بنات مصر يلا نفيد و نستفيد

اهلا انا جديدة.مواضيعكم مثيرة و مفيدة جدا.عايزةرجيم اخس به 10 كيلو من وزنى فى اسرع وقت ممكن؟؟

ارجو الافادة من تجاربكم القيمة.أشكركم و بارك الله فيكم.

كيرينا;5665477:
أسفه اني تأخرت عليكم ولكن تجربتي كالآتي: ان بدأت بالأعشاب المخصصه للتخسيس والشاي الأخضر مع المشي وفعلا خسيت بس نزل وجهي جامد وجسمي من فوق فقط فبدأت اعمل رياضه للبطن والأرداف والنتيجه كانت بسيطه وبطيئه فقررت اجرب طرق التخسيس الحديثه بالأجهزه والحقن (الميزوثيرابي) ورحت لطبيبه ممتازه ومتخصصه بعد ماسألت واستفسرت واتأكدت ان هذه الحقن طبيعيه وليس بها مواد كيميائيه بل وانتشرت ايضافي مصر وهي أصلا مشهوره في اوروبا وامريكا ,المهم الطبيبه صممت على اني اعمل رجيم ورياضه نصف ساعه الصبح ونصف ساعه قبل ماأنام بشويه لمدة شهر وبعدين ارجع لها عشان نبدأ الحقن في مناطق تجمع الدهون وانشاء الله أول لما أخلص الرجيم والمده هبدأ وأوافيكم على طوووووول بالنتيجه ياحلوين000

طيب ؟ما اسم الدكتورة؟ وما الأسعار؟
شكرا للمعلومات القيمة.

اهلا اهلا بيكم يا بنات مصر
وياريت تقبلونى معاكم

انا لسه شايفه الجزء بتاعكم ده امبارح وعجبنى جدا


وبالنسبه ليه


انا كنت برضوه قلبوظه وخسيت
ولسه عاوزه اخس
انا وزنى كان 86 وبقيت دلوقتى 77 ولسه عاوزه انزل لغايت 68 وطولى 164


وادعولى بقى ربنا يسهل
والف الف مبروك ليكى يا شيرى على الجواز والحمل وربنا يهنى كل واحده منكم يابنات يارب

ازيكم يا بنات الف مليون مبروك يا شيري على البومبينو بتاعك و عقبال ما تشوفيه احسن الناس و ربنا يجعلك ولادتك سهلة يا سهى و يكرمك يا عزيمة انتى و روفة بالزواج الناجح ان شاء الله
بصوا بقي انا ان شاء الله خطوبتى بعد شهر انا عارفة انى مش هاقدر اخس كتير في الفترة دى بس محتاجة انى اعمل رجيم و لو حتى علشان حالتى النفسية ال يعنى خسيت شوية و كده فاهمنى , و انا كنت روحت قبل كده لدكتور بس مش كملت معاه يادوب 3 اسابيع نزلت فيهم 5 كيلو و نص و بعدها انا خسيت لوحدى 2 كيلو في 2 كيلو دلوقتى وصلت 103 و انا طولى 167 بس انا مش فشئولة قوى لانى عريضه فمش باين عليا الوزن ده كله
فياريت يا سهى يا موسوعة تشوفيلي رجيم لوزنى و بجد يا جماعة تشجعونى لانى محتاجة اللى يشجعنى جدا
مستنياكم

ايه دة ايه دة؟ أنتوا فييين؟
أغيب كام شهر تختفوا كدة؟ أمال لمل أولد حتعملوا إية؟هههههههههههه
أسفة جدا على الغيبه بس أنا رجعت أهو
سهى.... ولدتى ولا لسه؟ يا رب تقومى بالسلامة و تجيبى بيبى قمر... أنا كمان مرعووووبة من الولادة و ربنا يستر
اسكوتووووووووووووا مش أنا تخنت أوى و بقيت شبه البقرة :( كأن البيبى قاعد فى هنشى مش بطنى هههههه
لما أول إنشاءالله هبداء دايت على طووووووووووول و طبعا تشجيعكم معايا
روووووووفة ؟ فينك يا ندلة؟ وحشتينى أوى..... خلصتى إمتحانات ولا إيه؟ ربنا معاكى يا رب
عزيمتى؟ محتاجاكى جدا بعد الولادة :)
أندلس؟ إختفيتى خالص بجد؟ أخبارك إيه؟

أنا لسه راجعة من شرم الشيخ. جوزى كان عندة شغل و خادنى معاه.... هوة فى إيه بقى؟ الناس دول حالفيين ميلبسووووش أى حاجة؟ دة أنا إتشلييييييييييييييييييييييييييييييت

الحمدلله الزى عافانا

طبعا متخيلين إحساسى بقى و أنا قاعدة زى الكوره جنب جوزى والدنيا بتشتى موزز عريانة!!!!!!!!
هوة بيغض البصر بس حيغض إيه ولا إية هههههههههههههههههه

و نزلت البحر طبعا أنتوا عارفيين صاحبتكم السمكة و عملت سنوركينج
سبحان الله على جمال المكان دة خصوصا فى راس محمد السمك ألوانه وأشكاله تحفة

سارة ..... الله يبارك فيكى و عقبالك قريب إنشاءالله يللا إبدئى ريجيم و أنا 4 شهوور و أكمل معاكى إنشاءالله

يللا ردوا عليا بقى.... وحشتوووووووونى

sarah 7abebat yman;6145225:
ازيكم يا بنات الف مليون مبروك يا شيري على البومبينو بتاعك و عقبال ما تشوفيه احسن الناس و ربنا يجعلك ولادتك سهلة يا سهى و يكرمك يا عزيمة انتى و روفة بالزواج الناجح ان شاء الله
بصوا بقي انا ان شاء الله خطوبتى بعد شهر انا عارفة انى مش هاقدر اخس كتير في الفترة دى بس محتاجة انى اعمل رجيم و لو حتى علشان حالتى النفسية ال يعنى خسيت شوية و كده فاهمنى , و انا كنت روحت قبل كده لدكتور بس مش كملت معاه يادوب 3 اسابيع نزلت فيهم 5 كيلو و نص و بعدها انا خسيت لوحدى 2 كيلو في 2 كيلو دلوقتى وصلت 103 و انا طولى 167 بس انا مش فشئولة قوى لانى عريضه فمش باين عليا الوزن ده كله
فياريت يا سهى يا موسوعة تشوفيلي رجيم لوزنى و بجد يا جماعة تشجعونى لانى محتاجة اللى يشجعنى جدا
مستنياكم

بصى بجد اكتر حاجة بتخسس انك تقللى اكلك ومانحرميش نفسك من حاجة وتمشى كل يوم على قد ماتقدرى من نص ساعة وانتى طالعة كل يوم وبانتظام عن تجربة بجد هاتلاقى جسمك نزل بسرعة ومش حاسة بحرمان وكمان جسمك مشدود ومرسوم

انا بردو طولى 163
ووزنى 75
كنت وصلت ل70 وبقالى شهر عماله اكل تخنت 5 كيلو
نفسي انزلهم تانى بس مبقاش عندى اراده

لأ لأ لأ أنا كدة قلقت بجد
إنتوا فيين يا بنات؟ وحشتوونى أوى

nerooo;6236701:
انا بردو طولى 163
ووزنى 75
كنت وصلت ل70 وبقالى شهر عماله اكل تخنت 5 كيلو
نفسي انزلهم تانى بس مبقاش عندى اراده

إزيك يا نيييرو
يا بنتى الإرادة دى حاجة سهله أوى
أنتى بس جربى تلبسى أى حاجة ضاقت عليكى أو تفرجى شويه على فيلم إنجلش
أو يمكن الموضوع دة بيفرق معايا أنا بس عشان بقيت زى الكوووره :D
عارفة تبدأى إزاى؟
متحرمييش نفسك من حاجة
كلى إللى نفسك فيه بس الصبح لأنه أكيد حيتحرق و طبعا بلاش مبالغة فى الكمية
و بعد المغرب حاولى متكليش حاجات تتخن
يعنى كلى فاكهة أو زبادى و بعد العشا بقى حاولى متكلييش خالص وإشربى ميه كتيير لأنها أصلا بتسد النفس و بتفيد البشرة وبتغسل الجسم
و بعد كام يوم حتتعودى و حتلاقى إن وجبة العشا دى مش ضروريه أصلا و بتخن مووووت
أنا كنت ماشيه على النظام دة فتره طويلة جدا و أقصى كمان و بخس ومش زهقانة خالص لحد م جه موضوع الحمل ده عقبالك و عقبال كل البنات يا رب
بقيت لازم أتعشى عشان فى دوا بعد العشا و بقت لازم أكل على 6 مرات فى اليوم و دة طبعا تخننى جدا
خلى إرادتك قويه وربنا معاكى إنشاءالله

هوه فى إيه يا بنات؟ إنتوا فييييييييييين؟:sm215:
المهم أنا قررت أركز شويه و مسيبش نفسى للتخن:sa24:
قررت أكل أكلات قليله على 6 مرات فى اليوم و ابتديت و بحاول أقلل السكر و بكتر من الفاكهة والسلطة
أنا دلوقتى فى الشهر السادس من الحمل إللى تعرف أى حاجة تفيدنى تقووووووووول:sm2441:
أنا طولى 175 سم:8884:
وزنى فى أول شهر كان 70 كيلو:cool2:
دلوقتى وزنى 86 كيلو:SOFA:
سهى بلييييييييييييييييييييز تعالى أنا محتاجاكى جدااااااااااااااا:pain:

شيرىىىىىىىىى :):)
بصى أنا أكتر حاجة عجبتنى فى الموضوع ده هى......











المايوه :D.......... هههههههههههههههههههه


لا بجد أنا أصلا فعلا نفسى أشترى واحد...2 pieces زى حضرتك برضة :wink:

بس دايما كنت بقول لنفسى طيب وانا هشتريه وأقعد أعيط جنبه ولا إيه ؟؟ طيب مانا هشتريه ومش هلاقى مكان ألبسه فيه غير البانيو اللى فى حمام بيتنا :ss:

وفكرت فى الفكرة اللى انتى كنتى بتقوليها دى..اننا نبقى نأجر فيلا private بالبسين بتاعها بقى واعيش حياتى... بس بصراحة ...أنا برضة همووووووووووت واسافر برة فى الهنى موون... فقلت بقة مابدهاش..أنا هضحى بالمايوة عشان السفر..

بس أنتى بقى قدمتيلى فكرة عى طبق من دهب... :) ربنا يخليكى ليااااااااااااااااا :)

ايه بقى يا ستى حكاية الجزيرة الخاصة اللى أجرتوها دى؟؟؟
أنا عايزة كل حاجة بالتفصييييييييييييييل :)
ماليزيا حلوة أوى ولا نص ونص؟؟؟ والتكلفة كانت اية أخبارها؟؟؟ التذاكر وكمان العيشة هناك من أكل وفسح وهدايا واللذى منه...

معلش استحملى غلاستى :tongue: بس أعمل أية ؟؟ من زمان نفسى فى حد يكون سافر فعلا مكان حلو كدة فى الهنى موون ويقعد كدة يحكيلى على كل حاجة... :) ولو عندك فكرة عن الرحلات اللى هى اسمها السواحل تقريبا اللى بتبقى لكذا بلد على البحر المتوسط ياريييييييييت.......

أصلى بصراحة نفسى أشوف أكبر كم من البلاد مرة واحدة عشلان أنا عارفة انه من الصعب بللللللللل من المستحيل أن يتكرر الهنى موون تانى وتتكرر فرصة السفر تانى :confused:

وانا ماصدقت أقنعت الخطيب بفكرة السفر دى :)

ولو مش عايزة تصييح أوى يا شيرى ممكن تبعتيلى على الخاص..أصل أختك رخمة شوية ومش هسيبك الا أما أطلع منك كللللل حاجة...ههههههه..

بس بجد بجد فرحتلك يا قمر..حسيستينى بالبهجة كدة وأنا بعرف أخبارك من مشاركاتك من قبل ماتتجوزى لعملتى ايه فى الفرح وشهر العسل لحد مالبامبينو بقى على وشك أهو ..ألف ألففففففففف مبرووووووك يا جميل..وربنا يقومك بألف سلامة انتى وكل السدة الحوامل :) وترجعى أرشق مما كنتى كمان يا ستى :wink:


ايه كمان ايه كماااان :think:

آآآآآآآآآآه... خد باله من السليولايت ولا لأ ؟؟؟؟:dd:
أصل أختك برضة نفس المشكلة :21_133:

بس أنا بقى مشاكلى أكبر :sad: وبجد عايزة من الكلللل انه يفيدنى...بليييييييززززززز:cry:

أنا رفيعة جدا ...جدا.....................بس بقى......... :( الصدر والهانش..عااااااااااااااااااااااااااااااا...بجد تعبت منهم..

ومشكلة الصدر بقة انه كبييييير على حجمى.. وكمااااان بقى...مترهل :(
بجد تعبت منه... :( وكل شوية عمالة أخس أكتر ومعرفش لية... وهو بقى شغال يترهل أكتر وأكتر أما بقى شكله يكسف بجد:21_184::cry:

والهانش :( برضة كبييير............آآآآآآآآآآآآه ه ه ه ه ياااااااااانيييييييييييي بجد بجد نفسيتى تعبت منهم... :confused:

ده غير طبعا السترتش ماركس اللى بقت مالية المنطقتين دول...:o لأن تقريبا دول المنطقتين الوحدين اللى كبروا فيا من أيام الطفولة الى الآن :qaq:
وكل أما أخس ولا أزيد شوية ( هما يدوب كام كيلو اللى بلعب فيهم كل أما أزيدهم أرجع أخسهم تانى فى لحظات!! أنا الحمد لله برضة بحمد ربنا مش زعلانة أوى من موضوع الخسسان ده لانى بطبعى بحب الرفع.) بس اللى بجد مقهورة عليه هما المنطقتين اللى حالفين ماينزلوش دوول:mad2:
ولو نزلوا شوية يا فرحة ماتمت الصدر يترهل زيادة.. والخطوط ما شاء الله بقت خريطة:21_186:

المطلوب منكم بقى يا حضراات بعد الحكاية اللى تقطع القلب دى... اللى جربت حاجة نفعتها فعلا فى موضوع شد الصدر وتصغيرة كدة( أىىىىىىىىى حاجة: خلطات ..تمرينات.. أجهزة... دكاترة..أىىى حاجة..إلا الجراحة...مع ان حتى دى والله فكرت فيها وان كان الموضوع بايدى كنت عملتها وارتحت.. بس أصلا مش قادرة افتح بقى وأقول الكلام ده لماما ولا لحد من البيت..بيتهايألى فيها طرد الحكاية دى:shy:..................:21_133:

وبالنسبة للهانش فانا ناوية أنزل جيم قريب ان شاء الله واتمنىىىىى ان بالتمرين المنطقة دى تتعدل شوية بقى :(

يالله يا بناااااات...عايزة تجاربكوا بليييييززززز...

بجد أنا وصلت لمرحلة انى تقريبا مبقتش فرحانة لا بخطوبة ولا بالتجهيز للفرح بسبب المشاكل دى :( :confused: ونفسى بقى نفسى ألبس المايوه يا شيرى وانا مش مكسوفة من حاجة تمامننننننننن :)

يللا فتتكوا بعافية :)

أوعوا ماتردوووووووووش :UP202:

بضٌَحِك معاكوا بمزح بمزح :)


سلالاليييييييييييم :)

هاى يا دودو
إنتى لزيزة جدا و أحلى ما فيكى إنك رغايه زيىىىى :D_smil1:
موضوع ماليزيا ده يا ستى جه فجأة كان جوزى بيأكد الحجز فى أوبروى سهل حشيش عند توماس كوك "شركة السياحة"
فالبنت اللى بتشتغل قالتلة والله حرام كل الفلووس دى و تفضل فى مصر سار بره أرخص والفرق تزاكر الطيران وبس
لأن أوبروى غااااااالى جدا ف روحنا ماليزيا و نزلنا فى فندق وهمى إسمة بيرجايا عارفةأغنية نانسى عجرم إللى إسمها إحساس جديد؟ نفس ستايل المكان كدة شاليهات فى الجبل و شاليهات فى الميه بس أنا طبعا إخترت إللى جوة الميه
وطبعا كل الأيام كانت عبارة عن حلم يجنن
غيير إنة الهنى موون و غير المكان التحفة كمان كان الناس غاية فى الأدب والووووووووووق لدرجة إنى قلتلة أنا نفسى أربى ولادى فى ماليزيا
والأسعار تحفة والشوبينج مالووووش حل والأزواء تجنن
جد بجد الحمدلله مكانش فيها حاجة وحشه
حتى كل اللى بيشوفوا صورنا بيروحوا علطووول يعملوا زينا
لازم ترووحى إنشاءالله

أما الجزيرة دى بقى ف ماليزيا مليانة جزر بالهبل ف إتفقنا مع واحد بمركب إنه يودينا جزيرة فاضيه الصبح بدرى لوحدنا و إتفقنا معاه يعدى علينا بعد 4 ساعات لأن الشمس الضهر بتكون فظييييييييييعة و أخدنا طبعا أكل و مية ونزلنا الميه و ووزى المسخرة عمللى مرجيحة على الشجرة و لبست المايوهيين و فى الأخر إستحمينا و لبست هدومى عاادى خالص ورا صخرة زى الأفلام القديمة وأتصورنا بالهبل طبعا والراجل جه فى معادة بالظبط أخدنا رجعنا تانى

:shy:

موضوع السفر السواحلى ده إلى بتقعدى فيه يوم فى قبرص و يوم فى تركيا وكدة؟

لو هوة ده أنا مش حشجعك عليه لأن فى تحضير الشنط كل يومين:21_164:
واإلتزام بالجروب علشان تلحقوا تروحوا أماكن كتييره فى كل بلد قبل م تسيبوها :poster_oops:
و تركيا بتبقى متلجة معظم الوقت و الله أعلم باقى البلاد جوها إيه :2_29:

ولكن أنا كنت مع جوزى براحتنا بنعمل للى عاوزينة وقت م نحب
يا بنتى ده أنا فوتت الطيارة عليينا و قعدنا 3 أيام زيادة فى كوالالامبور
و ركزى إنك عروسه و حتحتاجى متكونييش مجهدة أوى أوى يعنى :21_157::21_156::21_209::21_154::sm179:

بس طبعا براحتك المهم إن الهنى موون دة حاجة مش حتتنسى طوووووووول العمر
لازم تختارى إللى يعجبك و يريحك إتى و جوزك إنشاءالله :8884:


أما موضوع السيليولايت بقى مخادش باله منه خالص
أو هوة عارف إن كل البنات كدة؟
مش عارفة ؟ المهمإنك تتعاملى معاه بمنتهى الثقة فى النفس لأن الرجاله مبتحبش الست المكسوفة من جسمها
دة أنا يا بنتى فى شرم شوفت أجانب عندهم سليلايت و استرتش ماركس و جسمهم وحش و رايحيين جايين بالبيكينى بمنتهى الثقة فى النفس
و كان فى واحدة والله مش أقل من 170 كيلو و لابسه مايوه بيكينى ولا هاممها حد
تصورى إنتى بقى مع جوزك يعنى نصك التانى لوحدكم
طبعا مش حيشوف غير كل حاجة حلوة

و بعديين إللى إنتى بتقوليه دة يعنى إنتى موززه جامدة الرفع مع التضاريس

و لازم تعرفى إنة إختارك عشان عاجبة كدة حتى لو مش عاجبك إنتى"مش مهم يعجبك أصلا :2_106:"

موضوع الترهل بقى والشد والخطوط البيضا أنا سمعت من بنات كتير إن الحل الخل الأبيضوالما ورد
تحطيهم على بعض بنسب متساوية يعنى على قد م حتستعملى
معلقتين و معلقتين مثلا
و تدهنى بيهم الأماكن إللى عايزاها تتشد وتسيبيه دقيقتين لحد م ينشف و تلبسى عادى
و يستحسن لو تواظبى يوميا على قد متقدرى أو تعمليهم و تنامى بيهم
دة كلام بنت عزارى وتجارب بنات كتير قريتها زى دى

http://www.3roos.com/forums/t351014.html

أنا عملتها قبل الجواز بس مواظبتش بس كنت إبتديت أحس بفرق فعلا
و ناويه أعملها أول م أولد و ابداء دايت تانى إنشاء الله عشان الترهلات:cool:

و كمان سمعت عن شد بالأجهزة فى أى مركز للعلاج الطبيعى بس بصراحة مسألتش عن الموضوع ده لأنى بقلق

يا بنتى إفرحى بكل حاجة الأيام دى م بتتعوضش و بتعدى كأنها هوا
أنا كنت زيك و أكتر
كنت بقضى كل وقتى فى الحمام بعمل خلطات ووصفات
و أدينى زى الكوورة أهو و كلى سترتش ماركس و خطوط بس أنا مش متضايقة لأن الحمل دة نعمة جميلة جدا من ربنا
والرجاله بتقدر دة جدا
و كله حيرجع زى الأول إنشاءالله
الحمل ضيع كل حاجة
المهم إنك تحبى جوزك ويحبك هوة دة اللى حيسعدك بجد و حيخليكى أحلى واحدة فى عينة
و مفييش واحدة خاليه من العيوب
أهم حاجة الرضا لأن الزعل مش حيفيدك فى حاجة
يلا مستنية ردك
باى يا قمر(y)


:87457::87457::87457:

يا بنات مصر
الموضوع دة أنا لقيته و عجبنى أوى للتخسيس
قلت انقلة عشان يفيدنا كلنا
http://www.3roos.com/forums/t350197.html

مرسى يا دودى كلك زووق زيى بالظبط:21_207:
بصى يا ستى..... لو إنتى مش محجبه يبقى موضوع أوروبا دة يجنن
بس الميزة فى ماليزيا إنها دوله إسلاميه و الناس هناك محجبيين أنا كنت بلاقى كل الناس جاية تكلمنى وتتعرف علياوخصوصا الهنود(ظورااااف موووت بجد مسخرة) لدرجة إن جوزى كان بيغيير:8884:

و يا بنتى كل الناس من بره هالله هالله و من جوة يعلم الله و مفييش حد كامل
و بعديين أكييد خطيبك دايب فى خفة دمك دى :87457:
وبجد بعد الجواز كل المفاهييم بتتغير المهم إنة ميحسش إنك مهملة فى نفسك

أما موضوع اللانجيرى حتتكسفى مرتيين و بعدها عاااااااادى خالص

و كمان ممكن تجيبى اللانجيريهات إللى فيها برا و cups بتعمل puch up جامد :21_8:

و نصييحةبقى اللانجيريهات بتاعت "جويا" واااااااااااااااااااااااااااااااااااو و بتظبط الجسم موووت و بتخبى كل الديفوهات و تأثيرها قوييييييييييييييي
و كمان سعرها حلو أوى :sm2441:

و أنا لقيت تمارين لشد و رفع الصدر لبنت عزارى حبعاتهالك على الخاص دلوقتى

و لو عايزة تسألى على أى أى حاجة تانية أنا فى الخدمة

و زى م لاحظتى معندييش حاجة إسمها أسرار أنا قريب حغير إسمى و أخليه "فضييحة":21_235:

دودى
أنا لقيت وصفة سهلة لشد الصدر
و أحلى ما فيها إنها مرة واحدة بالأسبوع

http://www.3roos.com/forums/t332021.html

جميل جدا الموضوع ده انا شفتو قبل كده بس دلوقتي اتشجعت اشترك فيه وبما اني من اسكندريه فكل معلوماتي هتبقه منها لاي بنت تحب تعرف معلومات في اسكندريه
انا جربت دكتره كتير اولهم ناجي نجيب رجيم بتاعو كميائي وخسيت معه 12 كيلو بس اول ماسيبت الرجيم علشان الامتحنات رجعت 12 كيلو ومعاهم10 كيلو زياده ورحتلو تاني بس ملقتش نفسي بنزل خالص زائد ان شعري وقع وقرعيت:21_235: وكان ديمن يقلي مترحيش جيم وكنت بعمل ليزر
وبدئت اروح لدكتره تانين بس الصراحه الاربع دكتره التانين الي رحت ليهم مشيت معاهم اسبوع واحد ومكملتش معرفش مرتحتش معاهم علشان كده مكملتش
بس بصراحه انا دلوقتي مع دكتور احمد نوير ممتاز جدا جدا ربنا يبارك ليه ونزلت معه ومرجعتش جرام من الي نزلتو ومتبعه معا لحد دلوقتي وبروح اعمل ايربك6 ايام في الاسبوع وبمشي كل يوم معاد الجمعه علشان خطيبي بيبقه عندي بس بجد انا مبسوطه جدا ومرتاحه معاه الي عوزه تسئل عن اي حاجه انا موجوده للرد

http://www.rjeem.com/Ticker/ticker.php"][/URL]

توفي نودي;6346073:
جميل جدا الموضوع ده انا شفتو قبل كده بس دلوقتي اتشجعت اشترك فيه وبما اني من اسكندريه فكل معلوماتي هتبقه منها لاي بنت تحب تعرف معلومات في اسكندريه
انا جربت دكتره كتير اولهم ناجي نجيب رجيم بتاعو كميائي وخسيت معه 12 كيلو بس اول ماسيبت الرجيم علشان الامتحنات رجعت 12 كيلو ومعاهم10 كيلو زياده ورحتلو تاني بس ملقتش نفسي بنزل خالص زائد ان شعري وقع وقرعيت:21_235: وكان ديمن يقلي مترحيش جيم وكنت بعمل ليزر
وبدئت اروح لدكتره تانين بس الصراحه الاربع دكتره التانين الي رحت ليهم مشيت معاهم اسبوع واحد ومكملتش معرفش مرتحتش معاهم علشان كده مكملتش
بس بصراحه انا دلوقتي مع دكتور احمد نوير ممتاز جدا جدا ربنا يبارك ليه ونزلت معه ومرجعتش جرام من الي نزلتو ومتبعه معا لحد دلوقتي وبروح اعمل ايربك6 ايام في الاسبوع وبمشي كل يوم معاد الجمعه علشان خطيبي بيبقه عندي بس بجد انا مبسوطه جدا ومرتاحه معاه الي عوزه تسئل عن اي حاجه انا موجوده للرد

http://www.rjeem.com/Ticker/ticker.php"][/URL]

ما شاءالله مبرووك النزووول و ربنا يثبتك أو ينقصك كمان وكمان غلى خير
أنا وحشتنى إسكندرية موووووووووووت أصل أنا أصلا إسكندرانية و إتجوزت من 6 شهوور و دلوقتى فى القاهرة مع جوزى

النظام بتاع الدكتور ده بالكالوريز ولا إيه بالظبط؟

أكيد الأيروبكس والمشى كمان ليهم عامل كبييييييييير

أنا حشجعك جدا لما أولد إنشاءالله

ده أنا إنهاردة قعدت ألعب إيروبكس لوحدى من الخانقة بس كل م أعمل حركة أحس إن بطنى حتفرقع و حاولد :D

إبقى إكتبى الدايت بقى عشان أسرقة منك :cool:

sarah 7abebat yman;6145225:
ازيكم يا بنات الف مليون مبروك يا شيري على البومبينو بتاعك و عقبال ما تشوفيه احسن الناس و ربنا يجعلك ولادتك سهلة يا سهى و يكرمك يا عزيمة انتى و روفة بالزواج الناجح ان شاء الله
بصوا بقي انا ان شاء الله خطوبتى بعد شهر انا عارفة انى مش هاقدر اخس كتير في الفترة دى بس محتاجة انى اعمل رجيم و لو حتى علشان حالتى النفسية ال يعنى خسيت شوية و كده فاهمنى , و انا كنت روحت قبل كده لدكتور بس مش كملت معاه يادوب 3 اسابيع نزلت فيهم 5 كيلو و نص و بعدها انا خسيت لوحدى 2 كيلو في 2 كيلو دلوقتى وصلت 103 و انا طولى 167 بس انا مش فشئولة قوى لانى عريضه فمش باين عليا الوزن ده كله
فياريت يا سهى يا موسوعة تشوفيلي رجيم لوزنى و بجد يا جماعة تشجعونى لانى محتاجة اللى يشجعنى جدا
مستنياكم

معلش يا سارةانا مكنتش بدخل اصلى جنة كانت مطاعة عينى لو محتاجة حاجة انا فى الخدمة

sherrykitty;6324829:
هوه فى إيه يا بنات؟ إنتوا فييييييييييين؟:sm215:
المهم أنا قررت أركز شويه و مسيبش نفسى للتخن:sa24:
قررت أكل أكلات قليله على 6 مرات فى اليوم و ابتديت و بحاول أقلل السكر و بكتر من الفاكهة والسلطة
أنا دلوقتى فى الشهر السادس من الحمل إللى تعرف أى حاجة تفيدنى تقووووووووول:sm2441:
أنا طولى 175 سم:8884:
وزنى فى أول شهر كان 70 كيلو:cool2:
دلوقتى وزنى 86 كيلو:SOFA:
سهى بلييييييييييييييييييييز تعالى أنا محتاجاكى جدااااااااااااااا:pain:

ازيك يا شيرى وحشاااانى موت انتى عارفة مياخرنيش عنكم الا الشديد القوى جنة هانم قوليلى اية اللى محتجاة و لو اقدر مش حتاخر