رابطة رجيم عرايس قطر (( للعروس بس ))

هاااااااااااي بنات :Y_hi_3:


اليوم صحيت متأخر و تريقت شاي مع حليب قليل دسم و شوي خبر مع لبنه بسسسسسسسسسسسسس :D أن شالله ناويه ما أتغدى لأا المغرب و بعدين بلعب سبورت شدووو الهمه يابنات خلونا نكيد العذال خخخخخخخ

غاده قطريه;7099783:
صبااااااااااااااااااح العسل على الموجودين


ممكن اشارك ويياكم بس انا متزوجه مو عروس ههههههههههه

وزني 73 وطولي 162 وخاطري اوصل حق العيد 60 ولا 59

وخاصه العيد الحين وخاطري اتغير حق العيد وبعد عنايه بالبشره احلى شي

الله يوفقكم وينولكم الي في بالكم

يالله يعطيك العافيه بنوتات


انا بعد توني ما كله سلطه بس سويت خيانه

كلت قفشت عيش وحده

والله والله وحده بس


خخخخخخخخخخخخخخخخ


بروح اسوي رياضه


وراجعه لكم

ماشالله عليج ليتها بس قفشه وحده مو أناااا :sad: توني متغديه دياي مع رز قهر والله بس مو مشكله ماراح أتعشى و بعد صلاة المغرب سبورت

ما شاء الله عليكم اكلكم حلووو .. انا احترت وشو اكل .. اخر شي كلت اندومي .. << يمتن وايد صح ؟؟
بس شسوي كنت جوعانه وما كان في بالي شي :o
الحين في رمضان شبنسوي شلون جدول الاكل اخاف من التخبيص؟؟

ولعبت اليوم رياضه 32 دقيقه ...

ونزلت كيلوو وشووي من امس لليوم:poster_dev: استغربت :ss:

توني اشوف جدوول رمضااان ...

احسه صعب شوووي ...بس بعد شنسوي NO PAIN NO GAIN

أماراتية موت;7101990:
ماشالله عليج ليتها بس قفشه وحده مو أناااا :sad: توني متغديه دياي مع رز قهر والله بس مو مشكله ماراح أتعشى و بعد صلاة المغرب سبورت

:eek: :ss: :rolleyes: (n)

لا لا لا

نو نو نو

حرام عليج كسرتي قاعدة بالرجيم


(( ابي احسس بذنب ))


عقاب لج زيدي 10 دقايق بالسبورت


(( عجبتني الفكره شرايكم بنات اللي تخالف الرجيم نسوي لها عقاب ))

عشان لا جات تخالف تتذكر العقاب (6)



يالله امراتيه 10 دقايق سبورت زياده
ووووووو بعد شوووو

امممممممممممم

عندج 10 بوش اب
(( عسكريه مو رجيم ))

يالله ما تجون الا بالعين الحمرا

خخخخخخخخخخخخخخخ

ريــومه;7102503:
ما شاء الله عليكم اكلكم حلووو .. انا احترت وشو اكل .. اخر شي كلت اندومي .. << يمتن وايد صح ؟؟
بس شسوي كنت جوعانه وما كان في بالي شي :o
الحين في رمضان شبنسوي شلون جدول الاكل اخاف من التخبيص؟؟

ولعبت اليوم رياضه 32 دقيقه ...

ونزلت كيلوو وشووي من امس لليوم:poster_dev: استغربت :ss:

ريومه :mad:

اندومي عاد


:mad: :mad: :mad: :mad:

ياويلج مني

اندومي شالفايده اجل نسوي رجيم عدو الرجيم الاندومي


لج عقاب سوي سبورت والعشا عصير برتقال

غصب تشربينه ترى

مو طيب


وبعد ابيج تحطين لي صورت العصير ولما تخلصينه بعد حطي صورته


خخخخخخخخخخخخخخ

ابي اتاكد انج شربتي العصير

بنات لا كنتي جوعانه سوي لج سلطه


سلطة روب

سيزر سلط


انوع السلطات اكلي

و بعد عندج الفواكه كلي فواكه


وشربي ماي كثري من الماي

لووووول خلااص اخر مره ... :o

خلاص بنشرب عصير برتقال بس محبه ..

ما يصير اشرب شاي اخضر بداله :tongue:

ههههههههه عاد أنا أستاهل كل أنواع العقاب :o خلاص بدال النص ساعه بسوي 40 دقيقه مشي وتوبه تخبيص مره ثانيه


بس لو بكره رمضان شو أتسحر ؟؟ نبي أفكار اوكي صبايا

وووووووووااااااااااو كل رشقيات القروب موجودات خخخخ

امارتيه انا بسوي رياضه وياج ...

يلا شرايج نروح نلعب ونرجع؟؟

أوكي ياقمر بس بعد ربع ساعه

اوكيييي ..

وناسه في احد بيتعب وياي :tongue:

اي بالنسبه للسحور


امممممم


انا عن نفسي الشاي ما اقدر استغني عنه لازم يعني شاي


وممكن اكل كورن فلكس


لانه يشبع


شو راااااااااااااااااااااااااااااااااايكم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

اي وايد اوكي حليب منزوع الدسم .. و سبيشل كي

بس لا تحطين وايد بس 30 غرام .. والحليب 125 مل

صج خفيف ويشبع :)..

زين بنات


بالنسبه للرياضه


انا امشي ع الدرج يوميا من ربع ساعه الصبح

وبالمسى ربع ساعه

(( صار دوا مو رياضه ))

هههههههههههههه

المهم خل اقولكم

واسوي تمارين تسخين وتمارين بسيطه


بصراحه مليت ابي افكار جديده


حد عنده فكره او حركه جيده


خاصه للارداف

الحمدالله مشيت بس نص ساعه مو أكثر الحين بشرب نسكافيه مع حليب

بخصوص السحور راح يكون أما بيض مسلوق مع توست و عصير

مبارك عليكم بنوتات الشهر

تغدية روب قليل دسم بس

انشالله سحور عصير برتقال بس مادري شنو اكل يمكن اسويلي بيضه مفيوحه ثنتين

يحيكم يابنات تقدرون تمشون انا وحده لا قدر امشي ولا شي بس عندي هذا الدري انزل وركب منه

ولدي ماعندي احد يمسكه ولا جان رحت امشي وحوش بيت اهل ريلي كله اخوانه يدخلون ويطلعون استحي