من حابه تنافس انسه فله في تنزيل الوزن..تفضلوا

آنسة فلة

حبيبتي بلا امر عليج رسليلي الجدول على الخاص

أبي انضم معاااكم
و طرشوولي الرجيم عالخاااص ..
رووح أنثى فكرتج حلوة حيييل .. ^_^

روح انثى اخاف قبل مانخلص اسبوع اسمع عنج..مغتالينج البنات هههههههههههه

.. تتوقعين هههههههههههههههههههههههههههه << خافت خخخخخخخخخخخخخخخخخخ ..

.. اوك .. خلاص الوعـد بعد اسبوع انـ شاااء الله ..

.. لي بآآآك بعد اسبوووع ان شااا ء الله ويتحقق حلم الرشااقه بإذن الله ..

.. لـي بآآك ياعسل انتي معاها :) ..

انا ان شاء الله معـــــــــــاكم

بس انا ببدي الاسبوع اليـــــــــــاي

ولازم كل وحده تقول الطول والوزن عشـــــــان كل 10 ايام نكتب الوزن السابق والوزن الحالي


شو رايكم



بتطلع الفضـــــايح خخخخ

بنات اللي تبي الجدول تراسلني عالخاص..وانا برسلها لها ان شاء الله..

ويوم السبت الجاي نبدأ

:1::Go haوانا انضم وياكم مع اني ارضع وزاد وزني واااايد في هالحمل الأخير والحمدلله نزل وزني لين الحين 5 كيلو :con1:وبشوف لين عيد الأضحى كم بنزل:21_178:

السلام عليكم
اسفه اختي ايمان السيد ماشفت ردك
ولاتخافين حبيبتي ان شاءالله مافيك الا العافيه
وانا وش حسيت به حسيت بكل شي اولا خمول دائم وماتشبعين من النووم وماتقدرين تسوين شي كسل في كسل الله يعين هههههههه ماتتحركين ابدا
وتحسين بالبرد وتسااااقط فضيع بالشعر وزيااادة بالوزن سريعه ولخبطه بالدورة الشهريه الله يكرمك
واكتئااااب وضيقة خلق بعد ربي يشفي كل مريض
ومع العلاج والحمدالله يخف الكسل وتساقط الشعر والاكتئاب والدوره للحين مرة انا افوز عليها ومره هي تغلبني اذا لخبطت بالعلاج لانه بعض الاحياان انساه يومين النسااان نعمه بس مو للعلاج هههه
واللي باقي الوزن أههه من الوزن مااكل زين بس يزيد وزن او انه مايتحرك ابداً وااااقف بيعاند

وماتشوفين شر حبيبتي وسامحيني على التاخير
وياااااارب تنحفين وتوصلين للوزن اللي تحلمين فيه حبيبتي
وانا باذن الله ببدا برجيم بس مدري اي واحد يباسبني؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
والسلام عليكم ورحمة الله وبركااااته

:)

:)


:)

انا ابي ابدا وياكم بعد .. زايد كيلوين ومتضاااايقه حدي ... وانا حاطه في بالي 5 كيلو .. لو نزلتهم برتاح ان شاء الله ... بس ابي انزلهم بطريقه صحيه عشان ما ياثر في ويهي لانه مو ناقص ضعف ..

انا اعرف نفسي عندي ادماان شوكلت ... ما اقاوم .. حتى لما اسوي ريجيم لازم يكون فيه شي يعوضني عن السويت .. وبس عورت راسكم اتكلم وايد صح :o

بس الي ابي اوصله اني ابي ادخل معاكم التحدي << خفي علي يا ام تحدي

قصدي الريجيم الي بتسونه

وسلاااامتكم

وانا وانا
بل بل بل بل بل بل بل بل بل

مادريت عنكم
احس وزني زايد شوي عن اول مع اني الحمد لله جسمي الان يميل لنحافه
بس انا ودي اكون نحيييفه

يارب مااكون متأخره عنكم

وانا بعد معاكم مته بتبدون

السلام عليكم يادبدوبات



شحالكم طبعا انا دبو وابا ابدا معاكم الرجيم



بس ابا تشجيع منكم ونبا همه ونشاط انشالله بسوي رجيم مع رياضه


يلا كل وحده تييب طبولها وتشجعني

انااااااااااا ويااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااكم

يالله بنوتااااااااااااااااات نتحدى احم احم<<<<مصدقه عمرها

طيب انا ما بقدر افوت النت بالذات الجمعة والسبت ممكن ترسليلي قبل؟!!

بنات ان شاء الله انا برسل لكم الجدول للتي تبا..بس ارسلوليلي..رسايل..لانه عددكم وايد..فكل وحده ترسليلي وانا برسلها ونبدا السبت ان شاء الله

هلاااااااااااااااا بناااااات وانا بعد اريد الجدول وراح ابدأ معاكم الرجيم.......عرسي بعد 3اشهر واريد انحف

يلاااااااااااااااااااااااااااا تشجيييييييييييييييييييع.

انا معاكم وان شاء الله ينزل وزني

وانا كمان معاكم فى البرنامج وبديت لى يومين ومن الصباح بشرب كاس ماء فاتر وعليه معلقة خل تفاح بصراحه ما بحس بالجوع وخصوصا الفتره الصباحيه اقل اكل بشبع على طول وناويه اشرب كاس الماء بالخل التفاح ثلاثه مرات فى اليوم عسى وعل يجيب نتيجه ادعوا لى بس ويلا شجعونى معاكم

مشكوووووووووووووورة انسة فلة
كم ينزل هذا االبرنامج؟

وانا بعد معااكم ...

وانا بديت من كم يوم ..

مو ملتزمه برجيم معين بس لازم اشرب عصير الانناس الحارق للدهون بالليل


وزني 83 وطولي 166 واتمنى حق اعيد الاضحى انزل لحد ال 70

يالله شدوو حيلكم مو كم يوم وتنسوون الرجيم