bright moon;6864036:
هههههههههههههههههه ياععمري أنتي أنا عارفة يبيلي طق :mad: ا:mad:ن شاء الله الدورة الجاية ولا تخبيصة اوعدك :o
بصراحة اشتقتلكم ماتوقعت ردي وصل الحمدلله امس اول مارسلته فصل النت مادري وصل او لا
انا مو ببيتي عشان كذا خربطت شوي عند اهلي اول مارجع بيتي بألتزم بس الحلو عند اهلي درج وكل شوي طالعة نازلة:D
حبيبتي ياعمري انتي
حاولي تلتزمين
و تكون عندج ارادة
هالتخبيص وايد يأثر و خصوصا انه معدتج متعودة ع اكل معين و كميه معينه
و انتي تكسبين دهون اسرع مما تحرقينها
يعني حرام تسوين رياضه كل يوم و تتعبين و بعدين تاكلين قطعه حلوى و يروح تعبج كله
عشانج مو عشاني
انشالله تلتزمين من الدورة الجايه
.. الكويتية ..;6864056:
ههههههههههههههههههههههههههه
إي وزنت ... و أكلت و أنا شدراني ...>> خلااااااااص ما أعيدهااااااااا
حبيبتي كيف اشدارج؟
انا يوميا اقول يوم الوزن و الكسر تاريخ 9\8
و منزلة اعلان اكثر من مرة و في كل جزء
لو متابعه كنتي عرفتي
bright moon;6864161:
اليوم التاريخ 7 -11
والكسر يوم 9-11 يعني يوم السبت
تقومين الصبح وتقيسين وزنك وتاااااااااااكليييين الين الساعة 7 وبعدها توقفين اكل واليوم الثاني بعد كسر تاكلين الى الساعة 7 المساء وتوقفين اكل يعني الكسر يومين
بس روح ليش الى 7 بس ؟؟؟؟
انا مااكل الى بعد 7
صح حبوبة
اليوم 7\8
والوزن 9\8 يعني بعد يومين
و الدورة الجايه تبدا بتاريخ 11\8
و ما يصير تاكلين بعد 7 عشان تلحقين تهضمين هالاكل كله و ما يتحول لدهون
.. الكويتية ..;6864118:
هههههههههه و الله اخاف روووح تزعل و البنات معاها و الله ما دري شدراني:confused: كل من المنتدى أنا ما أعرف يوم الكسر الا لما تقولللل روووووووح و تحدد :confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused::confused:
ما بزعل حبوبة
بس مرة ثانية ركزي معانا الله يخليج
المهم قوليلي الحين و فرحيني
نزل وزنج ولا لا ؟
و الحين وقفي اكل
اعتبري اللي كلتيه فطور و غدا
و تعشي على خفيف
و كملي باجر النظام عادي
و اكسري يوم الوزن و الكسر بعد باجر
تاريخ 9\8