اللي تحلم بوزن عارضات الأزياء تنضم لي ومابي كسل،،رابطة عارضات الأزياء {الجزء السادس}

ღ روح الحب ღ;6805600:
نشميه حبوبة
فديتج والله
تردين بالسلامة يارب
و اتابعين معانا و تنتظمين
حتى بلادج اشتاقتلج ردي و نوريها


thorya
نورتي الصفحة بمرورج العطر

فلسطين حبيبتي
آنا استأذن الحين
باقي عشر دقايق و يأذن
بروح اسويلي فطور
و افطر و ارجع لكم

يلا تيك كير
لي عودة

صحتين على قلبك يارب ياعسل

وانا اروح العب رياضه ولحد ماتخلصي فطرو بكون خلصت ان شاء الله

يالله يعني اكلتي ياروح
كلي عني لأني بجد جعاااااااااااااااااااانه

صوم مقبول وافطار شهي ان شاء الله يارب


سي يو سون

نشمية بنت سونيته;6805591:
من بؤك لباب السما يا فلسطين

والله يردني للإمارات بالسلامة وبعد ناوية بعد ما أرتب أغراض المدارس أشترك في نادي إن شاء الله

ان شاء الله ترجعين وتنوري بلادك يارب
وان شاء الله بتشتركي في نادي ومابصير الا الي فيه خير الك بازن الله
وبعرف قديش دوشه المدارس والترتيب الها الله يكون بعونك يارب

موفقه ياعسل
وانا استأذن منك بروح العب شويه رياضه وبرجع ان شاء الله

مرحبآ, :Y_hi_3:
تقبل الله ,
شخبآركم ,

روح والله انج نشيطه فديت قلبك , :groupwave:

الله يحفظك يآرب, انا كنت نشيطه مثلك من قبل بس تكآسلت هالآيآم , :21_186:

ولآ اليوم غدآنا تحطيم, سمك وروبيآن , وحشوه , آخ بس , :21_91:

نفسي فيهم , :21_176:

انا ودي أفطر توست , مع جبن مالح وجآم شويه ,
وشآي بسكر دآيت ,:sad:

ولآ آنآ خآطري بالسمك :confused:

بـــــــاك
صحتين على ألبك يارب روح
شو كيف الفطرو والأكل بعد الجوع اكيد لزيز

عقبالي يارب
دايل ساعه إلا ربع يارب يمشو بسرعه
بس بتعرفي لما لعبت رياضه والله خف الجوع غريبه مش عارفه ليش
بس نفسي اشرب شويه ميه

صحيح روح خبرني هلأ شغل البيت يحرق سعرات ولما اوقف اجلي والف بالبيت من هون لهون يحرق يعني فيها رياضه صح ولا معلوماتي غلط

لأني بصراحه انا كتير بتحرك في البيت مافي عنا طبعا شغلات متلكم في البيت
كل شي بنشتغلو بايدينا
فطمنيني

ووين الصبايا
بدي اشوفهم قبل ماروح افطر

وَجَعّْ البَوُح;6805645:
مرحبآ, :Y_hi_3:
تقبل الله ,
شخبآركم ,

روح والله انج نشيطه فديت قلبك , :groupwave:

الله يحفظك يآرب, انا كنت نشيطه مثلك من قبل بس تكآسلت هالآيآم , :21_186:

ولآ اليوم غدآنا تحطيم, سمك وروبيآن , وحشوه , آخ بس , :21_91:

نفسي فيهم , :21_176:

انا ودي أفطر توست , مع جبن مالح وجآم شويه ,
وشآي بسكر دآيت ,:sad:

ولآ آنآ خآطري بالسمك :confused:

ياهلا بوح والله
وشو الي خلاكي تتكاسلي لا ان شاء الله من يوم ورايح كلنا نشيطين بازن الله

وحبيبتي بوح ليش ماتاكلي سمك ازا مشوي كتير زاكي عادي ماظن فيها شي
يعني لو اختي ووحده صغيره مو غلط
بالعكس السمك صحي ولو مقلي صغري الكميه شويه

بتعرفي احلى شي في نظام روح انو بجد مابتحرمنا من شي
بس من الشياء المضره
يعني هي زاكيه بس مضره بالآخر متلك الشكلاته والحلويات
بس مابتحرمنا من شي ابداا في نظامها

يعني اظن انو عادي لو اكلتي قطعه سمك
بالعكس زاكي وصحتين على قلبك بوح

فلسطين حبيبتي;6805624:
صحتين على قلبك يارب ياعسل

وانا اروح العب رياضه ولحد ماتخلصي فطرو بكون خلصت ان شاء الله

يالله يعني اكلتي ياروح
كلي عني لأني بجد جعاااااااااااااااااااانه

صوم مقبول وافطار شهي ان شاء الله يارب


سي يو سون

حبيبتي والله
انا فطرت بس ما بحط الصورة هع هع مابي اجوعكم
يلا اصبري حبيبتي ما بقى شي
الحسن بيأذن عندكم انشالله

وَجَعّْ البَوُح;6805645:
مرحبآ, :Y_hi_3:
تقبل الله ,
شخبآركم ,

روح والله انج نشيطه فديت قلبك , :groupwave:

الله يحفظك يآرب, انا كنت نشيطه مثلك من قبل بس تكآسلت هالآيآم , :21_186:

ولآ اليوم غدآنا تحطيم, سمك وروبيآن , وحشوه , آخ بس , :21_91:

نفسي فيهم , :21_176:

انا ودي أفطر توست , مع جبن مالح وجآم شويه ,
وشآي بسكر دآيت ,:sad:

ولآ آنآ خآطري بالسمك :confused:

حبيبتي والله
شو تسوين عاد
لازم نتحمل في سبيل الجمال هع هع
اصبروا وانشالله كله في مصلحتكم

و ممكن تاكلين منه شوي السمك مثل ما قالت فلسطين حبيبتي
والكمية تكون نفس كميه (نص صدر دجاج مقطع)

يالله مو باقي شي
بروح اجهز فطوري واتوضا عشان اكون جاهزه اصلي


روح صح انسيت احكي انب العبت نص ساعه بالوبط
نط حبل واثقال وشد
والله حلوه الرياضه بجد صرت انبسط كتير عليها


كاسرولا

ياهلالالالالالالالالالالالالالالالالالالالا

يالله قومي جهزي للفطور عدو اذن صح


بفطر وان شاء الله برجع الكم

ღ روح الحب ღ;6805227:


هاي حبوبة
فديتج والله
انا بعد كنت اسوي رياضه و توني طلعت
بحط التقرير الحين
ما شاء الله عليج
انا حاسه بجوع فظيع هع هع
وايد افكر شو بسوي في رمضان الله يعين
فديتج والله يا النشيطه
ما شاء الله عليج
يلا حبوبة بانتظارج
خلصي رياضه و دورات و ارجعي
انا بطلع قبل الاذان بشوي بروح اقرا قرآن شوي و بسوي فطوري و عقب الفطور ارجع لكم
الحين قاعده شوي

غريبه ,, ما شعرت بأي جوع او تعب,,,مع انه لعبت ريااضه كتير...

والله بعين ب رمضااان,,:)

ويعطيكي العافيه حبيبتي’’’

فلسطين حبيبتي;6805969:
بـــــــاك
صحتين على ألبك يارب روح
شو كيف الفطرو والأكل بعد الجوع اكيد لزيز

عقبالي يارب
دايل ساعه إلا ربع يارب يمشو بسرعه
بس بتعرفي لما لعبت رياضه والله خف الجوع غريبه مش عارفه ليش
بس نفسي اشرب شويه ميه

صحيح روح خبرني هلأ شغل البيت يحرق سعرات ولما اوقف اجلي والف بالبيت من هون لهون يحرق يعني فيها رياضه صح ولا معلوماتي غلط

لأني بصراحه انا كتير بتحرك في البيت مافي عنا طبعا شغلات متلكم في البيت
كل شي بنشتغلو بايدينا
فطمنيني

ووين الصبايا
بدي اشوفهم قبل ماروح افطر

حبيبتي والله
ولكموووووووووووووو
اكيد لذيذ
بس ليش باقي ساعه الا ربع
مو عندكم الحين الساعه سبع و 20 دقيقه تقريبا ؟
يعني باقي شوي و لا انا غلطانه بالتوقيت
واي ساعه يأذن عندكم

ويلا هانت حبيبتي مو مشكلة
اهم شي الاجر

و حبيبتي شغل البيت يحرق سعرات اكيد
اي حرمه تسويها تحرق سعرات
حتى مجرد قعدتك ع الكمبيوتر تحرق سعرات اكثر
اي مجهود بسيط تحركي فيه اي شي من جسمك لو بس العين يحرق
حتى و انتي بتتفرجي ع التفزيون
بس طبعا كل ما بذلتي مجهود اكثر تحرقي اكثر

والصبايا
كاسرولا عندنا دورات و راحت النادي
اريوش راحت دبي و ما بترجع الا فالليل
عيون فديتها عندنا اهل زوجها حايين من السفر
و برايت مون بعد عندها عزيمة
و الباقيات ما ادري وينهم هع هع
ما عليج انتي افطري و ارجعي بتلاقيهم انشالله

فلسطين حبيبتي;6805985:
ياهلا بوح والله
وشو الي خلاكي تتكاسلي لا ان شاء الله من يوم ورايح كلنا نشيطين بازن الله

وحبيبتي بوح ليش ماتاكلي سمك ازا مشوي كتير زاكي عادي ماظن فيها شي
يعني لو اختي ووحده صغيره مو غلط
بالعكس السمك صحي ولو مقلي صغري الكميه شويه

بتعرفي احلى شي في نظام روح انو بجد مابتحرمنا من شي
بس من الشياء المضره
يعني هي زاكيه بس مضره بالآخر متلك الشكلاته والحلويات
بس مابتحرمنا من شي ابداا في نظامها

يعني اظن انو عادي لو اكلتي قطعه سمك
بالعكس زاكي وصحتين على قلبك بوح

فديتج والله يا فلسطين
ايه آنا قلتلها انه عادي
ممكن لو بدها ربيان تاخذ خمس حبات
و لو تبي سمك تاخذ مقدار بكميه (نص صدر الدجاج ) و بس
و صحتين و عافيه حبيباتي

فلسطين حبيبتي;6805277:
مرحبا صبايا كيفكم
وكيف الصيام معكم ان شاء الله تمام
والله انا بديت احس بالجوع بس صامدين
ماقدرت ادخل اليوم بدري كان في علينا شغل كتير خلصت الي في ايدي ودخلت اطمن عليكو
خبروني شو عاملين
لسه مطول المغرب عنا ياااااااااااااااارب
صحيح روح الحب مبارح ماقدرت ادل سهرانه كالعاده الكهربا والله الهظيم اقرفنا من قصه الكهربا الي بتقطع هاي
واعرف ليش لزمتها
بحس انو احنا الشعب الوحيد الي لسه الكهربا بتقطع عنو كل يوم والتاني والله زهقنا
الله بعين
يالله بشوف شو حيكتو

هلا حبيبتي,,اشتئتلك (f)
والحمدلله الصيااام ماشي عال العاااال :cool:
وحبيبتي معلش لو ما بتقدري تدخلي,,,هم اشي انك تحطي مشاااركه وحده تسلمي علينا وتطلعي,,مشان نطمن عليكي يا قمر
والله يعينكم مشان قصة الكهرباااا,,, احنا ما بسترجوا يقطعوها علينا,,الله يقطعهم انشالله
الله ينصرنا و يفك عنا هل احتلال,, آمين

كاسرولاااااااااااااااااااااااا

حبيبتي والله
الحين كانت تسال عنج فلسطين فديتها
ويا عمري زين انج ما حسيتي بتعب
انا تعبت اخر شي من رفع الاثقال لانه يبيله مجهود و قوة و انا طاقه مافي هع هع جوعانه
و لانه رفع الاثقال يحرق سعرات اكثر فهلكني و ما قدرت اتعدا ال10 دقايق

بس في الليل راح اعمل نص ساعه ثانية
يعني بكون حرقت اليوم انشالله حوالي ال500 سعره يعني اكثر من المعدل الطبيعي بعد
بي الحين حاسه حالي ثقيله من اني اكلت بس تمرتين
و صليت
و بعدها اكلت بيضه بالتوست و ساويتها بدون زيت و طلعت لذيذه يعني وفرت سعرات الزيت
بعد كم ساعه باكل وجبه ثانية
و مع وجبه السحور تبعت امبارح بكون كملت 3 وجبات و خلاص


فلسطين حبوبة روحي يا عمري
و صحتين و عافيه مقدما
بانتظارج ياعسولة

فلسطين حبيبتي;6805477:




[COLOR="DarkOrange"]كاسرولا بنت بلادي

ماشاء الله عليكي شو نشيطه هيك ولا بلاش الفلسطينيه المتحمسه
وانا كمان نشيطه والله اليوم
يعني اليوم انا الي طبخت لأهل البيت فصوليا خضرا
وغسلت لماما
وطلعت الدرج عشان انشر الغسيل واظن كل هاد رياضه
والله يوفقك في هالتوجيهي يارب وينجحك وتكوني من الشعره الأوائل يارب
[B]

حبيبة قلبي,,انا دايما نشيييييطه طول ما انتو معي
انا اليوووم عملت بلاااااوي,,,غسلت الغسيل,,ونشرتو,,وقبل شوي رتبته :D
وهللللللللللللللللللكت,,,,,,,,,ما حبيت اتعب ماما,,, حسيت حالي نشيطه قلت يلااااا بشتغل,,,منه شغل ومنه رياااضه,,, وهاااد غير الدرج اللي طلعتووو,,بظن بتعرفي ادراج باب العمود الطويله
وانشاااااااااله بتشوووفي اسمي ب جدول المتفوقين,,,حلم عمري والله
بس بتعرفي,, عم بفكر احوّل بجروت قبل ما تبدا السنه ولا شو رئيك

ღ روح الحب ღ;6805385:
اليوم انهلكت
اول مره اجرب اسوي رياضه قبل لا افطر >>> صايمه الاخت

المهم

حددت الدقايق اربعين كالعاده
و بديت
خذت بريك 30 ثانية كل ما حسيت بتعب بس ما وقفت
يوم بديت احس بانهاك قلت بحرق 300 سعره ع الاقل بعدين بوقف

والحمدلله كملتها
وكان باقيلي 4 دقايق و اكمل 40 دقيقه بس يلا مو مشكله المهم حرقت 300 سعره ع الاوربت
و جريت 8.1 كيلو

و هذي النتايج




و بعدين بديت رفع الاثقال
و كملت 10 دقايق ما قدرت اتحمل اكثر هع هع
المهم اني حرقت سعرات

و بحاول في الليل اسوي مرة ثانية لو نص ساعه
و لو ما سويت خلاص حرقت المطلوب لو مو مثل كل يوم

براااااااااااااافو عليكي روح,,,والله انك نشييييييييييييييطه<<طالعتيلي هه

انا هلأ بكتبلكم شو عملت’’ بس بجد برااافو عليكي

كتيررر منيييييييح

&#4326; روح الحب &#4326;;6806073:
كاسرولاااااااااااااااااااااااا

حبيبتي والله
الحين كانت تسال عنج فلسطين فديتها
ويا عمري زين انج ما حسيتي بتعب
انا تعبت اخر شي من رفع الاثقال لانه يبيله مجهود و قوة و انا طاقه مافي هع هع جوعانه
و لانه رفع الاثقال يحرق سعرات اكثر فهلكني و ما قدرت اتعدا ال10 دقايق

بس في الليل راح اعمل نص ساعه ثانية
يعني بكون حرقت اليوم انشالله حوالي ال500 سعره يعني اكثر من المعدل الطبيعي بعد
بي الحين حاسه حالي ثقيله من اني اكلت بس تمرتين
و صليت
و بعدها اكلت بيضه بالتوست و ساويتها بدون زيت و طلعت لذيذه يعني وفرت سعرات الزيت
بعد كم ساعه باكل وجبه ثانية
و مع وجبه السحور تبعت امبارح بكون كملت 3 وجبات و خلاص


فلسطين حبوبة روحي يا عمري
و صحتين و عافيه مقدما
بانتظارج ياعسولة

حبيبتي روووح,,,والله لحد الان مش حاسه بجووع,,بس قبل شوي كنت احضر بالاكل,,حسيت حااالي جعت ههههه

ومنيييح اللي عملتيه وانتي صااايمه,,,انشالله نبقى هيك برمضان..

احم احم

علقت عالردووود :D

المهم,,شوفو شو صار معي

اليوم يمكن حرقت فوق الالف سعره,,خخخخ

اولا بالنادي حرقت 400سعره بالضبط ,, وكلهم مشي,,,وعملت تمارين رفع اثقال وشد معده..

واليوم كل شغل البيت كان فوق راااسي,,انا اللي عملت كل شي بس ما تعبت,,,كان فيي كتلة حمااس هههه

وكمااان كان عليي دورتين,,كل دوره ب مركز بعيد عن المركز التاني

يعني مشييييييييت مشي ل قلت بكفي !!

المهم قبل شوي خلصت تجهيز الفطور,,,وهو هلأ بنتظرني عالطاوله

قلت بقعد عالنت شوي اشوفكم,,,على بين ما يأذن,,

على فكررره مش رح اسمع صوت الاذان,,لانه اليهوود عاملين مسيره,,

على كل حال هو بأذن عال8 الا عشره او الا ربع هيك اشي

انا رح افطر عال8....:ss:
وانتووو شووو عاملييين,,؟؟

يا عمري عليكم انتوا الثنتين

وكلنا طالعين على بعض
كلنا نشاط و حيوية فديتنا

ويلا الحين بيأذن و تفطروا انشالله
بس الساعه كم يأذن عندكم
نحنا الساعه سبع و عشر دقايق ؟
و انتو عندكم الحين اظن 8 الا ربع
مو المفروض مأذن ؟

و اوكي يا عمري بانتظارج تقريرج
و الله يسمع منج و نكون نشيكات في رمضان و نكمل

نسسسسسسسيت اقلكم شو جهزت عالفطووور

شوفو ,, :21_93:

صحن سلطه وسط,,,

صحن شوربه وسط,,,

صحن صغير رز(5معالق),,مع مرقة بندوره

2 مخلل,,

كوب عصير دايت,,

حبتين بطاطا مشويين ,,

2 خبز توست,,

بتمنى ما يكووون فيه تخبيص,,

روح حبيبتي احكيلي ازا في اشي احزفه من القائمه,,,لانه لسه ما فطرت

خاايفه يكون في اشي سعراته كتيره

لااااااااااااااااااااااااااااااا

كثير حبيبتي

شوفي شو تعملي

كلي المخللات
و حبه بطاطا وحدة بس او الرز، يعني اختاري يا الرز يا البطاطا
و توسته وحدة بس
و صحن الشوربة او السلطه يعني استغني عن واحد

و العصير اشربيه

يعني بتعرفي لو كلتي هاد كلو كم سعره فيه

اكثر من 500
يعني حصه وجبتين !!!

casrolaaa;6806127:
احم احم

علقت عالردووود :D

المهم,,شوفو شو صار معي

اليوم يمكن حرقت فوق الالف سعره,,خخخخ

اولا بالنادي حرقت 400سعره بالضبط ,, وكلهم مشي,,,وعملت تمارين رفع اثقال وشد معده..

واليوم كل شغل البيت كان فوق راااسي,,انا اللي عملت كل شي بس ما تعبت,,,كان فيي كتلة حمااس هههه

وكمااان كان عليي دورتين,,كل دوره ب مركز بعيد عن المركز التاني

يعني مشييييييييت مشي ل قلت بكفي !!

المهم قبل شوي خلصت تجهيز الفطور,,,وهو هلأ بنتظرني عالطاوله

قلت بقعد عالنت شوي اشوفكم,,,على بين ما يأذن,,

على فكررره مش رح اسمع صوت الاذان,,لانه اليهوود عاملين مسيره,,

على كل حال هو بأذن عال8 الا عشره او الا ربع هيك اشي

انا رح افطر عال8....:ss:
وانتووو شووو عاملييين,,؟؟

ما شاء الله عليج يا شاطرة انتي
فديتج والله
حرقتي كثير

ياريت نحنا نقدر نمشي و نشتغل مثلكم
بس لا الجو الحار ولا البنايات و السيارات و الزحمه تسمح

والشغل كله هالخدم و هالشي غلط بس خلاص مافي حل هع هع
انا احاول اشتغل شوي
يعني ارتب غرفتي اغسل ملابسي و جذي
بس معتمده اعتماد كلي ع الرياضه اللي اسويها لانه بدونها ما اتحرك كثير

يا عمري عليج
الله ياخذ هاليهود يارب و يريحكم منهم
و عافيه ياعمري

&#4326; روح الحب &#4326;;6806177:
لااااااااااااااااااااااااااااااا

كثير حبيبتي
شوفي شو تعملي
كلي المخللات
و حبه بطاطا وحدة بس او الرز، يعني اختاري يا الرز يا البطاطا
و توسته وحدة بس
و صحن الشوربة او السلطه يعني استغني عن واحد
و العصير اشربيه
يعني بتعرفي لو كلتي هاد كلو كم سعره فيه
اكثر من 500
يعني حصه وجبتين !!!

ييييييي منيح اني سألتك,,

رح آكل الرز مع المرقه,,والتوسته,,والسلطه,,والمخلل

على فكررررره انا لحد هلأ مش عارفه اذا اذن ولا لا ,,, مش سااامعه اشييييي,,,الله يطرشهم يااااارب

خلص رح اسكر النت هلأ...ورح ارووح عالشبااك بلكي سمعت الصوت,,,حتى يمكن انه اذن وانا مش سااامعه

يلا عن اذنك حبيبتي

ما بتأخر انا,,,:D

(f)