الرئيسية التغذية السليمة و الرياضة إستفسارات و تجمعات السمنة و النحافة رجيم ينزل 5_6 كيلو في اسبوع

رجيم ينزل 5_6 كيلو في اسبوع

حواء 31-03-2003 66 رد 12,344 مشاهدة
f
fatimaya
عروس جديدة
28-05-2003 | 12:06 AM
:p اختي الحبيبه حواء شكرا على الرجيم ولاكن عندي ملاحظة عن الوقت فانا موظفة وافطر الساعة 6 ونص والغداء الساعة 3 والعشاء ليس مهم بالنسبة لي ولاكن يمكن يكون الساعة 5 أو 6
ولكي من جزيل الشكر

أم يوسف
البحرين
ل
لحن المساء
عروس مشاركة
28-05-2003 | 01:05 PM
يسلموووووووو

اختي على هالريجيم الحلووو

بالمرررررررررررررررة

:D :D تحياتي لك
لحن المساء ..
ح
حواء
عروس نشيطة
31-05-2003 | 05:59 AM
هلا بلاك روز

جربيه وخبرينا بالنتيجه وقوي ارادتك :up:

اهلين ديدي
مشكوره على مشاركتك

عزيزتي fatimaya

انا رديت على اسفساراتك في الرساله الخاصه

هلا لحن المساء

يسلموووووووو على مرورك
ا
اصاله صبري
عروس جديدة
31-05-2003 | 02:40 PM
شكرا حبيبتي على هذا الرجيم والله يجعل منه الفائده للكل
م
مشاكل
عروس جديدة
04-06-2003 | 02:19 PM
شكوره اختي تسلمين

شكله مفيد وااااااايد وانا بجربه وبقولكم


:clap::clap::clap::clap::clap:
b
bent_ta3moona
عروس نشيطة
04-06-2003 | 04:55 PM
thanx alot ;)
ح
حواء
عروس نشيطة
05-06-2003 | 07:39 AM
اصاله

مشاكل ليه مسميه نفسك كذا :smile:

bent_ta3moona

مشكورين على مروركم جربوه وخبرونا بالنتايج
ن
نور البدر
عروس متألقة
11-07-2003 | 10:24 AM
وانا بعد حابه اجرربه

وان شاء الله نستفيد ... :)

مشكوره اختي
ا
اسطورة الليل
عروس متألقة
14-07-2003 | 08:26 PM
تسلميييين حواء
يعطيك العافيه
الا ما احد جربه
يقول لنا النتيجه ؟؟
ح
حواء
عروس نشيطة
17-07-2003 | 05:38 AM
نور البدر

هلابك ومشكوره على ردك

جربيه وخبرينا بالنتيجه:up:

اسطورة الليل

تسلمين على مشاركتك

في المنتديات الثانيه جربوه ونزلو عليه على الاقل 4كيلو في الاسبوع

جربيه انتي وقولي لنا :cool2:
r
rodi j
عروس جديدة
19-07-2003 | 09:34 AM
السلام عليكم



كيفكم بنات ..... اليوم انا اول يوم ليه بالرجيم اردعولي انزل 5 كيلوا.......


سلام:)
م
مستخيرة
عروس جديدة
19-07-2003 | 09:52 AM
ياربي الرجيم وينة ابي اقراة من اليوم احوس ادورة
ر
رودين
عروس رائعة
19-07-2003 | 03:18 PM
الروب= زبادي
ب
بنت الرجال
عروس جديدة
19-07-2003 | 04:58 PM
شكرا على الرجيم :shy:
ر
رودين
عروس رائعة
20-07-2003 | 06:43 AM
عزيزتي الأكل اكرره كل يوم يعني نفس الفطور والغداء والعشاء لمده اسبوع


وبعدين انا توقيت يختلف عن المواعيد الي كتبتيها ممكن اعمله على التوقيت الى يناسبني

بحيث تكون وجبه العشاء الساعه 8 المساء


والغداء 5 المساء


والفطور 12 الظهر

ولا ضروري الألتزام بلييييييييييز ردي بسرعه لانها خالتي تبغى تبدا بعد

يومين بالرجيم شاكره لك
ر
رودين
عروس رائعة
22-07-2003 | 07:18 AM
حواء وينك ماتردين على الأسئله
ا
اسطورة الليل
عروس متألقة
23-07-2003 | 04:49 AM
شكرا حواء

رودين

عااااادي

اهم شيء الفرق بين الوجبات


يعني الفطور بعدين كم ساعه بعدين الغداء بعدين كم ساعه بعدين العشاء بعدين كم ساعه بعدين الجريب فوت بعدين ساعه او ساعتين
ونامي :)

وبخصوص الساعات انتي شوفي الفرق
اظن 4 ساعات و 3 ساعات و 4.5

بس حسبيها ;)
a
aljwhrah
عروس مشاركة
23-07-2003 | 08:06 AM
مشكورة على الرجيم جاء في وقتة لان فية عرس قريب
ح
حواء
عروس نشيطة
24-07-2003 | 04:17 AM
هلا بنات

اعذروني على التاخير صار فتره ما دخلت المنتدى

rodi j

الله يوفقك وتنزلين الكيلوات اللي تبينها

واكتبي لنا نتايجك

مستخيرة
الرجيم تلقينه في الصفحه الاولى

بنت الرجال

العفو مشكوره على الرد

رودين

الاكل تكررينه كل يوم

وبالنسبه للتوقيت سوي اللي يريحك بس الافضل يكون العشاء بوقت مبكر

يعني الساعه 8مناسب مو مشكله

والله يوفقك وخبرينا بالنتيجه

اسطورة الليل

العفو ومشكوره على ردك على رودين


aljwhrah

العفو اختي هلا بك
s
sweety_82
عروس جديدة
27-07-2003 | 12:26 PM
مرحبا اختي مشكورة على الرجيم اللجميل بس انا وقتي غير عن الوقت اللي حاطتة شسوي

اقولج الاوقات وانتي شوفي اللي يناسبني

انا وقت فطوري الساعة 8.40 الصبح وعندي وقت فراغ الساعة 11.30 وارد البيت الساعة 2 شلون انسق الاكل بأوقاتي

تكفيييييييييين ردي علي الصراحة رجيمج حيل عاجبني بس انت حاطة اوقاتي ماتناسب اوقاتي


تقبلي تحياتي

:)
X