برنامج الخاسر الأكبر مع انسه فله

وأنا أبغى أشارك وزني 95وطولي 165

يلا أرسلي الرجيم

وإن شاءالله نستفيد من بعض

أبغى شئ يسد الشهية غير الأدوية إلي في السوق لأنها

مضره وتأثر ع المدى البعيد كا يوم أقول بكره ولا أبدأ

يلا حمسوني

مستنياكوااا نفسى انزل قبل العيد و كمان باقى على جوازى انشاء الله 5 شهور

هاى بنات انا كمان معاكم وزني 75 و طولي 173 ونفسي اوصل ل 60

هاي واو موضوعج حلو

انا طولي 163 ووزني 75

ابي الريجيم على الخاص ابليز

بنات اللي تبي تنضم ترسلي عالخاص وزنها وطولها..عشان اضيفها فالجدول..وتكون جديه انها تستمر..:)

هلا بنات انا بديت الرجيم الاسبوع الي راح كان وزني 130 ووزنت البارحه وصار 127.8 الحمدلله نزلت 2.200

وين الرجيم اختي
متي يكون تسجيل الوزن ؟

اها ت اليل طرشيلي عالخاص:)

وانا برسله لج حبيبتي

يعني ريجيم مضمون ينزل اكيد

والا انحرم وبالاخير وجهك وجهك ياخاله :)

هههههههههههههههههههه

وربي اتمنى انزل وزني بس استصعب الريجيم ماادررررررري ليه

مع انه مو من كثر اكلي


عموما سجلوني معكم

طولي 181

ووزني 83

اتمنى 65

أحم,,,...

أنوســه يلا بسجل معك قلبوو

احم انا ميزانا خربان اشوف بكرا ادبر واحد وأوزن وطولي ماعرف نسيت..

اشوف كم وارجع ..:)

brb

هلا حبيباتي ممكن الريجيم على الخاص وزني 80 وطولي 162:flower:

وزنى لسه 79

اختي انسة فلة
ما هو نظام المسابقة ؟

مرحبا شخباركم المهم الرجيم معاكم ماشي تمام ؟
الله كريم ادعو الي بكرة موعد ميزاني ادعولي انى نزلت على الاقل 4كيلو في اسبوعين ان شتاء الله عقبالكم ان شاء الله

مرحبا بنات
بس حبيت اسأل انتو تمشون على أي نظام لاني شفت نفسي بديت اخبص هاليومين ونفسي احد يبدأ معاي بنظام محدد

السلام عليكم

ممكن بس ترسلين لي الرجيم اختي اذا ماعليج امر

شكرا =)

لسه 79

انا وزني 95 وطولي 156

ارسليلي الرجيم

بليز أبي الرجيم على الخاص ومشكوره

ياريت ترسلى لى الرجيم على الخاص
ووزنى:- 85
وطولى :-161
واكون شاكره لك