اي والله داااافع
ههههه
الحل النهائي لتكبير الصدر >>>>ممنوع دخول الكسولات الجزء الثالث
م
30-08-2008 | 07:34 PM
م
31-08-2008 | 12:53 AM
بناااااااااااااات وينكم
هذا وحنا للحين مو برمضان وانتو كذا كسولاااات
عجل برمضااااان شو راح تسوووون :(
يلا نبا النتايج احنا بأول الاسبووووووووووع :D
هذا وحنا للحين مو برمضان وانتو كذا كسولاااات
عجل برمضااااان شو راح تسوووون :(
يلا نبا النتايج احنا بأول الاسبووووووووووع :D
ح
31-08-2008 | 02:15 AM
مرفوعة الراس
انتي كم صار لك وانتي تسوين التمارين ؟؟؟
انا قبل استمريت وبعدين اتكيسل واقطع
بس هالمره ان شااء الله باستمر
انتي كم صار لك وانتي تسوين التمارين ؟؟؟
انا قبل استمريت وبعدين اتكيسل واقطع
بس هالمره ان شااء الله باستمر
م
31-08-2008 | 03:57 PM
انا صار لي اسبوع بس :(
وان شالله رمضان ما يخلينا نكسل ونوقف
كل يوم اسوي تمارين الصدر والأرداف بعد
<< حالتها صعبة خخخخخخخخخ
وان شالله رمضان ما يخلينا نكسل ونوقف
كل يوم اسوي تمارين الصدر والأرداف بعد
<< حالتها صعبة خخخخخخخخخ
a
31-08-2008 | 05:02 PM
يارب نقدر نكمل في رمضان
د
31-08-2008 | 05:02 PM
هلا بنات شخباركم
شو هالحماس مرفوعة الراس هع
انا بعد اسوي التدليك
وإن شاء الله رمضان مايخلينا نتكسل
ويلا وين باقي البنات
شو هالحماس مرفوعة الراس هع
انا بعد اسوي التدليك
وإن شاء الله رمضان مايخلينا نتكسل
ويلا وين باقي البنات
ح
31-08-2008 | 05:21 PM
كل عاااااااااااااااام وانتوا بخير يابنات ورمضاان كريم وينعاد علينا بالصحه والعافيه آآمين
مرفوعة الراس ,,, اجل متقدمه علي بيوومين بس هههه
يلا زين اجل خل نتشجع ونكمل الشهر مع بعض شرايك ؟؟
وانا الحين ان شااء الله برووح اسووي التمارين((وجه مبتسم)) ^^
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
almennoh
لالا اكيد ماراح نتكيسل انا بنظم وقتي وبحط لي سااعه محدده اسووي فيها التمارين
والله يعينا ان اشاء الله
مرفوعة الراس ,,, اجل متقدمه علي بيوومين بس هههه
يلا زين اجل خل نتشجع ونكمل الشهر مع بعض شرايك ؟؟
وانا الحين ان شااء الله برووح اسووي التمارين((وجه مبتسم)) ^^
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
almennoh
لالا اكيد ماراح نتكيسل انا بنظم وقتي وبحط لي سااعه محدده اسووي فيها التمارين
والله يعينا ان اشاء الله
ح
31-08-2008 | 05:22 PM
دلع بنكي
دعواااااتك ان شااء الله مانتكيسل ونووصل للحجم المطلوب هههه
انتي كم صار لك ؟؟؟
دعواااااتك ان شااء الله مانتكيسل ونووصل للحجم المطلوب هههه
انتي كم صار لك ؟؟؟
م
31-08-2008 | 06:54 PM
طيب بنات انتو متى تسووون التمارين
يعني اذا قمتوا من النوم ؟ ولا قبل النوم ؟ ولا بعد الأكل
انا عن نفسي قبل ما انام ، لان احس بالنهار مافي وقت
وعلشان انام على طول وما اتحرك وايد
اخاف اذا تحركات يضعف جسمي ههههههههههههههههههههههه
يعني اذا قمتوا من النوم ؟ ولا قبل النوم ؟ ولا بعد الأكل
انا عن نفسي قبل ما انام ، لان احس بالنهار مافي وقت
وعلشان انام على طول وما اتحرك وايد
اخاف اذا تحركات يضعف جسمي ههههههههههههههههههههههه
ح
31-08-2008 | 07:24 PM
ههههههههههههه
انا اسويها العصر بعد مااقعد من النوم وارووق يكووون عندي وقت
واسوويها قبل ماانام <<بس موداايما يعني على حسب الظرووف خخخخخ
انا اسويها العصر بعد مااقعد من النوم وارووق يكووون عندي وقت
واسوويها قبل ماانام <<بس موداايما يعني على حسب الظرووف خخخخخ
ص
31-08-2008 | 07:47 PM
مرحبا بنااااات
حلوووة ودلوعة حبيبتي وايد زين انج رجعتي للتمارين ومهم جدا انج تستمرين عليها لان بالمداومة راح توصلي للي تتمنين بإذن الله..
وباالنسبة للماي الدافي يوميا انا اعمل هالشي..لاني يوميا اعمل التمارين و عقب ادخل اتروش بالماي الدافي..وبالنسبة للزيت انا استخدم زيت السمسم حبيبتي وهو معروف في تكبير الصدر..
مرفوعة الراس حبيبتي انا هني ويااااكم وما راح اغيب عنكم بإذن الله..خل نشجع بعض على طووول واياني وياكم تكسلووووا انتوا بعد..
انا اسوي التمارين وقت اللي افضى ساعات قبل النوم وساعات بعد ما ارجع من الدوام واحيانا الصبح بعد النوم في ايام الاجازات..
كويتية كشخة ودلع بنكي شخبااااااااااااااااااركم؟؟
حلوووة ودلوعة حبيبتي وايد زين انج رجعتي للتمارين ومهم جدا انج تستمرين عليها لان بالمداومة راح توصلي للي تتمنين بإذن الله..
وباالنسبة للماي الدافي يوميا انا اعمل هالشي..لاني يوميا اعمل التمارين و عقب ادخل اتروش بالماي الدافي..وبالنسبة للزيت انا استخدم زيت السمسم حبيبتي وهو معروف في تكبير الصدر..
مرفوعة الراس حبيبتي انا هني ويااااكم وما راح اغيب عنكم بإذن الله..خل نشجع بعض على طووول واياني وياكم تكسلووووا انتوا بعد..
انا اسوي التمارين وقت اللي افضى ساعات قبل النوم وساعات بعد ما ارجع من الدوام واحيانا الصبح بعد النوم في ايام الاجازات..
كويتية كشخة ودلع بنكي شخبااااااااااااااااااركم؟؟
a
31-08-2008 | 09:46 PM
بنات اضيفوا هذا التمرين
http://www.3roos.com/forums/t376155.html
http://www.3roos.com/forums/t376155.html
د
31-08-2008 | 10:08 PM
حلـggه ودلـggعه;7102191:
دلع بنكي
دعواااااتك ان شااء الله مانتكيسل ونووصل للحجم المطلوب هههه
انتي كم صار لك ؟؟؟
يالله يارب مانتكسل هههههههههههه
انا صارلي شهرين وهذا الثالث
ابي اخلص الشهر الثالث:confused:
انا صارلي شهرين وهذا الثالث
ابي اخلص الشهر الثالث:confused:
د
31-08-2008 | 10:10 PM
مرفوعة الراس88;7102868:
طيب بنات انتو متى تسووون التمارين
يعني اذا قمتوا من النوم ؟ ولا قبل النوم ؟ ولا بعد الأكل
انا عن نفسي قبل ما انام ، لان احس بالنهار مافي وقت
وعلشان انام على طول وما اتحرك وايد
اخاف اذا تحركات يضعف جسمي ههههههههههههههههههههههه
انا اسويها الساعه 8بالليل مبرمجه مخي عل هالوقت هههههههههههههه
اول ماتصير الساعه 8 اخلي اللي بيدي واروح اجهز الأغراض علشان ابتدي التدليك
اول ماتصير الساعه 8 اخلي اللي بيدي واروح اجهز الأغراض علشان ابتدي التدليك
د
31-08-2008 | 10:12 PM
صمت الامل;7103173:
مرحبا بنااااات
حلوووة ودلوعة حبيبتي وايد زين انج رجعتي للتمارين ومهم جدا انج تستمرين عليها لان بالمداومة راح توصلي للي تتمنين بإذن الله..
وباالنسبة للماي الدافي يوميا انا اعمل هالشي..لاني يوميا اعمل التمارين و عقب ادخل اتروش بالماي الدافي..وبالنسبة للزيت انا استخدم زيت السمسم حبيبتي وهو معروف في تكبير الصدر..
مرفوعة الراس حبيبتي انا هني ويااااكم وما راح اغيب عنكم بإذن الله..خل نشجع بعض على طووول واياني وياكم تكسلووووا انتوا بعد..
انا اسوي التمارين وقت اللي افضى ساعات قبل النوم وساعات بعد ما ارجع من الدوام واحيانا الصبح بعد النوم في ايام الاجازات..
كويتية كشخة ودلع بنكي شخبااااااااااااااااااركم؟؟
انا تمام فديتج وماشيه عالتدليك
.
31-08-2008 | 11:08 PM
ووووووويني عن هالموضوع!!
ابي وحدة شافت نتيجة تقوللي شو تسوي؟؟
شفت موضوعج الأخت الأيام
بس سؤال بعد كم يوم حسيتي بفرق؟؟
ابي وحدة شافت نتيجة تقوللي شو تسوي؟؟
شفت موضوعج الأخت الأيام
بس سؤال بعد كم يوم حسيتي بفرق؟؟
.
31-08-2008 | 11:24 PM
على فكرة عمري 19...عادي اسويهم التمارين؟؟؟
ح
01-09-2008 | 01:09 AM
صمت الامل
اي والله ويني من زمان عن زيت السمسم ههههه خلاص اجل اكييد بغير عن زيت الزيتون ويسلمووو
almennoh
مشكووره على الافااده والتمرين الجديد^^
دلع بنكي
ياااااااااااااااااارب تخلصين الشهر الثاالث يلا شدي الهمه
b.g
هلا والله فيك شرفتي ونورتي الموضوع
في موضوع لتمارين بنت عذاري تلقينه في المنتدى
وتمارين نورا والله الصوور عندي صااروا اكس ولاكان ارسلتهم لك ياارين بنااات اللي عندها الصور ترسلهم
وهذا التمارين اللي احنا ماشيين عليها كل يوم
يلاهمتك معانا وشعارنا لاللصدر الصغير هههههههههههه حلو الشعار ها ؟؟ خخخخخ
اي والله ويني من زمان عن زيت السمسم ههههه خلاص اجل اكييد بغير عن زيت الزيتون ويسلمووو
almennoh
مشكووره على الافااده والتمرين الجديد^^
دلع بنكي
ياااااااااااااااااارب تخلصين الشهر الثاالث يلا شدي الهمه
b.g
هلا والله فيك شرفتي ونورتي الموضوع
في موضوع لتمارين بنت عذاري تلقينه في المنتدى
وتمارين نورا والله الصوور عندي صااروا اكس ولاكان ارسلتهم لك ياارين بنااات اللي عندها الصور ترسلهم
وهذا التمارين اللي احنا ماشيين عليها كل يوم
يلاهمتك معانا وشعارنا لاللصدر الصغير هههههههههههه حلو الشعار ها ؟؟ خخخخخ
ح
01-09-2008 | 01:18 AM
عاااااااااااااااااااااااادي ماله شغل العمر حتى لو عجووز ههههههههههههه<<مخرفه الاخت هههههه
h
01-09-2008 | 03:20 AM
heba8383;7066046:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..........
موفقات اخواتى وان شاء الله توصلو للمقاس اللى تتمنونه .........انا عندى سوال ..فى الردود ذكرتو تمارين نورة ...وين ممكن القاها ..وياريت تحطو الرابط اذا امكن .........و مشكورات على الموضوع ....
سبق وسالت وما كان فى رد على تساؤلى .......
واعتقد تم تجاهل السوال .......
عالاقل ....لو مش مسموح انكم تعطونى التمارين تكتبولى هالشى ...وانا رح اتقبل ذلك ...
ورمضان كريم