المسابقة الأولى للمشاركات في رابطة العصقولات .....نداااء لجميع المشتركات

يا هلا بام الحسين55...ياحظج بس 3 كيلو ..ان شاء الله معانا خلال اسبوعين بتزيديهم ..انا يحتاجلي اقل شي 10 كيلو ..

اختاري الجروب الي تبينه

سيدة عمان كل قروب 4 بنات
وام الحسنين ياهلا فيك
وبضيفك في قروبي

وقروبي انا و غزلان و غلا المحرق وام الحسين
وباقي البنات اللي بيشاركون
يختارون رئيسة و يشاركون معانا

يالله من بكره بنبدأ
كل فريق برئيسته 4 بنات
وبعد سبوع من بكره بنحط اوزانا

طيب انا الحين ادخل بفريق او ادور لي على متسابقات معاي ...

مرايم

تدورين لج فريق وترشحون الرئيسة

وياهلا فيج معانا

سيدة عمان..مس لول ... حراير.. ريم البحرين ..(جروب 2)

هلا في الجمييييييع يا بنات رح ارسللكم بعض الوصفات وتتطبقوها لحد الثلاثاء الجاي وعسى يا ربي نزيد كيلو

كل وحدة تكتب كم صاروزنها تو :
سيدة عمان :40 (الحمدلله وشكر)
مس لول:
حراير:
ريم البحرين:

على اساس نعرف كل وحدة كم زادت اوكي

انا الحين برسللكم الوصفات او افكار...اي وحدة عندها شي ترسله للجميع اوكي

سوسوو

الحين انا اربعين ونص ^^"
وترا مشرفتني الدورة يعني مااضمن وزني ^^"

وراح احاول اطبق لي ارسلتيه ^^

ومووووووووووفقين

وزني : 35 << بالله ذا وزن :confused:

ناقصني 15 ك عن الوزن طبيعي :ss:

وزني 43

سيدة عمان :40
مس لول:40,5
حراير:35
ريـ البحرين ـم:43

سوسو ماوصلني شي

متى بضبط نكتب اوزاااااااااننا ^^

ماشالله عليكم قروب سوسووو

عقبال مااشوف بنات قروبي ومايتخلون عني في منتصف المعركه هههههه

كارميلا العصا لمن عصا ههههههههههههههههههههه ..

يابنات حبيت اقووولكم عن المااش (( العدس الاخضر )) يقولون مرره يمتن كلامهم عنه حمسني ..
ناويه عليه .. والصامولي بالحلاوه الطحينيه .. مع كوب لبن ياسلااااام ..

يالا كارميلا شدي الهمة

بناات انا 47

خلونا نتفق على شيء اساسي في نظامنا اليومي وناخذه بالقوة

ثلاث كاسات حليب يوميا

واحد بعد الفطور

وواحد بعد الغذاء

وواحد بعد العشاااء

بالقوة يا بنات ناخذهم ومش شرط يكون ساخن ،،،، خليه بارد اسهل في البلع واحنا مغمضين

الله يعينك يا كارميلا .

يوم الثلاثاء بالليل كل وحدة تتدخل وتكتب كم وزنها صار ...وعسى ياربي يزيد

مس لووول كثري حليب هالفترة خاصة قبل عن تنامي اوكي

حبيبااااااتي تراه وزني من 39 الى 40 ..ما راضي يضبط مكان واحد بس انا اعتبره 40 كغ

هاااااااااااااااااااااي^^

وانا والله اعاني ودي اشارك معاكم بس مااعرف اي قروب ادخل معاه ^_^

وانا متحمسه وياليت ادخل في قروب مع البنات واي قروب ماعندي مشكله لانه كلنا خوات صح ^_+

مرااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااايم حبيبت قلبي انتي هههههههههه انا معاج روحي والقلب داعيلج وانتي الزعيمه خلاص انا في قروبج اوكيه ^_+

نداااااااااااااء الى قروب caramella

الحليب بالموووووووووووووووز يوميا نشربه

وانصحكم بشوكلاته نوتالا مليااااااااااااااااااااان سعرات حراريه

^_^
هلا بج عامرية ...


خلاص من اليوم نبداء

يالله مين حاب يدخل معانا ؟؟

خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ

انا داشة عرض :bigsmile:

نحنا القروب اللي يبي يضعف
وانتوا تبون تمتنون :2_106:

سبحان الله

الله يمتنكم يااااارب
ويضعفنا ياااااااااااااااارب :21_207:

انا داشة اشجع بس لانه فعلا التشجيع مهم و يقوي الارادة :clap:

رغم اني ابدا ما احب المتن

هلا مرايم ^_+

يالله من بيدخل في قروبنا عشان يكتمل العدد ..

انا اليوم بديت :)