اللي تحلم بوزن عارضات الأزياء تنضم لي ومابي كسل،،رابطة عارضات الأزياء {الجزء التاسع}

تعبج راحه حبيبتي لاتقولين جيه مره ثانيه

ღ روح الحب ღ;6946521:
بااااااااااااااااك


براااااايت وحشتييييييييني
يا قلبي عليج
عافيه يارب


انا تغديت
سويت البرجر بالخضار


بس ما اعرف لو نفسها هاي الطريقه و لالا
بما اني كنت ميته يوع ههههههه>>> طول الوقت ميته يوع

قطعت نص بصله
و نص فلفله خضرا
وحطيتهم ع النار مع شويه ثوم و ملح و شويتهم قبل لانه يبالهم وقت ما احبهم بدون ما يستوون عدل
و بعدين قطعت طماطه بشكل مدور و حطيتها معاهم و غطيته شوي لين طلع عصير الطماطه>>> طلعتي عينها الا ههههههههههههههه

يوم استوا حطيت 2 برجر عليهم بس مو لحم دياي عاد

و كل مرة تميت اجلب

و هاااااااااااي النتيجة

طبعا الخضار فصلتها بروحها صارت يمييييييييييييي
و البرجر مستوي و مافيه اي ريحه زفار و احلى شي انه مو يابس كلته بالشوكه و السكين يمييييييييييي





مشكوووووووورة لولي وايد حلوة الطريقه


زين ما حرقته بس هع هع

ياعمري وانتي وحشتيني وعااااااااااااااااافية على قلبك وماشاء الله شكلة لذيذ
مادري وش بسوي على الغدا يمكن مكرونة مع خضار أو نقانق أو برجر لحم >>>> ماخليتي شي

محبة الرشاقة
شخبااااااارج حبيبتي وين هالغيبه وحشتيني
عافيه ياااااااار ب
و جربيها وايد حلوة ، خطيرة هاللولي فديتها



لوووووولي
عافيه ع قلبج يا عمري
وانا لاني فطرت ع 8 و نص الصبح و جعت هع هع
و تغديت 1 و نص
و بما اني مجدمه كل شي ساعتين
بجدم الرياضه بعد ساعه و لا ساعتين
يعني بخليها على خمس و لا اربع
وانشالله كل يوم انش هالوقت يارب


و طبعا بجدم العشا
وباكل من بدري و اكيد بهضمه كله قبل ما انام و هذا المطلوب هع هع
بس اخاف اقوم الفجر من اليوع هع هع



برايت
عافيه ع قلبج يا عمري
وعادي سوي اللي تبينه

عافيه مقدما

محبة الرشاقة;6946531:
كيفكو يا احلى عرايس اليوم فطرت خبزة مع جبن وبدي اتغدى هامبوجر زي روح حبيبتي

بخير عساك بخير أنتي كيفك وعااااااااافية على قلبك

روووح الله يعافيك حبيبتي

ღ روح الحب ღ;6945924:
عدناااااااااااااااا
عيوووووون
فديتج والله
انا بعد انقرصت مرة و صرت انسخ كل شي قبل لا اطرشه هع هع
يا عمري عادي مو مشكلة
ايه والله تعبت و تميت انافخ
ابي اكتب بسرعه عشان ما ااخرج عن بيتج و شغلج
و كل شوي انسخ اخاف اسوي شي غلط و يروح خخخخخخخخخخخ


واللبان لا مو من النوع الطري
انا ما احب الطري بعد
هذا وايد زين و ينظف الاسنان الباكيت كله يمكن ب35 ما اذكر والله بس فيه وايد
بس حاااار
في انواع ثانيه
الاخضر ابرد لو ما تحبين النعناع الحار وايد هع هع


و عاااااافيه القهوة يا قلبي
وايه احسن خذي سكر رجيم
انا وايد ارتحت ما قمت احاتي سعرات السكر
قبل فيني هوس هع هع

انا رتبت غرفتي و غسلت ملابسي و البشاكير يطالعوني معصبااااااات هههههههههههههه
يا حليلهن والله
ما يعرفون اني ابي حرق سعرات
باقي بس اخر دفعه في الغساله بطلعها و برجع لكم
بعد ساعه بالظبط بتغدا
واليوم بجدم الرياضه ساعه انشالله


عيون حبيبتي اسألي قبل عن الغسول المقشر يمكن ما تبين ويهج يتقشر هع هع
انا قاعد يقشرلي ويهي بس بشكل مو ملاحظ يعني
اجليه لا تشترينه الحين لين اقولج بعد فترة شو يصير اخاف يخرب ويهج ولا سألي عنه

فديتج الله يسمع منج



برب راااجعه

انا خلاص هالمره بتحذر منه وبنسخه

سلامتج ياعمري من التعب

لا عادي انا اناقز اقوم وارجع واخلي الرابطه مفتوحه وكل شوي احدث

زين انه مب لين وعادي احب الحار انا والسعر مب مشكله وبعد بخشه عن العيال لا يسونه لعبه لهم

الله يعافيج وان شاء الله اليوم بخلي ولدي يوديني عشان اشتري

وانا بعد غسلت ثياب وباقي بعد كم غسله تدرين انا والعيال وبو الشباب

اي يقولونمادري شو سالفتها هههههههههههه

خلاص بسأل قبل مع اني مرتاحه ووجهي صار صافي يوم استخدمت الليمون والقهوه شكلي بتم عليهم

لا حبيبتي لاتحااتين لان انا جيه وقت الدوااام افطر 7 او 8

واتغدى 1

واتعشى 8


وبجذي قعد ساعتين واناااام ولا اقوم من النوم ولا شئ
دونت وري حبيبتي

بنااااات الي تبي طريقة مكرونتي الصحية تدخل على هالرابط
مكرونة خفيفة وقليلة السعرات ومفيدة جربوها
http://www.3roos.com/forums/t367198.html

شكلي سطلت شوي وبروح ارقد

انا مفكره يوم الكسر بسوي عيش حساوي من زمان ماكلنا هالاكله

وبعزمكم على الطبخه

فديتج والله يا عيون
واعزمينا اكيد هع هع
روحي ارتاحي شوي يا قلبي
و زين عجبتج المنتجات
و حلو الليمون و القهوة اهم شي انها اشيا طبيعيه
يا عيني انا ع البشرة>>> تباج تستحين شراتها
خخخخخخخخ



براااااايت
مشكورة يا قلبي ع الطريقه
وانشالله اجربها مرة



لولي يا قلبي
تمااااااااام
فديتج يا المنتظمة


بناتااااااااااات :(
انا شكله مخططي مال اليوم راح يخترب

انا طالعه بعد شوي
و انشالله اخلص بسرعه و ارجع
و زين اني تغديت عشان ما اتحجج و اكل برا
انا كنت مخليتها للمسا بس مضطرة اروح الحين
يلا تيك كير حبيباتي بروح البس >>> تلبس في سنه
و عقب بطلع



بباااااااي

برايت مون روعه المعكرونه لذيذه شكلهااا تسلم يدج حبيبتي

هااااااايز بنااتاااتي الحلوووين,,,,

انا اليوم فطرت قطعة توست هع هع وجبنه مسلوووقه <<<يوم التوست العالمي

وانشالله الساعه 2:30 بتغدى

رح أتغدى صحن سلطه,,,,4 معالق رز مع مرق بندوره


واليوم ما اكلت فااكهه بعد الفطور,,,,شربت عصير دايت


حبيباااتي هلأ لازم اروح في كتير شغلات لازم اعملها<<<الله يقطع المداارس

وانشالله بكون المسا موجوده هع

بشوووفكم على خير يا حلووووين,,,,

السلام عليكم ..........كيفكم رشيقات
انا اليوم فطرت كوب حليب خالى الدسم و5 تمرات .....
.........

M!SS Cavalli;6946749:
برايت مون روعه المعكرونه لذيذه شكلهااا تسلم يدج حبيبتي

الله يسلمك حبيبتي شكراً وبالعااااااااافية

يالله بنات استأذنكم مع السلامة

انا اتغديت ناشف لحم اممم لذيذ ((تسلم اييديج يا يمه) وتوسته وحده

مساءكم سعيد ...

غدااااي .. اليوم سباجتي أسمر مخصصة للرجيم عليها حبة طماطم صغيرة+بروكلي قليل عشان يطلع لون + بصلة صغيرة + طبعا 1 فلفل أخضر امممم


تقرير الرياضة
نصف ساعة على السير = 4 كيلو = 300 كالوري

نصف ساعة على الأوربتراك =820 كالوري

ربع ساعة تمارين شد البطن والأرداف والفخوذ


رووووووح بسألك كم تحرقي سعرة حرارية على الأوربتراك وللبنات السؤال اللي حاب يجاوب؟؟

صبااااااااااااااااااااااايا
كيفكم شو اخباكم
كيف الرجيم معكم
وحشتوني والله
انا الحمد لل كل شي ماشي معي تماما وبجد الل مبارح يحكي ايل اني نحفااااااااااانه كتير مبسوطه والله كتير على هالشي
بس ان شاء الله تيجي السنه الجايه وانا واصله للي بدي ياه يارب

شوفو اليوم افطرت جبنه بيع مع ربع رغيف وحبه خيار
ومبارح ماقدرت العب رياضه اول شي عماتي نامو عنا وتاني شي شرفت ام حسن

ان شاء الله اليوم بحاول أعوض بازن الله

يالله بشوف شوي من ردودكم اكيد راح علي كتييييييييييييييير

شكلي لوحدي هون
بطلع وان شاء الله بس ارجع بلاقيكم

روح شكرا كتييييييير على التقرير الحلو
وبجد راح اجرب كل شي مو غلط يعني وخليني استغني هالمره عن الفازلين

سي يو صبايا