ

ابوي جافني ابطل الطاسات و اطالع شنو داخلها
قالي انتي كل يوم تسوين جذي و ما تاكلين اي شي منها تيوعين روحج يعني هع هع
تفشلت ويهي احترق ههههههههههههههههههههههههههه

انا اطالع بس و اشم الريحة و ايوع والله صدقه

والعصاير
من اول رمضان ما شربت غير عصير الليمون مال امس و صحي بعد فديتني ملتزمة :o

الحين عاد بروح اجوف شنو باكل
ولانه خاطري في صالونه خضار احتمال اسويها بروحي :(
و بدون زيت


يلا برب

والله كل هالاكلات مشهية الله يعينك لازم انتي تطبخين لنفسج حتى تضمنين ان يكون اكلج صحي

&#4326; روح الحب &#4326;;7177848:


ريم حبيبي :)

عافيه يا عمري
و خذي راحتج حبوبة


سويت صالونه خضار و فيها قرنبيط هع هع
صحن صغير
و حطيت عليه بيضه مسلوقه وحدة هفيتها من عندهم ككككككككك
و بعد الجزء الصغير من الفخذ مال الدياي (مسلوق) لاني صارلي فترة طويله ما كلت لحوم و مابي اخرب جسمي
المهم كله فيه اقل من 210 سعرات :)


اللي تبي شي يشبع و صحي تاكل جذي
خضار و نص فخذ او ربع صدر مع بيضه وحدة مسلوقة بس
ومافي ولا نقطة زيت
و عادي تسوون الخضار صالونه شراتي
لانه الماي مافيه سعرات و بالعكس جذي تسهلون الهضم و يكون الطعم احلى
بس عاد بدون صلصه تكفي طماطة و بهارات و الخضار المفضلة
و بطاطس ما تحطون حبيباتي
البطاطس بروحه وجبه !!


و بس

الحين بنتظر شوي ساعه يمكن و بروح اشرب شاي اخضر لاني بصراحة صارلي يومين ما اشربه من الضغط اللي علي
و يمكن بعد بدال الشاي الاخضر اشرب عصير ليمون ،، حلو ينظف المعده و حارق للدهون :)
بجوف في شنو خاطري عقب

آآآآآآه والله تعبت
الحمدلله باجر اجازة
اقدر اركز الحين و ارتاح و ما اطوف اي شي
الوزن بعد باجر يا حلوات تزهبوا يلا :)

الف عافية حبيبتي

الحمد لله باجر اجازة حتى ترتاحين وحتى نشبع منك


بس كان الاسبوع مشى سرريع

reem*;7178031:
روووح حبيبتي شلون سويتي الاكلة بالتفصيل واني ما اعرف شنو تقصدون بالصالونة

مرة قلتي اكلت صالونة دجاج يعني تشريب دجاج؟؟؟

هلا ريماااااااااا وشلونك حبيبتي .. أنا مثلك ما كنت أعرف شنو الصالونة بالرغم من إن الوالد الله يحفظه من مواليد الكويت لكن ماعرف شنو ... لكن عرفت من خواتي في الرابطة إنها الإيـــــدام .. إن شاء الله تكوني عرفتي ..


وتعالي لا زم تتسحرين لو تشربين ماااي أو تاكلين تفاحة أساسا اقتداء سنة الحبيب صلى الله عليه وسلم ,, وفي السحور بركة

خلاص;7173244:
اااااااااااااااه والله اني ادخل وكلي همه وحيويه اني اقرا وعلق على كلام كل وحده اعرفها ومااعرفها لكن بس اوصل للصفحه ماقبل الاخيره وانا هلكانه وضايعه عزووومي ايييييييييييييييييه الكبر شييين والله الحين مافيني اكتب الا اللي لازم اجاوبهم>>>الله اكبر يالمهمه:tongue:
هلابك ياهلا رووووح وفتفوته العصير لازم تجربوه وانتوا قولولي على الطعم انا شخصيا حبيته كثييير خاصه وانه ماينفع تشربي تانج او فيمتو وهذا مو بس بديل الا احسن منهم وناااافع وماتحسي باي ذنب وانتي تلطي الكاس العاشر>>>>ايش معنى تلطي؟دوروها بالمعجم انا موفاضيه اشرح لغه عربيه>>>قلت لكم مررره بزززززي خخخخخخخخخخخ
ولانه بارد يمي يمي منعععععش
وصح كلامك فتفوته قلبي متعودين انه حااار زي الشاي بس والله كثير عجبني مااظن انها مساله اذواق لانه لذيذوالله بس علشان اتاكد ابيكم تجربوه وقولوا لي بالله:wink:

ياربي يوفقك بدراستك وبكل شيء ياروح خلاص من الان فصاعدا انا لي بيت بالامارات >>>والله وحده متسلقه>>لاتسالوني شمعناتها سمعتها مررره وحسيتها قويه تنفع:cool:

ياربي ياربي منك يافتفوته انا يالله يالله شبكت نفسي وتعلقت تبين تنشبين معي ليه خليني بالاول اسلك اموووري واضبط الوضع هناك وبعدين تلحقيني مايصير ثنينتنا>>>قابليني اذا تذكرتك:tongue:
بس لاتقطعين الامل
ودمتي انتي وروح وجميع البنات بكل ود ومحبه صادقه:15:

هلا خلالالالاصو
هلا حبووووبة وشحالك عيني
إن شاء الله في أقرب فرصة بجربه لكن المشكلة أنا ما أمشي إلا بالمقادير ولا العصير اعتفس وصار مرق خخخخ:ss:
وبعدين هههههههههااااي والله ضحتيني من صموم قلبي على قولة روووح
أفا عليك بس هنت عليك تراني نحيفة مررررة ما أثقل عليك
وإن ثقلت عليك أمووووون

تدرين أسااسا كلها تمثلية عليك .... أنا بسبقك هناك وعشان بانت نواياك ماراح أستقبلك ولا أعزمك في بيتي ...

<<< سويناها سالفة خخخ

الله يحفظك عيني

CAT FOOD;7178084:
السلام عليكم


اليوم فطرت على ماي
وبعده كلت سلطه قرنبيط و كباب < مافيه زيت


والحين انتظر اهظم الاكل وبعدين بالعب رياضه

و عليج السلام كتكوته حياتي
عافيه ياااااااااااااااااارب

reem*;7178031:
روووح حبيبتي شلون سويتي الاكلة بالتفصيل واني ما اعرف شنو تقصدون بالصالونة

مرة قلتي اكلت صالونة دجاج يعني تشريب دجاج؟؟؟

ايه حبيبتي اظن هو تشريب الدجاج
و يكون فيه خضار و بهارات و هالسوالف يغر عن الشوربة
وعادي تكون لحمه او حتى ربيان :)

و هالاكله انا اسويها غير هيه يقلون اول شي الخضراوات شوي و اللحمه أو الدجاج و بعدين يحطون البهارات و لما تستوي الخضار شوي يحطون ماي و يغطونها
انا اسويها بدون زيت اسوي الخضار بالبخار كلها احسن و صحيه اكثر :)

reem*;7178144:
اجمعييييييييييييين


والله ياحبيبت يما اعرف شقولك بس يمكن انتوا لان عدكم دوام وقتكم ضيق

شوفي اني شلون انظم وقتي برمضان بما اني ما عندي شئ بس اشتغل بالبيت

اسوي رياضة الصبح باي وقت بس المهم ماتكون قبل الفطور بفترة قصيرة

لما ياذن المغرب اكل تمر واشرب ماء هواااااااااااااااااية


بعد ثلاث ارباع ساعة اكل من الجدول واضيف له شوية سلطة يعني بعدد 4 او 5 ملاعق



زين وانتظر 3 ساعات او 3 ساعات ونصف

واحس بجوع شديد بعدها فاكل فاكهة واكثر الاوقات اكل خوخة


وبس وطبعا اني مراح انام ف الليل لاني اظل اقوم الليل يعني اني طوووووووول رمضان اظل صاحية للفجر اصلي الفجر واقرا اذكار وانام

فوقتي طويل للهضم وما احس اني عندي ضيقة في الوقت وهضم الاكل

اما بالنسبة للسحور اني ما اتسحر مو حتى اضعف بسرعة وانما ما اشتهي اكل في الليل

يعني اني طبعي هيك من وانا صغيرة ما احب اكل بالليل ولو اشم ريحة الاكل نفسي تقوم تقلب

حتى لو كنت ميتة جوع

بس من اجل الرجيم اكل ثمرة فاكهة

خلص حبيبتي هسمع كلامك وكل يوم حتسر ومراح احذف اي وجبة بعد اليوم

لا حبيبتي لاتصيحين احنة نظل صديقات مو بس الرابطة والرجيم هو اللي يجمعنا محبتنا لبعض

هي اللي تجمعنا والله يشهد علي شكد حبيتكم ولا اقرا استغنى عنكم ابدا

واكيد راح نتكلم دائما بالايميل

بس اني قصدي اني حسوي الرجيم لوحدي يعني مو وية الرابطة

وان شاء الله لما اتكلم معك في الماسنجر حتسمعي احلة الاخبار عني وعن نزول وزني لان في حماس قوي ومراح اتوقف الى ان انزل وزني الى 48 ولما اوصل لهذا الوزن اشوف اني مقتنعة لو لا

لو ما قتنعت حكمل وانزل اكثر

وحبيبتي الله يعينج ويجزاك عنا خير الجزاء انتي وقتك ضق مع هذا ظليتي ملتزمة بينا وتردي على كل وحدة بينا االله يوفقك ويسها امورك

والله نظامج واااااااااايد حلو :D
و اكيد لانه نحن نداوم وماشي وقت
بس الحمدلله مرتبين حالنا هع هع
و يا عمري هيه عادي لو فاكهه بس المهم تاكلين و جهاز الهضم يحس انه في اكل و يقوم يهضم
وما شاء الله عليج دام تحسين بجوع معناها انه جهاز الهضم عندج يهضم بسرعه و قابليتج لنزول الوزن عاليه ما شاء الله تبارك الرحمن :D


و فديتج اكيد راح نتوواصل و انا ما راح اخلي الرياضه ابدا انا اسويها من سنين الحين و عمري ما استغني عنها
والحين صرت ما استغني عن الرياضه و النظام بعد
و حبوبة ما شاء الله عليج بهالنشاط راح توصلين لل48 صدقيني
انا ما كنت احلم اشوف هالوزن في حياتي
الحين جدا سعيدة والله فرحة ما توصف و صرت خفيفه و مرتاحة و جسمي عاجبني :o
وانشالله انتي بعد بتحسين بهالاحساس
والله يقدرني و اتم معاج لين توصلين لهالوزن :15:

نجي الحين لتقرير الطعااااااااااااام يمممممممممه :tongue:

قعدت اليوم الساعة 11 صباحا .. وفطرت 1 ويتا بكس + نصف كوب حليب
خالي الدسم
( والله ياااااروح سويتي فينا خير بالحليب ذا أنا ما أحب حلاة النيدو والمراعي لكن ذا سبحان الله جاز له خاطري الله يسعدك دنيا وآخرة )


والساعة تقريبا 3.30 مساء أكلت نصف رماااااااااااااانة تعرفوا عاد الحين دق موسم الرمان يسلالالالام ليتني أعرفكم وحدة وحدة لأرسلكم ..






وتميت في المطبخ أرتب وأجهز مقادير طبخاتي خخخ وقلت اليوم ماكو سمبوسة عجينة لا تترجوني ولا تتحايلون أبدا أبدا ... <<< قوية الله لا يوليني على أحد

المهم قلت بسوي منتو بالرقاق في الفرن وفطائر جبنة وبقلي لكم سمبوسة رقاااااق وفتوش ومهلبية والماسية وشوربة كويكر ...€

وبس إلا الهانم خخخخ أختي اتصلت وقالت بفطر عندكم أنا وبو الشباب والسمبوسة العجين بجيبها معااااااي :ss: وانكسرت كلمتي لأنهم بياكلوا سمبوسة عجين قلت ماكو أجل رقاااق

المهم سويت لهم المنتو وهذا صورته قبل التحمير ووضع الخلطة الأخيرة[/
COLOR]



[COLOR="Teal"]وسويت الفتوش وذا صورته



وهذي الفطائر طبعا الحشوة كانت بلبنة أولكر ورشة زعتر





طبعا العشاء وياااااااااااااهم كليت صحن فتوش على فكرة سويت لهم الخبز مال الفتوش محمص في الفرن ماقليته بالزيت أفود حتى لهم + 2 حبة فطائر لبنة

وبعدها بساعة شربت شاي أخضر وبردقوش ياسلالالالام

الله يعطيكم العافية وماقصرتوا سمعتوا هذرتي خخخ

فتاة الجزيرة;7178314:
هلا خلالالالاصو
هلا حبووووبة وشحالك عيني
إن شاء الله في أقرب فرصة بجربه لكن المشكلة أنا ما أمشي إلا بالمقادير ولا العصير اعتفس وصار مرق خخخخ:ss:
وبعدين هههههههههااااي والله ضحتيني من صموم قلبي على قولة روووح
أفا عليك بس هنت عليك تراني نحيفة مررررة ما أثقل عليك
وإن ثقلت عليك أمووووون

تدرين أسااسا كلها تمثلية عليك .... أنا بسبقك هناك وعشان بانت نواياك ماراح أستقبلك ولا أعزمك في بيتي ...

<<< سويناها سالفة خخخ

الله يحفظك عيني

هههههههههههههههههههههههههههههههههه
فديتكم والله
حلوة السالفه هع هع :D


و على فكرة انا بعد وياكم بس عرفت شنو يعني ايدام
تعلمنا من بعض :)
فديتنا كلنا محلانا :tongue:

و خلاص كل وحدة تخون بالثانية و تجي عندي و انا بجمعكم هع هع (a)

أما بالنسبة للرياضة ما أدري كيف أشغل السير عارفين اش السبب








لأن الجو عندنا فلة







رعوووود وبرووووق وأمطار الله يعطينا وهو راضي علينا


يالله بروح أشوف كيف أسوي ألقاكم على خير

فتفوووووووووووووووووووووووووته


يميييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي :ss:

آآه يا بطني آآآآآآآه

يا عيني انا ع الحركات
والله انج خطيرة ما شاء الله عليج
كل صورة تشهي اكثر من الثانية
يا عمري عليج يا فتفوته

و الحليب انا بعد والله وايد ريحني
لاني ما احب اصلا الطازج يلوع جبدي و كنت اخاف اشرب النيدو لانه الكوب الواحد من النيدو فيه سعرات الاكل اللي اكله طول اليوم !!!!!!!
صدق اول لا تصدق هع هع بس هذي الحقيقه :ss:

و هالحليب الكوب انا احط فيه معلقتين كبار مع انه عادي اربع
فيه اقل من 80 سعره
وانشالله يكون كلامهم صحيح
و انا حاسه انه خفيف ،،، قبل كنت محرومة من الحليب والله و بما اني محرومة منه يعني ما اقدر اكل بسكوت و كورن و هالسوالف قبل ، الحين بسبب هالحليب اقدر اكل كل اللي ابيه و يكون صحي بعد :D:D

و ذكرتيني والله بالرمان :)

يمييييييي

عافيه على قلبج يا عسوله انتي
و حلاتها هذرتج و تقاريرج الحلوة شراتج :)


طرشيلي فطاير لبنه معاج هع هع





انا الحين شربت شاي اخضر
آآآآآآآآآآآآه لله وحشني محلاااه



و ما اعرف شنو بتسحر
بس خاطري في قشطة
بس مشكلة لازم معاها خبز و انا مابي خبز
بفكر عقب شنو باكل :)


و حبيبتي روحي استانسي بالمطر :D
لاحقة لاحقة ع الرياضه هع هع

مسـآكم مغفره ورحمــه



أنـآ اليوم فطرت تمره وشربت كم معلقه شربه



وجلست ساعه وشي وكليت حبه بف



الحمدالله ماني جيعانه بس حاسه نفسي مره تعبانه ومالي نفس شي


أممممممممممممم وبعد شوي بشرب شـآي أخضر



وبعدها موعدنا مع الرياضه




الله يكون في العون



ألا ع فكره الوزن يوم الجمعه صح



يلا أجل أشوفكم ع خير

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم يارشيقات أشتقتلكم كثير
أمتحاناتي بعد رمضان على طول 7 شوال فمشغولة شوي بتحضير الدروس وغير أن رمضان تكونين مشغولة أصلا وماعندك وقت الله يتمم علينا بالخير ويتقبل صيامنا وصالح أعمالنا .. أعذروني على التقصير .
نظامي الحمد لله ماشي والله يساعدنا .
حبيت أسلم عليكم وشكل مافي أحد موجود
بطلع الحين وأشوفكم على خير وقت ثاني ..

&#4326; روح الحب &#4326;;7177991:


هبوش حبيبتي
توزنين لانج خبصتي
بعدها الدورة ما يت
باجر اوزني و انشالله ما تكون يت الدورة
و بعد باجر قوليلنا الوزن مثل الجميع

انا زعلانة منج ، انتي كنتي ملتزمة و شادة حيلج شنو اللي صار فيج
كنتي كل يوم تلتزمين بالنظام و يومايا رياضه
صح في رمضان صعب الالتزام بس نحاول
دايما رابطتنا كانت قويه و نحن قويات وراح نظل
واذا انا معاكم الحين و قاعدين تخبصون :(
شنوا راح تسوون بعد اغلاق الرابطه :ss:

اخاف ترجعون لعاداتكم القديمة في الاكل
يعني ما اقدر اخليكم و انا مطمنه عليكم !!


:(

حتى لو نزلتي كيلو ما علي
والدورة الجايه ابي التزام و تشدين حيلج

روووووحى
والله انا فى وجع وما نزلت يمكن من الليمون .....يعنى احس انها الليلة رح تنزل .......وبعدين بحس الانتفاخات رح تكون فى مش ضرورى تنزل يعنى .........
المهم بكرة بنشوف........