الله يبارك فيكى يا لولو وشكرا لكل اللى ردو
اياتو فرحتينى انك بدئتى فيه وان شاء الله تخسي يا قمر فى خلال شهر
بس سؤال انتى بتمشي بيه فى الشارع؟
ريجيم من ابداعاتى خسسنى 10 كيلو فى الشهر وصحى كمان
N
31-07-2008 | 09:07 PM
A
01-08-2008 | 12:50 AM
الله يسعدك يارب ويسمع منك إن شاء الله
أنا حاليآ عبروح على مزرعتنا لذلك عباخذ راحتي بالمشي فيه ^^
والله لما عبشوف الماي كيف عبينزل مني كم بفرح وبتذكرك ... ماقصرتي ع الإفادة ^.^
أنا حاليآ عبروح على مزرعتنا لذلك عباخذ راحتي بالمشي فيه ^^
والله لما عبشوف الماي كيف عبينزل مني كم بفرح وبتذكرك ... ماقصرتي ع الإفادة ^.^
N
01-08-2008 | 02:27 AM
بس اول ما تخسي تيجى تئوليلى
وبعدين كام يوم كدا وزودى عن ربع ساعه
ربنا معاكى(f)
وبعدين كام يوم كدا وزودى عن ربع ساعه
ربنا معاكى(f)
ا
01-08-2008 | 03:38 AM
شكرا بس ترة الماااااي عادي ولا ياثر اتوقع اني جدي وسمعت بعد يعني عاادي تشربين ماااااي
N
01-08-2008 | 05:09 AM
قصدك يعنى الساعتين اللى قبل المشي واللى بعد المشي؟
مهو يا حبيبتى انتى عندك طول اليوم عوضى الحرمان ده وبعدين الجسم يحتاج فى اليوم 2 ليترمياابئى اشربى بئا طول اليوم
وبعدين يا قمر منا قلتلكم ممكن اول ماتصحو من النوم انتو كدا كدا بقالكم كتير مشربوش لانكم نايمين اصحو وامشو على طول علشان تستفيدو من الساعتين دول(دا فى حالة لو هتمشو فى البيت)
وكدا هيبئى عندك ساعة المشي بس او الربع ساعه والساعتين اللى بعديهم
وبعدين طول اليوم اشربى زى منتى عوزه علشان 1- تعوضى الوقت اللى مشربتيش فيه
2-تملى معدتك ومتكليش كتير:wink:
مهو يا حبيبتى انتى عندك طول اليوم عوضى الحرمان ده وبعدين الجسم يحتاج فى اليوم 2 ليترمياابئى اشربى بئا طول اليوم
وبعدين يا قمر منا قلتلكم ممكن اول ماتصحو من النوم انتو كدا كدا بقالكم كتير مشربوش لانكم نايمين اصحو وامشو على طول علشان تستفيدو من الساعتين دول(دا فى حالة لو هتمشو فى البيت)
وكدا هيبئى عندك ساعة المشي بس او الربع ساعه والساعتين اللى بعديهم
وبعدين طول اليوم اشربى زى منتى عوزه علشان 1- تعوضى الوقت اللى مشربتيش فيه
2-تملى معدتك ومتكليش كتير:wink:
¶
02-08-2008 | 12:44 AM
رائع جداااااااااااااا
مشكوره
مشكوره
ك
02-08-2008 | 04:37 PM
الف شكر والله ينولج اللي ببالج
ويجمعج مع نصيبج باقرب فرصه
ويجمعج مع نصيبج باقرب فرصه
ك
02-08-2008 | 04:43 PM
بس العطش اثناء المشي ومع بدله السونا لااااااااااااازم نتاكد من دكتور مختص عشان محدش يحصلوا هبوط لا سمح الله
شاكرين لك مجهوداتك
شاكرين لك مجهوداتك
ف
03-08-2008 | 02:02 AM
[SIZE:clap:="7"]تشكرااااااااااااااااااات[/SIZE]
N
03-08-2008 | 05:38 PM
اهلا بيكم يا قمرات
ن
04-08-2008 | 02:51 PM
مشكووووووره ع الرجيم حبوبه :happy1::happy1::happy1:
ل
06-08-2008 | 05:36 AM
الله يعطيك الف عافية
N
09-08-2008 | 05:46 AM
و
09-08-2008 | 07:20 PM
*
10-08-2008 | 05:42 PM
تسلم ايديك
*
11-08-2008 | 06:52 AM
ماشاء الله
رجيم حلو
مبرووووووووك
موفقة
رجيم حلو
مبرووووووووك
موفقة
ش
12-08-2008 | 02:58 PM
مشكورة شكلي انا باجرب
N
12-08-2008 | 09:42 PM
مشكورين
يلا جربو وقلولى
يلا جربو وقلولى
z
13-08-2008 | 01:19 AM
l
16-08-2008 | 12:40 AM
mash2allah begad shatooora enek seberty bass ma3lesh momken te2olyly konty kam 3ashan el 10 dool law wa7da rofantoo3a mesh hat5eshom fe shahr