تجمع بنات مصر المتاخرات عن الحمل

ازيك يا ايام
بصي يا ايام انا برده هرمون الحليب عندي معتدل
و مع ذلك الدكتورة كتبتلي دوا بينزله وقالت لي ده بينشف الاكياس اللي ع المبيض
معلش يا ايام هنعمل ايه
مش معقول كل شويه هنغير الدكتور
اثبتي على واحده
خليكي معاها الشهر ده بس
و ان شاء الله ما تحتاجيهاش تاني
وتروحي تتابعي حملك الشهر اللي بعده في احسن مستشفى
كل الدكاترة هزأوني على التخن
و باسلوب وحش ع الاخر
و مع ذلك خلاص مش هغير الدكتورة تاني
روقي بقه وسيبيها على الله

أزيكم يا عسولات عاملين إيه أنا الحمد لله تمام بصى يا أيام بالنسبه لموضوع الدوره وجعها بيخف بعد الولاده ده صح 100% إنتى نسيتى إنى ولدت طبيعى يا بنتى ولا إيه؟؟؟؟؟؟؟؟؟ بالنسبه لهرمون الحليب متقلقيش هى هتكتبلك برشام هينزله فى خلال 21 يوم بس خلى بالك لإن الدواء اللى بيخفض هرمون الحليب بيسبب دوخه بجد مش دوخه بسيطه خلى بالك عشان لو بتسوقى ولا حاجه ماشى
أزيك يا نونا عامله إيه يا عسل مع الدكتوره بتاعتك بتروحلها ولا لأ و صحتك عامله إيه دلوقتى

بالنسبه لشيراد أولا أهلا بيكى فى التجمع بتاعنا و شوفى يا ستى أنا عملت مرتين التلقيح الصناعى بس المره التانيه كنت عند دكتور شاطر و المركز اللى عملت فيه العمليه نظيف جدا و هو د. عماد درويش بس فى الإسكندريه إذا حابه نعرفى بيناته أقولهالك بس كل الدكاتره اللى أعرفهم فى الإسكنريه وربنا معاكى إن شاء الله

ازيك يا رونا عامله ايه؟؟ انا كويسه الحمد لله و مرتاحه مع الدكتورة بتاعتي وبروح لها بالمواعيد اللي بتقوللي عليها هي غاليه شويتين بس بحس ان خبرتها كبيره اوي و على فكره بنتها كان عندها تكيس من النوع الشديد و هي عالجتها و ماشاء الله دلوقتي عندها توأم صبيان و بنت ربنا يخليهم لها يا رب هي ست عجوزة و مش قادرة تمشي شويه بس متعلمة في انجلترا و عاملة دراسات كتير اوي و ناس كتير كلموني عنها و شكرولي فيها و ربنا يجعل في ايديها الشفا ان شاء الله....ادعولي يا بنات

ربنا معاكى يا نونا و يكرمك بالحمل على إيديها يا رب و أهم حاجه إنك الحمد لله مرتاحه نفسيا معاها بإذن الله خير
فينك يا أيام و عامله إيه؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

الحمد لله يا رونا
فعلا اهم حاجه ترتاحي للدكتور
انتي فين يا ايام هانم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

إسمعى يا بت يا نونا لقيت شويه أكلات رجيم عجب هجيبهم و هنزلهملك حاولى تعمليهم يمكن يخسسوكى شويه
الدجاج مع صلصة الذرة والفلفل الحار


المكونات والمقادير :500 جرام صدور دجاج بدون جلد أو عظم - (مخلية)
1 كأس شوربة دجاج -
1 من كلّ من الفلفل الأحمر والأخضر - (مكعّبات)
1 كأس الذرة المجمّدة -
2 البصل الأخضر - (مقطّع)
2 ملعقة عصير ليمون
1 إلى 2 ملعقة شاي مسحوق فلفل حار -
ملح وفلفل – حسب المذاق
1/2 ملعقة شاي سكّر

طريقة التحضير :
1- رشّي بعض مسحوق الفلفل الحار والملح والسكّر على الدجاجة. إشوي الدجاجة حتى يصبح لون الجانبين بني
2- في مقلاة، اضيفي الشوربة، مسحوق الفلفل الحار، الملح، الفلفل، السكّر، عصير الليمون، الذرة، الفلفل الأخضر / الأحمر والبصل الأخضر. اتركيه حتى الغليان.
3- إغليه ببطئ لمدة 7 إلى 10 دقائق. ثمّ اضيفي الدجاجة لهذه الصلصة، وقدميها

هذه الوصفة منخفضة السعرات الحرارية وقليلة الدسم حيث تحتوي فقط 3 غرامات من الدهن، و187 سعرة حرارية.


عـصيـــــــــــــــــــــر حــــــــــــارق للــــــــــــدهــــــــــــون


*


*

المقــــــــادير:

حبتيــــــن كيـــوي

عصــــــير أناناس ( جاهز بدون سكر )

عصيـــــر ليمونه

================

الطــــــــريقة:

يوضع عصير الأناناس في الخلاط .. ويقطع الكيوي بعد تقشيرها إلى حلقات
وتوضع مع العصير في الخلاط .. ويخلط حتى يصبح لدينا عصير ثم
يوضع عصير الليمونه على العصير السابق ..



هذا العصير لذيذ
كما أنه ينفع للريجيم حيث ذكره أحد أخصائي التغذية لأن هذا العصير
يقوم بعملية الحرق الغذائي

البطاطس بالتونة



المكونات والمقادير :

ـ 6 حبات بطاطس من الحجم الكبير ـ 6 ملاعق زبد ـ ملح وفلفل أسود ـ علبتا تونة

من دون سوائل ـ كوب ذرة مسلوقة مصفاة من السوائل ـ نصف بصلة حمراء مفرومة ناعما

ـ ملعقتا بقدونس مفروم ناعما ـ عرش كرفس مقطع لأجزاء صغيرة ـ نصف فلفلة حمراء

مقطعة لأجزاء صغيرة.


طريقة التحضير :

ـ حمي الفرن حتى تصل درجة حرارته إلى 220 درجة مئوية، ثم اطبخي فيه حبات

البطاطس لمدة ساعة ونصف الساعة أو حتى تنضج تماما

2 ـ في انتظار ذلك اخلطي التونة مع بقية المقادير حتى تحصلي على خليط متجانس،

عندما تنضج حبات البطاطس افتحيها من جهة الوسط

3 ـ ادهنيها بالزبد، ثم احشيها بخليط التونة والذرة بشكل

متساو، وقبل تقديمها زينيها بقطع الفلفل الاحمر والكرفس.





حمية وزبدة !!!!!!!!!!

فيها كرفس وهذا بحد ذاته ينحف ..



بالهناء والعافية .



الدجاج التايلندي المقلي

المكونات والمقادير
250 جرام أفخاذ دجاجة - (مقطّع شرائح بشكل رقيق)
1/2 فلفلة حمراء - (مقطّع شرائح بشكل رقيق)
1/2 الفلفل الأخضر - (مقطّع شرائح بشكل رقيق)
2 إلى 3 بصل أخضر - (مقطّع)
4 أو 5شرائح زنجبيل
2 فصوص ثوم - (مفروم)
1/4 كأس فستق - (مكسّر)
1/2 ملعقة شاي صلصة محار
سكّر، ملح، فلفل أسود
2 إلى 3 ملاعق طعام زيت

طريقة التحضير 1- سخني الزيت إلى درجة عالية. أضيفي الزنجبيل والثوم والدجاج. يحرّك حتى يتغير لون الدجاجة إلى أن يختفي لونها الوردي
2- اضيفي الخضار وقلبي لمدة 2-3 دقائق حتى ينضج
3- اضيفي الفستق، الملح، الفلفل، صلصة المحار وإخلطيهم جيدا. اطبخيهم لمدة دقيقة ثم قدميه.

القيمة الغذائية
سعرات حرارية 53
دهن 2.3 جرام
33 % سعرات حرارية من الدهن
كولوستيرول 5 ميلليجرام
بروتين 3.5 جرام
كربوهيدرات 7.0 جرام
ألياف 3.4 جرام
سكّر 2.5 جرام
صوديوم 30 ميلليجرام
نقاط الحمية 1.1.

الدجاج بنكهة السمسم

المكونات والمقادير

ـ ملعقة زيت زيتون ـ ملعقة من زيت السمسم ـ ربع كيلو دجاج

مقطع لأجزاء طويلة رفيعة ـ 5 ملاعق كاجو من دون ملح ـ فصا ثوم مفرومان

ـ علبة من خليط الخضر الاستوائية حسب الرغبة ـ ملعقتان من صلصة الصوي

ا ـ ملعقة من السمسم المحمص ـ علبة نودل.



طريقة التحضير

ـ حـمي الزيت في مقـلاة عـميقة ثم اقلي فيه الدجاج لثلاث دقائق- أضيفي

الكاجو واستمري في الطبخ لدقيقة إضافية

2 ـ أضيفي الثوم والخضر وصلصة الصويا. قلبي المقادير معا ثم استمري في

الطبخ لمدة أربع دقائق أو حتى تصبح ناعمة.

3 ـ انثري فوقها السمسم ثم قدميها مع النودل.


القيمة الغذائية

نسبة السعرات الحرارية 300 سعرة حرارية

نسبة الدهنيات 19 غراما




شوربة حرق الدهون

المكونات والمقادير

6 رؤوس بصل أخضر- ( إذا لم يتواجد يمكن استخدام البصل العادي )
2 فلفل أخضر -
علبة أو علبتين من معجون الطماطم-
نوع من أنواع الخضراوات ( كرفس أو بقدونس أو كزبرة )-
رأس ملفوف كبيراو كرنب -
كيس من أكياس شوربة البصل ( ماجي أو ليبتون ) -
بالإضافة إلى الملح والفلفل والبهارات حسب الرغبة .



طريقة التحضير
يتم تقطيع الخضروات إلى قطع ويتم وضعها في قدر مناسب على النار بعدأن يضاف إليها الماء حتى يغطيها ثم يضاف مقدار كيس الشوربة والبهارات والملح حسب الطلب والصلصه
وتغلى الشوربة ( 10 ) دقائق على نار عالية ثم تخفض النار إلى أن تصبح الخضروات طرية.

شوربة الرشاقة

المكونات والمقادير

حبة كرنب -
جزرة -
ربطة سلق -
بصلة -
3 حبات طماطم .


طريقة التحضير

تقطع المقادير الى مكعبات صغيرة و توضع في القدر وتغطى بالماء وتترك تغلي لمدة نصف ساعة وتتبل حسب الرغبة لكن بدون دهون.
اذا قمت بتناول هذه الشوربة فقط من دون أي مأكولات أخرى أو مشروبات ما عدا الماء لمدة أسبوع سيصل الوزن المفقود الى 8 كيلو خلال أسبوع. كلما أكلت أكثر من هذه الشوربة كلما زادت سرعة فقدان الوزن




شوربة رجيم



المكونات والمقادير

6 بصلات خضراء - كيلو طماطم
- 2-4 فلفل اخضر بارد
- حزمه كرفس طويل -
2 كوب ماء
- حبة ملفوف او كرنب
- 2 مكعب دجاج - ملح وفلفل -


طريقة التحضير

تقطع الخضروات وتوضع فى ماء وتترك حتى تغلى ثم توضع الطماطم وتترك الشوربه تغلى لمدة 10 دقائق .



وكيفية استخدام هذه الشوربه هو كالتالى:

فى أثناء استخدام هذه الشوربه عدم أكل الخبز أو العصير العلب وعدم شرب الشاى

والقهوه واذا اردتوا شرب الشاى والقهوه تكون بدون سكر .




اكل الاسبوع:

( اليوم الاول) اكل فواكه والشوربه السابقه -

( اليوم الثانى ) اكل الخضار والشوربه -

( اليوم الثالث ) نستخدم نفس اكل اليوم الاول والثانى -

( اليوم الرابع ) حليب + موز + الشوربه -

( اليوم الخامس ) لحمه موزات + طماطم + الشوربه -

( اليوم السادس ) ارز اسمر مسلوق + عصير فواكه -

وهكذا كل اسبوع وهذه المقادير لمدة اسبوع وراح تخسر وزن حوالى 5 كيلو

فى الاسبوع او على اقل تقدير ثلاثه ونص كيلو وهذا يتوقف على نوعية الجسم



ريجيم صحي ... مع ممارسة رياضة المشي يومياً ولمدة نصف ساعة .

المعكرونة بالحليب والكريما فقط للحمية ولقوام رشيق


المقادير:

معكرونه من حجم رفيعه بكيت -
2 اكواب حليب -
مشروم نصف كيلو-
علبة كريما قليلة الدسم .


الطريقة:

تسلق المعكرونه مع الماء وتصفى
نضع الحليب في وعاء على نار هادئة ثم نضيف المشروم والكريما(نضيفها بعد 5 دقائق) حتى يغلي
نضع المقاير فوق المعكرونة
طبعا لا ننسى اضافة الملح والقرفة .


وصحتين وعافية




الطبق السابق مشهور جدا في سويسرا

حطينا مالح وعصير

الحلا ::

كيكة للحمية


المقادير:

2 كوب دقيق شعير - فنجان قهوة زيت زيتون - كوب حليب منزوع الدسم

- 3 بيضات - قطرة خل - فانيليا - بشر ليمونة - كوب الا ربع سكرين .



الطريقة:

يضرب البيض والخل وبشر الليمون والسكر الي ان يصبح مثل الكريما ثم يضاف

الزيت والحليب وبعد الخفق نضيف الدقيق ونضعه في صينية مدهونة بشوية

زيت ومرشوش بدقيق الشعير ونضعه في فرن متوسط الحرارة ..

صحة وهناء ..

يا رب يعجبوكى و متنسيش تدعيلى إن ربنا يكملى على خير يا نونا لأنى اليومين دول تعبانه والترجيع قارفنى مع إن من أول الحمل مرجعتش زى اليومين دول ربنا كريم إن شاء الله
أزيك يا أيام عامله إيه يا رب يعجبوكى الأكلات دى

إزيكو يا بنات معلش أنا أسفة عالغياب بس والله مش بايدي ..أعطوني كمان يومين كده و بعدين أقلكو ايه اللي صار ..لأنو حماتي تعبت و في العناية المركزة اليومين دول..هيا الحمدلله أحسن النهاردة بس هيخلوها لغاية بكرة علشان يطمنو أكتر ..

ديرو بالكو على حالكو و ادعولي

ألف سلامه على حماتك يا أيام وربنا معاها إن شاء الله و معاكى و تقوم بالسلامه إن شاء الله

أزيك يا نونا عامله إيه فينك مدخلتيش النهارده ليه ؟؟؟؟؟؟

السلام عليكم

ازيكم يا بنات؟اخباركم ايه؟

نونا ورونا وايام
عاملين ايه يا قمرات؟

ايام الف سلامة على حماتك شفاها الله وعافاها وربنا يتم شفاها على خير يارب

ازكم يا اخواتي جميعا انا عضو جديد في النتدي انا متزوجه من 3 سنين وعندي ضعف في التبويض وكنت اخذ علاج ومنشطات حبوب وحقن وكانت البويضه بتوصل للحجم المناسب للتخصيب لكن ما كان بيحصل حمل وخلال السنتين اللي فاتوا زوجي كان بيسافر وبينزل اجازات علي فترات متقطعه وفي اخر اجازه له اخذت العلاج وبعدها اتاخرت الدوره وحصل حمل وكنت فرحانه انا وزوجي جدا به لكن للاسف بسبب اهمال الطبيب معي حدث اجهاض في الشهر التاني وزوجي حاليا مسافر ربنا يسهل ويكرم اما ينزل تاني اجازة هابدا العلاج تاني وربنا يكرمني ويكرمكم بالذريه الصالحه ويفرحنا جميعا وما تمر السنه دي علي اي واحده الا وتكون حامل باذن الله وربنا يتقبل منا جميعا اللهم امين

شهيده إزيك يا عسل عامله إيه و أخبار النونو إيه و صحتك عامله إيه؟؟؟؟؟؟؟؟
سهرايه أهلا بيكى معايا فى التجمع و ربنا يعوض صبرك إن شاء الله و على فكره حصلى زيك إجهاض فى السادس بسبب غلط الدكتور عادى يعنى بالنسبه للدكاتره بس تأكدى ربنا هيكرمك إن شاء الله وعلى فكره أنا و نونا جوازنا بيسافروا زيك فى الفتره دى حاولى إذا فى أى مشكله عندك تعالجيها لحد ما جوزك ييجى بالسلامه إن شاء الله
نونا و أيام إيه يا بنات فينكم مبتدخلوش ليه طمنونى عليكم يا رب تكونوا بخير

إيه يا بنات رحتوا فين طمنونى عليكم يا نونا أنتى و أيام يا رب تكونوا بخير يا رب

إزيك يا رونا ...انا بخير و الحمدلله ..معلش اصلو كنا مشغولين اليومين اللي فاتو مع حماتي ...غير كده علشان ربنا يكملها مديرتي التانية دخلت المستشفى فأنا دلوقتي ماسكة مكانها و ضغط الشغل عليا انا لوحدي... انا هكزب عليكي يا رونا لو قلتلك انا بخير..انا نفسيتي زي الزفت...من الشغل و من الضغط و العلاج و من الدكاترة اللي ولا واحدة بتثبتلها على رأي...انا تعبت ... آخر مرة رحت أزور الدكتورة لقيت حجم البويضة 15 يعني مش صالحة للتلقيح قالتلي لازم أنزل هرمون الحليب... و أديني باخد الزفت حبوب الحليب و طلبت أنزل وزني ... والللللللللللللللله مش راضي ينزل..يعني أصووووووووووووووووم و ما كلش علشان يفرحوا هما؟؟؟ أنا شكلي هعملها بمصر... بتعرفي دكتور شاطر بالقاهرة؟؟؟

إزيك يا نونا...وحشتينا فينك؟

و أهلا و سهلا فيكي يا سهرانة و ربنا انشالله يعوضك الخير احنا و اياكي و جميع المحرومات من المسلميييييييين ياااااااااااااا رب

معلش يا أيام روقى وولا يهمك من كلام الدكاتره والله لما مش بيلاقوا حاجه بيقولوا نزلى وزنك و بعدين ملاقتيش غيرى و تقوليلها على الوزن ده أنا خلاص جبت أخرى من موضوع الوزن بس روقى كده والدواء بتاع هرمون الحليب ده معلش متعب شويه بس إستحملى لإن كل حاجه هتتظبط أول ما الهرمون ده يتظبط و كمان ممكن يحصل حمل أول ما الهرمون ده يقل إن شاء الله بصراحه أنا معرفش أى دكاتره فى القاهره والله بس روقى كده و ربنا هيكرمك إن شاء الله
يا رب نطمئن على نونا يا رب

يا بنات فينكم وحشتونى بجد
نونا طمنينى عليكى يا رب تكونى بخير

إزيك يا رونا؟؟ انشالله ربنا يتمملك على خير و تشيلي ابنك او بنتك على ايدك... انا قلقانة على نونا هيا بتغيب فين؟ يا رب يكون المانع خيييييييييييير...

وانه خواتي سالفتي بايزه متزوجه صارلي 3 سنين وحملت 3 مرات بس يسقطو في الشهر الثاني وحموت من التفكير بس رجلي يصبر عليه الحمد لله على كل حال

أزيك يا أيام عامله إيه و إيه أخبارك يا رب تكونى بخير و حماتك عامله إيه دلوقتى
نونا فينك يا رب تكونى بخير طمنينا عليكى أوعى تكونى رحتى لجوزك من ورانا يا بت أنتى
أم يوسف أهلا بيكى معانا وربنا يعوض صبرك خير يا رب و يرزقك الذريه الصالحه يا رب