برنامج الخاسر الأكبر مع انسه فله

انا والده من 3 شهور و اتمنى اضعف 10 كيلو

طولي 169 ووزني 70

هلا بنات انا وزني 75طولي 152

بس نيوترشن قالي ولي 147 وغلللللللللللللط انا كل مره اقيسه 152

وانا بعد ودي اشارك ممكن الدايت على الخاص
وزني 63 وطولي163

:21_207: انا وزني 92
طزلي 170 :poster_dev:

:dd:قصدي طولي

:Zd_bye_3:

ها بنات شحالكم

انا اليوم بديت الرجيم بس فيه خلل شوي

هاي انا ببدا معاكم اليوم بديت ريجيم من مخي
بس ابس اشاركم في ريجيمكم
طولي 154
وزني 67
ودي يصير 55:poster_dev:
يارب
:21_207:

واني يعجبني اشارك وياكم
اني ولدت طفل ميت والحمد لله قبل 17 يوم وكان عندي تسمم حمل واحتباس بالسوائل وورم بكل جسمي
والان بعد الولاده وزني دينزل سريع بسبب فقدان السوائل
بس اريد انزل وزني بعد اكثر
لاني قرفت من جسمي
ووزني الان 79
وطولي 160
ياريت النظام الغذائي عالخاص
لاني بصراحه الدكتور قبل يومين نصحني بانزال وزني كل اسبوع 5 كيلو حتى اقدر اتخلص من ارتفاع الضغط
واسيطر عليه

مسرات ربي يعوضج خير ويرزقج بالذريه الصالحه وربي يشفيج

انا بعد بنات ابا ابدا معاكم

H-SPHERE .

هلا

اليوم وزنت وجفت وزني

^_^

من 85.1

لـ 83.4



لي اربع ايـــــــــام

ومستمره ع الرجيم

بليييييييييييييييييييز


انسه فله ^_^


ارسلي لي الرجيم


انا وزني 56


وطولي 152



وابي انزل 7 أو 8 كيلوووووووو



.



.



.

فيييييييييييييين الرجيييييييييييييييييييييييييم

هلا بنات شلونكم؟؟

انا امس وزنت و طلع وزني مثل ما هو مو متحرك صراحة وايد انقهرت لاني نستمرة على الرجيم صارلي شهر بدون اي خربطة و ما نزلت غير اول اسبوعين كيلوين و الحين واقف ما ادري ليش

انتوا يا بنات وين اوزانكم؟؟

و بالنسبة للبنات اللي يبون الرجيم الانسة فلة كاتبة انه اللي يبي الرجيم يرسله يوم السبت على الخاااااااااص

أنا 79 و طولى 173

و نفسى ابقى 70

فيين الرابط

اني بعد ارسليه على الخاص وزني 78 --------------------------------- طولي 158

بنات انا سويت جدول خلاص..فاللي حابه تضيف اسمها لاتردد..لانه الاسبوع الجاي آخر اسبوع..

مشكورة اختي على الموضوع
حابة انضمم لكم
الطول 154سم
الوزن 85 كلحم
الرجيم لو سمحتي

لوسمحتي فين الرجيييييم ؟؟؟؟؟؟؟؟


عشاااان نبدأ


سي يو سووون



ملاك

هلا ,,

حابه انضم اليكم في هذا البرناامج اللي من اسمه راااح نخسر باذن الله ,,


اني وزني 90وطولي 159


والهدف باذن الله 60’


بانتظار الريجيم ع الخاااص ,,

بالتوفيق لكل وحده تبي تصير رشيقه ,,

انا طولي 163 سم

ووزني 60


وجسمي اوكي جدا




لكن اعاني من الخصر والبطن في زيادة اعوذ بالله منها مقرفة


جدا جدا ومحرجة وانا ماابالغ لان في وحده شافتني في نادي سباحة بالمايوه وانا نزلت في الموية وقالت لي انتي توك ولادنه (طالعة من ولادة)

سببت لي انهيار

عصببببببببببببي


حاليا انا عندي ريجيم من اخصائية تغدية بشتري اغراضه قريبا وببدا في الريجيم والرياضة طبعا اهم شي في حالتي
من تاريخ اممم 10\11\2007

احنا في يوم الخميس الحين انا الخميس الجاي اجي لكم اقول لكم كم خسرت من محيط خصري ا من وزني ككل



مرسيه على الموضوع