اللي تحلم بوزن عارضات الأزياء تنضم لي ومابي كسل،،رابطة عارضات الأزياء {الجزء التاسع}

فلسطين حبيبتي;6947844:
صبااااااااااااااااااااااايا
كيفكم شو اخباكم
كيف الرجيم معكم
وحشتوني والله
انا الحمد لل كل شي ماشي معي تماما وبجد الل مبارح يحكي ايل اني نحفااااااااااانه كتير مبسوطه والله كتير على هالشي
بس ان شاء الله تيجي السنه الجايه وانا واصله للي بدي ياه يارب

شوفو اليوم افطرت جبنه بيع مع ربع رغيف وحبه خيار
ومبارح ماقدرت العب رياضه اول شي عماتي نامو عنا وتاني شي شرفت ام حسن

ان شاء الله اليوم بحاول أعوض بازن الله

يالله بشوف شوي من ردودكم اكيد راح علي كتييييييييييييييير

كيفك فلسطين .....وان شاء الله توصلى للوزن اللى بدك ياه ...
لما رحت لبيت خالتى ...قالتلى انك ضعفانة ..امبين على وجهك ..وقالتلى عاملة رجيم قاسى ,,,قلتلها لا......بس انا انزعجت كتير ....انا لما بضعف وجهى بيضعف ,,,هلا ما ضعف كتير ..بس قالتلى كانك مريضة و عيونك صفر . بس انا مش حاسة بدوخة ولا شى ...الحمد لله لانى بنوع فى الاكل .. .........
بس انا عن جد بدى بس منطقة البطن ولارداف يضعفوا ....وجسمى مشدود والحمد لله مو مترهل ......
روووووووحى ......
بليييييز..........شو الاكل اللى بيعطى نضارة للبشرة ...وانا مش مستعجلة على نزول الوزن ...يعنى ياريت القى طريقة يضعف فيها جسمى اكتر من غير ما يتاثر الوجه كتير .........
وقلت كمان لازم اداوم على الخميرة ومية الورد لوجهى ...لأانى حسيت بالفرق والله ....يعنى من ناحية النعومة وصفاء الوجه .....وياريت ...الوصفة تخلى خدودى متل ما هنا .....

مرحبااا

الساعه 5 خمس لعبت رياضه لمدة ساعه وبعدها ع طووول للحمام وسويت خلطة القهوه:D

هبه حبيبتي
حلو انهم لاحظو الفرق وان شاء لاله انت كمان توصلي للوزن الي بدك ياه
وحبيبتي روح دايما بتقولنا كلو فاكهه عشان هيك
وان شاء الله بتجاوبك وبتلاقي الي بدك ياه عندها يارب

وصدقتي والله هي منطقه البطن والأرادااااااااااااااااااف يالله لو يختفو خلص كل شي تمام
يارب ان شاء الله اندل مكملين على طول ونوصل للي بدنا ياه يارب

القيوانيه;6949187:
مرحبااا

الساعه 5 خمس لعبت رياضه لمدة ساعه وبعدها ع طووول للحمام وسويت خلطة القهوه:D

ياعيني على النشاط انا
والله رهيييييييييييييييييييييبه
يالله حلوه الرياضه والله
انا صرت مابحب العبها الا في الليل قبل مانام بحس في فائدتها اكتر مابعرف ليش نفسيا يمكن
وبجد صرت ماقدر الا العب رياضه واحلى شي بعملو والله
الله يجزيها الف خير يارب روح عوتنا عليها

وان شاء اله نوصل للي بدنا ياه يارب

عدنااااااااااااااااا

يالله ريولي الله يرحمهن تكسرن
والله رحت و خميت كل اللي جفته جدامي بس عشان ما ارجع السوق مرة ثانيه :tongue:


بس بعدني ما خلصت مالت علي :(

اهم شي اني حصلت الكورن و الحليب مال الرجيم وافرحتااااااااااااه :D

ما اعرف انزل الصور اليوم و لا باجر


خلني ارد اول شي عليكم عقب اشوف شو بسوي

casrolaaa;6946756:
هااااااايز بنااتاااتي الحلوووين,,,,

انا اليوم فطرت قطعة توست هع هع وجبنه مسلوووقه <<<يوم التوست العالمي

وانشالله الساعه 2:30 بتغدى

رح أتغدى صحن سلطه,,,,4 معالق رز مع مرق بندوره


واليوم ما اكلت فااكهه بعد الفطور,,,,شربت عصير دايت


حبيباااتي هلأ لازم اروح في كتير شغلات لازم اعملها<<<الله يقطع المداارس

وانشالله بكون المسا موجوده هع

بشوووفكم على خير يا حلووووين,,,,

عافيه عااااااافيه يا قلبي
وايه اليوم يوم التوست
بس انا للحين ما كلت توست
فالسيارة و انا طالعه شليت معاي تفاحة
والحين وقت العشا فاكهه بعد الغدا يعني
والرياضه ببدا اسويها عشر و عقب بسبح و بناااااااام

و ياعمري بانتظارج
انا قاعدة هنيه بعد ساعتين و انشالله اشوفج و حشتيني وايد
و حبوبة انا ما زعلت ولا شي عادي بالعكس حلوة الحركة اللي سويتيها

heba8383;6946986:
السلام عليكم ..........كيفكم رشيقات
انا اليوم فطرت كوب حليب خالى الدسم و5 تمرات .....
.........

عليكم السلام حبوبه
عافيه ياربي

القيوانيه;6947195:
انا اتغديت ناشف لحم اممم لذيذ ((تسلم اييديج يا يمه) وتوسته وحده

الله شنو هذا شنو هذا
يوعتيني هع هع
بسرعه بسير اتعشا ههههههههههههه
عافيه حبيبتي والله يخليها لج

فلسطين حبيبتي;6947844:
صبااااااااااااااااااااااايا
كيفكم شو اخباكم
كيف الرجيم معكم
وحشتوني والله
انا الحمد لل كل شي ماشي معي تماما وبجد الل مبارح يحكي ايل اني نحفااااااااااانه كتير مبسوطه والله كتير على هالشي
بس ان شاء الله تيجي السنه الجايه وانا واصله للي بدي ياه يارب

شوفو اليوم افطرت جبنه بيع مع ربع رغيف وحبه خيار
ومبارح ماقدرت العب رياضه اول شي عماتي نامو عنا وتاني شي شرفت ام حسن

ان شاء الله اليوم بحاول أعوض بازن الله

يالله بشوف شوي من ردودكم اكيد راح علي كتييييييييييييييير

مرحبااااااااااااااااااااا
وحشتيني وحشتيني وحشتيني :(

يا عمري انتي
الحمدلله والله فرحتيني و زين انه الكل ملاحظ و انشالله راح توصلين لهدفج يا قلبي
و عافيه يااااااااااااااااارب

و خلاص مو مشكلة الرياضه ارتاحي يومين
ياذي ام حسن اللي متعبتنا هع هع

ياهلا روح والله
نووووووووووووووووووووورت
ياريتني اطلع معاكي
هي لفة السوق والأغراض بتخلص مابتخلص
انا والله لازمني طلعه مرتبه بس كل يوم اقول بكره بعدوا ولهلأ مابيرضى يجي بكرا
اقولك شي شو رايك لما تشتري الك تشتري اتنين واحد الي واحد الك

والله اني صرت امل من لفه السوق وياريت في شي يستااااهل مافي ابدا
ياربي زكرتيني ياروح والله
بجد لازمني طعه مرتبه على السوق
الله يعين

حبيبتي ارتاحي وخلي الصور لبكرا ازا فيها تعب عليكي

heba8383;6949004:
كيفك فلسطين .....وان شاء الله توصلى للوزن اللى بدك ياه ...
لما رحت لبيت خالتى ...قالتلى انك ضعفانة ..امبين على وجهك ..وقالتلى عاملة رجيم قاسى ,,,قلتلها لا......بس انا انزعجت كتير ....انا لما بضعف وجهى بيضعف ,,,هلا ما ضعف كتير ..بس قالتلى كانك مريضة و عيونك صفر . بس انا مش حاسة بدوخة ولا شى ...الحمد لله لانى بنوع فى الاكل .. .........
بس انا عن جد بدى بس منطقة البطن ولارداف يضعفوا ....وجسمى مشدود والحمد لله مو مترهل ......
روووووووحى ......
بليييييز..........شو الاكل اللى بيعطى نضارة للبشرة ...وانا مش مستعجلة على نزول الوزن ...يعنى ياريت القى طريقة يضعف فيها جسمى اكتر من غير ما يتاثر الوجه كتير .........
وقلت كمان لازم اداوم على الخميرة ومية الورد لوجهى ...لأانى حسيت بالفرق والله ....يعنى من ناحية النعومة وصفاء الوجه .....وياريت ...الوصفة تخلى خدودى متل ما هنا .....

مرحباااااااااااااااااااااا
الحمدلله الكل حاس انج نازله
ويا عمري حاولي تكثرين من الفواكه و لازم تاكلين لحوم
فلسطين فديتها ردت عليج
نحن الحمدلله مو حاسين بهالشي و بشرتنا زينه و مو تعبانين
امشي ع النظام بالظبط يا قلبي و انشالله ما تتعبين

وانشالله كل المناطق راح تخف

القيوانيه;6949187:
مرحبااا

الساعه 5 خمس لعبت رياضه لمدة ساعه وبعدها ع طووول للحمام وسويت خلطة القهوه:D

يا عيني انا ع النشاط يا عيني

فتاة الجزيرة;6947367:
مساءكم سعيد ...

غدااااي .. اليوم سباجتي أسمر مخصصة للرجيم عليها حبة طماطم صغيرة+بروكلي قليل عشان يطلع لون + بصلة صغيرة + طبعا 1 فلفل أخضر امممم


تقرير الرياضة
نصف ساعة على السير = 4 كيلو = 300 كالوري

نصف ساعة على الأوربتراك =820 كالوري

ربع ساعة تمارين شد البطن والأرداف والفخوذ


رووووووح بسألك كم تحرقي سعرة حرارية على الأوربتراك وللبنات السؤال اللي حاب يجاوب؟؟

عاااااافيه يا قلبي
و تقريرج روعه يا قلبي فديتج يا النشيطه

بس مو كأنه 820 سعره في نص ساعه رقم خيالي

انا اقعد 45 دقيقه و بسرعه عاليه و 12 او 11 كيلو متر و احرق 410 بس ع الاوربت تراك !!!

فلسطين حبيبتي;6949414:
ياعيني على النشاط انا
والله رهيييييييييييييييييييييبه
يالله حلوه الرياضه والله
انا صرت مابحب العبها الا في الليل قبل مانام بحس في فائدتها اكتر مابعرف ليش نفسيا يمكن
وبجد صرت ماقدر الا العب رياضه واحلى شي بعملو والله
الله يجزيها الف خير يارب روح عوتنا عليها

وان شاء اله نوصل للي بدنا ياه يارب

فديتج والله يا فلسطين دوم تحرجيني

استحيييييييت
انا ما احب اسويها في الليل عكسج
بس اليوم مضطرة
لاني ما رجعت من المول الا متاخرة
يلا ما علي
بقعد شوي و لو فظيت بنزل شويه صور
والباقي باجر لانه الحين الاضاءة مو شي المسا

فلسطين حبيبتي;6949535:
ياهلا روح والله
نووووووووووووووووووووورت
ياريتني اطلع معاكي
هي لفة السوق والأغراض بتخلص مابتخلص
انا والله لازمني طلعه مرتبه بس كل يوم اقول بكره بعدوا ولهلأ مابيرضى يجي بكرا
اقولك شي شو رايك لما تشتري الك تشتري اتنين واحد الي واحد الك

والله اني صرت امل من لفه السوق وياريت في شي يستااااهل مافي ابدا
ياربي زكرتيني ياروح والله
بجد لازمني طعه مرتبه على السوق
الله يعين

حبيبتي ارتاحي وخلي الصور لبكرا ازا فيها تعب عليكي

يا عمري انتي
لا حبيبتي انا مو تعبانة ولا شي عادي
بنزل شويه صور انشالله
ويا قلبي ولله بكون سعيده لو رحت السوق وياج يا سلااااااااام
نتمشى سوا و نشتري سوا و الله شي حلو

و لو اقدر والله اشتريتلج كل شي و رسلته خخخخخخخخخخخخخخخخخ

حبوبة انتوا عندكم وقت انا خلاص باقي 14 يوم و اداوم
باقيلي بس اشيا بسيطه في طلعه وحدة اقضيها و يمكن باجر انشالله الصبح بشوف
اشتريت اغراض شهور و انشالله ارتاح و ما احتاج اطلع قريب

و النور نورج يا قلبي:o


و حبيبتي رسالتها للبنت وصلتني مشكورة
وانشالله اتفاهم معاها

آآآآآآآآآآآآآآآه

خلصت الردود

و انا ارد عليكم اتعشيت


كلت فتوووووووووووووووووش

يبته من المطعم لانه مال المطعم احلى

وبما انه الفتوش فيه خبز يعني اعتبر اني كلت توست اليوم هع هع
وبس خلاص ما راح اكل لبكرا




يميييييييييي
لذيذ والله
اموت في اكل مطاعم الباز :)

رووووووووووووووووح تعالي التجمع قولي مبروووووووووووووووووووووووووك

فتحنا التجمع

http://www.3roos.com/forums/t371474.html

قوووووووولي والله

مبروووووووك
جان حطيتي الرابط هع هع

بسير ادور الحينه يايه يااااااااااايه

مسااا الخيرررر ,,

كيفكم يا حلوووووووووين,,,أخخخخخ اخخخخخ اخخخخخخ والله هلكت اليوووم

طول النهاار رايحه جااي هع هع

روح الحب حبيبتي اشتقتلك ! ما شفتك اليوم هع

بنااتااات شو اخباااركم,,,,,والله صااايبني ادمااان عليكم,,,ههههه ,,,

شو خبصتو ها يلااا ؟؟

روح الحب كم من توسته اكلتي ل هلأ؟

مرحباااااااااااااااااااااا

شخبارج يا عمري
انا بعد اشتقتلج واااايد والله

اقري ردودي تعرفين شو كلت خخخخخخخخخخخ

و نزلت بعد شوي من المنتجات اللي شريتهم يوم الكسر اللي فات
بس انتي يا كسولة صرتيم ا تقرين شي
ارجعي شوي ورا بتلاقي كل شي يا امووووووووورة

&#4326; روح الحب &#4326;;6949887:
مرحباااااااااااااااااااااا

شخبارج يا عمري
انا بعد اشتقتلج واااايد والله

اقري ردودي تعرفين شو كلت خخخخخخخخخخخ

و نزلت بعد شوي من المنتجات اللي شريتهم يوم الكسر اللي فات
بس انتي يا كسولة صرتيم ا تقرين شي
ارجعي شوي ورا بتلاقي كل شي يا امووووووووورة

هههههههههههههه عارفه روح,,

معاكي حق انا صرت اتكاسل اقرأ الردود,,,لانهم كتاااااااااااااااااار,,,,بس خلص انشالله ببقى اقرأ كل شي

المهم

انا قبل شوي انتبهت على الكريمات اللي انتي شريتيهم هع هع

كتير حلووووين,,شكلهم عجبني هع هع

و مقشر الوجه جونسن,,متل اللي عندي هع هع

تتهني فيهم يا عمري

هلأ برجع ل ورا وبقرأ كل شي :cool:

هاي الاكياس مالت اليوم هع هع
رحت المول و شليت اي شي بس عشان ما احتاج ارجع

صورت الاكياس من برا ما فيني اصور كل شي بموت بهلك هع هع

انزيييييييييينه

هاي اول صورة
طبعا مبين اني مدمنه سبلاش

سبلاش موجود في الامارات و قطر و الكويت و عمان و الاردن بس خخخخخخخخخخخخخخخ

عندهم كل شي اكسسوارات و ملابس و شنط و جنزاتهم روعه و عندهم ملابس رياضه بعد هع هع خذت من عندهم كل اللي اقدر عليه خخخخخخخخخخخخ لانه بسرعه اغراضهم تخلص


و شو مارت بعد يجنن اكيد اشهر من نار على علم
حفظوني خلاص كل ما يجوفوني اكيد يقولون الله يعينا عليها هع هع

و سبرنج بعد وااااايد روعه





ها بعد من سبلاش





و هذا متنوع

خذتلي بعد ساعات و عدسات ملونه زرقا و خضرا>>> قطوة الاخت
انزيييين

و خذت وايد اشيا بعدا ما اذكر برتب باجر مافيني الحين





و بس
الاغراض الباقيه مالت الرجيم و جذي ما صورتها

اصورها باجر و احط التقرير لانه يبالها اضاءة زينه و الحين بالليل مو شي

ههههههههههههه روووح,,,,انتي قااااصده تخلينا نستنى ع ناار هع هع صورتي الاكياااااس

مبرووووووووووك يا حلووووه انتي,,,,تتهني فيهم يااارب

وصحه وعاافيه الفتوووش هع

يا عمري انتي
فديييييييتج

اليوم بتضحكين علي لو شفتيني

رحت ادور فير اند لفلي و امسك المنتجات اركز عدل عشان ما الخبط شرات المرة اللي طافت


و الحمدلله حصلته و شريته وا فرحتااااااااااااااااااه

بلص هذا و ببدا استخدم فير اند لفلي
بس والله حتى هذا زين حسيته


وزييييييييين
يعني انا وانتي هلأ نستخدم نفس الشي :)

باجر انشالله انزل الصور كلها

بانتظارج يا عسوله

خخخخخخخخخخخخخخخخخخ

لا والله مو قاصده هع هع

بس شفتي الاضاءه كيف و الصور مو حلوة

غرفتي اللمبه اللي فيها مو من النوع الزين في التصوير
يعني في الليل الغرفه بتكون صفرا هع هع

بكرا من الصبح اقوم و اصور كل شي
وباقي بس منتجات عادية و اكل الرجيم اللي قدرت عليه
لفيت لفيت لين لقيته


خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ
تسلمين حبوبة والله يعافيج :o

&#4326; روح الحب &#4326;;6949994:
يا عمري انتي
فديييييييتج
اليوم بتضحكين علي لو شفتيني
رحت ادور فير اند لفلي و امسك المنتجات اركز عدل عشان ما الخبط شرات المرة اللي طافت
و الحمدلله حصلته و شريته وا فرحتااااااااااااااااااه
بلص هذا و ببدا استخدم فير اند لفلي
بس والله حتى هذا زين حسيته
وزييييييييين
يعني انا وانتي هلأ نستخدم نفس الشي :)
باجر انشالله انزل الصور كلها
بانتظارج يا عسوله

ههههههههههههههههه ,, يا حرااااااااام ,,, والله متخيلتك وانتي تركزي على اسم الكريم خخخخخ

ومنييييح انك شريتيه,,بجد هو رووووووووعه ,, بشرتي بالاصل لونها ابيض,,بس مرااات بتكون بااهته ولونها على اصفر,,,بدهن منه بترجع ورديه هع هع زي السحرر

ااااي يا رووحي منستخدم نفس الشي هع هع ,, :tongue:

وانا بانتظاار صورك ب فااارغ الصبر خخ(y)